Hur avgör man om din make är otrogen?
Om du är osäker på om din partner är otrogen, försök att se efter berättande tecken på en affär och samla information för att bevisa din misstanke. Till exempel kan din make kritisera dig mer eller börja slåss oftare. Du kanske också märker att de tar ett nytt intresse för deras utseende, som att uppdatera sin frisyr eller köpa massor av nya kläder. Om dina misstankar har toppats av någon av dessa tips, se upp för ovanligt beteende, som att täcka skärmen när de skickar text eller flyttar sig utanför hörseln när de svarar i telefonen. Försök att hålla dig lugn när du samlar bevis, eftersom din make kan börja vidta försiktighetsåtgärder för att täcka över deras affär om de tror att du är på dem. Fortsätt läsa för tips från vår medförfattare till förhållandet om hur du får din make att erkänna att du fuskar på dig!
För det andra, bestäm om hon faktiskt fuskar, eller om din definition av fusk är "min fru pratar med andra män."
Varje par går igenom svåra tider någon gång. Men även när saker verkar bra är det möjligt att din partner är otrogen. Att vara noga med din makas vanor och göra en liten undersökning hjälper dig att skydda dig mot en lögnaktig make. Om din tarm säger till dig att din make är otrogen, förespråka dig själv och vara proaktiv när du upptäcker otrohet.
Metod 1 av 3: känner dig misstänksam och går med tarmen
- 1Leta efter sjunkande kvalitet i ditt förhållande. Människor som har affärer kan slå ut för att de känner sig skyldiga. Ärenden kan också vara resultatet av ett flaggande, ohälsosamt äktenskap. Tecken på ett ohälsosamt förhållande inkluderar:
- Din make kommer att kritisera dig oftare.
- Du kommer att delta i mer frekventa slagsmål.
- Ni kommer att spendera mindre tid tillsammans.
- Han eller hon kommer att undvika dina samtal.
- Ett förhållande av låg kvalitet kan vara ett symptom eller orsak till fusk. I båda fallen, ta steg för att göra saker rätt med din partner. Prata om dina bekymmer ärligt och öppet och låt dem veta att du älskar dem och vill ha en hälsosam, omtänksam relation.
- 2Lyssna på din make. När de blir förälskade i en annan romantisk partner kan de nämna dem rikligt i samtal. De kan också nämna sin romantiska partner kritiskt framför dig, eller sluta nämna dem alls.
- Din make kan citera en potentiell romantisk partner i längd, eller berätta en historia om något oskyldigt de gjorde tillsammans. Om din make hävdar starkt att de är "bara vänner" med individen i fråga på ett sätt som de inte gör med andra bekanta, kan det tyda på en affär.
- Alternativt, om din make slutar att hänvisa till någon som han eller hon ofta har talat om (vanligtvis en kollega), kan det vara ett tecken på att de har en affär.
- Slutligen, om din make börjar kritisera någon de tidigare inte hade några problem med - en granne, en kollega eller vän - kan det vara att dölja det faktum att de faktiskt är inblandade i den personen romantiskt och försöker vilseleda dig.
- 3Var uppmärksam på utseendet. När din make har en affär kan de ta ett nytt intresse för sitt utseende. De vill se trevligt ut för sin nya romantiska partner genom att köpa nya kläder, byta frisyr eller på annat sätt uppgradera hur de ser ut. Andra synliga tecken som din make kan försöka behaga sin älskare med ett nytt, mer ungdomligt utseende inkluderar:
- besök hos tandläkaren
- ett nytt glasögon
- besöker solarium oftare
- med en ny köln eller parfym
- tappar vikt
- tränar oftare
- 4Observera alla förändringar i sexuell aktivitet. Om din partner fuskar kan dina intima möten med dem förbättras eller avdunsta beroende på din partner. Om din partner tillfredsställer sin sexuella aptit med någon annan kan de ha lite energi kvar att spendera på dig. Å andra sidan är det möjligt att din make / maka har beslutat att vilseleda dig genom att öka intimitetsnivån hemma för att bättre dölja affären. Kanske förbättrade affären din partners sexlust generellt eller introducerade dem till nya tekniker i sängen. Håll utkik efter förändringar i nivå och typ av sexuell aktivitet mellan dig.
- 5Lita på dina instinkter. Om du misstänker att något är fel, ignorera det inte. Du kan upptäcka några subtila mikrouttryck (mycket korta blinkningar av en annan känsla än den som uttrycks) eller uppriktiga känslor. Det som ofta kritas upp till intuition eller tarmkänsla har en solid grund i biologin. Lita på dina känslor när du misstänker otrohet.
Kort sagt, det finns inget bra sätt att analysera ögonrörelser för att avgöra om din make fuskar.
Metod 2 av 3: gräva djupare och samla bevis
- 1Se upp för ovanligt beteende. Flyr de ofta någonstans utanför hörseln eller täcker skärmen när de smsar när de svarar på sin mobiltelefon? Går de på arbetsresor eller ovanliga utflykter med vänner och insisterar på att du stannar kvar? Är deras reaktion udda eller misstänksam när du möter dem om dessa utflykter? De kan försöka undvika dig för att hålla deras affärer under omslag. Har din make tagit ett nytt hobby eller intresse? I så fall kan de ha fått ett nytt intresse från sin älskare. Varje plötslig förändring i din makas rutin eller livsstil kan tyda på otrohet.
- Skriv ner exakt när din make / maka går till jobbet, går till gymmet, går till lunch etc. Ring din makas arbetsplats när han eller hon ska vara där och se om han eller hon hämtar.
- Deras rutin kan variera beroende på det arbete som din make utför, så var noga med att överväga andra faktorer när du använder schemat som en indikation på fusk.
- 2Handla intet ont anande. Om din make tror att du är på väg till dem kan de vara extra försiktiga när de döljer sin affär, vilket gör ditt jobb att avslöja sanningen svårare. Uppför dig cool och naturlig med din make även när du samlar in bevis och tar upp signalerna som han eller hon sänder omedvetet.
- 3Titta på din ekonomi. Finns det några kredit- eller bankkortavgifter som du inte känner igen, till exempel restauranger, hotell, fritidsaktiviteter etc.? Har du hittat kvitton på blommor, gåvor eller andra konstiga utgifter? Om så är fallet, kontakta din bank eller ditt kreditkortsföretag om avgifterna för att få mer information. Konfrontera din make om hans eller hennes utgifter. Om deras svar är svårfångade, oklara eller misstänkta är det troligt att din make fuskar.
- Frågor om ekonomi beror på de specifika utgifterna, men kan innehålla:
- "Tror du att dessa avgifter är korrekta?"
- "Köpte du __? "
- "När köpte du __?"
- Grymma eller oklara svar inkluderar:
- "Jag kommer inte ihåg det."
- "Det har inte du med att göra."
- "Låt oss prata om det senare."
- Frågor om ekonomi beror på de specifika utgifterna, men kan innehålla:
- 4Kontrollera deras telefon, när det är lämpligt. Om du är säker på att de fuskar eller tidigare har delat åtkomst till sin telefon, kolla din makas textmeddelanden och mobiltelefonsamtal. Du kanske kan hitta text- eller röstmeddelanden som visar att de har en affär.
- Var försiktig när du bestämmer dig för att kontrollera deras telefon. Om de inte fuskar kan du oavsiktligt skada din relation genom att inkräkta på deras integritet.
- Även i avsaknad av uttryckliga uttalanden som avslöjar en affär kan du använda kontext ledtrådar för att ta reda på om en pågår. Om du märker en hög volym text eller samtal mellan din make och någon annan kan det bero på att de har en affär. Andra indirekta bevis på en affär kan vara hänvisningar till utflykter eller fritidsaktiviteter som de delade tillsammans, men som din make inte delade med dig.
- 5Kontrollera datorn. Om du är säker på att de fuskar kan du kontrollera datorn. Tänk dock på att detta strider mot deras integritet, och det kan vara svårt att återfå förtroendet om de inte fuskar. Din make kan kommunicera med sin älskare via sociala medier, e-post eller internetchatttjänst. Kontrollera hans eller hennes profiler för meddelanden som tyder på att en affär pågår.
- Du bör också kontrollera webbläsarhistoriken. Om webbläsarhistoriken har tagits bort nyligen kan det tyda på att din make gömmer en ny webbsession som inkluderade visning av deras paramors sociala mediesida.
- 6Hyra ett privat öga. En detektiv kan följa din make, spåra deras rörelser och ta film eller video om deras interaktioner under en längre tid. Som okänd tredje part kan detektivet enkelt dokumentera din makes rörelser för att avslöja otrohet (eller förhoppningsvis brist på dem).
- Få en remiss till en detektiv som är specialiserad på att bevisa misstänkta utomäktenskapliga affärer.
- Om du inte kan eller vill investera resurserna i att få en detektiv, gräva på egen hand. Fråga grannar och din makas kollegor om hans eller hennes vanor. Försök att upptäcka om de sågs komma eller gå vid udda timmar (speciellt ibland hävdade de att de var någon annanstans), eller om de ofta har setts i sällskap med någon som kan vara ett romantiskt intresse.
Fortsätt läsa för tips från vår medförfattare till förhållandet om hur du får din make att erkänna att du fuskar på dig!
Metod 3 av 3: prata med din make
- 1Ha tålamod. Din make kanske inte är redo att erkänna att de har en affär. Inse att du inte kan tvinga dem att erkänna. Ofta kommer din make att förneka att de har en affär många gånger innan de erkänner att de faktiskt engagerar sig i en, särskilt om du inte ger dem hårda bevis för deras otrohet.EXPERTTIPS
Leta efter ledtrådar innan du konfronterar din make. Licensierad klinisk socialarbetare Klare Heston säger: "Om du misstänker att din make är otrogen, bör du ägna mer uppmärksamhet. Ställ också praktiska uppföljningsfrågor när du tror att de kan ljuga för dig. Var ganska säker på att något händer innan du konfrontera dem. Var tålmodig, eftersom det här är svårt.
- 2Använd ett mjukt tillvägagångssätt. Även om du är arg och upprörd över din partners otrohet, var alltid försiktig när du gör frågor om deras vanor som kan avslöja att de har en affär. Anta en icke-anklagande ton och inte skrika. Sitt när du ställer frågor och stå inte över dem. Bli inte aggressiv eller delta i fysiskt våld. Även om de blir arg på dig för att vara "misstänksam", ska du inte svara med ilska. Anta icke-hotande kroppsspråk genom att hålla händerna i knäet eller vid dina sidor. Korsa inte armarna och lägg inte händerna på höfterna när du ställer frågor.
- 3Ställ sonderande frågor. Det finns många frågor du kan be din make att upptäcka om de kan vara engagerade i en affär. I stället för att ställa eller anklaga dem direkt, ställ frågor om var de befinner sig eller vanor så att de av misstag avslöjar att de har ljugit. En teknik innebär att man använder Volatile Conundrum. Detta innebär att sätta den potentiella fuskaren i en position där de måste fatta ett snabbt beslut om sitt beteende eller var de befinner sig.
- Om din partner till exempel säger att han eller hon var vid slagburen med vänner innan han kom hem, kan du svara att din vän också var vid slagburen och rapporterade att den stängdes tidigt på grund av en trasig vattenledning. Även om detta är osant måste din make / maka komma överens eller inte instämma i den här versionen av händelserna, vilket ger dig möjlighet att senare faktiskt kontrollera hans eller hennes tillit.
- Mer allmänna sonderande frågor kan undersöka varför din make har ändrat sina vanor, utseende eller schema. Du kan till exempel fråga:
- "Varför har dina timmar förändrats på kontoret?"
- "Vad fick dig att vilja färga håret?"
- "Varför bestämde du dig för att gå ner i vikt?"
- "Vem var i telefonen?"
- 4Bli en lögn detektor. Om din make erbjuder långa, alltför komplexa svar med rikliga detaljer eller fidgets och kramar under konversationen, kan de ljuga för dig. Lögnare tenderar också att presentera berättelser som är inkonsekventa eller ologiska. Genom att ställa samma fråga på olika sätt under en lång period och leta efter förändringar i deras förklaringar kan du kanske avgöra om din make är otrogen. Du kan till exempel fråga "Varför ändrades din arbetstid?" Anteckna din partners svar i hemlighet och ställ sedan en liknande fråga 7-10 dagar senare, till exempel "Varför arbetar du så sent i dessa dagar?" Slutligen kommer en liggande make att uppvisa mikrouttryck, mycket korta (0,55 sekund) ansiktsuttryck deras skuld, rädsla eller överraskning över misstänkta för fusk.
- 5Fråga direkt. Om du fortfarande har svårt att avgöra om din make är otrogen, ta ett mer direkt tillvägagångssätt. De flesta kommer att ljuga, men vissa kommer att säga sanningen. Lögnare tenderar att erbjuda långa, alltför komplexa svar, fidget eller squirm oroligt, och kommer att infoga fler interjektioner som "um" eller "ah" i deras svar. Om din make reagerar med ilska eller irritation kan de ljuga för dig.
- Var ärlig. Om du har information som slutgiltigt visar att de har en affär, presentera den. Dansa inte kring ämnet eller föreslå indirekt att du misstänker att de har en affär.
- Det finns inget helt korrekt mått för att upptäcka en lögn. Alla har olika "berättar", de unika egenskaperna de visar när de ljuger.
Om din tarm säger till dig att din make är otrogen, förespråka dig själv och vara proaktiv när du upptäcker otrohet.
- Ett isolerat tecken på otrohet - att ändra sitt utseende, gå på mer frekventa arbetsresor - kan eller kanske inte indikerar faktiskt fusk. När det finns flera tecken ökar dock sannolikheten för att din make fuskar.
- Om du tror att din make kan fuska, överväga att bjuda in honom eller henne till äktenskapsrådgivning. Äktenskapsrådgivare är specialister som kan erbjuda en objektiv syn på ditt förhållande och ge vägledning om hur du kan förbättra det.
- Känn dig inte skyldig eller skylla dig själv om din make är otrogen. De är den enda personen som är ansvarig för sitt beteende.
- Var ärlig om dina förväntningar när du konfronterar en otrogen make. Vill du få en skilsmässa? Eller bara ett slut på affären? Ha en plan för att ta itu med konsekvenserna av otrohet.
- Det är en vanlig missuppfattning att du kan se om någon ljuger genom att titta på deras ögon. I själva verket kan fuskare titta direkt på dig och hålla din blick; titta bort på ett fast föremål; titta omkring furtively; eller blinka oftare. Kort sagt, det finns inget bra sätt att analysera ögonrörelser för att avgöra om din make fuskar.
- Medan de är borta, ta telefonen i badrummet och lås dörren bakom dig. Kontrollera internethistoriken, samtalsloggen och textmeddelanden. Finns det en Facebook-profil som din partner alltid tittar på? Ringer eller smsar?
- När någon har en affär uppvisar de inte nödvändigtvis några ledtrådar eller lämnar några bevis. Försök hitta väsentliga bevis innan du anklagar någon för fusk.
- Kom ihåg att ju längre du tillåter din make att fuska utan att ta itu med det, desto mindre respekterar din make dig och desto mer godkänner du tyst hans eller hennes beteende.
Läs också: Hur fusker man ett förhållande?
Frågor och svar
- Min man lurade på mig och jag fick reda på det. Ska jag berätta för den andra kvinnans man?Det beror på - du måste bestämma om du vill vara ansvarig för att eventuellt avsluta ett äktenskap. Vissa människor känner inte att det är deras plats att berätta den typen av nyheter, men om du känner att det är rätt att göra, se till att du har tillräckligt med bevis för att bevisa ditt påstående innan du kommer till hennes man. Finns det till exempel några foton eller videor? Har du kvitton som bevisar hennes otrohet? Om inte, kan du kämpa för att få hennes man att tro dig, vilket kan orsaka fler problem för dig på vägen.
- Efter att ha fuskat på min fru och erkänt henne, varför får jag en känsla av att hon fuskar? Hon säger att det är "min skuld" som får mig att vara misstänksam. Är det santDen djupare frågan är förtroende. Hennes och dina är trasiga. Ha en diskussion om förtroende. Fråga henne vilka handlingar som får henne att känna sig sårad eller misstro att du kan ändra eller stoppa. Och ta sedan upp vilka handlingar som får dig att misstro. Be henne vara ärlig om när hon har dessa känslor och vara respektfull mot dig när du gör det också. Gör en verklig plan för förbättring och om kommunikation är omöjlig, föreslå en rådgivare, professionell eller andlig ledare. Att hitta en själv visar initiativ för att förbättra din relation.
- Min man och jag är inte intima längre. Det har gått ett par månader. Vi har varit tillsammans i nästan 27 år. Han sa att han inte kommer att kyssa mig för att inte ge mig fel intryck. Fuskar han?Fusk, det är svårt att säga, men något är definitivt fel. Vilket intryck vill han inte att du ska ha? Om han kysser dig kommer du att tro att han älskar dig, vilket han inte vill att du ska tänka på? Jag skulle säga att det är hög tid för en ärlig och öppen konversation. Tänk på att det finns många nyckfulla tankar som kan få kapslar i en persons huvud, så att ditt äktenskap inte nödvändigtvis är över. Men ju längre du inte pratar om dessa saker, desto mer kommer det att ligga i hans huvud.
- Hur kan jag ta reda på om min pojkvän fuskar?Var uppmärksam på eventuella ledtrådar, till exempel inkonsekvenser i hans berättelser, förändringar i hans dagliga eller veckovisa mönster, ökad undvikande eller mindre närhet eller intimitet mellan er två.
- Hur hanterar jag textmeddelanden som skickas mellan min fru och en annan man?Först borde du inte ha snokat. För det andra, bestäm om hon faktiskt fuskar, eller om din definition av fusk är "min fru pratar med andra män." Om meddelandena är sexuella eller har en antydan om att de har ett sexuellt möte, konfrontera din fru och fråga henne om hennes förhållande till mannen. Eller så kan du gå direkt till mannen.
- Jag har sett en kille från Seniors.com på min frus telefon, vad händer?Du kan sätta dig ner med din fru och ha ett öppet samtal om det. Fråga henne om hon söker någon. Fråga henne om det finns några problem med ditt äktenskap, och i så fall hur du kan åtgärda det. Fråga om hon tycker att parrådgivning är en bra idé.
- Jag blir inte lurad, men jag fångar min styvfar på Messenger och Instagram och tittar på en specifik kvinna. När min mamma går till jobbet eller går till sängs går han på sin telefon. Vad ska jag säga till henne?Berätta för din mamma allt du såg, och det skulle vara bäst om du kunde hitta ett sätt att få bevis, som skärmdumpar.
- Min fru har varit på semester, men hon har haft tid att vara med husets make vid vissa tillfällen medan kvinnan är på jobbet. Vilka är chansen att de har haft sex, eftersom de var ensamma hemma?Hur många människor har din fru pratat med 2018, och av dem, hur många hade hon sex med? Sätt så faller oddsen drastiskt. Det är OK att vara lite svartsjuk; det kan vara kärleksfullt och för henne kan det vara ett tecken på att du fortfarande verkligen älskar din fru, men du kan snabbt ta det för långt. Om hon inte är typen som vandrar genom andras sängar, måste du lita på henne att hon inte gjorde det vid det här tillfället heller. Lita på henne utan villkor, och om du någonsin har bevis, bestäm sedan hur du vill gå vidare.
- Hur vet jag om min man fuskar?Du vet bara definitivt om du fångar honom i handling. Men du kan också veta efter instinkt och många relaterade ledtrådar. Logga eventuella inkonsekvenser.
- Hur kan jag fånga min man fuska?Att fånga kommer efter viss misstanke och förhör och uppföljning. Om du hittar kvitton för en viss bar eller motell regelbundet kan du dyka upp där. Lögner kommer så småningom ikapp någon. Gör ditt benarbete först.
Kommentarer (2)
- Jag gick igenom samma situation och insåg att något var fel. Jag brukade hantera detta aggressivt men nu vet jag hur man hanterar det bättre.
- Jag kan nu ha skäl att kommentera min frus beteendeförändring.
