Hur får folk att sluta vara onda mot dig?
Om någon är ond mot dig har du inte rätt att vara ond mot andra.
Om människor blir illa mot dig genom att kalla dig namn, sprida rykten eller medvetet få dig att känna dig obekväm och ledsen för dig själv, är det mobbning. När någon mobbar dig kan du känna dig hjälplös och ensam. Mobbning är fel och du kan stå upp mot en mobbare med stöd.
Metod 1 av 3: ignorera den skyldige
- 1Bortse från meanie helt. I allmänhet mobbar barn eftersom de antingen inte vet hur man pratar med andra eller så känner de sig dåliga om sig själva. Genom att mobba människor kan de må bättre om sina egna problem. Genom att låtsas att du inte hör mobbaren och lämnar kan du desarmera en situation där du retas. Packa bara upp och lämna området.
- Ett annat alternativ är att ignorera förekomsten av mobbaren. Oavsett vad de gör, se inte ens på vägen. Genom att låta dem veta att du kan höra dem men bryr dig inte om vad de säger, de kommer att tycka att du är för stark för att de ska vara elaka och lämna dig i fred.
- 2Ta en annan väg. Om du inte känner att du kan ignorera människorna som är onda mot dig, försök att undvika dem. Medan du inte kan hoppa av skolan och stanna hemma hela tiden kan du försöka ta en ny väg till lekplatsen eller klassrummet. Detta kommer att minska deras möjligheter att reta eller vara onda mot dig.
- Det finns också säkerhet i antal. Ha ett kompis system där du går till och från områden utan tillsyn kan hjälpa till att avskräcka en mobbare från att komma efter dig.
- 3Stå långt och med självförtroende. Även om du inte känner dig säker, fejka den. Låtsas att ingenting kan ta dig ner och peka huvudet högt upp mot himlen. Genom att stå högt visar du att du är stolt över vem du är och ingenting kommer att störa dig. Ibland är allt som en medelvärde behöver backa av att tro att du är stark och inte kommer att bli störd av deras omogenhet.
- Håll i dina känslor. Om eleven ser dig upprörd vet de att de har kommit till dig. Genom att hålla i dina känslor kommer du att se tuff och obesvärad ut. Det största som en mobbare vill ha är en reaktion från dig, att låta dem veta att du är upprörd av dem. Att förhindra dem denna tillfredsställelse kommer förhoppningsvis att få dem att gå vidare till enklare mål.
- För att försöka kontrollera dina känslor, räkna bakåt från 100 eller recitera alfabetet. Genom att distrahera ditt sinne kommer du att kunna styra dina känslor eller tårar.
- Gråt betyder inte att du är ett litet barn. Du får gråta när du är ledsen och inga vuxna kommer att döma dig för det. En vanlig person kan dock se det som ett enkelt mål för dem att prata ner till.
Skrattet kan fånga dem ur vakt och hindra dem från att vara elaka.
Metod 2 av 3: kalla ut mobbaren
- 1Be mobberen att sluta på ett lugnt sätt. När meanie mobbar dig, tala upp och tala tydligt. Titta på dem och säg dem "Sluta!" Mobbare letar ofta efter ett svagt mål med lite motstånd. Ibland är allt du behöver ett enkelt "nej" för att få bort dem från dig.
- Om du är rädd att göra det på egen hand, be en kompis att stå med dig. De behöver inte säga något, men kan bidra till att ge dig mod att tala om för översittare att lämna dig runt.
- 2Skratta bort det. Försök att agera som mobbaren är dum. När de retar dig, skratta och skaka på huvudet. Uppför dig som om de är så omogna, du kan inte låta bli att fnissa åt dem. Skrattet kan fånga dem ur vakt och hindra dem från att vara elaka.
- 3Be dina vänner om hjälp. Det tar sällan en stor grupp människor att stoppa en mobbning. Ofta, om en eller två vänner säger till meanie att sluta, kommer de att göra det. Föreslå för dina vänner att de berättar för mobbaren att de är "elaka och omogna", eller att eleven är "agerande dum". Om mobbaren ser att folk ropar dem på grund av deras dåliga beteende, är de mindre benägna att upprepa det alls, särskilt mot dig.
- Du bör alltid stå upp för någon som blir mobbad, oavsett vem det är. Även om du ser någon som är elak mot dig blir plockad, bör du stå upp för dem. Genom att vara trevliga och respektfulla mot alla kommer det mindre sannolikt att människor väljer dig och är mer benägna att stå upp för dig om du blir mobbad.
Om du inte känner att du kan ignorera folket som är onda mot dig, försök att undvika dem.
Metod 3 av 3: Berätta för en betrodd vuxen
- 1Känner inte att du tatlar. Mobbning är inte ett skämt och du borde inte vara rädd för att prata med någon om det. Om du har försökt hantera problemet på egen hand och inte lyckats, tänk på vem du litar på. Försök att prata med en lärare eller lekplatsvakt. Om du inte känner dig bekväm med dem, gå till dina föräldrar. Dina föräldrar kan representera dig och hjälpa dig att prata direkt med lärarna. Oavsett vad, mobbning är allvarlig och var aldrig rädd för att du blir en skott-svans genom att berätta för en vuxen. om någon kallar dig en tattle saga, de har fel. ibland kommer mobbar att sluta så snart de tror att en vuxen vet, eftersom de är rädda för problem.
- Ibland är allt mobbaren behöver bli rädd att veta att en vuxen har fått höra. Även om den vuxna inte pratar med dem kan mobbaren vara rädd av att prata med dig igen.
- Förklara dig själv tydligt. Om du säger att du blir "bugged" i skolan kanske den vuxna inte förstår. Berätta för dem tydligt: "Jag blir mobbad och behöver hjälp."
- 2Skapa en plan mot mobbning. När du ber en vuxen om hjälp kan du berätta för dem vad du vill göra. Kanske vill du att den vuxna ska gå in när de ser elak i ditt fall, eller kanske vill du lära dig att stå upp mot mobbaren. Hur som helst är lärare utbildade för att hantera mobbning. De kan hjälpa dig baserat på den situation du befinner dig i.
- Om den första vuxna du pratar med inte hjälper dig, sluta inte där. Mobbning är aldrig okej, och om du inte kan få hjälp, fråga någon annan. Fortsätt tills du hittar någon. Detta är fallet för om någon är ond mot dig, eller om du observerar att någon annan blir mobbad.
- 3Ring barnets hjälptelefon. Kids Help Phone är en gratis linje som du kan ringa för att få råd om att bli mobbad eller få hjälp. Barnen Hjälp Phone är inte inriktad enbart mot inbördes mobbning; om en vuxen är ond mot dig eller om du tror att de kan behandla dig dåligt, ring barnen på 1-800-668-6868. Rådgivare är tillgängliga för att hjälpa dig när som helst på dygnet.
Föreslå för dina vänner att de berättar för mobbaren att de är "elaka och omogna", eller att eleven är "agerande dum".
- Om du ser att någon blir mobbad, gå in och hjälp. Genom att berätta för meanie att de inte är roliga kan du hjälpa till att rädda någon från att bli mobbad. Mobbning är inget skämt och alla bör behandla det på allvar.
- Var inte elak tillbaka mot dem eller mot någon annan!
- Behandla människor som du vill bli behandlad. Om någon är ond mot dig har du inte rätt att vara ond mot andra.
- Vissa skolor har anonyma rapporter om mobbningsrapporter. Fråga din skolrådgivare om detta är något tillgängligt för dig. Du kan ringa in och rapportera en meanies beteende utan att ge bort din identitet.
- Uppför dig inte som en mobbning själv. Att slåss mot en mobbning kommer inte att lösa problemet, utan snarare kan få dig och mobbaren i många problem tillsammans.
Frågor och svar
- Hur hanterar jag mobbning?Öppna för dina föräldrar eller en betrodd lärare.
- Jag går på gymnasiet och mobbas fortfarande av mina klasskamrater. Jag har sagt det till mina föräldrar och skolchefen men de har inte gjort något för att hjälpa. Vad mer kan jag göra?Fortsätt be om hjälp tills du får det. Försök att prata med en skolrådgivare, pålitlig lärare eller annan vuxen.
- Vad gör jag när en person i min klass häller mat på mig?Städa upp dig själv. Var inte för snubbig men säg på ett sarkastiskt sätt: "Tack. Jag vill också vara din vän." Berätta sedan för en lärare eller vuxen.
- Om barnet bara inte gör det hela tiden, bara framför sina vänner, är det fortfarande mobbning? Jag vill inte berätta för rektorn och få honom i trubbel om det inte är det.Det är mobbning! Gå med dina instinkter och berätta för din rektor.
