Hur svarar man på smarta tonåringar?
Prova till exempel att säga: "Jag mår dåligt när du pratar med mig på det här sättet" istället för "du har en dålig attityd."
En av de svåraste sakerna med föräldraskap är att titta på ditt söta lilla barn som brukade dyrka dig övergå till en bakåtpratande tonåring med en grov attityd. Din tonåring kan köra dig upp på väggen, men om du vill ha ett lugnt hem är det viktigt att du har en konkret plan om hur du kan straffa dåligt beteende och uppmuntra till gott beteende. Använd råd i den här artikeln när du svarar på din tonårings respektlösa attityd istället för att tappa humöret.
Del 1 av 4: lugna situationen för tillfället
- 1Höj inte rösten. Studier har visat att skrik på din tonåring, oavsett hur mycket du tror att de förtjänar det, faktiskt gör beteendet värre. Det kan kännas bra på kort sikt, men föräldraskap handlar om att förbättra ditt barns beteende, inte att må bra. Oavsett hur svårt det är, låt dig inte skrika tillbaka, även om ditt barn skriker på dig högst upp i lungorna.
- 2Försök att hålla din tonåring lugn. Även om du håller dig sval känns det inte bra att bli skrikad på. Dessutom måste du bryta ditt barn av vanan att höja sin röst till dig innan de börjar tro att det är acceptabelt beteende.
- Om det är ett relativt nytt beteende, bör du förstå med dem och förklara varför det inte hjälper att skrika: "Jag förstår att du är upprörd, men att skrika inte gör något annat än att få oss båda samlade. Ju mer upparbetade vi blir, desto mindre sannolikt kommer vi att nå ett lyckligt slut här. "
- Om det är upprepat beteende, var fastare: "Jag gör mitt bästa för att aldrig höja min röst till dig, oavsett hur upprörd jag blir. Jag förväntar mig samma artighet från dig."
- Om din tonåring har gjort en vana att vara smart med dig, sätt fasta, strikta gränser i en självsäker ton: "Jag vet inte vad du tror att du kommer att åstadkomma genom att vara sarkastisk mot mig. I slutet av dagen, Jag är fortfarande din förälder, och du måste titta på din ton och sänka din röst innan jag fördubblar ditt straff. "
- 3Tänka innan du talar. Alla kan tänka tillbaka till en tid då de knäppte på någon utan att tänka först på vad de sa - vanligtvis ångrar du det omedelbart. Ta några sekunder att arbeta igenom din omedelbara reaktion av frustration eller ilska innan du svarar på ditt barn. Din tonåring kommer från en okontrollerbart känslomässig plats, men det är på dig som vuxen och förälder att prata från en förnuftig plats.
- Oroa dig inte för att uttrycka din personliga frustration; istället fokusera på vad du kan säga som faktiskt kommer att framkalla önskat beteende från ditt barn.
- 4Andas. Det kan vara till hjälp att andas djupt några ögonblick för att få andningen och hjärtfrekvensen under kontroll. Genom att medvetet minska de fysiska symtomen på agitation kan du sätta dig själv i en lugnare inställning. Att räkna till tio är ett användbart verktyg, men det kan ta längre tid att få dig själv under kontroll.
- 5Ta bort dig själv från situationen. Om din reaktion är så stark att djupandning och att räkna till tio inte fungerar, måste du ta en paus från konversationen och be din tonåring att göra detsamma. Medan dekomprimeringen gör något som lindrar din stress: läs en bok, sticka, laga mat, lägg ner och stäng ögonen - vad du än behöver göra för att må bättre.
- "Jag är för upprörd just nu för att tala lugnt, och det är du också. Jag är orolig för att vi ska säga sårande saker till varandra, så andra, så vi borde ta en paus."
- "Jag älskar dig väldigt mycket, men jag tror att vi måste vara åtskilda i femton minuter innan vi kan fortsätta denna diskussion."
- "Låt oss båda gå in i våra rum och lugna oss ner. När jag känner mig redo att prata väntar jag på dig i vardagsrummet, och du gör detsamma om du lugnar dig före mig."
- Starta inte om konversationen förrän du båda har känslomässigt.
- 6Var inte anklagande. Använd den första personen (jag) istället för den andra personens (du) synvinkel när du talar. När känslorna är höga, kommer att höra ordet "du" om och om igen få någon att känna sig attackerad, och det är inte vad du vill. Istället för att attackera tonåringen om deras dåliga attityd, försök få dem att förstå hur deras ord och handlingar gör livet svårare för människorna omkring dem, inklusive dig. Prova till exempel att säga:
- "Jag mår dåligt när du pratar med mig på det här sättet" istället för "du har en dålig attityd."
- "Jag blir utmattad mellan att arbeta och städa efter alla hemma" istället för "du städar aldrig dina röror."
- "Din far / mamma går igenom en grov patch just nu" istället för "du måste vara trevligare för din mamma / far."
- 7Förutse problemperioder. Var uppmärksam på de situationer som verkar framkalla det sämsta beteendet hos din tonåring. Det kan vara så att ditt barn är mest irriterad omedelbart efter skolan, men att de lugnar sig efter att ha fått ett mellanmål eller en tupplur. Det kan vara så att de agerar mer när de har mycket arbete för skolan, eller när de slåss med en vän eller en betydande annan.
- Genom att vara uppmärksam på de situationer som utlöser din tonårs värsta beteende har du valet att antingen ge dem mer utrymme eller att proaktivt minska deras stress.
- Var proaktiv genom att göra deras liv enklare: ha snacks som väntar i köket efter skolan; hjälpa dem med sina läxor; etc.
- 8Ta inte deras kommentarer personligen. Även om det är väldigt svårt att se ditt barn gå från ett sött, kärleksfullt barn till en krigande tonåring, måste du komma ihåg att deras uppfattning till en viss grad inte har något att göra med dig. Från och med tidiga tonåren (12-14 år) börjar ett friskt barn utveckla en ny och för dem banbrytande medvetenhet om att vuxna, inklusive deras föräldrar, inte är ofelbara. Eftersom de kämpar för att förena vad de alltid har tänkt på dig med den här nya insikten att du är en bristfällig människa, är det helt normalt att de slår ut då och då innan de lär sig att relatera till dig som en vuxen till en annan.
- Kom ihåg att det inte bara är ditt barn. Prata med dina vänner med barn i samma ålder och du kommer att upptäcka att alla tonåringar agerar i viss utsträckning.
- 9Ändra ditt perspektiv på beteendet. Dåligt beteende hos ett barn är upprörande, och det är mycket svårt att komma bortom den frustration du med rätta känner. Det blir dock mycket lättare för dig att hålla dig sval om du försöker överväga upplevelsen ur deras perspektiv. Tänk tillbaka på din egen tonåring - oddsen är höga att du sa din egen andel av skadliga saker till dina föräldrar. Några saker att komma ihåg om livet ur din tonårings synvinkel är:
- Egocentrism, eller tron att deras tolkning av situationen är den enda möjliga korrekta tolkningen är en normal del av kognitiv utveckling.
- Ditt barns hjärna utvecklar förmågan att växa bortom egocentrism, men den är inte klar än. Till exempel när de var tre stod de kanske framför TV: n och förstod inte att bara för att de kunde se TV: n inte betydde att andra i rummet kunde se igenom kroppen. Som tonåringar har de utvecklats bortom det - men det finns fortfarande vägar att gå.
- Din tonårings hjärna utvecklas på ett sätt som gör att de kan förstå abstraktion på ett nytt sätt och för första gången. Orättvisor verkar finnas överallt - men utan den vishet som följer med livserfarenhet och utan den kognitiva förmågan att konkretisera de logiska följderna av deras abstrakta tänkande.
- På grund av detta blir de otroligt upparbetade om saker som verkar obetydliga ur vuxnas perspektiv. Men kom ihåg att deras hjärnor fortfarande utvecklar viktiga kognitiva funktioner som gör att de kan se hur du som vuxen gör med tiden.
På det sättet ser de det inte som muta för bra beteende, utan som en återverkan på dåligt beteende.
Del 2 av 4: ställa in återverkningar
- 1Ignorera inte beteendet. Även om det är sant att föräldraskap är en daglig bedömning av vilken kulle man ska dö på, är det skillnad mellan att hålla sig lugn och låta din tonåring komma undan med dåligt beteende. Även om du inte vill slåss med ditt barn varje gång de mumlar under andan eller rullar ögonen, vill du engagera dem i diskussioner ofta nog för att skicka ett tydligt meddelande om att allt sådant beteende är olämpligt.
- Bestäm vilka beteenden du kommer att tolerera och vilka du kommer att engagera dig.
- En metod kan vara att låta icke-verbal otrevlighet som överdrivet suckande och ögonrullande glid, medan man engagerar sig i verbal backtalk.
- 2Var tydlig med dina förväntningar. Om ditt barn inte har en tydlig känsla av var gränserna ligger i familjeinteraktioner, kommer de inte att kunna hålla sig inom dina gränser. Att skapa ett uttryckligt, skriftligt avtal om följderna för backtalking och annat dåligt beteende är ett bra sätt att skapa gränser. Även om konfrontation är utmattande är det mycket viktigt att du är en muntlig kommunikatör när ditt barn bryter kontraktet. Var tydlig om vilka delar av din tonårings beteende eller språk som korsar gränsen mellan acceptabla tonåriga handlingar och problematisk respektlöshet. Till exempel:
- "Det är helt bra för dig att berätta för mig att du är för trött för att städa ditt rum just nu - jag förstår att du har mycket skolarbete just nu. Att höja din röst för mig så här är inte acceptabelt och kommer att resultera i straff varje gång. "
- "Du kanske inte kan kontrollera att du rullar ögonen, men du kan kontrollera att höja din röst och att vara sarkastisk. Det passerar gränsen."
- "Jag respekterar att du är upprörd över att jag grundar dig - jag skulle också bli upprörd. Men även om jag är upprörd över dig just nu har jag inte förbannat dig. Du får vara arg på mig, men du får inte använda respektlöst språk. "
- 3Ha regelbundna, förutsägbara straff för dåligt beteende. Om du tillämpar straff på ett slumpmässigt sätt kommer din tonåring inte att få ett tydligt meddelande om följderna av bakåtprat. Förklara för ditt barn vad de exakta återverkningarna kommer att bli för dåligt beteende så att de vet exakt vad som kommer ner i rörledningen när de agerar. Berätta till exempel för dem att:
- "Jag förstår att du är ung och ibland kommer du att tappa humöret. Men om du höjer din röst till oss två gånger i veckan, sänker vi din ersättning till hälften."
- "Att använda förbannelseord i det här huset kommer att leda till jord för helgen, inga ursäkter."
- 4Följ med straff varje gång. Du kanske tror att du kommer att spendera hela dagen på att utdela straff om du följer med följderna varje gång din tonåring agerar, men ingen sa att föräldraskap var lätt! Om du tillämpar straff oregelbundet - låter dem komma undan med beteenden ibland och kommer ner på dem vid andra tillfällen - skickar du blandade meddelanden och förvirrar din tonåring. Tonåringar är programmerade för att driva gränser, så gränserna måste vara fasta.
- "Du vet mycket väl att höja din röst två gånger i det här huset kommer att få ditt bidrag minskat. Få ditt humör i schack just nu, eller så vet du vad som kommer."
- "Att lova att inte prata tillbaka ändrar inte det faktum att du just pratade tillbaka till mig. Du vet vilka konsekvenser det har för ditt beteende. Det är på dig att kontrollera dig själv från början."
- 5Förhandla inte utan en mycket god anledning. Om ditt barn gör något som skulle leda till att de blir jordade under skolpromenaden kan du skjuta upp deras jordning till nästa helg. När allt kommer omkring vill du att de ska lära sig en lektion, inte missa viktiga livserfarenheter. Generellt sett får du inte vana att låta din tonåring förhandla med dig om normala konsekvenser. Att vilja åka till köpcentret med sina vänner är inte ett tillräckligt speciellt tillfälle för att förtjäna att böja grundreglerna för acceptabelt beteende.
- 6Tilldela produktiva uppgifter som återverkningar. Att bara jorda din tonåring och låta dem gryta i sitt rum kommer inte nödvändigtvis att förbättra deras beteende. Vissa tonåringar kan faktiskt njuta av den tysta tiden att slappna av i sitt rum. Använd istället deras straff som ett tillfälle att införa livskurser. Till exempel:
- "Jag förstår att du är upprörd över att inte få det videospel du vill ha, men du måste lära dig att det finns en skillnad mellan vad du tjänar och vad du förtjänar. Alla förtjänar ett tak över huvudet, kläder på ryggen, bra i sina magar och kärlek från sin familj - men inte alla har ens det. Vi kommer att volontär tillsammans i ett soppkök i helgen för att få en känsla av hur mycket ni har som borde vara tacksamma för. "
- "Jag tror inte att du förstår hur sårade dina ord kan vara, så din bestraffning kommer att vara att skriva en uppsats om historien om uppslamningar i detta land. Bevisa för mig att du förstår orden."
- "Jag tror att du har problem med att kommunicera med mig på ett produktivt sätt. Jag vill att du ska skriva till mig ett brev om hur du tycker om detta och spendera lite tid på att göra det rätt med respektfullt språk."
- 7Ta bort behörigheter vid behov. Var redo för ett argument om du väljer att ta bort något som din tonåring värdesätter, men att göra det är det mest effektiva sättet att visa för din tonåring att vissa beteenden helt enkelt inte kommer att tolereras. Privilegiet du tar bort beror på din tonåring - överväga vad han eller hon värdesätter mest och kommer att vara mest ovillig att ge upp i framtiden.
- Du kan till exempel ta bort ditt barns bil, mobiltelefon, bärbar dator, tv etc.
- Ange en tydlig tidsfrist för när privilegiet ska återinföras; återinförande kommer att vara beroende av gott beteende under tiden.
- Berätta för ditt barn, "Nästa gång du agerar så här kommer du att förlora detta privilegium i (x) dagar längre. Straffen kommer att öka varje gång du gör så här."
Det kan kännas bra på kort sikt, men föräldraskap handlar om att förbättra ditt barns beteende, inte att må bra.
Del 3 av 4: uppmuntra till bättre beteende
- 1Belöna bra beteende. Vänta inte tills de stör dig innan du diskuterar deras beteende. När din tonåring gör något som gör dig stolt eller gör ditt liv enklare - städa upp disken utan att bli ombedd, hålla fast vid en mobbad klasskompis, etc. - var snabbare med beröm än du är med straff när de sviker dig.
- Ett hjärtligt "tack" med en kram och en kyss gör att din tonåring vill fortsätta agera på ett sätt som får dem att känna sig särskilt älskade och uppskattade.
- Ibland, om din tonåring är särskilt bra på att reagera bra i en stressig situation eller går länge utan att prata tillbaka, kanske du vill ge dem en speciell belöning.
- Exempel på positiva belöningar kan vara att köpa dem något de vill ha (till exempel ett videospel), anmäla dem till lektioner de vill ha (tennis, gitarr, etc.), ta dem med på en utflykt (ett sportevenemang) eller tillåta en utflykt de skulle normalt inte få delta i (gå på konsert med vänner).
- 2Muta dem till gott beteende, men muta eftertänksamt. Forskningen om att muta barn för gott beteende är en blandad påse: en del hävdar att det är ett bra sätt att utveckla positiva vanor, medan andra säger att det resulterar i barn som bara kommer att bete sig ordentligt när de lovas en belöning. Bestickning kan fungera bra, men bara om du lägger mycket eftertanke i meddelandet du skickar ditt barn.
- Inrama inte det som muta. Du kan till exempel ge ditt barn en ordinarie ersättning som hålls kvar om de inte respekterar dig.
- På det sättet ser de det inte som muta för bra beteende, utan som en återverkan på dåligt beteende. Istället för att träna dem att se avvikande bra beteende som något som belönas då och då, kommer de att se avvikande dåligt beteende som något som straffas.
- 3Vara en bra lyssnare. Din tonårings problem kan tyckas triviala jämfört med vuxna, men ditt barn kommer att vara mindre krigförande med dig om du visar för dem att du bryr dig om de saker som stör dem. Hitta sätt att få kontakt med din tonåring om normala tonårsproblem:
- "Jag kommer ihåg hur svårt det var att hålla mig vaken i skolan när jag var du ålder. Heck, jag har fortfarande problem med att hålla mig vaken på jobbet nu. Men dina betyg glider, så låt mig dela några av de knep jag använder för att se till att jag ha energi under dagen. "
- "Det finns inget värre än att känna att du är vänner som pratar om dig bakom ryggen. Berätta för mig hur du har att göra med det."
- 4Var en bra förebild. Tänk på hur du agerar kring ditt barn: kastar du ögonen eller slåss med din partner framför dem? I så fall får du dem att tro att sådant beteende är acceptabelt. Barn lär sig genom att imitera beteendet hos dem omkring dem, och även om du inte alltid kan kontrollera beteendet hos andra runt omkring dem (i skolan, på TV, etc.) kan du styra beteendet du modellerar för dem.
- 5Ät måltider tillsammans som en familj. Mellan arbete, läxor, vänner och internet och TV kan det vara svårt att få alla familjemedlemmar tillsammans vid bordet till middag, men studier har upprepade gånger visat att regelbundna familjerätter är en bevisad indikator på önskvärt beteende hos barn av alla åldrar. Gör familjens måltider till en prioritet.
- Använd den tiden för att fråga ditt barn om vad som går bra för dem idag och vad som upprör dem.
- Detta är ett sätt att låta dem ventilera sina frustrationer på ett sätt som faktiskt bygger upp bandet mellan förälder och barn.
- Utan regelbundna samtal som detta kommer du bara att höra om deras frustrationer när de byggs upp och exploderar till ett argument.
Att skapa ett uttryckligt, skriftligt avtal om följderna för backtalking och annat dåligt beteende är ett bra sätt att skapa gränser.
Del 4 av 4: hantera allvarliga beteendeproblem
- 1Koordinera dina ansträngningar med andra vuxna. De säger "det tar en by att uppfostra ett barn", och det finns mycket sanning i det uttalandet. Det finns många andra vuxna som kommer i kontakt med dina barn, och de behandlas antagligen lika dåligt som du av din tonåring. Kontakta dem för att samordna ett försök att skapa gränser och anta disciplin på ett systematiskt sätt för att begränsa din tonårings attitydproblem.
- Sätt upp ett möte med skolans vägledare för att diskutera beteendeproblem som ditt barn kan ha i skolan och en handlingsplan för att begränsa sådant beteende.
- Prata med ditt barns enskilda lärare, om möjligt. Träna ett system av återverkningar för bakåt-samtal som sträcker sig hemifrån till klassrummet och över alla dina barns lärare.
- Du kan till exempel be lärarna att meddela dig om att du pratar tillbaka i skolan så att du kan disciplinera barnet genom extra sysslor, jordning etc. hemma.
- Om ditt barn tillbringar mycket tid i en viss väns hus, håll då regelbunden kommunikation med den väns föräldrar. Om du känner dig bekväm med deras föräldraskap och förmåga, berätta för dem att de gärna ska disciplinera ditt barn som de skulle göra för deras dåliga beteende som de bevittnar i sitt hem.
- 2Registrera din tonåring för en sport. Studier har visat att idrott på ett strukturerat, lagorienterat sätt under en längre tid gör mycket mer än att bara hålla barnen i form; det är också korrelerat med högre betyg, en minskning av beteendeproblem och högre självkänsla. En lagsport kommer också att ge din tonåring en positiv auktoritet i rollen som tränare; en bra tränare kommer att främja hälsosamt socialt beteende och ge emotionellt stöd att din tonåring helt enkelt inte vill vilja vända sig till dig. Dessutom kommer det förhoppningsvis skapade bandet mellan ditt barn och deras lagkamrater att skapa en känsla av tillhörighet och stolthet - till både laget och skolan - som är korrelerat med bättre fokus och beteende.
- Välj en sport som din tonåring faktiskt gillar; tvinga din problem tonåring till något som de aktivt ogillar inte kommer sannolikt inte att förbättra deras beteende.
- Undersök tränaren innan ditt barn får gå med i laget. Ordna ett möte för att prata med dem och prata med föräldrarna till andra barn i teamet för att se till att tränarens mål för karaktärsutveckling är i linje med dina egna.
- Tala med tränaren uppriktigt om problemen du har hemma med din tonåring, så att de vet vad de kan förvänta sig och kan formulera en plan för hur man ska hantera dessa frågor.
- Visa intresse för ditt barns teammedverkan. Gå till varje spel du kan delta i och bli en vokal supporter. Hjälp ditt barn och sorg med dem när de förlorar.
- 3Delta i funktionell familjeterapi (FFT) med ditt barn. Även om du tror att problemen ligger i ditt barn ensam måste du som förälder vara villig att göra ett seriöst arbete om du vill att ditt barns beteende ska förbättras. FFT rekommenderas för familjer till barn mellan 11 och 18 år som uppvisar allvarliga beteendeproblem, inklusive brottslighet och våld. Terapin handlar om fem dimensioner: engagemang, motivation, relationsbedömning, beteendeförändring och generalisering.
- Engagemang: FFT-terapeuter utvecklar en nära relation med alla familjemedlemmar och är tillgängliga för dem i mycket större grad än icke-FFT-terapeuter. Terapeutförhållandet är mycket mer intimt än med andra typer av terapi.
- Motivation: terapeuten hjälper till att omdefiniera skillnaden mellan skuld och ansvar - en linje som ofta blir suddig. Målet är att flytta familjedynamiken från en skuld till en av hopp.
- Relationsbedömning: terapeuten kommer att tillhandahålla en objektiv analys av dynamiken mellan familjemedlemmar genom observation och ifrågasättande. De kommer att försöka förskjuta synen på familjeproblem från enskilda perspektiv till en relation perspektiv där familjemedlemmar ser samhörighet i familjen och hur den fungerar tillsammans, snarare än att fokusera på sig själva som en isolerad enhet inom en familjestruktur.
- Beteendeförändring: terapeuten kommer att förse din familj med konfliktlösningstekniker och kommunikationsmetoder som hjälper dig att arbeta igenom dåligt humör och familjeproblem på ett mer konstruktivt sätt.
- Generalisering: du kommer att skapa en plan för hur du kan förlänga det du har lärt dig i FFT-sessionerna i ditt liv bortom terapi.
- FFT involverar vanligtvis 12-14 sessioner som genomförs under 3-5 månader.
- 4Delta i anknytningsbaserad familjeterapi (ABFT) med ditt barn om de lider av problem med föräldrabindning. Attachment-teorin antar att förhållandet barn utvecklar med sina vårdgivare under de tidigaste åren av livet fortsätter att påverka deras relationer och beteenden under hela deras ungdomar och vuxna. Om du som förälder inte kunde förse ditt barn med en säker, vårdande miljö i barndomen, är det orimligt att förvänta sig att de arbetar igenom sina anknytningsproblem på egen hand som ungdomar, även om du nu är en bättre förälder för dem än du var innan.
- ABFT-sessioner är vanligtvis en timme till 1,5 timmar långa och träffas en gång i veckan.
- Det börjar med frågan "varför vänder du dig inte (barnet) till dina föräldrar i tider av kris eller behov?"
- Terapeuten kommer att träffa familjemedlemmarna både i gruppsammanhang och i individuella sessioner.
- Enskilda sessioner leder din tonåring genom svåra minnen från barndomen som måste behandlas och hanteras för positiv beteendeförändring.
- Sessioner som hålls med föräldrarna ensamma hjälper föräldrar att arbeta igenom anknytningsproblem som de kan drabbas av själva och hur deras problem återbesöker barnen.
- Hela familjesessioner ger dig ett säkert utrymme för att vara ärliga mot varandra och skapa en plan för att förbättra familjedynamiken framöver.
Kom ihåg att de flesta gånger, när din tonåring är smart mot dig, beror det på hormoner.
- Tonåringar kan säga otroligt skadliga saker eftersom de inte anser konsekvenserna. Som förälder är det ditt ansvar att visa dem vilka konsekvenser som kan uppstå när de är oförskämda mot andra.
- Håll dig sval och gör inte irrationella, aggressiva eller impulsiva utbrott!
- Kom ihåg att de flesta gånger, när din tonåring är smart mot dig, beror det på hormoner. Ta inte vad de säger på allvar, för de flesta gånger menar de inte det.
Frågor och svar
- Vad ska jag göra om min tonåring vägrar lämna över sin telefon?Du kan ringa den trådlösa leverantören och skära tjänsten till deras telefon så att de inte kan använda den.
- Ska jag slå min tonåring?Nej aldrig. Det kommer att skapa ett fruktansvärt band mellan dig och tonåringen och kommer sannolikt att göra saken värre. Prata med dem om de problem du har och, om det behövs, få hjälp från yrkesverksamma (dvs. läkare, terapeuter).
- Hur hanterar jag min tonåring som hotar att döda sig själv?Du borde sitta ner och prata med dem och berätta för dem att självmord är en mycket allvarlig och sorglig sak att hota. Låt dem veta att om de verkligen har självmordstankar, måste de träffa en terapeut. Om de fortsätter att utföra dessa hot kanske du vill överväga behandling eller till och med psykiatrisk medicinering.
