Hur man älskar alla?
Här är några förslag på hur du kan hitta förmågan att "älska alla".
Är det möjligt att älska alla? Allt beror på vad du menar med "kärlek". Om det innebär att tolerera och respektera andra, kan det vara möjligt att älska många människor medan du fortfarande är realistisk. Det betyder verkligen inte att du gillar eller håller med alla, men du kan göra ditt bästa för att respektera varje människas värdighet, att lyssna på deras historia och att använda kärlek som väg för att åtminstone få en förståelse för den andra. Här är några förslag på hur du kan hitta förmågan att "älska alla".
Del 1 av 2: dina tankar om andra
- 1Hitta det goda medvetet. För att kunna älska alla, även människor du just har träffat, måste du hitta något du gillar, beundra eller uppskatta om dem. Detta innebär att man avskaffar dom, partiskhet och fördomar så att man kan få kontakt med personen på en liknande nivå. Att göra detta är svårt. Inse att det är svårt men arbeta igenom det för att göra ditt bästa och visa kärlek.
- Hitta minst en till tre saker om den andra personen som slår dig som intressant, beundransvärd, inspirerande, cool, speciell, etc. Det måste vara något som du anser vara en positiv aspekt.
- Fortsätt försöka tills du klarar det här. Det blir en rolig sak att göra, att utmana dig själv till den här uppgiften tills den uppnås.
- 2Lär dig att släppa dömande förhållningssätt till andra. Återigen, det här är svårt att göra. Från början utbildas människor i "oss" och "dem" tänkande. Det är hur familjer, förorter, städer, regioner, stater och länder definierar sig själva. Genom att göra vissa människor "andra" eller "dem" blir det lättare att fela dem, att avskeda dem och till och med hata dem. Ändå är de människor, precis som du. Några av sätten att hjälpa dig själv att passera denna tänkande, här är saker du kan försöka:
- Fånga dina genomsnittliga tankar när de uppstår. Du känner de, de som sätter människor i lådor.
- Undvik att bedöma "boken efter omslaget". Hur känner du verkligen en person tills du har tagit dig tid att lära känna dem?
- Påminn dig själv om att alla består av lager. Vissa lager visar för vissa människor, andra lager för andra människor. Tänk på situationen där du möter den här personen eller hur du har lärt känna den här personen. Kan dessa yttre faktorer påverka din åsikt om dem?
- Acceptera dina skillnader. Om varje människa såg ut och agerade som alla andra människor, skulle du inte läsa detta. Det skulle inte vara någon mening. Alla skulle ha ett intetsägande sinne, alla skakade med fokus bara på att överleva, inte skapa eller gnista av varandra och inte tappert försöka träna sin plats i världen. Skillnaderna mellan människor gör det möjligt för människor att trivas, skapa och förnya sig. Fira detta faktum snarare än att hitta det något att frukta.
Är det möjligt att älska alla? - 3Fatta ett beslut att vända dig till att gilla andra människor. Sätt människor du möter i positiva termer i ditt sinne och använd de goda sakerna du har hittat i dem. Om du till exempel klassificerar människor efter deras syn, berätta för dig själv att "hon / han är vacker". Inte för mycket detaljer, bara "vacker" räcker. Och säg detta högt i ditt huvud. Förr eller senare börjar du automatiskt leta efter och upprepa de trevliga och snälla sakerna om människor för dig själv, och därför kommer du att gilla andra människor bättre.
- Kom ihåg att om du tänker på människor på ett sätt som är helt fel, som att kalla sjukligt överviktiga mager, blir denna ritual mer som något du har att säga, snarare än något du menar. Leta efter de goda delarna av varje person och säg de "högt" i ditt huvud.
Del 2 av 2: göra positiva bedömningar istället
- 1Bond med dina nära och kära. Att veta hur det stöds känns och hur man stöder andra nära dig kan hjälpa dig att göra det lättare att älska och knyta band till andra som är mindre nära dig.
- 2Tänk vänligt på de nya människorna du träffar. Detta är ett slags bedömning, bara det är ett med positiva insatser.
Om det innebär att tolerera och respektera andra, kan det vara möjligt att älska många människor medan du fortfarande är realistisk. - 3Håll ut, särskilt med det minst gillande. Om du har en nemesis tar det tid att lära sig att älska honom / henne. Det är dock möjligt att förvandla negativa tankar om vem som helst, till positiva.
- 4Hantera konfronterande, svåra och meningsfulla människor med god ande. Det är lätt att reagera ilsket och känna sig trots den som ger otäcka kommentarer, som insisterar på att vara svår att komma överens med eller som kliar för en kamp. Var den bättre personen och håll dig lugn. Svara inte på deras provokationer men låtsas att du inte ens har märkt den aspekten av deras inställning till dig. Prata vänligt med den här personen och fokusera på fakta och lämna känslomässiga utbrott långt efter.
- Hårda ord leder vanligtvis till hårdare ord och ökad ilska.
- 5Rådgör med andra om vad du ska göra, eftersom de kan ha bra idéer som kan hjälpa dig. En ärlig diskussion med någon du litar på om hur svårt du tycker om att "gilla" X (en ömsesidig bekantskap / en vän / någon du känner men de inte gör osv.) Kan ge dig ett ljudkort som avslöjar vad du kan gör för att göra saker värre eller det kan hjälpa dig att se vad du saknar eller uppfattar fel. Eller det kan bara vara bra att prata igenom det och hitta nya sätt att försöka igen med personen du har svårt att gilla.
För att kunna älska alla, även människor du just har träffat, måste du hitta något du gillar, beundra eller uppskatta om dem. - 6Var villig att erkänna andras brister. Kom ihåg att ingen människa är perfekt; de kan säga en dålig idé men menar bra. Bestäm människors karaktärer genom sina handlingar snarare än bara genom de ord de talar.
- Att förstå människors brister betyder inte att man accepterar deras dåliga attityd eller dåliga beteende. Det betyder att försöka förstå så att du inte blir förbittrad, klandras eller tar den personens bördor på dig själv.
- 7Var snäll mot dig själv. Det är svårt att inte bedöma andra. Det är en vana och du kan väl falla tillbaka i det. Inse detta och sluta inte. Ge det ditt bästa.
- Försök att vara positiv till nästan allt som är fyllt med god kraft.
- Låt tiden vara din hjälpare.
- Om du följer en tro, använd bön för att hjälpa dig att vägledas igenom.
- Att förstå andra tar tid.
- Din nemesis kan vara svårare att älska, men det är möjligt med beslutsamhet och styrka.
Läs också: Hur man kan vara en god kvinna?
