Hur umgås?

När du umgås, gör rätt intryck genom att hålla ditt kroppsspråk öppet, lägga ner telefonen och få ögonkontakt med människor. Du bör också se till att le, eftersom det gör att du verkar mer tillmötesgående. Om du vill inleda en konversation, försök att kommentera situationen eller aktuella nyheter och trender. Även om du kan vara nervös, försök att inte bli alltför självförbrukad. Var istället en aktiv lyssnare genom att ställa människor öppna frågor om sig själva och visa entusiastiskt intresse för deras svar. Som ett resultat kommer människor att vilja umgås med dig mer eftersom de kommer att se att du verkligen bryr dig om vad de säger och är intresserade av att lära känna dem bättre. För mer råd, som att komma ut ur ditt eget huvud så att du kan umgås lättare, läs vidare!

Hur kan jag umgås bättre om jag vanligtvis är tyst
Hur kan jag umgås bättre om jag vanligtvis är tyst och inte har något att säga?

Man skulle tro att våra föräldrar kunde lära oss hur man umgås med andra från en ung ålder, men så ofta gör de det inte. För vissa kommer det som att andas och för andra? Som att vara en fisk ur vattnet. Lyckligtvis är det en konst som alla kan lära sig. Någon. Japp, du också! Vill se? Se steg 1 nedan för att komma igång.

Del 1 av 3: gör det enkelt

  1. 1
    Tid din ankomst. Det finns två tankeskolor om saken: anländer tidigt och anländer sent (pratar om raketvetenskap). Låt oss gå igenom båda och du kan välja vilken taktik som passar dig bättre:
    • Anländer tidigt. Du kan få en chans att prata med människor innan grupper har sammanslagits och lämnat fler öppningar åt dig. Det finns också färre människor, vilket inte är lika skrämmande. När fler människor kommer kan du gå till de människor du har presenterat dig för.
    • Anländer sent. Alla är redan där, vilket innebär att det också finns konversationer som du bara kan hoppa in i och ta bort trycket från dig. Du kan ofta smälta in i en konversation enkelt och obemärkt. Och du kan välja vilken som ser mest intressant ut! Du kan säga eller ställa frågor som: Hej! Vad händer? eller vad pratar ni om?
  2. 2
    Inleda. Även den största extroverten har ibland problem med att initiera. Det är helt enkelt skrämmande - vi är alla rädda för att bli avvisade. Så ibland måste du bita i kulan. Och du vet vad du hittar? Att de flesta är åtminstone artiga. Du kanske inte får en röd matta rullad ut för dig, men det kommer definitivt inte vara så illa som det som brygger i ditt huvud.
    • Hur man initierar? Tja, till att börja med ögonkontakt, leende och kroppsspråk (som vi kommer till nästa). Då är det bara att kommentera och hoppa från plattformen därifrån. Vad är en situationskommentar? Glad att du frågade.
  3. 3
    Gör situationella kommentarer. Det här är den typ av kommentarer där ni vet att ni båda har det gemensamt. Bussen är försenad, din chef har en fruktansvärd slips, eller att chip-dip är rent transcendent. Det tar bara en liten mening för att få en konversation att brygga. När de ger dig svar, ler du helt enkelt tillbaka, berättar ditt namn och frågar deras. Konversation? Initierad. Här är ett exempel på två personer i kö för kaffe:
    • Jim: "Jag kan inte tro att de har höjt priserna igen - bättre vara flytande guld i min latte!"
      Karen: "Ugh, jag vet. Jag fortsätter att säga till mig själv att jag kommer att sluta och det gör jag aldrig."
      Jim: "Ha, samma här. Jag är Jim förresten."
      Karen: "Jag är Karen. Vad är din dryck du väljer, Jim?"
    Som att komma ut ur ditt eget huvud så att du kan umgås lättare
    För mer råd, som att komma ut ur ditt eget huvud så att du kan umgås lättare, läs vidare!
  4. 4
    Börja smått. Ta detta på två sätt: små kommentarer och små situationer. Här är vad det betyder:
    • Börja med små kommentarer - med andra ord, vänta inte med att göra djupgående, jordskakande uttalanden att gå in i festen med. Om du gör det kommer du att vara den tysta killen som börjar i konversationen och tar den till nästa nivå som festen inte var redo för. Ta istället foten i dörren med ett "Jag håller med", "helt" eller till och med ett "Jag är inte så säker på det." Som med allt, lätta på det.
    • Börja med små situationer - som i kö på kaféet. Om socialt stress stressar dig är det bäst att göra det på platser där det slutar nästan omedelbart. Tänk på små möjligheter som du kan ta - att prata med din kassör i snabbköpet, människor du ser på gatan eller vid busshållplatsen eller vem du än befinner dig i någon rad. 5 minuter och allt kommer att vara över med, vilket är mycket läskigare än en hel natt.
  5. 5
    Göra saker. För om du inte gör det kommer du att tröttna på dina egna berättelser. Anledningen till att andra människor har intressanta saker att prata om är att de öppnar sig om sina liv och de saker de gör. Det behöver inte vara något monumentalt heller. Saker så enkla som att laga mat, träna och läsa kan utlösa fascinerande samtal. Var inte rädd för att visa din personlighet när du är i en konversation. Om du är dum, visa din fåniga sida. Dina handlingar visar den andra personen hur du verkligen känner för en viss situation.
    • När någon säger "Vad gjorde du idag?" du vill antagligen svara med något annat än "Sat hemma." Det är bra om du gjorde det, men du gjorde så mycket mer än så. Har du läst något intressant när du surfar på nätet? Lagade du en måltid? Såg du något anmärkningsvärt? Hur kan du vända den här enkla frågan?
      • Du behöver inte ens svara på det i sig. Du kunde lätt svara med: "Åh, man, idag var början på OS! Följer du det alls?" Boom - konversation började utan strålkastare på dig. Den andra personen kommer inte ens märka det.
  6. 6
    Håll dig uppdaterad. En stor del av att prata med främlingar, bekanta, till och med goda vänner handlar om att hålla sig uppdaterad med nyheter och trender. Det här är ämnen som alla parter åtminstone har hört talas om, så det underlättar konversationen. Så ta 10 minuter av dagen för att läsa de största nyheterna. Fånga lite av John Stewart, Tosh.O, Bachelor, gå och se den senaste hypade filmen, läs vad som toppar New York Times bästsäljarlista eller vad som helst som får dig att prata i din sociala krets.
    • Du behöver inte ens ha väl genomtänkta åsikter. Människor, i allmänhet, älskar att få frågor och prata, så låt dem göra det. När du får reda på till och med det minsta om dem, hitta en åsikt. De gillar att träna? Vad tyckte de om att den största tapparen var så tunn? De gillar popmusik? Visst har de en åsikt om Miley Cyrus.
  7. 7
    Döm inte människor. Om du gör det kommer du aldrig att anstränga dig för dina sociala interaktioner. Du kommer att stänga av innan de ens börjar och aldrig ge dem en chans. Och sanningen är att ingen är precis som de verkar. Du kan märka människor med de kläder de bär eller en kommentar de gör, men du kommer att ha fel om någon del av dem. Ge dem istället chansen att överraska dig. Du kommer att lära dig något på nolltid.
    • Ju fler människor du träffar, initierar och lär känna, desto mer fruktbart blir hela ditt liv. Du kommer att få fler erfarenheter, lära dig mer och bli mer erfaren i världen. Människor är här för att göra det rikare; ju fler människor du bjuder in, desto bättre har du.
  8. 8
    Sätt dig själv där ute. Allt detta samtal kommer att bli ogiltigt om du inte använder det. Du måste göra möjligheter att vara social. Om du inte har några fester att krascha, anmäl dig till en klubb. Ta en akademisk klass eller en klass på ditt gym. Arbeta på kaféer. Kom bara runt människor. Det är det enda sättet att börja.
    • Man vet aldrig vad som kommer att leda till större och bättre saker. Så när du första gången går med i den softball-ligan kommer du att prata med dina lagkamrater. Men så småningom kommer du att gå till teampartier och använda dina sociala färdigheter på en större plattform. Så ta dessa små chanser nu - du blir en social fjäril i tid.
Man skulle tro att våra föräldrar kunde lära oss hur man umgås med andra från en ung ålder
Man skulle tro att våra föräldrar kunde lära oss hur man umgås med andra från en ung ålder, men så ofta gör de det inte.

Del 2 av 3: ger rätt intryck

  1. 1
    Leende. Skulle du någonsin närma dig någon som grimrade i hörnet? Antagligen inte. Om du vill att människor ska värma upp dig ska leende vara din främsta prioritet. Det visar människor du ser dem, du välkomnar dem och du är glad att interagera med dem. Alla behöver lite lugn och leende är just det!
    • Det bästa med att le? Du kan göra det från hela rummet. Så om du någonsin står i det hörnet och tittar på rummet, börja observera. När du får ögonkontakt med någon, avvärja inte blicken snabbt. Le istället. Vem visste att de första stegen var så enkla?
  2. 2
    Öppna ditt kroppsspråk. Du har fått ditt ansikte nedåt, nu är det dags att arbeta på din kropp. Var medveten om att hålla den öppen - armarna korsade, benen korsade, kroppen placerade mot de människor du vill interagera med. Detta är ett subtilt tecken för alla närvarande att du är öppen för konversation och vill interagera.
    • Det innebär att du lägger ner din telefon också. Nästa gång du är i en grupp främlingar, bekämpa lusten att sätta i dina hörlurar och börja spela Angry Birds. Det finns inget sätt att du någonsin kommer att träffa någon om du går runt i din världshörning och bara ser vad som är rätt framför dig.
  3. 3
    Håll ögonkontakt. Om du är nervös att göra det blir du för självförbrukad. Allvarligt. Den andra personen är för upptagen med att tänka på vad de ska säga och hur de kommer ifrån för att till och med registrera insiktsfulla tankar om dig, så klipp ut det! Om de pratar med dig, var artig och titta på dem. Om du inte gör det är det som att du ignorerar dem. Du tänker inte komma iväg, så gör det inte!
    • En bra tumregel är att titta på dem när de säger något som verkar viktigt - åtminstone för dem. Om du gör kommentarer eller om det bara är direkta kommentarer om något, låt din blick vandra, men kom alltid tillbaka till dem. Du vill låta dem veta att du bryr dig om vad de säger. Du vill ha samma sak, eller hur?
  4. 4
    Var en aktiv lyssnare. Massor av människor tycker att umgås handlar om att säga rätt saker. Det visar sig att det är en väldigt, väldigt liten del av det. När du väl har blivit bra på de här sociala jiujitsu-grejerna kanske du till och med kan ha samtal utan att prata ett ord om dig själv. Det handlar mer om att lyssna, ställa rätt frågor och att verka så intresserad att den andra personen aldrig får en ledtråd för att sluta. Var är trycket i det?!
    • Allt du behöver göra är att ställa en fråga. Helst något öppet, som "Hur är en vanlig dag på jobbet för dig?" Sedan när de snubblar på något intressant, håll kedjan igång. Fortsätt ställa öppna frågor, relaterade frågor. Visa entusiasm i ditt ansikte, din röstton (även om du är uttråkad) och de kommer praktiskt taget att få uppmärksamheten. Här är ett exempel:
      • Karen: "Vad är en vanlig dag på jobbet som du för, Jim?"
        Jim: "Åh du vet, pappersförsäljningsbranschen är inte super händelserik, men min chef håller det intressant. Han vandrar ständigt och kollar på oss, så jag har fått min falska telefonsamtal röst ned klapp när jag är spelar faktiskt Candy Crush. "
        Karen: "Inget sätt! Det är hemskt!... Men jag gör exakt samma sak. Han har aldrig en gång tagit dig?!"
  5. 5
    Lär dig namn. Eftersom människor luh-uh-uh-ve att höra dem. Hör "Hur mår du?" är bra, men att höra, "Hur mår du, Karen?" (... om du heter Karen, det vill säga) känns så mycket mer personligt. Sätt in dem när du kan. Det hjälper dig att komma ihåg dem också!
    • När du först träffar människor är det dubbelt så viktigt. Du kan få någon att känna sig som den enda personen i hela världen genom att använda deras namn. När du får reda på deras namn, säg det. Sätt in det i konversationen en eller två gånger och se till att du också säger det i slutet. "Det var underbart att träffa dig, Jim. Låt oss prata igen snart!" låter bara mer äkta och inte alls banalt. Du kommer säkert att lämna ett bestående, bra intryck.
    När du umgås
    När du umgås, gör rätt intryck genom att hålla ditt kroppsspråk öppet, lägga ner din telefon och göra ögonkontakt med människor.
  6. 6
    Läs andra. Allt detta verkligen är är observation - en färdighet du definitivt kan om du läser detta. Tänk på dig själv som en lekman Sherlock Holmes. Vad kan du samla om en person utan att verkligen prata med dem? Det finns två aspekter att tänka på:
    • Vad säger deras kropp? Är de trötta? Angelägen? Inför dörren? Kikar du runt i rummet? Uttråkad? Du kan få mycket av deras ansiktsuttryck och hur deras kropp är placerad och var de är placerade i rummet.
    • Vad kan du mäta om deras klänning? Trevlig klocka, fina skor? Hårt hår? Vigselring? Ärr? Hörlurar, kaffekopp, piercingar? Det finns ofta berättar att vi inte ens märker. Använd dessa till din fördel!
  7. 7
    Klä för tillfället. Den här kommer sist eftersom den spelar roll, men det är inte en enorm affär. Om Barack Obama gick in i en fest i en clowndräkt, skulle han fortfarande vara karismatisk och en folkmänniska, vet du? Men om du möter främlingar för första gången är det bäst att klä dig som du passar in. Inte nödvändigtvis trevligt, bara att passa in. Vad det än betyder för var du är.
    • Den enda konsekvensen mellan omständigheterna är egentligen att vara hygienisk. I vissa scenarier krävs en t-shirt och jeans; i andra är det kostym och slips. Men var du än är, för Guds skull, duscha. Du kan bli nästa Einstein och ingen skulle ge dig tid på dagen om du luktade illa.

Del 3 av 3: komma ur huvudet

  1. 1
    Vet att nerverna ensam blir besvärliga. För de flesta av oss som suger på att umgås, beror det på att det är helt enkelt besvärligt. Obehaget kan bli så dåligt att vi hellre gnager genom vår högra arm än att hantera det längre. Du skulle svära att det gick in genom dörren precis bakom dig. Men i verkligheten (eller vad som helst utanför din fantasi), så är det dina nerver. Det är allt det är. Om dina nerver skulle försvinna, skulle det också vara besvärligt.
    • Ja, ja, ja, att veta att nerverna odlar besvärlighet kommer dig inte någonstans. Men det kan öppna dig för att se hur det fungerar. Vi känner alla till den killen som kan vagga en besvärligt placerad senapsfläck, vi vet alla den fågeln som får sänghuvudet att se ut som en sak. Hur är det mojligt? De rullar med det. De låter inte det stör dem. Det är allt.
    • Hur hindrar du att dessa saker stör dig? En bra tumregel är: Om du vet i förväg att något är "av" och kommer att störa eller distrahera dig, fixa det. Till exempel, om du ska till en anställningsintervju eller en fest och du tycker att din skjorta är lite kort, använd en annan om du tror att du kommer att dra i den hela tiden. Fidgeting med kläder uppmärksammar bara vad som är (i ditt sinne) fel med dem, eller att du är obekväm och nervös. Om något händer spontant som du inte var beredd på (som senapsfläcken som nämnts tidigare), och du kan inte fixa det helt, låtsas att det inte finns. Allvarligt. Om du inte tittar på det, rör vid det, gnuggar det eller ständigt försöker dölja det, är chansen att din konversationspartner inte ens kommer att märka det. De kommer att titta på ditt ansikte och dina händer medan du pratar och lyssnar på dig.
  2. 2
    Få positiva förväntningar. Faktiskt bli av med nerver. Om du går in med positiva förväntningar är det mycket svårare att bli nervös. Anta att du går in i en grupp människor som du är ganska säker på att du kommer att ingå i. De är fantastiska, du är fantastisk och det kommer att bli fantastiskt. När du får en besvärligt placerad senapsfläck på dina byxor är det ingen biggie. Varför? För att du inte låter det.
    • Livet är mer som en självuppfyllande profetia än vi inser. Allvarligt. Studier visar att de som tror att de kommer att bli mer framgångsrika är. Om du kommer på ett bra ställe är det mer benägna att framkalla positiva interaktioner. Och negativitet är helt enkelt avstötande.
  3. 3
    Njut av ditt eget företag. Eftersom glada, roliga människor är de typer som andra naturligt graviterar till. Om du kan njuta av ditt eget företag finns det ingen anledning att andra inte kan, vill inte eller inte. Om du redan tycker om ditt eget företag (du är ganska bra och allt), borde detta bara ge dig ammunition och stärka tron att denna sakna sociala sak bara ligger i ditt huvud.
    • Även om ingen verkligen kan berätta för dig hur du gör det, är det enklaste sättet att komma igång på den vägen genom att göra saker du tycker om. Ju mer du kan vara nöjd med dig själv och det liv du odlar, desto lyckligare kommer du att bli med den du är.
    Hur ler jag korrekt när jag umgås
    Hur ler jag korrekt när jag umgås?
  4. 4
    Vet varför du är på den här sidan. Oddsen är att du antingen suger på att umgås eller att du helt enkelt inte gillar det. Eller så är du på den här sidan för sparkar och undrar vad den eventuellt kan säga. Låt oss ignorera den sista delen och gräva i varför du suger eller varför du inte gillar det. Att hantera orsaken är det snabbaste sättet att få resultat. Här är några möjliga orsaker:
    • Du vet bokstavligen inte hur. Om detta är ditt problem, fantastiskt. Det finns ganska vanliga mönster som du kan följa för att fejka det effektivt.
    • Du gillar inte småprat. Goda nyheter! Detta är ganska lätt att kringgå. Du måste bara vara villig att styra konversationen.
    • Det stressar dig. För den här är det viktigt att tvinga dig själv att slappna av. Lyckligtvis har du kontroll över din kropp och hur den känns, så du kan göra ansträngningar för att ändra detta.
    • Du gillar bara inte människor. Låt oss börja med att hitta bättre! Men eftersom vi nöjer oss med det som finns kommer vi att koncentrera oss på att fokusera på det goda. Det finns någonstans.
  5. 5
    Tänk på dina problem när du umgås. Du känner dig själv bättre än alla andra. När du har identifierat vad som hindrar dig från att lyckas socialt kan du bekämpa det. Låt oss ta dessa fyra scenarier:
    • Du vet inte hur. Vad du kommer att behöva koncentrera dig på är de mönster och vanor vi kommer att diskutera längre ner på denna sida. Träning är trots allt vana. Du behöver bara träna.
    • Du gillar inte småprat. Du behöver inte göra något som du inte vill göra, vilket är skönheten i det. I själva verket hatar de flesta småprat. Det är bara att ingen är villig att styra en konversation till djupare och mer meningsfulla ämnen. Du måste ta språnget.
    • Det stressar dig. Du kommer att behöva koncentrera dig på kroppsfaktorer - djup, långsam andning, fokusera på något externt, leende och ta det en i taget. Det är också en bra idé att koppla av när du är ensam, bara för att komma in i zenzonen.
    • Du gillar bara inte människor. Hatar att bryta det till dig, Holden Caulfield, men det finns människor där ute som inte suger - du behöver bara ge dem tiden på dagen. Det kommer att vara en medveten ansträngning att inte skriva av människor på grund av skorna de har på sig eller kommentarerna om hur unika Whole Foods är. Och ja, det är helt genomförbart.

Tips

  • Håll upp ditt självförtroende! Som med vad som helst tar det övning.
  • Ha ett öppet sinne. Bra saker kan bara hända om du låter dem.
  • Le alltid! Ett leende är gratis och ett fantastiskt humör!

Frågor och svar

  • Hur ler jag korrekt när jag umgås?
    Skjut ett lätt leende då och då. Håll inte ett så rakt ansikte att personen känner att de är i domstol. Det finns verkligen inget fel sätt att le, så var bara dig själv.
  • Killarna jag umgås med ignorerar mig ofta. Vad ska jag göra?
    Lämna dem och hitta andra vänner som behandlar dig bättre. De är inte sanna vänner om de rutinmässigt ignorerar dig.
  • Vad händer om min röst är riktigt tyst, så det är svårt att få folks uppmärksamhet att prata med dem?
    Le och ta ögonkontakt, tala sedan från membranet (i magen) snarare än att bara tala från munnen. Tänk dig hur du skulle behöva tala för människor över hela rummet för att höra dig. Skrika naturligtvis inte, men öva med en vän som talar mer högt från membranet tills din vän säger att din röst är tillräckligt kraftfull för att människor ska märka dig.
  • Jag har social ångest och jag har avskilt mig, men jag vill fortfarande ha social interaktion. Jag får panik när jag försöker samtala och få panik om vi pratar för länge. Är det bättre att bara stanna på egen hand?
    Jag rekommenderar att du pratar med en mentalvårdspersonal om detta. Ibland kan till och med att prata med en terapeut hjälpa dig att utveckla sociala färdigheter och avslappningstekniker när du blir nervös i sociala situationer. Klipp inte av dig själv bara för att det här är svårt för dig. Att umgås är en viktig del av livet.
  • Vad gör jag om jag umgås med någon men de agerar besvärligt omkring mig?
    De kan också ha problem med att umgås. Håll konversationen kort. Ställ honom eller henne ett par frågor så att konversationen flyttas från person till person, och försök att styra bort från ämnen som gör att du eller personen du pratar med obekväma.
  • Hur kan jag umgås bättre om jag vanligtvis är tyst och inte har något att säga?
    Fråga personen om hur hans / hennes liv går. Gör inte allt om dem, men så kan du starta en konversation.
  • Hur hanterar jag människor som säger till mig att hålla käften när jag umgås?
    Om personen inte slutar efter att du har sagt att de ska sluta, prata inte längre med den personen. Det är oförskämt, och ingen bör få höra att hålla käften när man är mitt i talet.

Kommentarer (3)

  • chapmanmohammed
    Stort tack till människorna som skapade den här sidan! Jag har kämpat med detta under hela mitt liv och har undrat varför jag inte har några vänner! Det beror på att jag inte pratar med dem! Snälla du! Jag ska göra mitt bästa nu och öva på det jag har lärt mig!
  • willardratke
    Den här artikeln berättar för dem som inte umgås särskilt bra (som jag) hur man kan vara mer sällskaplig.
  • mantealberta
    Jag hade inga vänner, och jag gick på den här webbplatsen för att lära mig att få vänner, och nu har jag många vänner.
Relaterade artiklar
  1. Hur slutar jag tänka på någon?
  2. Hur lär man tonåringar telefonetikett?
  3. Hur får jag någon att sluta prata högt i sin telefon?
  4. Hur flatulerar jag hemligt (tonåringar)?
  5. Hur burp?
  6. Hur döljer du din prutning offentligt?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail