Hur man blir en vuxen och mogen tonåring?
Även om mognad är en lång process finns det flera steg du kan ta för att bli en mer vuxen och mogen tonåring.
När du växer upp och in i tonåren kanske du känner behov av att agera mognare. Dina tonår ska användas för att förbereda dig för vuxenlivet och ett liv utan ständig vägledning från dina föräldrar. Även om mognad är en lång process finns det flera steg du kan ta för att bli en mer vuxen och mogen tonåring.
Metod 1 av 3: att vara känslomässigt mogen
- 1Omge dig med mogna människor. Se till att dina vänner som du umgås dagligen är mogna tonåringar. Efterlikna mogna egenskaper hos vuxna eller förebilder i ditt liv. Notera hur de interagerar med människor och uppför sig offentligt. Om du omger dig med omogna människor är det mer sannolikt att du handlar omogent.
- Hitta en förebild som har en tydlig uppsättning värderingar och kvaliteter som du beundrar.
- Du kan hitta en positiv förebild i din skola, ditt religiösa samfund, efter skolaktiviteter eller till och med inom din familj.
- 2Lär dig nya saker varje dag. Att förstå att du inte vet allt är viktigt för att bli en mogen tonåring. Var mottaglig för att lära dig nya saker. Gör det ett mål att lära dig något nytt varje dag. Lärande behöver inte alltid ske i klassrummet. Du lär dig också av dina föräldrar, vänner och medlemmar i samhället att göra saker som att laga mat, köra bil och hantera pengar.
- Undersök saker som du inte vet genom att leta upp det på internet, gå till biblioteket eller fråga en expert.
- Ställ frågor medan du lär dig att få en djupare förståelse.
- Läs massor av böcker för att få nytt perspektiv och väcka din fantasi. Läsning är ett utmärkt sätt att lära sig nya saker och få perspektiv på alla möjliga situationer. Kolla in böcker från kategorier som intresserar dig, som sci-fi, fantasy, filosofi, natur, astronomi och biografi.
- 3Ta emot konstruktiv kritik. Var öppen och välkommen till feedback. Att bli arg eller defensiv när du får feedback är väldigt barnslig. Lyssna aktivt och lär dig av den feedback du får. För att aktivt lyssna måste du lyssna med alla dina sinnen istället för att bara”höra” vad som sägs.
- Ta emot feedback från dina lärare för att förbättra ditt skolarbete. Till exempel tillämpa kommentarerna på ditt senaste forskningsarbete för att förbättra ditt nästa forskningsarbete.
- Få konstruktiv kritik från dina tränare eller mentorer för att lyckas i efterskolans aktiviteter. Till exempel, använd de tips som din tränare ger dig under din träning för att förbättra din teknik.
- Be om feedback när feedback från början inte ges till dig. Till exempel, när du får ett dåligt betyg på ett papper med lite feedback, överväga att stanna efter lektionen för att diskutera uppsatsen med din lärare. Säg något som "Kan du ge mig lite feedback om hur jag kan göra det här papperet bättre? Jag skulle vilja göra ett bättre betyg vid nästa uppgift för den här klassen."
Se till att dina vänner som du umgås dagligen är mogna tonåringar. - 4Ta ansvar för dina handlingar. Gör inte ursäkter för saker som du har gjort fel. Motstå uppmaningen att skylla på andra människor, även om de var inblandade. Äga upp till dina misstag och lära av dem. Å andra sidan bör du ta kredit för saker som du har gjort bra.
- Ta ansvar för dina betyg istället för att skylla dem på dina lärare.
- Medge att ha brutit eller skadat något även om ingen tittade.
- Acceptera och tjäna och straff som du får i skolan istället för att be dina föräldrar att prata med administrationen.
- 5Förbättra dina kommunikationsförmågor. När du växer upp måste du lära dig att kommunicera mer effektivt. Effektiv och mogen kommunikation är nyckeln till att få den respekt du vill ha från andra människor. Kom ihåg att använda ditt sätt och behandla andra med respekt när du pratar med dem. Lyssna på vad andra säger och dra inte slutsatser.
- Om det är möjligt, ha viktiga konversationer ansikte mot ansikte istället för via telefon, sms eller e-post. Försök att kommunicera med någon ansikte mot ansikte varje dag för att förbättra dina mänskliga färdigheter och undvika att isolera dig med teknik.
- Fokusera på vad talaren säger till dig. Ta bort alla distraktioner.
Metod 2 av 3: ta hand om dig själv
- 1Lär dig att hantera dina pengar. Du kanske kan tjäna lite pengar genom ett deltids- eller säsongsarbete eller få ersättning av dina föräldrar. Även om du kanske inte har några allvarliga ekonomiska åtaganden som hyra eller barn, bör du lära dig att hantera dina pengar. Skapa en budget för de pengar du har och ställ in några små besparingsmål så att du inte behöver be dina föräldrar om mer pengar innan nästa lönedag.
- Försök fråga dina föräldrar om de skulle vara villiga att lära dig om grundläggande penninghantering, eller titta på en gemenskapskurs där du kan lära dig grundläggande penninghanteringsförmåga.
- Om du får en veckotillägg, lista alla dina utgifter för den veckan. Se till att ta med gas, mat eller pengar som behövs för aktiviteter. Det som finns kvar är pengar som du kan spendera eller spara för saker du vill ha.
- Motstå att ge grupptryck för att gå någonstans och göra något som du inte har råd att göra.
- Håll en logg över dina utgifter och inkomster för att hålla dig på budgeten.
- 2Ta kloka kostbeslut. Under hela din barndom lagade dina föräldrar förmodligen till dig och hjälpte dig att göra kloka matval. När du växer upp är det viktigt att börja ta några av dessa beslut för dig själv. Du måste motstå frestelsen att bara äta skräpmat när dina föräldrar inte är i närheten.
- Kom ihåg att äta en balanserad kost som innehåller en mängd olika grönsaker, frukt, spannmål, proteiner och mejeriprodukter.
- Motstå lusten att hoppa över måltider när du har kort tid.
- Lär dig att fatta kloka kostbeslut genom att hjälpa dina föräldrar att laga mat eller mataffär för din familj.
Du lär dig också av dina föräldrar, vänner och medlemmar i samhället att göra saker som att laga mat, köra bil och hantera pengar. - 3Få tillräckligt med sömn. Du hade antagligen läggdags när du var yngre. Men när du blir äldre kommer dina föräldrar förmodligen att låta dig fatta fler beslut, inklusive när du lägger dig. Frestas inte att stanna uppe hela natten, speciellt om du måste vakna tidigt för skolan eller jobba nästa dag. Inte bara är tillräcklig sömn avgörande för att göra det bra i skolan, det är också en viktig del av din hälsa och utveckling.
- Under tonåren behöver du mellan åtta och tio timmars sömn per natt. Det är också viktigt att somna och vakna ungefär vid samma tid varje dag. Detta ger din kropp en chans att utföra viktiga uppgifter, såsom läkning och avgiftning, som vanligtvis inträffar mellan 23:00 och 03:00.
- 4Utveckla en rutin med daglig fysisk aktivitet. Att vara fysiskt aktiv är viktigt för att bibehålla en hälsosam vikt, flexibilitet och minska stress. Du kan få massor av fysisk aktivitet genom PE-lektioner i skolan eller aktiviteter utanför skolan som sport eller dans. Om inte, är det viktigt att införa cirka 60 minuters fysisk aktivitet i din dagliga rutin. Logga in din dagliga fysiska aktivitet i en anteckningsbok eller med en smartphone-app för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår.
- Ta en promenad.
- Åka på en cykeltur.
- Gör sysslor som dammsugning eller trädgårdsarbete.
- Spela frisbee med några vänner.
Metod 3 av 3: ta kontroll över ditt liv
- 1Sätt upp och uppnå realistiska mål. För att uppnå dina mål måste du se till att de är smarta, realistiska och mätbara mål. Att sätta mål för dig själv kommer att hålla dig motiverad utan att en vuxen behöver berätta vad du ska göra. Du kommer att bygga självkänsla och självförtroende när du når dina mål.
- Försök sätta dig små, uppnåbara mål för dig själv för att få självförtroende och en känsla av prestation. Du kan till exempel sätta upp ett mål att avsluta en uppsats för din engelska kurs. Eller du kan sätta ett mål att lära dig spela en ny låt på piano.
Dina tonår ska användas för att förbereda dig för vuxenlivet och ett liv utan ständig vägledning från dina föräldrar. - 2Följ med alla åtaganden. När du väl har förbundit dig till något eller någon är det viktigt att följa upp det åtagandet. Det är ett tecken på mognad om du kan följa upp det åtagandet utan att behöva naget och påminnas av dina föräldrar. Dessa åtaganden kan vara kortvariga, som barnpassning för en granne nästa lördag, eller de kan vara långsiktiga, som att bli vald till klasspresident.
- Underhåll en planerare eller kalender för att hålla reda på dina åtaganden.
- 3Handla utan att få veta. Barn är ofta beroende av sina föräldrar för att berätta för dem vad de ska göra. När du växer upp och blir mer mogen bör du kunna vara mer proaktiv. Att göra saker som att avsluta läxorna eller hålla rummet rent utan att få veta det är ett tecken på att du mognar. Vuxna måste proaktivt göra saker varje dag för att lyckas.
- Fortsätt sträva efter att vara mer mogen även om du har omogna stunder.
- Gör saker när du får veta det. Skrik inte tillbaka "Om en minut!" eller något som säger att du kommer inom den tiden, men det gör du inte.
- Tacka alltid och be om hjälp från dina föräldrar.
- Du kan börja känna avstånd i dina relationer med mindre mogna vänner.
- Mognad kommer inte att ske över natten. Ha tålamod.
Kommentarer (1)
- Jag skriver en uppsats för en lektion om att agera mogen, så det hjälpte mycket.
Relaterade artiklar
