Hur får jag en dusch på 5 minuter eller mindre (flickor)?

En duschspellista är ett utmärkt sätt att tida din dusch på ett lågt tryck
En duschspellista är ett utmärkt sätt att tida din dusch på ett lågt tryck och roligt sätt.

Det är svårt att vara effektiv och disciplinerad för att ta en dusch på 5 minuter eller mindre. Speciellt om du är en tjej och har långt hår kan det snabbt vara en utmaning att gå igenom hela din hårrutin, särskilt om du också gör saker som att raka benen under din dusch. Även om det kan verka omöjligt att göra allt på mindre än 5 minuter, finns det flera sätt att tempo själv när du duschar, såväl som saker du kan göra före eller efter duschen för att spara tid.

Metod 1 av 3: göra duschen redo

  1. 1
    Sätt på duschen i förväg. Om du försöker minska din duschtid kan du börja innan du ens kommer i vattnet. Om det tar lång tid att få det varma vattnet att rinna, sätt på vattnet en minut eller så i förväg.
    • Istället för att stå runt och vänta på att duschen ska värmas upp kan du borsta tänderna, planera din outfit eller göra andra saker för att passera tiden så att din väntetid inte känns som en del av din dusch.
  2. 2
    Gör dina toalettartiklar redo. Ett bra sätt att se till att du inte slösar bort tid i duschen är att ordna dig. Om du har många produkter som trängs i ditt duschställ kan du regelbundet välja de toalettartiklar du använder och placera dem i en lättillgänglig del av duschen.
  3. 3
    Sätt upp en belöning för dig själv. En sak som kan motivera dig att påskynda din dusch är att skapa en belöning efter duschen. Detta kan vara ett effektivt verktyg eftersom det är lättare att komma ut ur en varm dusch om det finns något som kan motivera dig.
    • Ibland kan fruktan för att känna den kalla luften göra dig sval i duschen. Om ditt hus är kallt, se till att du har varma kläder som väntar på dig när du kommer ut.
    • Du kan också ställa in kaffe för att brygga eller varm choklad för att värma upp medan du tar din dusch som motivation att komma ut.
    Sätt ihop en spellista som är fem minuter lång eller några sekunder inom 5 minuter
    Sätt ihop en spellista som är fem minuter lång eller några sekunder inom 5 minuter.
  4. 4
    Aktivera en kort spellista. En duschspellista är ett utmärkt sätt att tida din dusch på ett lågt tryck och roligt sätt. Sätt ihop en spellista som är fem minuter lång eller några sekunder inom 5 minuter. Den här spellistan hjälper dig att få fart på din dusch så att du vet ungefär hur mycket tid du har kvar.
    • Försök att välja optimistisk musik i motsats till sorgliga, långsamma låtar. Att lyssna på långsamma låtar medan du duschar kan få dig att röra dig långsammare medan du duschar.
  5. 5
    Slå på en fem minuters timer. Om du vill ta tidpunkten för din dusch ett steg längre, sätt på ett stoppur eller en matlagningstimer direkt när du startar duschen och förvara den på en lättillgänglig plats bredvid duschen.
    • Du kan också använda en vattentät klocka eller armbandsur så att du kan ställa upp den i duschen och hålla koll på den.
    • Om du inte har en vattentät klocka, placera den på diskbänken eller någonstans så att du kan se den om du drar tillbaka duschdraperiet. På så sätt kan du kontrollera tiden om du vill under duschen.

Metod 2 av 3: påskynda dina duschrutiner

  1. 1
    Sätt upp en fast rutin. Att ha en regelbunden duschrutin kan hålla dig i jämn takt och enligt schemat. Försök att göra dina duschaktiviteter i samma ordning så att du inte ens behöver tveka eller tänka på vad du gör.
  2. 2
    Gör två saker samtidigt. Försök att maximera den tid du har i duschen genom att konsolidera några av dina duschaktiviteter! Till exempel applicerar du och gnuggar schampo i håret och tvättar sedan kroppen medan du låter schampot rengöra håret. När du har tvättat slut kan du skölja schampot ur håret och sedan applicera ditt balsam och sedan multitaska på liknande sätt medan balsamet suger in i håret.
    Vad kan jag göra om mina armhålor börjar lukta bara några minuter efter att jag har kommit ut ur duschen
    Vad kan jag göra om mina armhålor börjar lukta bara några minuter efter att jag har kommit ut ur duschen?
  3. 3
    Använd ett två-i-ett schampo och balsam. Schamponering och konditionering av ditt hår är ofta det som tar den största delen av tiden i duschen, speciellt om du har särskilt långt hår. Använd ett två-i-ett-schampo och balsam för att minska den tid det tar att tvätta håret. Dessa produkter kan vara lika effektiva som att använda två separata produkter och de kan raka bort en betydande tid från din dusch.
  4. 4
    Tid varje dusch rutin. Ett annat bra sätt att hålla schemat är att bestämma ungefär hur länge du vill spendera på varje duschaktivitet. Du kan till exempel bestämma dig för att spendera två minuter på att använda schampo och tvätta kroppen, en minut att skölja ut ditt schampo och applicera balsam och två minuter på att avsluta att tvätta kroppen och skölja ut din balsam.
  5. 5
    Sänk ner vattentemperaturen. Om du verkligen menar med att förkorta duschtiden, kan du överväga att sänka vattentemperaturen halvvägs genom duschen. En varm, lyxig dusch kan vara svår att komma ur, men om du sänker vattentemperaturen till en temperatur som inte är lika bekväm kan det vara en kraftfull motivation att komma ut snabbare.
    • Vrid aldrig vattnet till en temperatur som är för obehaglig. Vänd istället vattnet från varmt till ljummet snarare än att frysa.

Metod 3 av 3: ändra dina duschvanor

  1. 1
    Tvätta inte håret varje dusch. Om du duschar varje dag, kom ihåg att det inte är nödvändigt att tvätta håret under varje dusch. Faktum är att de flesta experter är överens om att de flesta inte behöver tvätta håret varje dag, och att daglig tvätt kan ta bort eteriska oljor från håret som håller håret och hårbotten frisk.
    • Om du inte har en mycket fet hårbotten eller tränar och svettar betydligt behöver du förmodligen inte tvätta håret varje dag. Försök tvätta varannan dag istället.
    • Att inte tvätta håret kan minska duschtiden betydligt, även med hälften.
    • För att hålla håret friskt mellan tvättarna kan du använda ett torrschampo för att minimera olja. Även om torrschampo ibland kan vara till hjälp mellan tvättar, bör du inte lita på att det tar plats för att tvätta håret.
    Kom ihåg att det inte är nödvändigt att tvätta håret under varje dusch
    Om du duschar varje dag, kom ihåg att det inte är nödvändigt att tvätta håret under varje dusch.
  2. 2
    Spara aktiviteter för efter duschen. Vissa människor tvättar ansiktet eller borstar tänderna i duschen. Det här är båda saker du kan göra utanför duschen så att du inte slösar bort din dyrbara duschtid. Borsta tänderna före eller efter duschen, och tvätta ansiktet direkt efter duschen i motsats till tidigare, eftersom värmen från vattnet hjälper till att öppna upp porerna.
  3. 3
    Raka kvällen före eller efter din dusch. Att raka benen och armhålorna kan ta lång tid, speciellt om du gör ett noggrant och grundligt jobb. Istället för att raka dig i duschen, överväga att raka kvällen innan.
    • För att raka kvällen innan, sitta vid kanten av din dusch och fukt dina ben, underarmar eller var du än annars kan raka dig regelbundet med varmt vatten. Applicera rakkräm och raka försiktigt, tillsätt vatten eller rakkräm i alla torra områden efter behov.
    • Rakning medan du sätter dig kan göra att du kan göra ett bättre och mer grundligt arbete än vad du kan göra när du står i duschen.

Tips

  • Om det hjälper, be någon som en förälder eller rumskompis att hålla dig ansvarig. Be dem slå på dörren när de fem minuterna är slut.
  • Håll dig fokuserad i duschen. Det är lätt att dagdrömma eller inte tänka alls när du duschar, men kom ihåg att fokusera din energi på att klippa längden på din dusch.

Frågor och svar

  • Finns det ett snabbt sätt att torka hår?
    Ja. En hårtork är ett väldigt snabbt sätt, men det är inte det bästa för ditt hår om du gör det varje dag. Det är helt fint och hälsosamt för ditt hår att lämna det fuktigt efter handdukstorkning.
  • Hur rakar jag snabbt utan att skära mig själv?
    Använd massor av rakkräm (eller annat smörjmedel) och se till att du försiktigt drar rakhyveln mot hårkornet. Gör långa streck, men håll dig långsam så att du kan täcka mycket utrymme men inte klippa dig själv. Se till att din rakhyvel är ny.
  • Vad gör jag om jag vill kissa och är i duschen?
    Det anses inte vara sanitärt, men normalt kan en tjej kissa när hon står upp. Luta bara din vagina framåt mot avloppet och fortsätt och kissa.
  • Vilken motivation kan jag få för att komma i duschen om jag är trött?
    Gör det som ett spel där du om du kan slå din senaste duschtid (rengör ordentligt) ger dig själv ett pris eller belöning. Gör det som ett spel och håll koll på varje gång så att du kan hålla reda på den bästa tiden den veckan. Ha kul med det.
  • Fungerar blandning av schampo och balsam lika bra som två-i-ett?
    Nej, så du bör bara använda ditt schampo och balsam separat.
  • Vad händer om jag behöver raka mig?
    Använd fuktkräm för att raka dig före eller efter din dusch, det gör det snabbt och det minskar risken för att skära benet om du rusar.
  • Hur motstår jag att vada i det varma vattnet?
    Försök tajma dig själv för att vara snabbare varje gång, vilket begränsar tiden du har att "vada i vattnet." Påminn dig också om att dina fötter välter sig i smutsen du just har tvättat av och ju längre fötterna vasserar i det vattnet, desto skrynkligare blir de.
  • Vad händer om jag vill duscha innan jag blir redo för skolan?
    Tvätta bara de vitala delarna, de är dina armhålor, meniga och ansikte. Skölj sedan snabbt och torka av.
  • Det tar super lång tid att tvätta min kropp. Hur tvättar jag det snabbt?
    Hitta en kroppstvätt som skummar eller täcker mer yta, eller att ställa in en timer hjälper också. Om du ställer in en fem-minuters timer för hela din dusch, ställ också in en 3-minuters timer så att du vet när du ska börja tvätta kroppen. Sedan efter att fem minuter gått, vet du när du ska vara klar med kroppstvätt. Så småningom, om du inte får det första gången, kommer du att få det efter lite och snart behöver du inte ens timern.
  • Vad kan jag göra om mina armhålor börjar lukta bara några minuter efter att jag har kommit ut ur duschen?
    Använd deodorant eller antiperspirant. Du kan behöva använda den mer än en gång om dagen. Om du har provat detta och fortfarande tror att du luktar, byt till ett annat märke / produkt eller kontakta din läkare för att utesluta eventuella medicinska problem.

Kommentarer (2)

  • thorbjorn95
    Jag var precis på väg att komma i duschen och nu har jag ett sätt att påskynda min duschrutin!
  • kwest
    Att veta att schamponering av ditt hår varje dusch inte är bra för ditt hår hjälpte. Nu när jag inte tvättar håret varje dag är det inte torrt och jag tar kortare duschar.:)
Relaterade artiklar
  1. Hur tar man bort trädsaft från händerna?
  2. Hur får man slem ur håret?
  3. Hur tvättar du ditt barns hår?
  4. Hur man tvättar långt hår?
  5. Hur man tvättar en hårväv?
  6. Hur har man friskt tvättat hår?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail