Hur undviker jag att vara ett tredje hjul?

Om du inkluderar fler människor kommer du ofta att undvika att känna dig som ett tredje hjul eftersom alla kommer att interagera som en stor grupp.

Ibland när en god vän börjar ett förhållande är det svårt att undvika att känna sig som ett tredje hjul. Du och din vän brukade spendera så mycket tid tillsammans själva, men nu är det svårt att se dem utan deras betydande andra. Det finns flera saker du kan göra för att göra det bästa av situationen eller utforska andra möjligheter till uppfyllelse. Din väns nya relation behöver inte vara en dålig sak för dig!

Metod 1 av 3: spendera tid med ett par

1
Ge ett par sitt utrymme. Ett av de vanligaste sätten som människor av misstag får känna sig som ett tredje hjul är att försöka spendera för mycket tid med ett par. Par behöver tid för att vara ensamma tillsammans, och om du ger dem den tiden kommer de sannolikt att vara mer inkluderande när du umgås med dem.
- Om du brukade tillbringa mycket tid med din vän bör du anpassa dina förväntningar när de börjar en relation. Din vän kommer vanligtvis att uppskatta din förståelse och se till att du fortfarande får tid åt dig.
2
Ställ in gruppsamlingar. Om du inkluderar fler människor kommer du ofta att undvika att känna dig som ett tredje hjul eftersom alla kommer att interagera som en stor grupp. Detta hjälper också paret att bete sig hur de vill utan att behöva oroa sig för att få dig att känna dig utesluten.
- Du kan ordna grupputflykter till filmer, restauranger, konserter, bowlingbanor eller var du än vill spendera mer. Du kan även bjuda in en grupp till ditt hem och underhålla dem.
- Försök att bjuda in andra ensamstående att se till att det inte bara är en grupp par och dig själv.
3
Undvik att hänvisa till dig själv som ett tredje hjul. Ibland uppmärksammar människor av misstag för mycket att de är ensamstående som spenderar tid med ett par. Detta kan få paret att känna sig besvärliga och få dig att må dåligt om dig själv. Genom att hålla samtalsämnena positiva kan du hjälpa till att se till att ni tre har kul tillsammans som en grupp.
- Utöver att hänvisa till dig själv som ett "tredje hjul" kan du också få ett par att känna sig obekväm genom att säga saker som "Jag är så avundsjuk på vad du har" eller "Ingen kommer någonsin att älska mig som ni två älskar varandra. "
4
Var ärlig när du känner dig obekväm. Om ett par beter sig på ett sätt som gör att du känner dig obekväm eller inte inkluderad, bör du gärna berätta för dem på ett respektfullt sätt.
- Om ett par till exempel talar om ett ämne som du inte känner till kan du artigt be om att styra konversationen i en annan riktning.
- Om ett par är extremt tillgiven på ett sätt som får dig att känna dig ovälkommen kan du göra något som: "Jag är ledsen, men kan du hålla på med det tills jag lämnar?"
5
Prata med din väns partner. Du kan hjälpa alla tre att ha det bra genom att skapa en rolig gruppdynamik. Du kan arbeta för den dynamiken genom att se till att du inkluderar din väns partner. Undvik att prata om saker som bara du och din vän förstår och ta det lugnt på skämt. Precis som du vill din väns partner inte känna sig utanför!
- Att inkludera alla tre i samtal och aktiviteter kan hjälpa dig och din väns partner att konkurrera om uppmärksamhet.
6
Ordna dubbla datum. Om du börjar träffa någon själv är du välkommen att ställa in dubbla datum! Dubbla dejtar kan vara roliga och hjälpa människor att känna sig uteslutna. Även om du inte träffar någon på allvar kan du ordna ett dubbeldatum så att dina vänner kan lära känna personen.
- Att spendera tid med en grupp på ett datum kan också ge dig chansen att se hur ditt datum fungerar med andra människor.
7
Ursäkta dig om det behövs. Om ett par börjar slåss eller verkligen verkar som om de föredrar att vara ensamma, bör du ursäkta dig artigt. Du bör inte försöka blanda dig i deras argument och du bör inte försöka tvinga dig själv att ha det bra om du känner dig mycket utestängd.
- För att ursäkta dig artigt kan du säga något som: "Jag är ledsen, killar, jag känner mig bara riktigt trött och tycker att jag borde åka hem. Det var trevligt att se er båda dock!"

Med en egen partner kanske du aldrig behöver vara ett tredje hjul igen!

Metod 2 av 3: optimera tiden ensam med din vän

1
Planera tid för att umgås med din vän själv. Din vän kan vara i ett förhållande, men det betyder inte att du inte får spendera tid tillsammans ensam längre. Du bör definitivt göra ett försök att träffa din vän utan deras betydande andra. Detta kan hålla din vänskap stark.
- När du försöker ställa in tider för att se din vän ensam, gör det inte genom att vara negativ mot sin partner. Istället för att säga "Ta inte med Adam - jag vill inte ha honom runt", kan du säga, "hur är det med att vi bara hänger på oss två den här gången?
2
Var ihärdig men inte nedslående. Speciellt i början av din väns relation kan du upptäcka att du anstränger dig mer för att spendera tid tillsammans än din vän är. Du bör vara ihärdig när du planerar tid tillsammans, men undvik att vara ansträngande. Plåga inte din vän eller få dem att känna sig skyldiga för att de inte gör mer för att umgås.
- Förvänta dig inte att din vän tillbringar all sin tid med dig, även om de gjorde innan de gick i ett förhållande.
3
Berätta för din vän om du känner dig utelämnad eller försummad. Om du har det särskilt svårt att känna dig som ett tredje hjul bör du berätta för din vän när du är ensam tillsammans. Om du försöker ha det här samtalet framför din väns partner kan det ses som aggressivt eller stötande.
- Om du tar upp dessa frågor med din vän lugnt och respektfullt har du större chans att lösa dina problem än om du är oförskämd eller fientlig.
- Du kan till exempel ta upp frågan genom att säga något som: "Jag känner att vi inte hänger ensamma så mycket som vi brukade nu när du träffar Sarah. Jag tycker det är fantastiskt att du är i ett förhållande, men din vänskap betyder mycket för mig och jag vill spendera lite mer tid tillsammans på egen hand. "
4
Fortsätt traditioner och delade favoritaktiviteter. Många vänner har rutiner, som att få drycker på torsdagskvällen eller titta på en film med varandra under helgen. Gör ditt bästa för att behålla några av de traditioner som du och din vän har som är viktigast för dig, och låt din vän veta hur viktigt de delade aktiviteterna är för dig.
- Genom att behålla några av dina traditioner kan du se till att bandet mellan dig och din vän förblir starkt.
- Ta det inte för personligt om du och din vän slutar göra några av de saker du brukade göra. Se bara till att du försöker bevara de rutiner eller traditioner som är viktigast för dig.

Ibland när en god vän börjar ett förhållande är det svårt att undvika att känna sig som ett tredje hjul.

Metod 3 av 3: hitta nya sätt att uppfylla dig själv

1
Förgrena dig om din vänskap inte längre uppfylls. Även om du och din vän är så nära som möjligt definieras du inte av din vän eller din vänskap. Om din väns relation blir så intensiv att det inte finns mycket tid kvar för dig, måste du inse att du är din egen person och kan hitta uppfyllelse på ett antal olika sätt utanför din vänskap.
- Om du har särskilt svårt att förstå detta, gör en lista över dina positiva attribut och dina mål. Detta kommer att visa dig att du har en identitet utanför din vänskap.
- Om du tänker på dig själv som en aktiv och värdefull person kan du potentiellt öka din självkänsla, vilket får dig att känna dig mindre som ett tredje hjul i din väns liv.
2
Utforska nya vängrupper. När din goda vän börjar ett förhållande kan det vara ett perfekt tillfälle att komma närmare andra vänner. Du kan försöka spendera mer tid med andra människor du för närvarande är vänner med, eller så kan du utforska helt nya vängrupper. Nya vänner kan tillgodose ditt behov av social interaktion när en god vän är upptagen av ett förhållande.
- Du kan försöka hitta nya vängrupper genom att starta en ny social aktivitet. Du kan till exempel gå med i en kickball-liga, en politisk organisation eller en bokklubb.
- Om du fortfarande går i skolan finns det ett stort antal klubbar du kan gå med på på campus.
3
Ägna mer tid åt hobbyer. Många har hobbyer som de alltid har tänkt att plocka upp eller spendera mer tid på, som att spela ett instrument, springa, lära sig ett språk, arbeta i trädgården, skriva och måla.
- När din vän startar ett förhållande kan det vara en perfekt tid att utforska aktiviteter du har velat prova. Dessa kan hjälpa dig att känna en känsla av självförtroende och självförverkligande.
- Hobbyer och andra aktiviteter kan också vara ett bra sätt att börja njuta av den tid du spenderar själv, om du upptäcker att du är ensam mer efter att din vän startar ett förhållande.
4
Leta efter en egen partner. När din vän börjar ett förhållande kan det vara en bra tid för dig att leta efter en egen partner. Du kan till och med be din vän och deras partner att försöka hjälpa dig att träffa någon om du tror att de inte har något emot det. Med en egen partner kanske du aldrig behöver vara ett tredje hjul igen!
- Förutom att träffa människor genom aktiviteter, vängrupper eller i skolan, möter många nu partners via dejtingsajter och appar. Några populära online dating-plattformar inkluderar eHarmony, Bumble, Tinder och Match.

Om du har det särskilt svårt att känna dig som ett tredje hjul bör du berätta för din vän när du är ensam tillsammans.

Tips

Utveckla ett tecken för dig och det nya paret för att indikera att de håller på att gå över en gräns.
Tänk inte över det. Chansen är stor att du kanske inte är ett tredje hjul. Om din vän och hans eller hennes betydande andra upprepade gånger bjuder in dig att umgås måste de njuta av ditt sällskap eller de bjuder bara in dig av vänlighet.
Svett inte det. Om du inser att du är tredjehjuling, umgås med olika vänner tills deras datum är över.

Varningar

Ett förhållande kan förändra en person. Om du inte gillar hur din vän agerar kring sin betydande annan, borde du ha en konversation om det. Om din vän fortfarande pratar i babysamtal under större delen av tiden du spenderar med henne och hennes nya pojkvän, är du alltid fri att lämna.

Läs också: Hur man ökar libido när man använder antidepressiva medel?