Hur kasserar man tamponger?

Täck tampongen i toalettpapper. Kanske måste du kasta din tampong i ett offentligt tvättrum eller när du är hemma hos en kompis för att sova eller umgås. Du bör alltid börja med att förpacka tampongen i toalettpapper. Detta skyddar dina händer från att få blod på dem och förhindrar att blod från tampongen kommer på golvet, toaletten eller över hela soporna.

• Du kan bestämma dig för att linda tampongen flera gånger i toalettpapper för att skydda den, särskilt om du är hemma hos en vän och vill kasta den diskret.

Använd soptunnan i ett offentligt tvättrum. Om du tar bort tampongen i ett offentligt tvättrum, finns det ofta en liten metallkorg bredvid toaletten som du kan öppna och placera tampongen i. Den kan vara märkt "endast tamponger" eller "endast sanitetsbindor."

• Du bör stänga locket på metallfacket när du har deponerat tampongen. Ofta töms dessa bortskaffningsplatser en gång om dagen av städpersonal.

Sätt tampongen i soporna hos en väns hus. Om du är hemma hos en vän för att sova över eller umgås och måste kasta din tampong, ska du placera den i deras sopor. Spola aldrig ner den på toaletten, eftersom detta kan täppa till toaletten.

• Du bör undvika att lägga tampongen i väskan eller i fickan, även om den är insvept i toalettpapper. Tamponger kan ha en stark lukt på grund av blod och menstruationsmaterial på den så att du inte vill hitta en illaluktande tampong i din väska eller i fickan senare.

Placera tampongen i en papperspåse om det inte finns något tvättrum. Om du tältar eller om du inte har tillgång till ett ordentligt tvättrum av någon anledning, bör du försöka slå in tampongen i toalettpapper, en pappershandduk eller ett papper i en nypa. Sedan bör du placera tampongen i en pappers- eller plastpåse. Detta kommer att säkerställa att tampongen inte läcker blod eller får blod överallt. Du bör sedan försöka kasta påsen så snart du kan i ett ordentligt skräp.

Sitt ner på toaletten. Det är lättare att ta bort tampongen när du sitter på toaletten. Att sitta gör att du kan sprida isär benen och komma åt tampongen. Det hjälper dig också att vinkla fingrarna så att du enkelt kan glida ut tampongen.

• Att sitta på toaletten säkerställer också att blod som droppar ut när du tar bort tampongen kommer in i toaletten. Detta ger mindre röra utan blod på dina underkläder eller på golvet.

Hitta strängen fäst vid tampongen. Din tampong ska ha en vit sträng som dinglar av tampongens ände. Du borde kunna titta mellan dina ben och hitta strängen som kommer ut ur din vagina.

• Om du inte ser att en sträng dinglar ut kan den ha fastnat i din vagina hela dagen. Ofta blir strängen trasig eller trasslig när du tränar. Du kan behöva använda fingrarna för att sonda runt din vaginala öppning för strängen.

Dra försiktigt i snören och ta bort tampongen. När du har hittat strängen bör du ta tag i den försiktigt med två fingrar. Dra sedan försiktigt i strängen för att skjuta tampongen ur slidan. Den ska glida ut ganska lätt med ett försiktigt drag.

• Om din tampong inte kommer ut eller verkar ha fastnat kan du behöva söka läkarvård. Ibland kan tamponger fastna om de lämnas för länge, om strängen fastnar i din vagina eller om du av misstag har sex när du bär en tampong. Du bör få bort tampongen så snart som möjligt av en läkare, eftersom det kan leda till hög risk för att du får Toxic Shock Syndrome om du lämnar tampongen.

Byt alltid tampong var fjärde till åttonde timme. Du bör försöka att alltid byta tampong var fjärde till åttonde timme, eftersom det om du lämnar den längre än åtta timmar kan öka risken för att utveckla giftigt chocksyndrom. Du kan sluta använda flera tamponger på en dag, beroende på ditt flöde, men det kan förväntas.

• Om du tenderar att glömma att ta ut din tampong kan du ställa in en påminnelse i telefonen var åttonde timme så att du kommer ihåg att ändra den. Du bör också bara bära tamponger i sängen om du planerar att vakna om åtta timmar. Bär inte tampong i sängen om du planerar att sova längre än åtta timmar.

Använd en tampong som matchar ditt flöde. Du bör leta efter tamponger som har den absorberande nivån du behöver baserat på ditt flöde. Detta säkerställer att du har nödvändigt skydd och använder en tampong som passar dina behov. Om du har ett tyngre flöde, särskilt under de första två till tre dagarna av din menstruation, kan du gå till en tampong med högre absorptionsförmåga. Om du har ett lättare flöde, särskilt under de sista dagarna av din period, kan du välja en tampong med lägsta absorberingsförmåga.

• Du kan också bestämma önskad absorptionsförmåga genom att notera hur tampongen ser ut när du tar bort den. Om det verkar torrt kan du använda en tampong med en för hög absorberingsförmåga. Om den verkar blöt och väldigt våt kan du behöva använda en tampong med högre absorptionsförmåga.
• Du bör aldrig använda en tampong för att suga upp urladdning som kommer ut ur din vagina. De är endast gjorda för användning när du har din period.