Hur kan jag vara vän med din ex-pojkvän?

Att vara vän med din ex-pojkvän kan fungera bra om du är tydlig med dina gränser och tar det långsamt. Du kommer båda att behöva tid för att återhämta dig efter din upplösning, så ge varandra lite utrymme ett tag. Under tiden, fokusera på att göra de saker du älskar och bygg ditt självförtroende. När du känner att du är över upplösningen kan du ta kontakt med ditt ex. Se till att du är tydlig med honom om att bara vara vänner och inte ge några tecken på att du har känslor för honom, eftersom det här kan vara förvirrande. När du har pratat några gånger, överväga att umgås i grupper eller på små sociala utflykter, som en resa till ett kafé eller museum. Undvik att dricka eller äta middag tillsammans, eftersom detta kan få tillbaka gamla minnen och göra saker besvärliga. Läs mer om hur du reparerar ditt skadade förhållande med din pojkvän!

Om du stöter på dessa saker kan de vara tecken på att du
Om du stöter på dessa saker kan de vara tecken på att du och ditt ex inte är redo att vara vänner än.

Kvinnor, män, pojkvänner, flickvänner, familjemedlemmar, relationsexperter och prathuvuden är alla oense om tidigare älskare någonsin verkligen kan vara vänner efter ett förhållande. Åsikterna delas uppenbarligen nästan jämnt: en NBC-undersökning 2004 visade att cirka 48% av de tillfrågade förblev vän med sitt ex efter ett förhållande. För vissa är vänskap med en ex naturlig. För andra är det ett dåligt ärende och en inbjudan till ytterligare hjärtskär. Din framgång beror på dina individuella personligheter och delade historia, men om du är redo att ge det en chans med ditt ex, läs vidare!

Metod 1 av 3: Uppnå fred efter upplösning

  1. 1
    Inse att inte alla exer är vänmaterial. Det finns olika anledningar till att inte bli vän med en ex-pojkvän. Han kanske fortfarande har sitt hjärta riktat mot dig - i det här fallet är det grymt att umgås med honom som en vän. Motsatsen kan vara sant - om du fortfarande är intresserad av honom kommer du att göra dig själv besviken. Slutligen kan ditt uppbrott ha varit på grund av något så allvarligt att det är omöjligt att titta på varandra utan förbittring. Om någon av er har skadats djupt, ge varandra en bred kaj.
    • Även om han är lugn, känslomässigt stabil och din historia inte innehåller några gapande sår, kanske du helt enkelt inte vill se ditt ex igen. Det här är bra. Exer behöver inte nödvändigtvis vara vänner.
  2. 2
    Ge honom tid. Även de renaste uppbrytningarna kan orsaka hårda känslor för båda parter. Omedelbart efter en upplösning finns det en chans att han blir ledsen eller arg. Det här är ingen tid att närma sig honom som en vän. Vänta tills hans känslomässiga vatten har lagt sig innan du fortsätter.
    • På samma sätt lyssna på ditt eget hjärta. Om du fortfarande har kvarvarande ilska eller om du är lite deprimerad, ge dig själv lite tid att lösa innan du tar kontakt.
    • Hur lång tid du tillbringar bortsett från varandra efter en upplösning beror sannolikt på omständigheterna i själva upplösningen. "Messier" -avbrott kan kräva månader eller till och med år innan dina känslor har lugnat till den punkt där en normal, vänlig relation är möjlig.
  3. 3
    Arbeta med dig själv. Perioden efter en upplösning är en fantastisk möjlighet till reflektion och självförbättring. När du har gett dina känslor lite tid att normalisera tillbringar du istället den tid du tidigare spenderat med din pojkvän på dig själv. Ägna dig åt dina hobbyer eller skolarbete. Spendera tid på att lära dig en ny färdighet. Gör saker du gillar att göra, ensam eller med vänner. Genom att förbättra dig själv återställer du också ditt självförtroende och din självförtroende, vilket gör det mycket lättare att starta nya vänskap (och, tillfällighet, romantiker.)
    • Efter några veckors självförbättring kan du upptäcka att du inte ens tänker på ditt ex längre! Detta gör det mycket lättare att antingen starta en ny vänskap med honom eller ignorera honom helt - oavsett vilket du väljer.
  4. 4
    Ta kontakt. När du har spenderat lite tid på dig själv och du är redo att ta steget, ringa, sms, maila eller på annat sätt kontakta ditt ex. Testa vattnet försiktigt - du kanske vill prata med en av hans vänner först för att få en känsla av hans känslomässiga tillstånd i förväg. Håll sakerna så lätta som möjligt - prata inte om ditt gamla förhållande eller om ditt uppbrott. Säg bara att du inte har sett honom på länge och att du vill träffas tillfälligt. Om du verkligen är "över det" borde detta vara sanningen!
    • Om ditt ex inte omedelbart svarar på dina försök att skapa kontakt, försök inte igen direkt. Han kanske inte har gått förbi relationen så snabbt som du har gjort. Ge honom mer tid.
    • Vad du än gör, lämna inte dussintals meddelanden på hans telefon! Om du känner frestelsen att göra detta är du nästan säkert inte redo för en vänskap ännu.
Säg helt enkelt "Jag hoppas att vi fortfarande kan vara vänner" eller ställa frågan "Vi är fortfarande
Säg helt enkelt "Jag hoppas att vi fortfarande kan vara vänner" eller ställa frågan "Vi är fortfarande vänner, eller hur?"

Metod 2 av 3: starta en ny vänskap

  1. 1
    Spendera tid med honom (försiktigt.) Häng med ditt ex på små sociala utflykter. Till att börja med ska du hänga ut kort och blygsam - till exempel en resa till ett café eller ett konstmuseum. Håll ett fullständigt schema (eller åtminstone låtsas det.) Om saker blir besvärliga kan du alltid använda ursäkten att du kommer sent för att något annat ska komma bort därifrån!
    • Definitivt gör inte någonting tillsammans som kan tolkas som ett datum. Håll dig inte ute sent, drick alkohol eller gå och dansa. Du kan hitta dig själv att falla för varandra igen, och om du inte har fixat de saker som ledde till din upplösning kommer du att ställa in dig själv för framtida hjärtskär. Värre är att du kan förstöra nya romanser som någon av er har börjat med andra människor.
  2. 2
    Berätta för honom direkt att du vill vara vänner. Ditt ex kan vara förvirrad över dina avsikter om du inte är helt klar med honom om vad du vill. Säg helt enkelt "Jag hoppas att vi fortfarande kan vara vänner" eller ställa frågan "Vi är fortfarande vänner, eller hur?" Lämna inte denna fråga oadresserad - om du är vag om vad du vill ha från ditt nya förhållande kanske han tror att du försöker komma tillbaka tillsammans med honom. Spara dig lite fruktansvärt drama genom att vara öppen och ärlig mot honom från början.
  3. 3
    Låt inte som om ingenting har förändrats. Ett av de största misstagen du kan göra är att agera som om inget har hänt efter en upplösning. Att göra det ger intrycket av att du aldrig brydde dig. Det kan verkligen skada hans känslor - vid det här laget borde det inte vara något du försöker göra. När du har tagit kontakt, bekräfta din upplösning utan att dröja vid den. Du kan försöka använda fraser som dessa:
    • "Jag är så glad att jag fick träffa dig igen."
    • "Jag hoppas verkligen att det går bättre med dig. Det gör jag."
    • "Jag vill gå vidare och börja om som vänner."
  4. 4
    Berätta för andra att du bara är vänner. Om hans vänner visste om ditt gamla förhållande, kommer de att vara nyfikna på att veta vad som händer. Om du har någon anledning att misstänka att han inte kommer att vara ärlig mot sina vänner, låt honom inte snurra dem en lögn. Berätta för dem att du vill bli vän med honom och inget mer. Om de hör från honom att du är desperat att komma ihop igen men de hör från dig att du inte är det kommer de antagligen (korrekt) att anta att han är den desperata.
    • Detta har en extra fördel - han kommer förmodligen att prata med sina vänner, och de kommer att berätta för honom att du sa att ditt förhållande bara är vänligt. Om han ser att du definierar ditt förhållande i platoniska termer framför andra människor, kommer han att få ett större incitament att respektera din åsikt.
    • Om du har en ny pojkvän eller han har en ny flickvän, var noga med att göra dina vänliga avsikter tydliga för dessa människor direkt. Även om du gör det kan känslor av svartsjuka vara oundvikliga - i så fall måste du väga dessa mot din nya vänskap med ditt ex.
  5. 5
    Visa att du fortfarande bryr dig om honom. Se till att han vet att han fortfarande kan vända sig till dig när han känner sig nere. Prata med honom om han har en dålig dag. Visa honom att du fortfarande bryr dig om hans känslor. Men gör det som en vän skulle - håll inte i honom, krama honom eller gör något annat som kan väcka gamla känslor. Erbjud istället att prata med honom - ofta kommer han att uppskatta att han kan prata om sina problem med någon som förstår honom väl.
    • Omvänt, låt honom (med respekt) visa att han bryr sig om dig. Det gör han förmodligen. Ta emot hans goda önskningar och prata med honom om du behöver det, men låt honom inte använda din sårbarhet som en ursäkt för att komma in i ditt hjärta igen.
Om du vill vara vän med en ex
Om du vill vara vän med en ex, gör inte de saker du brukade göra när du träffade.

Metod 3 av 3: göra en reparerad relation sist

  1. 1
    Känn tecknen som visar att han fortfarande är intresserad av dig. Det är svårt för någon att plötsligt se någon som de brukade älska som enbart platonisk vän. Vissa människor kan helt enkelt inte göra det. Om din ex-pojkvän visar något av följande beteende, kan du överväga att ge honom mer tid att gå vidare:
    • Ringa eller skicka sms till dig regelbundet utan en specifik anledning
    • Pratar ständigt med dina vänner
    • Att göra olämpliga, alltför intima skämt eller referenser
    • Att ta upp saker om ditt gamla förhållande
    • Röra eller borsta mot dig, av misstag eller på annat sätt
  2. 2
    Förklara saker mycket tydligt för en ny BF. Om du har fått en ny pojkvän sedan du slog upp med ditt ex blir situationen betydligt mer komplex. Även de mest förståliga pojkvännerna kommer sannolikt att vara lite avundsjuka först. Vissa kanske aldrig slutar vara avundsjuka. Det bästa du kan göra är att tydligt och lugnt förklara att du inte är "i" ditt gamla ex. Förklara för din nuvarande pojkvän att du bara älskar honom och att du bara letar efter ofarligt, obetydligt kul med exen - inget mer. Gör det väldigt, mycket tydligt att du inte (ännu bättre om du säger att du inte kan) tänker på ditt ex på "det sättet" längre.
    • Ditt ex måste också ha det här samtalet med sin nya betydande annan, om han har en.
    • Gör inte något för att ge din nya pojkvän någon anledning att misstänka felaktigt spel. Till exempel, stanna inte ute senare än du sa att du skulle göra förrän han blir bekväm med dig som hänger runt ditt ex. Men om din nya pojkvän agerar väldigt paranoid om din nya vänskap (ständigt smsar dig för uppdateringar medan du umgås med exen etc.), är det OK att klä honom ner. Om du inte har gett honom någon anledning att inte lita på dig förtjänar du hans förtroende.
  3. 3
    Fall inte in i gamla mönster. Om du vill vara vän med en före detta, gör inte de saker du brukade göra när du träffade. Om du gör det, bjuder du in olämpliga känslor av otrohet (om du har en ny pojkvän) och ställer in dig för ett "återfall" och eventuell hjärtskär. Börja på nytt - ta chansen att uppleva nya sevärdheter och aktiviteter som vänner.
    • Undvik platser du brukade besöka - gå inte till restaurangen du brukade få frukost på eller i baren där du först träffades.
    • Vägrar att delta i de aktiviteter du brukade göra tillsammans - om han bjuder in dig att mata ankorna i parken som du brukade göra varje söndag, berätta för honom att du hellre ska träffas för kaffe.
  4. 4
    Se till att ditt ex och att du inte gör ont fortfarande. Inledande interaktioner med ditt ex kan vara spända, men med tur kommer detta snart att ge plats för hjärtlig artighet. När du väl har svikit dina vakter kan du dock upptäcka att en eller båda av er fortfarande har känslomässiga sår. Det kan ta tid att komma fram till djupt rotade känslor av svek och hjärtbrist. Om du stöter på dessa saker kan de vara tecken på att du och ditt ex inte är redo att vara vänner än.
    • Om du blir ledsen eller arg över ditt ex trots att ni båda projicerar ett lyckligt yttre, eller om du alltid känner att du vill säga mer till honom än vad du artigt kan säga, kanske dina problem inte är ordnade ännu. Ta dig lite ledighet från din vänskap.
    • Omvänt, om han verkar lynnig eller irriterad eller om han inte kommer att prata med dig om någonting meningsfullt trots att han är villig att träffas, tänker han antagligen på ditt gamla förhållande och / eller de saker som fick dig att bryta upp. Du kan fråga honom om han är det, men varnas för att detta kan driva honom mot irrationell ilska eller sorg.
  5. 5
    Låt ditt förhållande gradvis fördjupas. Med tiden kan du växa nära varandra igen. Ta saker långsamt - låt bara din vänskap mogna när det verkar naturligt. Skapa gränser för dig själv tidigt - saker du inte kommer att göra eller prata om med den här personen - och lyft bara gränserna när du är säker på att du kan lita på honom
    • Lika troligt är möjligheten att du tycker att du inte gillar att vara vänner med ditt ex! I det här fallet är det bara att sluta umgås med honom, men varnas - han kanske inte ger upp lika lätt. Obehagliga känslor av klamring är tyvärr en mycket verklig möjlighet när man försöker starta en vänskap med ett ex.

Tips

  • Om någon frågar vad som händer mellan er båda är detta ett gyllene tillfälle att säga "Åh vi är vänner." Det tar dig dit du vill vara.
  • Berätta skämt och få honom att le.
  • Prata med honom som om du skulle vara din bästa vän.
  • Om ni båda går i samma skola, försök arbeta i samma grupp som han är för en uppgift. Lagarbete kommer att föra dig närmare.
En NBC-undersökning från 2004 visade att cirka 48% av de tillfrågade förblev vän med sitt ex
Åsikterna delas uppenbarligen nästan jämnt: en NBC-undersökning från 2004 visade att cirka 48% av de tillfrågade förblev vän med sitt ex efter ett förhållande.

Varningar

  • Försök inte vara vän med honom om han har gjort något dåligt mot dig som avslutade förhållandet. Detta kommer att få dig att se ut som en sug för straff.
  • Beroende på hur dåligt förhållandet slutade kan du kanske inte bli vän med honom igen.
  • Prata aldrig med honom om gamla tider, eftersom detta kan sätta några besvärliga stunder i dina konversationer med honom och kan förstöra ditt mål.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail