Hur kan man stoppa mobbning i klassrummet?
Du kan hjälpa till att stoppa mobbning genom att prata om dina känslor med en vän, en förälder eller din skolas vägledare.
Mobbning kan vara ett stort problem i alla klassrumsmiljöer. Oavsett om mobbning är emotionell eller fysisk, kan det ge eleverna bestående ärr. Om du är en student som möter mobbning kan du vidta åtgärder för att stå upp för dig själv och stoppa trakasserierna. Om du är lärare kan du ta itu med mobbning i ditt klassrum genom utbildning och kommunikation med föräldrar och elever. Det finns åtgärder du kan vidta för att förhindra mobbning också och stoppa problemet innan det börjar.
Metod 1 av 3: hantera som barn eller tonåring
- 1Ignorera mobbaren. Ibland är det bara ett bra sätt att klara av att ignorera en mobbning. Mobbningar trivs ofta med uppmärksamhet. Om en mobbare inte får någon reaktion från dig kan han eller hon ge upp och gå vidare till ett annat mål.
- Använd kroppsspråk för att visa en mobbare som du inte är intresserad av att ge honom eller henne din uppmärksamhet. Håll huvudet högt och stå upp för att förmedla självförtroende. När mobbaren vänder sig till dig, gå bara förbi utan att vrida på huvudet eller vara uppmärksam.
- Mobbare kan också ta på sig trakasserier online, vilket också kan ignoreras. Svara helt enkelt inte på negativa inlägg på sociala medier, e-postmeddelanden och snabbmeddelanden.
- Många är ovilliga att helt enkelt ignorera mobbning eftersom det känns som ett feg svar. Fråga dig själv om det verkligen är värt att samarbeta med en mobbning. Även om du kanske ogillar att känna dig feg eller svag, eskalerar det ofta situationen att ta itu med mobbning. Mobbaren kan bli aggressiv och dubbla ner på hans eller hennes ansträngningar. Försök att ignorera mobbaren i en vecka eller så och se om han eller hon ryggar av.
- 2Hitta styrka i antal. Vänner är ett bra sätt att avskräcka en mobbare. Leta upp vänner som håller fast vid dig genom motgångar. Om en mobbare sprider rykten, till exempel, håll dig nära den vän som berättar att han eller hon vägrar att tro lögner och skvaller. Låt vänner följa med dig under lunchen, mellan lektionerna och under pauser som pauser. Detta kan hjälpa till att avskräcka mobbaren från att trakassera dig.
- Förutom att hålla fast vid dina nuvarande vänner, leta efter nya vänner med delade intressen. Gå med i en skolklubb som intresserar dig. Försök att anmäla dig till ett sportlag. Anmäl dig till fritidsaktiviteter utanför ditt skolområde, till exempel lokalt volontärarbete. Detta kan ge dig möjlighet att träffa vänner utanför din egen skola.
- Du bör sträva efter att få vänner med människor som inte mobbar. Du kan vara benägen att bli vän med någon som har rykte om att vara tuff. Men om du är vän med någon som brukar mobba andra, kan den här personen vända sig till dig i framtiden. Sök upp vänner som inte mobbar om du vill undvika att vara i mottagande delen av grymt beteende.
Om du är en student som möter mobbning kan du vidta åtgärder för att stå upp för dig själv och stoppa trakasserierna. - 3Prata om problemet. Om du blir mobbad är det viktigt att prata om frågan. Du kan hjälpa till att stoppa mobbning genom att prata om dina känslor med en vän, en förälder eller din skolas vägledare. Detta kan hjälpa dig att arbeta igenom dina rädslor och frustrationer. Att bara hantera dina känslor kan göra det möjligt för dig att hitta bättre butiker för att hantera mobbning.
- 4Stå upp för dig själv. Om det inte fungerar att ignorera mobbaren kanske du vill stå upp för dig själv. Mobbningar riktar sig ofta mot människor som de känner inte kommer att slå tillbaka. Om du försöker stå upp mot en mobbning kan mobbaren dra tillbaka.
- Be mobberen att sluta när han eller hon trakasserar dig. Säg högt något som "Nej, det räcker!" och sedan gå bort. Om du ser en mobbning riktad mot en annan student kan du också ingripa. Säg något som "Hej! Lämna det barnet i fred!" Då kan ni gå tillsammans.
- Undvik att bli arg eller fysisk när du står upp mot en mobbning. Namngivning, dåligt språk, spark, träff och andra former av fysiskt våld tjänar bara till att eskalera situationen. Du vill inte sätta dig själv i en position där du kan skadas eller själv bli angriparen.
- 5Berätta för en myndighet. Efter en viss punkt måste du prata med en myndighet om mobbning. Om mobbaren fortsätter att trakassera dig, trots dina ansträngningar att ignorera eller ta itu med situationen, måste du rapportera det. Tänk inte på detta som tatuering. Om en mobbare riktar sig mot dig är chansen att han eller hon också riktar sig mot andra studenter. Mobbning skapar en giftig miljö som är skadlig för alla. Det är viktigt att se till att mobbning hanteras.
- En förälder, en lärare, ett hjälpmedel i klassrummet, en rektor eller någon annan myndighet kan hjälpa till att hantera mobbning. Välj en vuxen du litar på, som du känner kommer att hantera situationen på lämpligt sätt. Om du känner någon som har bevittnat mobbningen, eller som också har blivit utsatt för mobbningen, be den personen också komma fram.
- Mobbningar kommer ofta att sluta så snart en myndighetsperson blir involverad. Många mobbar vill undvika straff.
- Mobbningar slår ofta ut mot andra studenter på grund av sina egna problem. En mobbning kan ha problem hemma som måste åtgärdas. Genom att rapportera problemet ger du en mobbare en chans att få den hjälp han eller hon behöver.
- Du kan också försöka fråga en lärare om du kan flytta stolar. Även om din lärare tvekar att disciplinera mobbaren kan han eller hon låta dig flytta till en annan del av rummet så att du känner dig tryggare.
Den som är tillräckligt gammal för att prata och förstå skillnaden mellan gott och dåligt kan hjälpa till att bekämpa mobbning i klassrummet! - 6Hitta sätt att må bra om dig själv. Mobbningar riktar sig ofta till personer med lågt självförtroende eller självkänsla. Om du hittar sätt att må bra om dig själv kan det vara en naturlig avskräckande effekt för mobbarna. Arbeta med att delta i aktiviteter som gör att du mår bra med dig själv.
- Motion är en stor självförtroende för många. Det kan också hjälpa till att höja ditt allmänna humör, vilket kan hjälpa dig att hantera känslomässigt med mobbning. Försök att engagera dig i fysisk aktivitet varje dag, som att cykla med vänner eller ta din hund på en promenad.
- Bli involverad i något du brinner för. Om du är intresserad av att skriva kan du frivilligt skriva en kolumn för skoltidningen. Om du gillar naturen, gå med i en vandringsklubb. Att utveckla din färdighetsuppsättning kan hjälpa dig att öka ditt självförtroende.
- Medan du höjer din självkänsla kan det avskräcka mobbar, men kom ihåg att mobbning aldrig är ditt fel. Det är bra att hitta sätt att må bättre på dig själv, oavsett din situation, eftersom det kan hjälpa dig när du möter motgångar. Men ta inte detta för att innebära att du tog mobbning på dig själv på grund av brist på självförtroende.
Metod 2 av 3: hantera mobbning som lärare
- 1Se efter mobbning. Om du vill sluta mobba som lärare är vakenhet nyckeln. Håll utkik efter mobbning i ditt klassrum, såväl som i korridorer och badrum. På det här sättet kan du sluta mobba när det inträffar.
- Var uppmärksam när dina elever deltar i aktiviteter. Lyssna på hur eleverna kommunicerar med varandra. Lyssna efter saker som namngivning eller nedgångar. Du bör också hålla ett öga på fysiskt beteende, som att klämma, peta eller andra tecken på aggression.
- Övervaka platser där eleverna tror att lärarna inte tittar. Platser som badrum, trapphus och hallar är ofta där mobbning förekommer i skolor. Medan du inte kan hålla ett öga hela tiden, gå igenom dessa områden regelbundet när du har ett ledigt ögonblick. Du bör be andra lärare att göra detsamma och låta dem rapportera tecken på mobbning som de märker till dig.
- 2Adressera beteende utan att använda etiketter. Studenter kan vara oroliga för att bli märkta "mobbar". Om du involverar föräldrar blir många föräldrar defensiva om du anklagar deras barn för mobbning. När du märker en student som bedriver mobbning, ta itu med studentens specifika beteende. Försök att undvika att beteckna detta beteende som mobbning, eftersom det kan leda till onödigt motstånd som hindrar dig från att hitta en effektiv lösning på problemet.
- Prata om det specifika beteendet du observerat och varför du tycker att det är ett problem när du pratar med en student. Säg till exempel inte något som "Clyde, jag märkte att du mobbade Mason under gymmet häromdagen." Prata istället direkt om det problematiska beteendet. Säg något som, "Clyde, jag märkte att du var uppmärksam på Masons vikt i gymmet häromdagen."
- Se till att eleven som mobbar förstår att deras beteende är fel och konsekvenserna av detta beteende. Till exempel, säg något som "Vikt är en mycket känslig fråga, och att peka på en annan persons vikt kan vara mycket pinsamt och skadligt för den personen." Låt eleven veta om det finns särskilda straff för mobbning som beskrivs i skolans handbok. Säg något som "Enligt vår skolas handbok måste du prata med vägledaren och skriva en ursäkt till Mason."
- Du bör också komma ihåg studenter som mobbar kommer från olika bakgrunder. En student kan ha känslomässigt bagage eller problem hemma och orsaka att han eller hon slår ut andra. Försök att fortsätta med tålamod. Presentera detta som en möjlighet för en student att förbättra sig själv. Till exempel "Jag vet att du förmodligen inte verkligen vill skada en annan person. Jag tror att vi har det här samtalet kommer att ge dig möjlighet att lära dig lite om dig själv och hur du bättre kan interagera med andra."
Om du är lärare kan du ta itu med mobbning i ditt klassrum genom utbildning och kommunikation med föräldrar och elever. - 3Beröm positivt beteende. Det är lätt att påpeka när en student gör något fel. Men eleverna behöver också positiv förstärkning. Förutom att ta itu med mobbning när det inträffar, försök att vara på jakt efter positivt beteende. Påpeka när en student har visat medkänsla eller vänlighet och använd detta som ett exempel för ditt klassrum.
- Barn eller tonåringar kan bli frustrerade om de alltid tillrättavisas för dåligt beteende men aldrig berömts för att de beter sig på ett lämpligt sätt. Även om du kanske inte tycker att barn ska belönas för att göra vad de ska göra, kom ihåg studenter som mobbar ofta testar gränser. De förstår kanske inte vad som är lämpligt beteende. Detta måste läras ut också.
- Om du ser en student bedriva positivt beteende, påpeka det. Säg till exempel något som "Clyde, jag märkte att du hjälpte Harper med ett matematikproblem häromdagen. Det är väldigt trevligt av dig att uppmuntra en student som kämpar. Jag tror att det verkligen kommer att hjälpa Harpers självkänsla, eftersom hon ibland blir generad när hon har problem med ett problem. "
- Att påpeka bra beteenden hjälper eleverna att lära sig lämpligt uppförande. Om eleverna hyllas för att de beter sig bra, är det mer troligt att de undviker mobbning och uppför sig snällt beteende gentemot andra studenter.
- 4Engagera föräldrar. Om en elev inte slutar mobba måste du få föräldrarna inblandade. Detta kan vara svårt, eftersom föräldrar ofta är ovilliga att erkänna att deras barn har problem. Föräldrarnas engagemang är dock viktigt för att stoppa mobbning i ditt klassrum.
- Försök att undvika ord som "mobbning" när du kontaktar föräldrar. Etiketten för "mobbning" har många negativa konnotationer. Även om du känner att en student är en mobbare kan det inte vara bra att använda detta begrepp på ett effektivt sätt ta itu med situationen. Fokusera på specifika beteenden över en övergripande etikett.
- Ta ett mångfacetterat tillvägagångssätt när du behandlar beteendet med föräldrar. Fokusera på en elevs inställning till skolan, hans eller hennes vänner, beteende och betyg. Alla dessa faktorer kan påverka hur en elev behandlar andra. Ställ föräldrar många frågor om sitt barn och ge förslag på hur man kan göra en positiv förändring.
- När du pratar med föräldrarna, presentera dig själv som en allierad snarare än en auktoritetsperson. Försök att inrama konversationer positivt. Betona att du vill hjälpa deras barn att hantera sina känslor på ett mer positivt sätt. Starta konversationen med något som, "Jag bryr mig om alla mina elever, inklusive din son. Jag vill se honom göra några positiva förändringar som gör honom till en bättre student och medlem i samhället."
- 5Främja öppen kommunikation. Slutligen främja öppen kommunikation i och utanför ditt klassrum. Studenter och föräldrar bör se dig som en pålitlig resurs som de kan komma till med oro och kommentarer. Detta hjälper dig att hålla koll på eventuella mobbningar som händer i ditt klassrum.
- Adressera beteenden när de uppstår. Prata med föräldrar direkt om du märker ett problem med deras barn. Om en student verkar upprörd eller störd, fråga honom eller henne vad som är fel. Använd empatisk lyssnande. Upprepa vad som sägs till eleven för att visa att du förstår.
- Var öppen med föräldrarna. I början av läsåret, skicka information till föräldrar med ditt telefonnummer och e-postadress. Berätta för föräldrar att de är välkomna att komma till dig med eventuella problem som de har. På detta sätt kan föräldrar kontakta dig direkt om en elev blir mobbad. Även om du är vaksam kan du ibland sakna mobbning i ditt klassrum.
Om en elev inte slutar mobba måste du få föräldrarna inblandade.
Metod 3 av 3: förebygga mobbning
- 1Lär dig vad som utgör mobbning. Om du vill förhindra mobbning måste du först lära dig vilken typ av beteende som utgör mobbning. Mobbning kan ofta vara subtil. Oavsett om du är lärare eller student, sträva efter att utbilda dig om de olika manifestationerna av mobbning.
- Retning är mycket vanligt i klassrum. Studenter retar ofta vänner på ett sätt som är lättsinnigt och inte är tänkt att tas på allvar. Men när retningen blir elak, sårande och konstant, passerar den en linje och blir mobbning.
- Mobbning kan vara fysisk. En student kan slå, sparka eller på annat sätt bli fysisk med en annan student. Det kan också ta formen av namngivning. En student kan håna en annan student, kalla honom eller henne eller uppmärksamma upplevda brister. Mobbning kan också förekomma på sociala medier. Studenter kan rikta sig mot varandra via butiker som Twitter eller Facebook, och göra aggressiva inlägg om varandra.
- Människor borstar ofta bort mobbning. Du kanske känner att det är något du behöver för att "tuffa ut". Om du är lärare kan du se mobbning som något som helt enkelt händer när barn växer upp. Medan lätt retande och enstaka fusk är normalt, om något gör att du eller en student känner dig obekväm eller osäker, måste det tas upp. Skolan ska vara en miljö där alla känner att de kan lära sig säkert.
- Maktförhållanden spelar ofta en roll i mobbning. En mobbare kan vara i en maktposition över sitt offer. Mobbaren kan vara äldre, till exempel, eller ha en befogenhet i en fritidsklubb eller ett idrottslag. Detta kan innebära att mobbningen oavsiktligt förbises eftersom offret kan tveka att rapportera problemet.
- 2Bedöm mobbning i din skola. Om du är lärare eller skolans tjänsteman, försök att bedöma mobbning i din skola. Studenter kan ofta tveka att komma fram om de blir mobbade, rädda för att bli märkta som en "tattletale" eller en "squealer". Försök hitta sätt att låta eleverna rapportera mobbning anonymt.
- Uppmuntra eleverna att hjälpa dem som de ser mobbas. Detta är verkligen en av de bästa sakerna de kan göra, och det kan vara så enkelt som att vara en vän till en som behöver en eller säga vänliga ord privat. Den som är tillräckligt gammal för att prata och förstå skillnaden mellan gott och dåligt kan hjälpa till att bekämpa mobbning i klassrummet!
- Undersökningar kan vara till hjälp för att bedöma mobbning i ditt klassrum. Ge eleverna utdelningar som frågar dem om de någonsin har blivit mobbade eller bevittnat för mobbning. Du kan också skicka undersökningar till skolans tjänstemän och be att de rapporterar all mobbning de har sett i sina klassrum eller på platser som hallar och badrum.
- Du kan också uppmuntra till ökad vaksamhet runt din skola. Be lärare och skolans tjänstemän se efter mobbning och rapportera det till rektorn när det inträffar.
- 3Föregå med gott exempel. Ett bra sätt att förhindra mobbning är att föregå med gott exempel. Följ den gyllene regeln och behandla andra hur du vill bli behandlad. Försök att bete dig på ett snällt, empatiskt sätt för att motverka mobbning.
- Om du är lärare, ha alltid tålamod med eleverna. Om du interagerar med andra vuxna i ditt klassrum, var också snäll mot dem. Var vänlig mot bussföraren på utflykter. Säg alltid "tack" och "tack" när en tekniker kommer att fixa något i ditt klassrum. Visa dina elever hur man behandlar andra med vänlighet eller respekt.
- Som student ska du inte delta i mobbning själv. Om en annan student gör narr av eller behandlas respektlöst, visa den studentens vänlighet. Koppla ur skvaller och andra negativa konversationer. Om du hör en student göra en oförskämd kommentar om någon annan, påpeka det. Säg något som "Hur skulle du vilja ha det om någon sa något sådant om dig?"
- 4Lär anti-mobbning lektioner. Som lärare kan du lära dig om mobbning. Gå igenom vad mobbning är, hur man känner igen det och varför det är fel. Du kan sedan uppmuntra eleverna att delta i aktiviteter som hjälper till att minska mobbning.
- Det finns en mängd olika aktiviteter som dina elever kan göra som lär dem att behandla andra väl. Du kan till exempel låta dem utarbeta en lagförteckning för en imaginär planet. Du kan låta elever turas om att dela berättelser om när de har blivit mobbade, med hjälp av en pratpinne för att turas om att dela.
- Du bör ha en strikt uppförandekod för ditt klassrum. Om din skola tillhandahåller en uppförandekod, låt dina elever läsa den som läxor. Diskutera det i klassen nästa dag.
- Mobbning kan få allvarliga konsekvenser, oavsett om det är fysiskt eller verbalt. Om du vet att mobbning händer, rapportera det direkt.
Läs också: Hur man ignorerar en verbal mobbning?
Kommentarer (3)
- Jag tyckte att alla tips för barn var underbara!
- Informationen hjälpte mig ganska mycket.
- Jag har många vänner som hamnar på mobbarna och de började bli blyga.
Relaterade artiklar
