Hur pratar du med din förälskelse när du är nervös?
Det är naturligt att känna sig nervös när du pratar med din förälskelse, men du kan hålla dig sval genom att ta djupa andetag för att lugna dig själv innan du närmar dig dem. Om du är nervös för att vara ensam med dem, försök att prata med dem i grupper först. Oroa dig inte för att säga fel sak eller genera dig själv, eftersom alla gör misstag och din förälskelse förmodligen inte ens kommer att märka det. Du kanske tycker att din förälskelse är perfekt, men försök att komma ihåg att de är mänskliga och har sina egna förhoppningar och rädslor. Du kan också påminna dig själv om dina bästa egenskaper och talanger för att bygga ditt självförtroende och komma ihåg att du har mycket att erbjuda som flickvän eller pojkvän. För fler tips, inklusive hur man pratar med dina vänner om din förälskelse, läs vidare!
Med några sunt förnuftiga tips är det enkelt att hålla din nervositet under kontroll medan du pratar med dig.
Så det finns en speciell person på jobbet eller skolan som har varit i dina tankar nyligen. Om du vill spendera tid runt den här personen måste du så småningom prata med honom eller henne. Att prata med din förälskelse behöver inte ge dig en panikattack. Med några sunt förnuftiga tips är det enkelt att hålla din nervositet under kontroll medan du pratar med din förälskelse.
Del 1 av 2: Håll dig sval
- 1Prata med dina vänner om din förälskelse. Kom ihåg: ingenting är lättare om du inte pratar om det. Dina nära vänner ska vara dina pålitliga rådgivare när det gäller att hantera krossar. Även om du inte tar deras råd kommer det att kännas bra att få bort den här stora källan till emotionell stress från bröstet, så säg upp!
- En annan fördel är att prata med dina vänner om din förälskelse kan tvinga dig att faktiskt göra något åt det. När dina vänner känner till det kommer de subtilt att driva dig att vidta åtgärder. Det här kan vara bra om du normalt saknar förtroende.
- 2Häng inte ensam med din förälskelse först. För att hantera en förälskelse måste du krypa innan du kan gå. Försök att begränsa din en-mot-en-tid med din förälskelse från början. Försök istället att umgås i grupper. Det är mycket lättare att komma över som charmig när du har dina vänner att göra något av "arbetet" i konversationen åt dig. Att vara i sällskap med människor du redan känner kommer att få dig att känna dig mer lugn, så konversationen kommer att bli mer naturligt.
- Gå gradvis vidare till en-mot-en-hangout-sessioner. Så småningom, om du vill att din förälskelse ska utvecklas till något mer, måste du spendera lite ensam tid med den personen.
För fler tips, inklusive hur man pratar med dina vänner om din förälskelse, läs vidare! - 3Kom alltid ihåg att din förälskelse är en människa. Försök att inte tänka på din förälskelse som "perfekt" eller ouppnåelig - han / hon är inte. Din förälskelse har brister, rädslor och saker som han / hon är dålig på. Med andra ord är din förälskelse en människa precis som du. Att låta dig tro att din förälskelse på något sätt är "bättre" än andra människor kommer bara att göra det svårare att hålla dig sval när du är tillsammans.
- Om du känner dig freaking när du är runt din förälskelse, tänk tillbaka till någon tid att du kommer ihåg att hon / han gjorde något fel. Detta kan vara nästan vad som helst, som att få fel på fakta, göra ett dåligt spel under ett sportspel eller av misstag göra något pinsamt. Detta är ett bra sätt att påminna dig själv om att din förälskelse är långt ifrån perfekt, även om det kanske inte alltid verkar som det.
- 4Håll din självkänsla hög. Att vara lugn om din förälskelse handlar inte bara om hur du hanterar dina tankar och beteende. Det handlar också om hur du tänker på dig själv. Kom ihåg att du är den viktigaste i din interaktion med din förälskelse. Om du tänker för dig själv, "Min förälskelse skulle ha tur att ha mig" och inte tvärtom, blir det mycket lättare att prata med den här personen.
- Detta kan också skydda dig om din förälskelse visar sig inte vara en så bra person. Om du är hängiven till din förälskelse från början kan det vara lätt för honom eller henne att dra nytta av din vänlighet. Å andra sidan, om du värdesätter dig själv, har du ingen anledning alls att ta respektlöst.
EXPERTTIPSProva en avslappningsövning innan du möter din förälskelse. Innan du ens går in för att träffa den personen, andas djupt in. Genom att göra det kommer du att lyfta upp axlarna och räta ut din hållning. Det ger dig en naturlig boost av energi och självförtroende.
Del 2 av 2: vad man ska undvika
- 1Plåga inte din kross med konstant uppmärksamhet. När du kan prata med din krossa detta betyder inte nödvändigtvis att du alltid borde. Kom ihåg att din förälskelse är som du - han / hon har sannolikt ansvar som tar en stor del av dagen. Sms, prata eller ringa den här personen 20,57 kommer att göra dig irriterad i dina ögon.
- En bra allmän regel är att alltid försöka avsluta konversationen lite tidigare än du tror att du behöver. Inte bara kommer detta att förhindra besvärliga, utdragna utbyten utan också lämna din förälskelse som vill prata med dig igen.
Inte bara kommer detta att förhindra besvärliga, utdragna utbyten utan också lämna din förälskelse som vill prata med dig igen. - 2Var inte rädd för att göra enstaka misstag. Alla gör misstag - även du och din förälskelse. Oroa dig inte om du använder fel ord runt din förälskelse eller har en pinsam freudiansk glidning. Det här är saker som händer naturligt då och då under normala samtal. Skratta bara för ditt misstag och fortsätt. Om du tror att ditt misstag har förolämpat din partner, be om ursäkt och ändra sedan ämnet. Att stressa ut kommer bara att fästa extra uppmärksamhet vid eventuell besvärlighet.
- 3Låt dig inte bli övervunnen av ångest. Oavsett om det går bra eller inte, är en konversation med en förälskelse inte det viktigaste i världen. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att lugna dig om du känner att din nervositet blir överväldigande. Prova dessa enkla steg för att få kontroll över dig så fort du känner dig mycket orolig:
- Ta bort dig själv från den svåra situationen. Du kan berätta en vit lögn här. Något som, "Ursäkta, jag måste gå på toaletten" fungerar vanligtvis.
- Släpp dina känslor. Om du är ledsen, gråta någonstans privat. Om du är arg, försök att slå en kudde.
- Andas djupt. Detta kommer att sakta ner din hjärtfrekvens och hjälpa dig att få dina känslor under kontroll.
- När du är redo, gå tillbaka till vad du gjorde med huvudet högt.
- 4Var inte för blyg för att någonsin uttrycka dina sanna känslor. Att ha en förälskelse är jättebra, men det är inte att hålla det hemligt. Om du verkligen känner starkt om någon, överväga att berätta för den här personen hur du mår. Att öppna upp om dina känslor kan leda till ett förhållande, men även om det inte gör det är det ofta tillfredsställande att få bort dina känslor från bröstet. Se Hur du berättar för din förälskelse att du gillar dem för mer hjälp här.
- Kom dock ihåg att din förälskelse kanske inte känns på samma sätt om dig. Om du får ett svar som "Jag är rörd känner du så här för mig, men kan vi vara vänner istället?", Säg bara "Självklart" och gå bort.
Det är naturligt att känna sig nervös när du pratar med din förälskelse, men du kan hålla dig sval genom att ta djupa andetag för att lugna dig själv innan du närmar dig dem.
- Om du är nervös för att ens vara runt vår förälskelse, öva i spegeln. Var uppmärksam på din röst och kroppsspråk. Håll huvudet uppe, ryggen rak och ett leende i ansiktet.
- Om du märker att din speciella person är nere kan du hjälpa dem att gå igenom situationen.
- Om han eller hon agerar omogen är de förmodligen inte redo för ett förhållande.
- Försök inte vara en cool person framför henne / honom, men var först en vän. Gör sedan långsamt ditt drag.
Kommentarer (4)
- Det hjälper eftersom jag går i 10: e klass och jag har en förälskelse på någon men jag måste veta om hon gillar mig tillbaka.
- Det fick mig i princip att inse att jag har mer förtroende för mig själv.
- Jag visste inte att jag skulle berätta för honom hur jag mår. Det är bra. Jag kunde säga något som "Jag gillar dig verkligen." Jag kunde också berömma honom lite med andra. Min mamma är den enda andra personen som vet hur jag känner för honom.
- Jag är vanligtvis en smidig talande damman, men den här tjejen jag har en förälskelse på nu är bara så het. Varje gång jag ser henne fryser jag upp och nästan freak out. I morgon planerar jag att prata med henne, jag hoppas bara att jag inte fryser.
