Hur går man nerför trappan i höga klackar?
Många tycker att höga klackar ger dem ett fantastiskt lyft i förtroendet. De upptäcker att de kan stolta stolt tills de når de fruktade trapporna och är osäkra på hur de kan gå framåt utan att göra sig själva en skada och förlägenhet. Förhoppningsvis kan följande tips hjälpa dig.
- 1Lär dig att gå i klackarna med säkerhet. Försök att öva så ofta du kan, även i ditt rum, tills du kan gå utan att snubbla. Detta är mycket viktigt när du måste korsa en yta som inte är plan.
- 2Var extra försiktig och ha en rak hållning. När du först börjar gå i klackar kanske du vill vara extra försiktig och titta på dina fötter, men i slutändan måste du lära dig att hålla huvudet högt, axlarna tillbaka och tillbaka rakt för att dra full nytta.
- 3Använd eventuellt räcke eller stöd vid behov. Särskilt om du inte är så hög som du tror på klackarna. Sättet att hålla räcket utan att se okoordinerat ut är att hålla greppet starkt men slappna av resten av armen inklusive axeln. Detta ger dig extra stöd så att du kan gå ner på nedre våningen säkert tills du har tillräckligt självförtroende att gå utan.
- 4Gå försiktigt. Även om du tränar kommer du att kunna använda den inställning som beskrivs i steg 2 när du går ner, säkerhet är nyckeln, så till att börja med kasta ögonen nedåt och se till att du vet vart varje fot kommer att gå nästa. Även med tiden, var noga med att vara medveten om både din främsta och perifera syn och var medveten om din kropp.
- 5Använd hela skon. Få så mycket av hälen och framsidan av skon för att kliva på trappan; detta kan underlättas genom att lyfta benen högre. Det är bäst att kunna känna baksidan av hälen vidröra baksidan av steget.
- 6Var medveten om din kropp. Om du känner att du halkar, ta omedelbart tag i räcket. Det är därför det alltid är bättre att åtminstone röra vid det så att du får det stödet.
- 7Öva på att gå upp. Det går inte att gå ner om du inte kan gå upp men lyckligtvis är det mycket lättare. Steg bara med framsidan av skon, hälen FÅR INTE röra trappan alls utan vara i luften så det är som att du går i lägenheter.
- Om du vill vara extra graciös och självsäker, träna balansövningar i ditt rum så ofta som möjligt. Till exempel, öva att gå på dina tår och balansera på ett ben.
- Om trappan är ganska smal, försök luta dina fötter i en vinkel.
- Överväg att öka storleken på hälen gradvis. Ingenting är sexigt om en tjej som kämpar med i klackarna som är för höga för henne.
- Om du vill ha omedelbar höjd, bära kilar, de är mycket bekväma och ger dig mycket mer stöd än en stilett till exempel.
- Att lära sig i synnerhet balett kan verkligen hjälpa för att för att göra detta måste du gå på tåspetsarna graciöst och lära sig att göra detta utan att skada ryggen för allvarligt.
- Använd inte höga klackar hela tiden. Om du gör det kan det orsaka allvarliga rygg- och fotproblem, få viloperioder.
- Var förnuftig. Bli inte vårdslös, var alltid medveten om att det är farligt att bära klackar så var bara medveten om din kroppsrörelse, balans och steg.
Läs också: Hur anpassar du dina konversationsskor?