Hur man gör mikrovågsgröt havregryn?

För att göra mikrovågsgröt havremjöl, börja med att tillsätta 1 del havregryn, 2 delar vatten och en nypa salt i en mikrovågssäker skål. Mikrovågsätt sedan havregryn, avtäckt, i 1,5-3 minuter, beroende på vilken typ av havregryn du gör. Om du lagar gammaldags eller rullad havre, mikrovågsugn havregryn i närmare 3 minuter, och om du gör havre med snabbkokning, mikrovågsugn i närmare 1,5 minuter. När havregryn är uppvärmt, låt det sitta i 1 minut innan du serverar det. Bläddra ner för att lära dig att göra havremjöl med mikrovågsstål.

Mikrovågsugn havregryn i närmare 3 minuter
Om du lagar gammaldags eller rullad havre, mikrovågsugn havregryn i närmare 3 minuter, och om du gör havre med snabbkokning, mikrovågsugn i närmare 1,5 minuter.

Du kan laga nästan vad som helst i mikrovågsugnen, inklusive havregryn. Det bästa med att laga havregryn från grunden, och inte från ett paket, är att du kan lägga till valfri kombination av pålägg. Om din havregryn kom i små paket och det står att den är mikrovågsugn, leta efter matlagningsanvisningar på paketet eller på lådan. Om du inte hittar dem följer du matlagningsanvisningarna för gammaldags / rullad havre i den här artikeln.

Ingredienser

Grundläggande havregryn

  • 0,5 kopp (50 gram) gammaldags / rullad eller snabbkokande havre
  • 1 kopp (240 ml) vatten
  • 1 nypa salt

Stålskuren havre

  • 0,25 kopp (20 gram) Stålskuren havre
  • 1 kopp (240 ml) vatten
  • 2 nypa salt

Metod 1 av 3: göra basisk havregryn

  1. 1
    Välj en mikrovågssäker skål som är tillräckligt stor för att rymma 2 koppar (475 milliliter). Havregryn expanderar när det kokas. Den stora skålen förhindrar överflöd och röra. Du kan alltid lägga havregryn i en mindre serveringsskål när du är klar med att laga den.
  2. 2
    Tillsätt 0,5 kopp (50 gram) havregryn, 1 kopp (240 ml) vatten och en nypa salt i skålen. Detta räcker för en servering. Om du vill göra fler portioner måste du avsluta tillagningen först.
    • Gammaldags / valsad havre eller snabbkokande havre fungerar bäst med mikrovågor. Om du vill använda stålklippt havre, klicka här.
  3. 3
    Mikrovågsugn havregryn, avtäckt, tills det kokar igenom. Beroende på vilken typ av havregryn du har tar det mellan 1,5 och 3 minuter. Nedan listas tillagningstiderna för två populära typer av havregryn:
    • Koka gammaldags eller rullad havre på hög (100 procent effekt) i 2,5 till 3 minuter.
    • Koka snabbkokande havre på hög (100 procent effekt) i 1,5 till 2 minuter.
  4. 4
    Ta ut skålen och lägg den på en värmesäker yta. Använd en grytlapp för att hantera skålen, eftersom den blir mycket varm.
  5. 5
    Rör i önskat pålägg eller tillägg. Vid den här tiden kan du lägga till några godsaker, som honung, kanel eller russin. För fler idéer, klicka här.
  6. 6
    Låt havregryn sitta i 1 minut innan du serverar. Detta ger havre tid att suga upp överflödigt vatten. Det ger också havregryn tid att svalna till en bekvämare ätstemperatur.
Vänta på att havregryn har lagt sig
Om det börjar rinna över, pausa mikrovågsugnen, vänta på att havregryn har lagt sig och återuppta tillagningen.

Metod 2 av 3: göra stålskuren havre

  1. 1
    Välj en mikrovågssäker skål som är tillräckligt stor för att rymma 2 koppar (475 milliliter). Havregryn expanderar medan det kokas. Den stora skålen förhindrar att havregryn överflödar och gör en röra. Du kan alltid lägga havregryn i en mindre serveringsskål när du är klar med att laga den.
  2. 2
    Tillsätt 0,25 kopp (20 gram) stålskuren havre, 0,25 kopp (60 ml) vatten och 2 nypar salt i skålen. Detta räcker för en servering. Om du vill göra fler portioner måste du avsluta tillagningen först.
    • Du lägger bara till en del av vattnet för tillfället. Du kommer att lägga till resten senare. Stålskuren havre lagar mat annorlunda än andra typer.
  3. 3
    Mikrovågsugn på hög i 2 minuter. Din havre kommer inte att kokas hela vägen ännu. Du växlar mellan mikrovågsugn och tillsätter vatten tills havren är kokt.
    • Du behöver inte täcka skålen.
  4. 4
    Rör i 0,25 kopp (60 ml) vatten i skålen och mikrovågsugn i ytterligare 1 minut. Du kanske märker att havren suger upp vatten och blir "köttigare".
  5. 5
    Tillsätt 0,5 kopp (140 milliliter) vatten, rör om och mikrovågsugn på hög i 4 minuter. Pausa mikrovågsugnen efter varje minut och rör om havren. Detta förhindrar att havregryn kokar ut ur skålen.
  6. 6
    Ta ut skålen ur mikrovågsugnen. Använd en grytlapp för att hantera skålen, eftersom den blir mycket varm. Sätt ner skålen på en värmesäker yta.
  7. 7
    Rör i eventuella påfyllningar eller tillägg. Vid den här tiden kan du lägga till godsaker som kanel, honung eller russin. Klicka här för fler idéer.
  8. 8
    Låt havregryn svalna i 1 minut innan du serverar. Detta ger havre tillräckligt med tid för att absorbera överflödigt vatten. Det gör också att havregryn kan svalna tillräckligt för att äta.
Beroende på vilken typ av havregryn du gör
Mikrovågsätt sedan havregryn, avtäckt, i 1,5-3 minuter, beroende på vilken typ av havregryn du gör.

Metod 3 av 3: lägga till pålägg och göra variationer

  1. 1
    Tillsätt lite mjölk för en krämigare havregryn. Om du precis har lagat ditt havregryn och upptäcker att det är lite för torrt för din smak, försök att lägga till ett stänk mjölk eller smör. Om du planerar att göra en skål havregryn kan du överväga att ersätta hälften av vattnet i receptet.
    • Om du inte kan ha mejeriprodukter, prova mandelmjölk, rismjölk eller sojamjölk.
  2. 2
    Ge det lite crunch med hackade nötter. Havregryn har en lätt nötaktig smak, så nästan vilken typ av nötter som helst kommer att komplimangera det bra. I synnerhet bör du prova: mandlar, hasselnötter, pekannötter eller valnötter
  3. 3
    Bli frisk med frukt. Du kan lägga i torkad eller färsk frukt, se bara till att skära ner stora bitar i bitstorlekar (eller mindre). Överväg att para frukten med lite grädde eller kryddor.
    • Prova torkad frukt, såsom: aprikoser, körsbär, tranbär, dadlar eller russin.
    • Prova färsk frukt, såsom: äpplen, bananer, persikor eller jordgubbar.
    • Prova några bär, färska eller frysta. Blåbär är särskilt populära.
  4. 4
    Tillsätt kryddor eller sötningsmedel. Vissa människor tycker att havregryn inte har så mycket smak, även efter att ha tillsatt godsaker som torkad frukt eller nötter. Om du är en av dessa personer kan du överväga att lägga till något av alternativen nedan. Du behöver inte mycket; en virvel, en sked eller ett streck kommer att vara gott.
    • Söt ditt havregryn med: agave-nektar, farinsocker, honung, sylt, lönnsirap eller konserver.
    • Lägg till smak till din havregryn med bakkryddor, såsom: äppelpaj, kanel, muskot eller pumpakrydda.
  5. 5
    Prova några specifika kombinationer. Vissa smaker tenderar att bli bättre tillsammans än andra smaker. Honung och farinsocker är en klassisk kombination, liksom äpplen och kanel. Du kan inte gå fel med dem, men det finns några kombinationer som bara inte fungerar. Här är några unika kombinationer som du kan prova:
    • Om du har en söt tand, lägg i några mörka chokladflisar och några bananskivor i din havregryn.
    • Om du gillar nötter och bär, prova att blanda några pekannötter och blåbär i ditt havregryn. Fyll på det med en grekisk yoghurt.
    • För att få en smak av Mellanöstern, försök kombinera kanel, honung, pinjenötter och några torkade dadlar.
  6. 6
    Färdiga.
För att göra mikrovågsgröt havregryn
För att göra mikrovågsgröt havregryn, börja med att tillsätta 1 del havregryn, 2 delar vatten och en nypa salt i en mikrovågssäker skål.

Tips

  • Rullade havre och gammaldags havre är samma sak.
  • Om havregryn är för tjockt eller torrt efter att du tillagat det, rör om lite vatten eller mjölk.

Varningar

  • Lägg aldrig något av metall i mikrovågsugnen.
  • Lämna inte havregryn utan uppsikt i mikrovågsugnen om det rinner över. Om det börjar rinna över, pausa mikrovågsugnen, vänta på att havregryn har lagt sig och återuppta tillagningen.
  • Hantera skålen försiktigt efter att du tagit den ur mikrovågsugnen. Det blir väldigt varmt.

Saker du behöver

  • Mikrovågsugn
  • Stor, mikrovågssäker skål
  • Sked

Frågor och svar

  • Hur får jag det att smaka sött eller gott?
    Tillsätt socker, kanel, söt frukt och / eller mjölk.
  • Kan jag lägga till havregryn och all mjölk i början? Kan jag ersätta vattnet helt med mjölk?
    Ja, och du kan ersätta vattnet med mjölk - men titta noga på det så att det inte kokar.
  • Vad händer om havremjölet blev fel men smakar gott?
    Då har du gjort det bra, grattis. Trots allt är inte smak viktig?
  • Hur kan jag hålla havregryn från att spilla över och inte laga mat jämnt?
    För att hålla det från att spilla över krävs det övning. Tillsätt mjölk eller vatten tills allt havregryn är flytande. Med tidpunkten bestämmer du den totala tillagningstiden och halvvägs, stannar och rör om den och fortsätter sedan tillagningen.
  • Är det bättre att göra havregryn med mjölk eller vatten?
    Detta är helt upp till dig och dina personliga preferenser. Om du vill ha rikare, krämigare havregryn, är mjölken vägen att gå. Om du inte vill ha krämig havregryn eller vill minska kalorierna är vatten bättre.
  • Vad är pinjenötter och var kan jag få dem?
    Pinjenötter kan köpas i alla butiker som specialiserar sig på italiensk mat liksom i många större stormarknader, särskilt de där bulknötter säljs. De är dyra, men lite kan gå långt. I pesto kan malda valnötter vara en utmärkt ersättning och mycket billigare än pinjenötter.

Kommentarer (8)

  • itoy
    Jag vet inte hur man lagar havre utan gas eller elektrisk värmare men den här artikeln hjälper mig!
  • katiemoore
    Lärde mig att havregryn kan tillagas på många bra sätt, tack!
  • dkelly
    Utmärkt beskrivning för att laga havregryn!
  • zleffler
    Det gjorde havre mycket enklare.
  • pete38
    Påfyllningarna kan du lägga till.
  • swiftmalachi
    Vi lade våra snabba havre i glasburkar och jag kastade av misstag ut behållaren utan att skriva ner receptet. Detta hjälpte. Tack!
  • qjenkins
    Den berättade om temperaturen som används för att laga havregryn.
  • fritiofbjorklun
    Jag älskar havregryn och efter att jag läst den här artikeln och lärt mig att laga den äter jag den ständigt.
Relaterade artiklar
  1. Hur man gör gröt med en mikrovågsugn?
  2. Hur man gör pannkakor?
  3. Hur man gör stekt havregryn?
  4. Hur får man havregryn att smaka bättre?
  5. Hur man gör peasgröt?
  6. Hur man gör björnbärspannkakor?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail