Hur hanterar man konkurrenskraftiga människor?

Hitta gemensamma mål. Ett annat sätt att konvertera konkurrenskraftiga människor till allierade och bygga en samarbetsmiljö är att leta efter sätt att arbeta tillsammans. Om du råkar hitta en annan förälder på ditt barns skola för konkurrenskraftig kan du försöka hitta ett projekt som du kan arbeta tillsammans, till exempel att bygga ett bättre bibliotek.

• Till exempel kan du säga, "Jag ser att vi båda bryr oss djupt om våra barns utbildning. Vad skulle du tänka om att arbeta med en biblioteksbok som driver tillsammans för att förbättra deras utbildningsmiljö?"

Bygg nätverk. När du har att göra med en konkurrerande person på jobbet kan det få dig att känna dig isolerad och frustrerad. Var noga med att arbeta för att skapa vänskap med andra personer på ditt kontor, de som inte försöker tävla med dig. Genom att vara dig själv och arbeta hårt kommer du att upptäcka att människor kommer att inse ditt värde, trots att någon alltid försöker se bättre ut än du. Dessutom hjälper nätverksbyggande hela miljön, vilket gör den mer samarbetsvillig och teamfokuserad.

• Förutom att hjälpa människor att värdesätta dig kan bygga vänskap hjälpa dig att ge det stöd du behöver när du har en konkurrenskraftig person i ditt liv.

Presentera nya människor. När nya människor kommer till jobbet, se till att du går över och presenterar dig själv. Du kan ta det ännu längre genom att introducera den personen till andra personer i din avdelning. På det sättet börjar personen redan lära känna människor och främjar goda arbetsrelationer.

• Om du kan, försök att gå längre än bara "Hej!" och "Välkommen till företaget!"

Värdera olika åsikter. I en arbetsmiljö kan det vara enkelt att stänga åsikter som inte överensstämmer med majoriteten. Men ofta kan avvikande åsikter bidra till att göra ett projekt bättre. Försök att uppmuntra andra att tala, och om någon stängs av, ta på dig att försvara personen.

Arbeta med förtroende. Liksom de flesta relationer bygger arbetsrelationer på förtroende. Precis som de andra relationerna tar det tid och arbete att bygga förtroende. Det kan dock hjälpa dig att göra din arbetsplats mer samarbetsvillig.

• Säg sanningen. Att vara ärlig om ditt arbete hjälper till att bygga förtroende för andra.
• Gör vad du säger att du ska göra. Ett annat sätt att skapa förtroende är att först säga vad du kommer att göra och sedan följa upp det.
• Arbeta för att gynna gruppen. Inte bara kommer detta steg att hjälpa till att hindra konkurrenskraftiga människor, det kommer också att bidra till att skapa en miljö för samarbete. Det vill säga istället för att alltid leta efter personlig uppmärksamhet genom det arbete du gör, se till att du försöker få ditt team eller företaget som helhet att lysa.

Arbeta mot negativitet. Din hjärna är kopplad att tänka negativa tankar ibland, även när situationen inte motiverar det. Det betyder att din hjärna kanske tänker att alla på kontoret är emot dig eftersom någon gjorde en liten kommentar. Det är dock mer troligt att de flesta tycker att du är en omtyckt person, även om en person kommenterade dig negativt. Tänk på alla saker som människor har sagt tidigare som har varit positiva för att balansera det.

• Förtroende kan göra en konkurrenskraftig galen. Om personen är osäker kommer ditt självförtroende att kasta personen bort från sitt spel. Om personen helt enkelt är narcissistisk kommer personen troligen att respektera dig mer för ditt självförtroende.

Berätta för dig själv att du kan göra det. Självbekräftelse är en teknik som många använder för att bygga självförtroende. Ett sätt att använda den här tekniken är att välja en bekräftelse och upprepa det när du ser dig själv i spegeln varje morgon, till exempel "Jag är en bra person som är kapabel och stark." Du kan också använda liknande mantra för att psyka dig själv före stora evenemang, till exempel möten.

Visa dig dina goda egenskaper. Avsätt lite tid för att skapa listor om dig själv. Fokusera på dina prestationer och styrkor. Du kan också göra en lista över vad du tycker om dig själv. Använd den här listan för att öka ditt självförtroende när du känner dig nere.

• Under prestationer kan du till exempel skriva saker som "Har en examen", "Ha ett fantastiskt jobb" och "Ha en fantastisk familj." Under styrkor kan du skriva "var uppmärksam på detaljer", "är bra på att kommunicera med andra" och "gör det bra i ett team." Under saker du tycker om dig själv kan du skriva saker som "Jag är alltid villig att hjälpa till" eller "Jag tar tid för min familj."

Sätt på ett modigt ansikte. Hälften av att vara säker är att agera självsäker. När du ler och håller upp huvudet kommer du att känna det självförtroende du försöker förfalska. Med andra ord, även om det känns konstigt, bygger falskt självförtroende förtroende.

• Det innebär också att projicera din röst. Att prata mjukt eller mumla utstrålar inte självförtroende.

Skjut dig själv. När du alltid gör samma saker varje dag kan du tycka att du börjar känna dig lite för bekväm. Att trycka på dig själv för att göra nya saker, även små, kan öka ditt självförtroende. Prata med någon du har tänkt att presentera dig för. Gå till den nya etiopiska restaurangen över staden. Sjung på en karaokekväll. Alla dessa små instanser läggs upp för att göra dig mer säker.

Klä delen. Att klä på delen betyder inte att du behöver klä dig som alla andra. Det betyder snarare att du måste hitta kläder som får dig att må bra med dig själv. Medan du behöver tänka på att kläderna är lämpliga för situationen, kan du hitta ditt eget förtroende att hitta kläder som gör dig lycklig.