Hur tandtråd med hängslen?
För att använda tandtråd om du har hängslen, köp vaxbelagd tandtråd, eftersom det är mindre troligt att du fastnar i dina hängslen. Trä sedan en tandtråd på 12 till 46 cm bakom stagtråden och skjut tandtråden mellan tänderna, nära tandköttet. Därefter skjuter du tandtråden upp och ner när du drar försiktigt i den för att ta bort plack och matrester från utrymmet mellan tänderna. När du väl har kommit till den punkt där det är svårt att fortsätta flytta tandtråden, dra försiktigt ut tandtråden och upprepa gängningen och glidprocessen för varje tand. För mer råd från tandläkare, inklusive hur man tandtrådar med en tandtrådstråd eller vattentråd, fortsätt läsa.
För att använda tandtråd om du har hängslen, köp vaxbelagd tandtråd, eftersom det är mindre troligt att du fastnar i dina hängslen.
Som en tandreglering säger, medan tandtråd kan vara svårt när du har traditionella metallbygel, är det viktigare än någonsin att hålla luckorna i tänderna rena när du har dessa enheter. Lyckligtvis, oavsett om du arbetar med gammaldags tandtråd och dina nakna händer eller något av ett antal användbara tandtrådsverktyg, är det enkelt att få dina tänder och hängslen knipiga när du har fått tag på det.
Metod 1 av 4: Använd vanlig tandtråd
- 1Använd vaxad tandtråd om möjligt. När du tandtrådar med hängslen är det viktigt att komma ihåg att det finns gott om metallbitar och hörn att fånga din tandtråd på. På grund av detta vill du använda en tunn, vaxbelagd tandtråd när du kan. Ovaxad trådliknande tandtråd är mycket mer benägna att fastna i dina hängslen.
- Mängden tandtråd du bör använda kan variera något beroende på munnen och händerna. De flesta tandvårdsresurser rekommenderar en bit som är cirka 12 - 46 centimeter (30 - 46 cm) lång.
- 2Trä flossen bakom hängslen. Ta tag i tandtråden med en hand några centimeter från ena änden. Trä den försiktigt under eller över dina hängslen och se till att inte fastna. När det är runt tråden drar du igenom den så att det finns tillräckligt med slack i båda ändarna för att ta tag. En spegel kan vara till stor hjälp här.
- Var försiktig. Dra inte i stagtråden med tandtråden - du försöker bara få tandtråden bakom den, inte att "skrubba" själva tråden.
- 3Skjut tandtråden mellan tänderna. Ta tag i ena änden av tandtråden i varje hand. Vik ändarna runt pekfingrarna för ett tätare grepp. Justera tandtråden så att den rinner upp längst ner på varje pekfinger till fingertoppen. Flytta ett pekfinger inuti munnen och dra försiktigt tandtråden så att den går in i utrymmet mellan tänderna.
- Om du har tandtråd tidigare, bör denna rörelse kännas naturlig. Du vill i grunden flytta tandtråden in i gapet mellan tänderna och sedan trycka ner den i gapet. För några av dina tänder kommer detta troligen att passa tätt - det här är normalt.
- 4Skjut tandtråden upp och ner. Nu när tandtråden är mellan dina tänder, använd fingrarna för att skjuta den upp och ner från tandköttet till den punkt där det är svårt att fortsätta flytta det. Dra försiktigt så att tandtråd gnuggar mot insidan av båda tänderna. Du vill "skrubba" så mycket av detta inre utrymme som möjligt - försök att göra det fem gånger mot varje yta.
- Denna skrubbande rörelse kan verka som att den inte "gör" någonting, men det är det. Tandtråd är inte bara för att ta bort bitar av mat som fastnar - det är också viktigt för att ta bort plack, en osynlig film av bakterier som kan orsaka förfall, smärta och missfärgning om den inte hanteras.
- 5Dra försiktigt ut tandtråden. Ta tag i ena änden av tandtråden och dra försiktigt tills den lossnar, var noga med att inte fånga den på dina hängslen. Grattis - du har precis tandtråd mellan en uppsättning tänder!
- 6Upprepa för varje tand tills den är klar. Gå ner i varje rad av tänder och trä försiktigt tandtråden mellan varje uppsättning tänder hela vägen till dina längst bakre molar. När du har "skurat" med varje uppsättning tänder på toppen och botten av munnen är du klar.
- Ta din tid. Att använda tandtråd ordentligt när du har hängslen kan ta upp till tre gånger längre tid än en vanlig tandtrådssession, men det är särskilt viktigt att använda tandtråd när du bär tandreglering eftersom dessa enheter kan komma i vägen för rengöring med en borste ensam.
- Du kan också uppleva viss tandköttblödning, vilket är normalt på grund av inflammation som uppstår när hängslen placeras i.
Ett användbart verktyg som kallas en trådtrådare kan göra det lättare att få tandtråden bakom dina hängslen.
Metod 2 av 4: Använd en tandtrådstråd
- 1Försök använda en tandtrådstråd. Sjuk av noggrant tandtråd med dina bara händer? Ett användbart verktyg som kallas en trådtrådare kan göra det lättare att få tandtråden bakom dina hängslen. Trådaren liknar en liten plastnål och kan användas för tandtråd.
- 2Trä en bit tandtråd i trådarens öga. Det är på samma sätt som du skulle gänga en sömnål. För in plastnålen under hängslen på dina hängslen och dra igenom tandtråden.
- 3Använd tandtråden som vanligt. Nu när den är på plats, ta tag i tandtråden i händerna och tandtråd ner mellan tänderna. Dra ut tandtråden och upprepa med samma tråd. Trådaren är användbar för att göra det lättare att få tandtråden i rätt läge utan att skrapa upp fingrarna.
- Var försiktig när du trycker på för att komma in mellan tänderna - gå försiktigt fram och tillbaka.
För mer råd från tandläkare, inklusive hur man tandtrådar med en tandtrådstråd eller vattentråd, fortsätt läsa.
Metod 3 av 4: Använd en vattentråd
- 1Köp en vattenflosser. Många tandläkare och ortodontister rekommenderar idag ett specialverktyg som kallas en vattentråd (eller "oral irrigator") för att hjälpa till med tandtråd. Vattentrådar finns tillgängliga online, i specialbutiker och till och med på tandläkarens kontor för cirka 37€ och uppåt (varumärken inkluderar WaterPik).
- 2Fyll behållaren med vatten. Det finns en indikatorlinje som visar var vattnet ska nå. Se till att rengöra behållaren regelbundet - du vill inte att bakterier ska föda upp.
- Tillsätt också munvatten i vattnet för att öka det antibakteriella skyddet och förhindra tandköttsinflammation.
- 3Använd vattenflossern. Detta verktyg skjuter en smal ström av vatten som kan användas för att ta bort partiklar av mat och rengöra mellan tänderna, även om tandläkare vanligtvis inte rekommenderar dem istället för tandtråd. De kan vara väldigt hjälpsamma som ett komplement till tandtråd, spola ut en del av maten som kan finnas på särskilt svåråtkomliga platser. Som en extra fördel kan tandtråd användas för tandköttsstimulering, vilket återställer rätt hälsa och funktion till tandkött som är inflammerade eller minskade.
Metod 4 av 4: utforska andra alternativ
- 1Använd tandtejp. Om normal tandtråd gör ont kan det hända att en smidig och ibland svampig tandtejp inte gör det. Tandtejp är en speciell typ av tandtråd som är särskilt tunn och bred - nästan som ett litet band. Tandtejp används på samma sätt som vanlig tandtråd, men människor som har smärtsamma tänder eller tandkött tycker ofta att det är bekvämare.
- 2Använd en proxyborste. Proxyborstar är små, flexibla, spetsiga borstar som har borst som liknar ett tall. Deras unika form gör dem perfekta för rengöring bakom hängslen - sätt bara i borsten under tråden och mellan tänderna och skrubba sedan för att rengöra. Proxyborstar finns inte överallt, så prata med din tandläkare eller tandreglering om du är intresserad av att få en.
- Du kan också använda lite tandkräm på proxyborsten för bättre rengöring.
- Proxyborstar är inte avsedda att användas som ersättning för tandtråd. De kan inte rengöra mellan tänderna så noggrant som tandtråd kan. Istället används de tillsammans med tandtråd för att säkerställa att området bakom hängslen får tillräckligt med rengöring.
- 3Använd en ortodontisk borste. En ortodontisk borste är en speciell typ av tandborste med V-formade borst. Dessa speciella borst hjälper det att rengöra bakom hängslen och andra tandreglering, vilket gör dem till stor hjälp när det gäller att hålla tänderna rena.
- Som med proxyborstar är ortodontiska borstar avsedda att användas med tandtråd - inte istället för den.
När du tandtrådar med hängslen är det viktigt att komma ihåg att det finns gott om metallbitar och hörn att fånga din tandtråd på.
- Försök att använda lite tryck när du skrubbar mot sidan av varje tand för att hjälpa till att lossa plack. Tryck inte tandtråden hårt i tandköttet - det kan skada dem.
- Glöm inte att rengöra baksidan av dina bakre kindtänder och gå på ett sex månaders hygienbesök hos din tandläkare.
- Var inte rädd om du ser en liten mängd blod på din tandtråd när du är klar med tandtråd första gången. Så länge du inte har allvarliga smärtor är det inget att vara orolig för. Du bör blöda mindre när du vänjer dig med tandtråd; men om din blödning inte verkar bli bättre, prata med din tandläkare.
Läs också: Hur luktar jag naturligt?
Frågor och svar
- Hur borstar jag med hängslen?Börja med att borsta försiktigt toppen av dina hängslen med borsten nedåt. Efter det, upprepa samma mönster på botten med borsten pekande uppåt. Borsta sedan över framsidan av hängslen med borsten riktad mot dig. Skölj därefter munnen och flossa försiktigt runt varje konsol och mellan tänderna. Detta kan vara svårt, men det är viktigt.
- Vilket alternativ skadar värst?Inget alternativ ska skada. Men om du är orolig för det kommer du att prata med din tandreglering om vad som fungerar bäst för din mun.
- Jag brukar tandtråd på natten, men ibland blir jag riktigt trött och jag slutar göra det på morgonen nästa dag. Är det här okej?Det är okej när du halkar upp ibland, även om det är väldigt viktigt att använda tandtråd. Alla saker du gör för att ta hand om dina tänder och hängslen har specifika jobb och tandtråd har sina egna. Försök att inte göra det till en vana att skjuta upp det. Kom ihåg att inte tandtråd kan orsaka andra tandproblem och förlänga din behandling.
- Kan jag rengöra hängslen med en elektrisk tandborste?Ja, en elektrisk tandborste är okej att använda på dina hängslen. Försök hitta en elektrisk tandborste som har ett litet huvud och mjuka borst.
- Vilket märke av tandtråd är bäst att använda med hängslen?Den bästa tandtråden är den du gillar mer och känner dig bekväm med. Oral B producerar ett stort antal tandtrådar så att du kan börja med dem, men det beror på patient till patient. Tandtråden ska inte vara för grov och att skära tandköttet, så gå för en vaxad tandtråd eller en mjuk.
- Jag kan knappt få en tand klar med traditionell tandtråd. Kan jag bara byta ut det med en vattenflosser?Jag rekommenderar att du frågar din tandläkare, men ja, det kan vara en lämplig ersättare.
- Är det okej att jag tandtrådar 2-3 gånger i veckan?Du ska tandtråd varje dag. Det är väldigt viktigt när dina hängslen är på, så att du inte har många håligheter när de lossnar.
- Jag fick precis mina hängslen och jag försökte tandtråd med mina bakre tänder, men det är alldeles för svårt! Vad kan jag göra?Om du försökte använda en trådtrådare och det inte heller fungerade, försök använda en vattentråd. Ett annat sätt att göra det är att använda en supertråd som används för att rengöra tandbryggor, som har en hård ände som går mellan tänderna och en tjockare mittkomponent.
- Varför ibland när jag tandtråd kommer blod ut?Ibland betyder det att du inte rengör tänderna tillräckligt, eller att du inte rengör tänderna som du borde. För att förhindra detta, borsta tänderna tre gånger om dagen i två minuter för att garantera oral hälsa.
- Hur effektiv är en vattenflosser?En vattentråd är ett bra val, och det kan vara mycket effektivt om du använder den ordentligt.
Kommentarer (1)
- Det var verkligen bra! Tack så mycket.
