Hur man pratar en vän om att göra något?
Detta kan ofta leda till att du känner en viss skyldighet att prata din vän om att göra något som du tror kan vara skadligt.
Att vara vän med någon betyder att du bryr dig om deras välbefinnande. Detta kan ofta leda till att du känner en viss skyldighet att prata din vän om att göra något som du tror kan vara skadligt. Även om det här är en fin linje att gå, finns det sätt att ha en hjälpsam konversation med din vän. Du måste hitta en lämplig plats att prata, var noga med att säga saker noggrant och söka hjälp från andra när du behöver det. Tänk på att det tillvägagångssätt du tar beror på situationen och att en psykisk hälsoproblem kräver att din vän söker hjälp av en psykiatrisk personal.
Del 1 av 3: välja en inställning
- 1Bjud in din vän till en privat konversation. Innan du pratar med din vän bör du bjuda in dem att prata med dig. Se till att konversationen blir privat.
- Försök säga något som "Jag vill träffa dig för att diskutera något viktigt. Kan du träffa mig?"
- Det är viktigt att se till att konversationen endast är mellan dig och din vän. Inbjud inte fler personer till konversationen.
- 2Hitta ett lugnt läge. Det är viktigt att ditt samtal inte avbryts. Tänk på någonstans som din vän kommer att känna sig bekväm och planera att träffas där när ni båda har gott om tid att prata. Att korta konversationen är inte ett effektivt sätt att ändra din väns åsikt.
- Om din vän till exempel tycker om kaffe kan du träffas på ett kafé på en lördag morgon när ni båda är fria.
Hur hindrar jag min vän från att göra något dumt omedelbart? - 3Minimera de inblandade. Även om flera av dina vänner är oroliga för hans specifika beslut, är det bäst att ni pratar med varandra i fråga separat. Om du organiserar flera vänner som ska dyka upp tillsammans kan detta komma att vara hotfullt och överväldigande. Din vän kommer sannolikt att stänga av och inte lyssna på någon av er i den här situationen, så planera en en mot en konversation.
- 4Var försiktig. Om du av någon anledning tror att konversationen kan eskalera till en konflikt, bör du välja en miljö som inte är alltför avskild. Du bör vidta alla försiktighetsåtgärder för att skydda dig själv och din vän under konversationen. Offentliga platser som kaféer eller restauranger är perfekta platser.
- Till exempel, om du tror att din vän kommer att reagera på ett fientligt sätt, kan det vara en dålig idé att träffa ensamma hemma.
Del 2 av 3: kommunicera effektivt
- 1Vet vad du vill säga. Innan du träffar din vän, planera exakt vad du vill prata med dem om. Om du är osäker eller hoppar från sak till sak kommer de att känna att konversationen är en kritiker av dem snarare än en oro för vad de gör. Att ha dina pratpunkter planerade i förväg gör att du kan hålla konversationen på ett organiserat och produktivt sätt. Du kan börja med att ställa dig själv några enkla frågor som:
- Vad gör din vän?
- Varför vill de göra det här?
- Tror du att du kan prata om dem?
- Är det nödvändigt att diskutera det?
Innan du pratar med din vän bör du bjuda in dem att prata med dig. - 2Bekräfta deras skäl. Oavsett vad din vän gör, har de en anledning till sina handlingar. De kanske inte är goda skäl eller är vettiga för dig, men ändå styr de hur din vän beter sig. Du måste vara uppmärksam på dessa skäl och undvika lusten att avfärda dem när din vän presenterar dem för dig. Bekräfta istället att du kan se varför din vän vill göra något, men att du fortfarande inte håller med om åtgärden.
- Om din vän till exempel vill sluta i skolan för att de inte gillar en lärare kan du erkänna deras ställning utan att gå med på att de ska sluta i skolan. Försök säga något som "Jag vet hur det känns att ha en lärare som du inte gillar. Det hände mig förra året."
- 3Leverera ditt meddelande med "i" -uttalanden. När du levererar ett meddelande bör du vara försiktig så att du inte av misstag lägger skulden på den andra personen. Tekniken för att undvika oavsiktlig skuld kallas "I" -uttalanden. När du använder ett "jag" -uttalande kommer du att berätta för din vän vad du känner, istället för att berätta för dem vad de gör fel.
- Till exempel, i stället för att säga "Du gör ett stort misstag genom att hoppa av skolan", bör du omformulera det meddelandet genom att säga något som "Jag känner att att hoppa av skolan inte är vanligtvis ett klokt beslut under några omständigheter."
- 4Säkerhetskopiera din position. Om du inte har någon säkerhetskopia för din åsikt, kommer din vän sannolikt bara att se det som din åsikt mot deras. För att stärka ditt argument, hänvisa din vän till information, studier eller experter som stöder det du säger till dem. Detta kommer att visa din vän att du har gjort din forskning, och att de borde också.
- Du kan till exempel visa din vän studier som har visat att studenter som avslutar skolan tjänar betydligt mer pengar än de som inte gör det.
Tänk på någonstans som din vän kommer att känna sig bekväm och planera att träffas där när ni båda har gott om tid att prata.
Del 3 av 3: nå ut efter hjälp
- 1Föreslå att din vän vänder sig till någon de litar på. Om din vän inte känner sig bekväm med att förlita sig på sina skäl eller handlingar kan du hjälpa dem genom att uppmana dem att hitta någon som de är bekväma med. Den här personen kan vara en förälder, en lärare eller en annan vän. Vissa människor känner sig också mer bekväma med att prata med en rådgivare än någon de känner personligen.
- Du kan säga något till din vän som "Jag är orolig för vad du gör. Du behöver inte prata med mig om det, men du borde prata med någon."
- 2Kontakta en familjemedlem. Om du försöker hindra din vän från att göra något kan det hjälpa att nå sin familj. Föräldrar och syskon kanske kan påverka din väns beslut ännu mer än du kan. Du bör dock bara göra detta om du är orolig för din väns välbefinnande och inte som ett sätt att manipulera en vän.
- Det skulle till exempel vara lämpligt att involvera din väns föräldrar i en diskussion om att de slutade i skolan. Det skulle inte vara okej att involvera din väns föräldrar om du försöker övertyga din vän att umgås med dig mer.
- 3Rådfråga någon i befogenhet. Om din vän gör (eller planerar att göra) något som är skadligt för sig själva eller någon annan, måste du få hjälp omedelbart. Kontakta en förälder, lärare, rådgivare eller till och med polisen. Din vän kan vara arg först, men du kommer att ha räddat dem från att bli allvarligt skadade eller tillbringa tid i fängelse.
- Om din vän till exempel talar om att begå självmord, bör du få hjälp omedelbart.
- Var stödjande. De är trots allt din vän.
- Bli inte arg på din vän. Det är inte poängen med att göra detta.
Läs också: Hur hjälper jag en vän med depression?
Frågor och svar
- Hur hindrar jag min vän från att göra något dumt omedelbart?Du kan inte tvinga dem, men du kan prata dem ur det. Berätta för dem att du inte tycker att det är en bra idé och vad som kan hända dem.
Relaterade artiklar
