Hur kan man bli av med ögoncirklar naturligt?

De mörka cirklarna under ögonen kan vara ett resultat av nästäppa om näsan är täppt.

Det kan vara frustrerande att vakna på morgonen och bara titta i spegeln och se mörka ringar under ögonen. Det finns några orsaker till att dessa cirklar dyker upp under dina ögon, och intressant nog är sömnbrist nästan aldrig en av dem. Dessa cirklar uppträder när venerna under ögonen är irriterade eller vätska ansamlas under huden, vanligtvis för att din hud där är tunnare än resten av ditt ansikte. Lyckligtvis finns det en mängd olika enkla lösningar för att minska inflammationen och jämna ut huden. Genom att göra några livsstilsförändringar eller behandla symtomen direkt kommer du att vakna upp med perfekt hud på nolltid.

Metod 1 av 3: behandla dina cirklar direkt

1
Sätt en kall kompress på ögonen i 5-10 minuter efter att du vaknat. Om du märker cirklar under ögonen på morgonen, ta en kall kompress eller en ispack. Lägg dig i sängen, sätt upp huvudet med en kudde och vila det kalla föremålet under dina ögon i 5-10 minuter. Detta minskar inflammationen och sänker svullnaderna dramatiskt innan du börjar dagen.
- Du kan också använda kalla skedar, gurkskivor, en gelmask eller kalla tepåsar om du föredrar det. Det spelar ingen roll vad du använder så länge det är kallt.
- Om du använder en ispack, linda den i en trasa innan du lägger den i ansiktet.
Tips: Att göra det första på morgonen är det bästa sättet att minska dina symtom. Eftersom venerna under dina ögon är mer benägna att bli irriterade medan du sover, är det lättare att begränsa cirklarna direkt efter att du vaknat.
2
Minska inflammationen med en hudkräm med vitamin C eller K. Få en organisk hudkräm med vitamin C eller vitamin K i. En gång om dagen, antingen innan du går och lägger dig eller efter att du vaknat, gnugga en ärtdropp av grädden under ögonen. Arbeta försiktigt in det i huden tills du inte längre kan se några klumpar av grädde. Gör detta varje dag för att minska cirklarna över tiden.
- Hydroxisyra eller retinol hjälper också. En kombination av retinol och vitamin K är troligtvis effektiv, men retinol i hudkräm är inte alltid naturligt om det är ett stort problem för dig. Det finns inga negativa biverkningar om det är vad du försöker undvika!
- Regelbundna fuktgivare hjälper inte riktigt om de inte har några av dessa ingredienser i sig eftersom det här inte är ett hudproblem utan ett inflammationsproblem. Hudkrämer med vitamin K eller C kan fylla på huden, men de kommer inte att behandla den bakomliggande orsaken.
3
Spola dina bihålor med en saltlösning för att minska trycket från en täppt näsa. De mörka cirklarna under ögonen kan vara ett resultat av nästäppa om näsan är täppt. Plocka upp en saltlösning och sätt munstycket i ditt första näsborre. Pressa sprayen för att släppa ut en ström av saltlösning under inandning. Upprepa denna process på andra näsborren. Detta kommer att spola dina bihålor och göra det lättare att andas, vilket kommer att lindra trycket under dina ögon.
- Saltlösning är bara en kombination av vatten och salt. Det finns sällan onaturliga ingredienser i saltlösning, men det är bäst att läsa etiketten på produkten bara för att vara på den säkra sidan.
- Inandning av ånga är också ett utmärkt sätt att mjuka upp näsgångarna och göra det lättare att andas.
- Att blåsa näsan sätter press på fickorna under ögonen. Fortsätt och blåsa näsan om den är täppt, men försök att undvika att blåsa näsan varannan minut. Överdriven näsblåsning kan tyvärr göra cirklarna värre.
När du vaknar med de mörka ringarna under ögonen kan det vara flytande bakom huden och orsaka den mörkare huden.
4
Använd lite smink för att täcka upp cirklarna om de inte försvinner. Stanna in i din lokala skönhetsbutik eller öppna ditt sminkskåp och ta en concealer som matchar din hudton. Ta en liten sminkborste och applicera försiktigt concealern under ögonen med mjuka penseldrag. Stäng ögonen när du arbetar runt ögonlockets botten för att undvika att få concealer i ögat och använd en mjuk vävnad för att utplåna överflödig smink.
- Det finns inga specialprodukter som har visat sig fungera för detta. Ditt bästa skott är att helt enkelt dölja cirklarna med lite smink.
- Om du är en kille är det inget fel med att använda lite smink. Dessa cirklar är ett ganska vanligt problem, så det är ingen skam att ta ett enkelt steg för att täcka över dem.
5
Lita inte på frukt, kol och tepåsar för ögoncirklar. Även om de verkligen är bra för din hud och det kommer inte att skada att försöka, kommer dessa alternativ förmodligen inte att hjälpa till med dessa cirklar eftersom du inte riktigt har att göra med en hudproblem. Det är mer en inflammation och hjärt-kärlproblem, som dessa hudbehandlingar inte påverkar. Det är också därför gurkor och tepåsar - som rensar upp huden - hjälper inte särskilt med cirklar under ögonen.
- Detta gäller även bomullsbollar doppade i rosenvatten, potatis och tomater. Det finns inte massor av bevis för att dessa lösningar hjälper.
- Frukt- eller tepåsarna hjälper dock om de är kalla!
- Ge gärna dessa alternativ om du vill. De är inte farliga eller något. Får bara inte dina förhoppningar att de kommer att fixa dessa cirklar.

Metod 2 av 3: göra livsstilsförändringar

1

Drick mycket vatten så att din hud ser bra ut. Det är mindre troligt att huden under dina ögon irriteras av dina muskler och vener om din hud är frisk. Se till att du dricker 3-5 glas vatten om dagen så att din hud förblir fylld och frisk. Om du inte dricker tillräckligt med vatten är det mer troligt att du får cirklar under ögonen.

EXPERTTIPS

Korrekt hydrering kan hjälpa till med dina mörka cirklar. Alicia Ramos, licensierad estetiker och ägare av Smoothe Denver säger: "Att dricka mer vatten varje dag hjälper din hud på många sätt, och det kan hjälpa till att minska uppkomsten av mörka ringar. Du kan också hitta en viss framgång med kalla kompresser eller gröna tepressar Men om naturläkemedel inte fungerar, kan kliniska behandlingar som kemisk skalning och laseråtergivning hjälpa till att minska pigmentet och förbättra utseendet på mörka, trötta ögon.
2
Begränsa mängden natrium i din kost för att hålla vätskor från att byggas upp. När du vaknar med de mörka ringarna under ögonen kan det vara flytande bakom huden och orsaka den mörkare huden. Eftersom stora mängder natrium gör det svårare för din kropp att bearbeta vätskor, kan det vara naturligt att skära ner saltet med tiden. Det finns inga hårda riktlinjer för att minska natrium, men att skära ut skräpmat och begränsa mängden salt som du använder för att laga mat hjälper verkligen till att hålla natriumhalterna i schack.
- Härdat kött, frysta middagar och pizza tenderar att vara mycket natriumrika. Klipp ut dessa saker ur din kost helt om du kan hantera den. Att undvika dessa livsmedel råkar vara bra för din hälsa också!
3

Skär ner på att dricka någonting under 1-2 timmar fram till sängen. Om du vaknar upp med dessa mörka ringar kan det minska mängden vätska som kroppen behåller om du minskar vätskan du förbrukar under timmarna fram till sängen. Om du behöver en drink, håll dig med vatten. Din kropp behåller vanligtvis inte vatten så länge så det är osannolikt att det kommer att ha en stor effekt på dina cirklar. Dessutom är det bra för cirklarna att dricka mycket vatten.

Det är också därför gurkor och tepåsar - som rensar upp huden - hjälper inte särskilt med cirklar under ögonen.
4
Sov på ryggen för att förhindra gravitationsinducerade cirklar och nästäppa. Om du sover på din sida är det mycket svårare för vätskorna under dina ögon att rinna av och för blodet i ansiktet att cirkulera. För att förhindra gravitationsinducerade cirklar under dina ögon, sova på ryggen. Om du normalt sover på din sida kan det vara svårt, men det här är ett utmärkt sätt att hjälpa påsarna att försvinna över tiden eftersom det blir lättare att rensa trängseln.
- Att stötta huvudet med en stor kudde är ett utmärkt sätt att förbättra cirkulationen eftersom tyngdkraften hjälper vätskorna under dina ögon att cirkulera.
- Att sova på ryggen leder också mindre till trängsel i näsan eftersom vätskorna i bihålorna har lättare att tappa.
5
Få minst 8 timmars sömn per natt för att vila dina ansiktsmuskler. Medan sömnbrist vanligtvis inte är en orsak till cirklar under dina ögon, kan du få mer sömn för att huden under dina ögon inte blir irriterad. Försök att få minst åtta timmars kvalitetssömn varje natt så att du är välvild och dina ögon förblir friska.
- Du kan ställa in ett sömnschema där du lägger dig och vaknar vid samma tid varje dag, även på helger, så din kropp får hela 8 timmars sömn.
- Brist på sömn är sällan en viktig orsak till ögonkretsar, men det hjälper verkligen inte om du verkligen är sömnberövad.
6
Skär ner alkoholen och sluta röka. Rökning kommer att förvärra huden under dina ögon, så att sluta är ett bra sätt att förbättra cirklarna. Det råkar också vara bra för dig att sluta röka, så det är ett utmärkt sätt att förbättra din allmänna hälsa. Att dricka mycket alkohol kan också göra det svårare för din kropp att bearbeta vätskor, så att skära ner kan minska mängden vätska som fastnar under dina ögon och orsaka mörka ringar på morgonen.
- Om du inte skär ut alkohol helt, begränsa bara mängden du dricker 2-3 timmar före sänggåendet. Att dricka mycket vätska innan du somnar kan göra dessa cirklar värre.

Metod 3 av 3: när ska jag söka medicinsk behandling

1
Se en allergispecialist för att bli testad för miljöutlösare. Om cirklarna känns lite svullna kan de utlösas av en allergi. Om du aldrig har testats för allergier, boka ett möte med en allergispecialist för att bli testad. Om du visar dig ha en allergi, kommer behandling av symtomen och undvikande av utlösaren för miljön att hjälpa drastiskt med cirklarna under dina ögon.
- Allergier kan orsaka mindre inflammation under ögonen eftersom huden är så mycket tunnare än resten av ditt ansikte och dina ögon ofta irriteras av allergener.
- Din allergispecialist kan ordinera medicinering eller föreslå ett receptfritt läkemedel för att hantera dina symtom.
- Om du har en allvarlig allergisk reaktion, gå till akutmottagningen. Symtom på en allvarlig allergisk reaktion inkluderar rodnad eller blek hud, lågt blodtryck, andningssvårigheter, illamående och svimning.
2
Gå till akuten om du får symtom på uttorkning. Cirklar under ögonen kan orsakas av uttorkning. Om du börjar uppleva ytterligare symtom relaterade till uttorkning, som yrsel eller snabb hjärtfrekvens, måste du omedelbart söka läkarvård. Du kan behöva IV-vätskor.
- Ytterligare symtom på uttorkning inkluderar snabb andning, svimning, mycket torr hud och mörkfärgad urin.
Alicia Ramos, licensierad estetiker och ägare av Smoothe Denver säger: "Att dricka mer vatten varje dag hjälper din hud på många sätt, och det kan hjälpa till att minska uppkomsten av mörka ringar.
3
Tala med din läkare om du får missfärgning under bara ett öga. Svullnad eller missfärgning under bara ett öga kan bli värre med tiden och kan kräva behandling från en hudläkare. Din primärvårdsläkare kan bedöma ditt öga och rekommendera en hudläkare för en långvarig lösning.
- Missfärgning under ett öga är vanligtvis resultatet av en skada. Det är möjligt att du slår ögonen på något medan du slänger och vänder i sömnen. Det kan dock också vara ett tecken på en infektion som kräver läkarvård. Se en läkare bara för att vara säker.
- Om receptfria krämer inte verkar hjälpa, tala med din läkare.
Varning: Laserterapi och kemisk peeling kan vara till hjälp, men du bör prata med din läkare innan du testar dem för att se till att de är säkra för dig.
4
Sök akutvård om cirklarna blir svarta eller din sida gör ont. I sällsynta fall är cirklar under dina ögon symtomatiska för en njure- eller leversjukdom. Om cirklarna under dina ögon ser svarta eller mörkgula ut, kan det vara ett tecken på att din kropp inte bearbetar näringsämnen korrekt. Om du känner smärta i din sida kan det vara symtom på ett njursjukdom. Gå till akuten eller ring räddningstjänsten om det händer dig.
- Mörk urin är ett annat tecken på att något kan vara fel. Om du dricker mycket vatten bör din urin vara gul, ljusgul eller klar. Om du har mörk eller missfärgad urin kan det bero på ett problem med dina njurar, gallblåsan eller urinvägarna.
- Förhållandena som orsakar dessa symtom är extremt sällsynta. Oroa dig inte om du inte har några allvarliga problem.

Läs också: Hur använder jag ett bibliotek för att komplettera lärandet?

Hur kan man bli av med ögoncirklar naturligt?

Steg

Metod 1 av 3: behandla dina cirklar direkt

Metod 2 av 3: göra livsstilsförändringar

Metod 3 av 3: när ska jag söka medicinsk behandling

Frågor och svar

Kommentarer (5)

Läs också: