Hur man blir romantisk efter 50?
Överväg att göra sovrummet till en mer romantisk plats.
Oavsett om du har varit gift i 25 år eller startat ett nytt förhållande, är romantik en viktig del i ett lyckligt och hälsosamt förhållande. Både du och din partner vill känna dig älskad, oavsett ålder. Det kan finnas olika tillvägagångssätt när du är 50, men grunderna kvarstår. Var omtänksam. Var intim. Vara ansluten.
Metod 1 av 4: att vara intim
- 1Var tillgiven. Se intimitet som roligt snarare än stressigt. Hitta sätt att återansluta med din partner även på det enklaste sättet. Att vara tillgiven har ingen åldersgräns. Det kan få dig och din partner att må bättre i sinnet och kroppen.
- Sitt på soffan med armarna runt varandra.
- Håll händerna när du går ute eller när du går ut på middag.
- Kyssa varandra mer, inte bara när man säger adjö eller godnatt.
- Rör vid din partners händer, armar eller ben på ett kärleksfullt sätt. Beröring kan skapa en fysisk och emotionell koppling.
- 2Uttryck dig själv sexuellt. Lyssna på din partner och ta reda på vad som tänder honom eller henne. Prata om vad du tycker är tilltalande. Undvik bedömning av dig själv eller din partner. Kom ihåg att varje förhållande är olika, och ingen annan kan definiera hur intimitet ser ut för dig.
- Undvik att komma in i en sexuell spår. Ta dig ur dina vanliga vanor om när, var och hur man har sex.
- Prova sexleksaker eller andra saker som är ovanliga i din sexuella rutin.
- Överväg att vara tillgiven på privata platser utanför hemmet. Ta till exempel en biltur med din partner till en vacker privat plats och se ut som om du var tonåringar.
- 3Skapa en romantisk atmosfär. Tänk på intimitet som inte bara sex. Tänk på hur du kan skapa en romantisk plats för intimitet att utvecklas. Gör dina privata utrymmen mer välkomnande för kärlek.
- Överväg att göra sovrummet till en mer romantisk plats. Ta bort röran som tvättstaplar.
- Använd ljus eller musik för att stämma. Gör det till ett utrymme för avkoppling.
- Ge varandra en massage.
- 4Var öppen om dina intimitetsproblem. Efter 50 är det inte onormalt att ha en lägre libido eller vara mindre sexuellt aktiv. Kvinnor kan genomgå hormonella förändringar på grund av klimakteriet. Män kan ha problem med sexuell prestanda när de åldras. I stället för att undvika dessa ämnen är det viktigt att prata med din partner.
- Din partner är mer benägna att förstå om de är medvetna om hur din kropp förändras.
- Diskutera vad som har fungerat och inte fungerat för dig sexuellt. Undvik att skylla på dig själv eller din partner.
Vänlighet kan vara mycket romantisk för din partner.
Metod 2 av 4: Återanslut med din partner
- 1Gå iväg för en romantisk helg. Detta ger dig en möjlighet att bryta dig från dina liv och njuta av varandra på en avkopplande plats. Helgen behöver inte vara extravagant, men det måste handla om er två. Undvik att ta familjen eller arbeta med dig.
- Gå ut i naturen. Gå till stranden. Utforska en nationalpark. Koppla av vid en sjö.
- Ta en resa till en storstad. Gå ut för en trevlig middag. Se en show. Gå ut och dricka.
- Besök platser du aldrig har varit på förut. Medan du kanske har en standardplats där du semestrar, överväga en plats utanför misshandlad väg.
- 2Återfinna gamla minnen. Om du har haft ett förhållande med någon i många år, kan du dela minnen hjälpa dig att känna dig mer älskad och ansluten. Tänk på de platser där du träffades eller först daterade. Tänk på de romantiska utflykter du haft tidigare.
- Ta ut de gamla bilderna av speciella evenemang och prata om dem med din partner.
- Överväg att gå tillbaka till de gamla platserna och se hur det är att vara där igen.
- Återskapa en romantisk tid tidigare.
- 3Ha regelbundna dejtnätter. När du har varit med någon länge kan den dagliga rutinen vara tråkig eller stressande. Oavsett om du har barn eller inte, är det viktigt att ha en-mot-en ensam tid med din partner. Detta hjälper till att hålla relationen stark och visa att du värdesätter din partner.
- Tänk på aktiviteter som inte bara är middag och en film. Tänk på att prova nya saker.
- Överväg att låta var och en av er komma med en planeringsplan natt varannan gång. Låt inte bara en av er göra hela planeringen.
- Undvik distraktioner eller avbrott när du är på dina datum. Om inte situationen är livshotande kan ditt arbete eller din familj vänta.
EXPERTTIPSGör det till en regel att inte prata om barn eller arbeta på date night. Äktenskap och familjeterapeut Allen Wagner säger: "Du måste ta dig tid där du inte pratar om dina vänner, familj, barn, jobb, huset eller någon av de andra strukturella sakerna du hanterar varje dag. Genom att ta alla då måste du börja prata om de saker du tänker och drömmer om.
Tänk på hur du kan skapa en romantisk plats för intimitet att utvecklas.
Metod 3 av 4: stödja din partner
- 1Komplimentera och motivera varandra. Att vara romantisk kan vara så enkelt att tro på din partner. Hjälp dem att må bra om sina mål, drömmar och resor framåt. När det blir svårt handlar det inte om att berätta för dem vad de ska göra. Det handlar om att de vet att du är där för att vara stödjande.
- Komplimentera dem med positiva och inspirerande ord.
- Överväg att säga något som "Jag vet att det är tufft just nu, men du har det här" eller "Du är solskenet på min tid."
EXPERTTIPSDela de saker som verkligen betyder något för dig så att din partner kan stödja dem. Äktenskap och familjeterapeut Allen Wagner säger: "Många gånger är dina drömmar faktiskt väldigt uppnåbara, men om du inte förklarar den emotionella innebörden av dem kanske din partner inte verkar lyhörd för dem först. Om du kommer in i betydelsen av det, kan du och din partner ansluta på den känslomässiga nivån, och de är mer benägna att vara stödjande.
- 2Var säker på dina kroppar. Gör saker som får dig att känna dig sexig. Värdera dig själv och din partner. Även om din kropp eller din partners kropp kan ha förändrats genom åren kan du vara säker och sexig.
- Ha en ungdomlig attityd. Leende. Ha så kul. Var lekfull.
- Undvik att jämföra din eller din partners kropp med när du båda var i 20, 30- eller 40-talet.
- Gör din hälsa till en prioritet. Gör vad du kan i nuet för att må bra om dig själv.
- Tänk på minst tre saker som du gillar med din kropp. Påminn din partner om vad du tycker om hans eller hennes.
- 3Dela aktiviteter. Även om du kanske har din vanliga rutin och din partner har sin, är det viktigt att dela erfarenheter. Se till att spendera kvalitetstid tillsammans med aktiviteter som ni båda tycker om. Se till att dessa aktiviteter hjälper dig att hålla gnistan vid liv.
- Sakta ner. Ta dig tid att kontakta din partner. Gör ditt förhållande till en prioritet.
- Gör konsekvent aktiviteter med din partner som han eller hon ser som ett kärleksfullt engagemang.
Efter 50 är det inte onormalt att ha en lägre libido eller vara mindre sexuellt aktiv.
Metod 4 av 4: visar att du bryr dig
- 1Ge genomtänkta gåvor. Gåvor kan hjälpa till att göra din partners dag ljusare. De behöver inte vara stora saker. Ibland ges de mest minnesvärda gåvorna när de minst förväntas. Även om det fortfarande är klokt att ge din partner gåvor på helgdagar och speciella tillfällen, tänk på dessa sätt att visa att du bryr dig på vanliga dagar:
- Vara kreativ. Rita, skriv eller bli snygg. Överväg att måla en bild av din partners favoritblomma eller en plats de gillar att besöka.
- Hitta något som de älskar. Oavsett om det är musik, spel, sport, filmer eller något annat, tänk på vad som skulle göra dem lyckliga.
- Ge dina talanger. Spela en låt för dem. Gör dem till en utsökt måltid. Dekorera ett utrymme som passar deras smak.
- 2Visa din kärlek med ord. Att kommunicera din kärlek med vänliga ord kommer att få din partner att uppskattas och uppskattas. Detta kan göras personligen, via text, via ett telefonsamtal eller via e-post. Oavsett kommunikationsform är det viktigt att berätta för dem hur du mår.
- När du ser din partner och de ser snygga ut, uttryck det med ord. Överväg att säga "Du ser så vacker ut ikväll " eller "Du ser så vacker ut, som alltid."
- Om din partner arbetar hårt, var noga med att svara med positiva ord. Säg något som "Jag älskar hur hårt du jobbar" eller "Du gör verkligen ett fantastiskt jobb."
- Undvik att prata om vad du ogillar om deras utseende eller hur de gör något dåligt. För att vara romantisk måste du undvika nit-plockning.
- 3Var omtänksam i dina handlingar. Vänlighet kan vara mycket romantisk för din partner. De visar att du bryr dig. Att göra tjänster eller hjälpa till med sysslor är omtänksamheter som påminner din partner om hur kärleksfull du är. Tänk på dessa åtgärder för att visa att du bryr dig:
- Hjälp med uppgifter runt hemmet. Gör några extra sysslor som behöver göras.
- Gå en extra mil när din partner är stressad. Gör dem till exempel en speciell middag.
- Dela din tid eller färdigheter med din partner. Till exempel, om du är bra på att fixa saker, arbeta sedan ett projekt som måste fixas för dem.
