Hur man gör Cha Cha?

För att göra ett grundläggande cha cha-steg, börja med fötterna ihop, knäpp din högra fot uppåt och håll din fotboll på golvet. Följ detta genom att knäppa med din vänstra fot och sedan din högra igen. Detta är ett trippelsteg. Ta ett klippsteg framåt med din vänstra fot, sedan gunga tillbaka så att din vänstra fot möter din högra fot. Upprepa trippelsteget, börja med din vänstra fot den här gången, gunga sedan steget bakåt med din högra fot och framåt till vänster. För att lära dig hur man gör ett grundläggande sidsteg, läs vidare!

Sten Abrahamsson
Sten Abrahamsson
• 9 min läsning
Rytmen i detta steg är "cha cha cha" som ger dansen sitt namn
Rytmen i detta steg är "cha cha cha" som ger dansen sitt namn.

Cha cha är en av de mest populära danserna där ute, och det kan vara mycket roligt att göra. Att lära sig ett grundläggande prep steg att göra i början av din dans ser professionella ut. Du kan utföra ett grundläggande cha cha-steg till vilken som helst optimistisk låt på en gång. Byt upp din dans genom att lägga till i ett sidosteg då och då så kommer du att se ut som ett proffs på nolltid!

Del 1 av 4: börjar med ett förberedelsesteg

  1. 1
    Börja med fötterna tillsammans. Dina fötter ska vara ihop när du börjar, med din vänstra fot som dyker upp något så att du balanserar på din fot. Det mesta av din vikt ska stödjas av din högra fot.
  2. 2
    Gå ut till vänster. Håll din högra fot på samma plats och gå ut till vänster, precis förbi axlarnas bredd. När du går åt vänster, låt dina höfter följa din fot. Din vänstra höft ska knäppas ut något till vänster, strax över din vänstra fot.
  3. 3
    Skjut din högra fot för att möta din vänstra och sedan tillbaka. När din vänstra fot har skjutits ut skjuter du lätt din högra fot över golvet för att möta din vänstra fot. Skjut sedan din högra fot bakom dig. När du skjuter din högra fot bakåt, lyft din vänstra fot uppåt.
  4. 4
    Vagga dig fram till din vänstra fot. När din högra fot är på plats bakom dig, gunga framåt så att din vikt flyttas från din högra fot till din vänstra fot. Ta sedan upp din högra fot för att möta den. Detta är den viktigaste utgångsläget för cha cha.
Sedan gunga tillbaka så att din vänstra fot möter din högra fot
Ta ett klippsteg framåt med din vänstra fot, sedan gunga tillbaka så att din vänstra fot möter din högra fot.

Del 2 av 4: utför ett grundläggande cha cha-steg

  1. 1
    Börja med ett trippelsteg. Dina fötter ska vara tillsammans. Skjut upp din högra fot något, men håll din fot på golvet. Sänk din högra häl till golvet när du höjer din vänstra fot uppåt. Sänk sedan din vänstra häl på golvet och höja din högra häl. Upprepa en gång till på höger sida.
    • Rytmen i detta steg är " cha cha cha " som ger dansen sitt namn. Det borde ta två slag av vilken låt du dansar till.
    • Du bör sluta med din högra häl på golvet och din vänstra häl lyfts något från golvet och vila på din fot.
    • Detta trippelsteg är ett av de mest grundläggande cha cha-stegen, så det är viktigt att du tränar det.
  2. 2
    Ta ett klippsteg framåt med vänster fot. Ta inte ett stort steg - din vänstra fot ska bara sträcka sig ungefär en fot framför dig. När du går framåt ska din högra häl komma upp från golvet när du gungar på högerfotens boll.
    • Det här steget ska ske på den tredje rytmen i låten.
    • Gungsteget ska vara ganska smidigt. Båda dina fötter ska alltid beröra golvet delvis när du överför din vikt från en fot till en annan.
  3. 3
    Utför ett klippsteg från höger till vänster fot. Vippa din högra fot bakåt så att hälen är på golvet igen. När du gör detta, ta din vänstra fot tillbaka för att möta din högra fot i startpositionen.
    • Det här steget ska ske på fjärde takten i vilken låt du dansar till.
  4. 4
    Upprepa trippelsteget. När du byter ut din vänstra fot, upprepa trippelsteget, börja med din vänstra fot den här gången.
  5. 5
    Vagga bakåt med höger fot. Förläng ditt högra ben tillbaka så att din fot kommer vid golvet. När din sten bakåt och din högra häl tar din vikt, lyft din vänstra fot upp så att din fot kommer från golvet och din häl förblir på plats. Gunga sedan tillbaka på din vänstra fot och sätt tillbaka ditt högra ben till startposition.
"cha cha cha" över den tredje
Du bör gå framåt (eller tillbaka) vid första rytmen, sätta hälen på den andra och "cha cha cha" över den tredje och fjärde.

Del 3 av 4: prova ett grundläggande steg från sidan

  1. 1
    Börja med ett förberedelsesteg. Den sidogrundsteget börjar med samma grund prep steg som den grundläggande Cha Cha steg. Stå med fötterna tillsammans, skjut sedan vänster fot ut åt sidan och överför din vikt dit. Skjut din högra fot mot vänster och sedan tillbaka, gunga bakåt så det tar din vikt, lyft din vänstra fot under processen. Gunga sedan framåt och låt din vänstra fot ta tyngden igen.
  2. 2
    Steg till höger. Istället för att ta tillbaka din högra fot för att möta din vänstra fot och återgå till startposition, ta din högra fot upp till din vänstra fot och sedan ut åt sidan. Din högra fot ska vara bara bredare än axelbredden.
  3. 3
    Skjut din vänstra fot för att möta din högra. Överför kroppens vikt till din högra fot och skjut lätt din vänstra fot för att möta din högra. Du ska dyka upp din högra fot när din vänstra möter den.
  4. 4
    Steg till höger igen. När dina fötter har återgått till utgångsläget, överför din kropps vikt till din vänstra fot och steg ut till höger igen, ta din kropps vikt.
  5. 5
    Ta ett klippsteg framåt. Med din högra fot fortfarande lite ut, steg diagonalt med din vänstra fot, så att dina fötter är närmare än axelbredden från varandra men din vänstra fot är framför din högra. Placera din vänstra fot på marken och gunga framåt så att din högra häl lyfter upp. Gunga sedan tillbaka på din högra fot och återför din vänstra fot till startpositionen.
  6. 6
    Upprepa sidosteget på din vänstra sida. Bär din vikt på din högra fot, steg till vänster. Lyft sedan din högra fot från marken så att bara din fotboll håller kontakten. Skjut sedan din högra fot till vänster så att de är tillsammans och ta vikten på din högra fot. Steg sedan åt vänster en gång till.
  7. 7
    Ta en gungande backstep. Överför din vikt till din vänstra fot och gå tillbaka med din högra. När din högra häl träffar golvet, lyft din vänstra fot något så att bara din häl tar kontakt. När du flyttar din högra fot framåt igen, gå ut till höger och upprepa sidosteget.

Del 4 av 4: Gör din cha cha professionell

  1. 1
    Håll dina höfter i rörelse. Rörelsen i dina höfter är en av de viktigaste komponenterna i Cha Cha. Dina höfter ska röra sig för att följa dina fötter. Flytta dina höfter åt vänster när du skjuter ut din vänstra fot. Rulla dem tillbaka och åt höger för att följa din fot tillbaka.
  2. 2
    Håll armarna lösa. Om du bara dansar Cha Cha kommer dina armar vara lösa utan en partner att hålla fast vid. Fortsätt gärna flytta dem till musiken, följ dina höfter när du rör dem matchar dina fötter.
  3. 3
    Klä dig som en cha cha dansare. Om du är kvinna, bära en kjol eller klänning som är flytande med mycket rörelse. Du kan också bära en halsduk runt höfterna för att framhäva deras rörelse. Män kan bära långa byxor med hög midja för att framhäva benens längd. Män och kvinnor bör båda ha dansskor.
För att göra ett grundläggande cha cha-steg
För att göra ett grundläggande cha cha-steg, börja med fötterna tillsammans, knäpp din högra fot uppåt och håll din fotboll på golvet.

Tips

  • Om du dansar med en partner, bör den kvinnliga partnern börja med att hennes vänstra fot bär här vikt och hennes högra fot poppade. Den manliga partnern bör börja med sin högra fot som bär vikten och hans vänstra fot poppar.
  • Dans till musik kan hjälpa dig att lära dig de rytmer som krävs för en bra Cha Cha. En bra låt för Cha Cha är "Sway" av Michael Buble.
  • Öva så mycket du kan. Stegmönstret för till och med en grundläggande Cha Cha är ganska komplicerad, och du kommer antagligen behöva mycket övning för att bli riktigt bra. Om du kan få en partner att dansa med dig, ännu bättre.
  • Kvinnor utför i allmänhet den här dansen i klackar, så om du är en kvinna som lär dig den här dansen bör du också träna på klackarna.
  • Du vill alltid ha skarpa kropps- / benrörelser medan du gör cha cha. Håll upp klackarna också. Dansen handlar om rörelse och skärpa.

Läs också: Hur man maler (för tjejer)?

Frågor och svar

  • Är cha-cha en kubansk dans?
    Ja det är det.
  • Är cha cha en del av baletten?
    Detta har ingenting att göra med balett, förutom att det dansas till klassisk musik. Det är snabbare och kräver inte att man står på tårna med spetsskor.
  • Vilka är stegen för att göra cha cha?
    Flytta din högra fot tillbaka och ta tillbaka den. Sidhoppning (lägg din högra fot till höger, ta sedan snabbt vänster fot till den och upprepa tre gånger). Ta din vänstra fot framåt och placera den bredvid din högra fot. Sidhopp på vänster sida 3 gånger och upprepa.
  • Under det grundläggande II-steget, var kommer hälen ner på takten?
    Din häl bör alltid komma ner på rytmens andra takt. De flesta låtar som du kan dansa cha cha till är på en gång, med 4 slag per mått. Du bör gå framåt (eller tillbaka) vid första rytmen, sätta hälen på den andra och "cha cha cha" över den tredje och fjärde.

Läs också:

  1. Hur foxtrotar man?
  2. Hur man dansar salsa?
  3. Hur dansar man valsen?
Relaterade artiklar
  1. Hur man bygger en scen?Sten Abrahamsson
  2. Hur gör jag pullbacks i Tap Dance?Sten Abrahamsson
  3. Hur gör man ett dubbelt standardstegsbrott i tapdans?Sten Abrahamsson
  4. Hur maler man?Sten Abrahamsson
  5. Hur man gör en kroppsrulle?Sten Abrahamsson
  6. Hur man gör en sexig video?Sten Abrahamsson
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail