Hur kan man vara glad på jobbet?
För att vara glad på jobbet hälsar du på dina kollegor när du kommer så att du känner att du har en koppling till dem. Ta en paus var 90: e minut för att gå upp och röra dig så att du kan vila ögonen och sträcka dig. Du kan också anpassa din arbetsyta för att ge den en mer välkomnande känsla, till exempel genom att sätta upp växter eller bilder av din familj. Gå också ut minst en gång om dagen genom att äta lunch ute eller gå för att få kaffe för en paus, eftersom frisk luft kommer att öka din energi och ditt humör. För tips om hur du kan engagera dig positivt med dina medarbetare och hur du förbereder dig för arbete på morgonen, läs vidare!
Ett viktigt sätt att känna sig lycklig på jobbet är att hitta någon mening i det arbete du gör.
Många tillbringar över hälften av sina vakna dagar på arbetsplatsen. Även om du kanske ser på jobbet som något du måste ta dig igenom för att njuta av resten av ditt liv, om du gör ett mål att förbättra din lycka på jobbet, kommer hela ditt liv att dra nytta av ditt positiva perspektiv. Om du hittar en daglig rutin som gör dina morgnar och arbetsdagar mer hanterbara, kommer du att kunna hitta mening i ditt arbete och i dina interaktioner på arbetsplatsen på nolltid. Om du vill veta hur du ska vara lycklig på jobbet, se steg 1 för att komma igång.
Del 1 av 4: Börja din lediga dag på höger fot
- 1Vakna minst en timme innan du behöver åka till jobbet. Njut av lite "mig" innan rusningen börjar. Även om din sömn är dyrbar, så är ditt behov av tid att vara ensam utan att känna dig överväldigad. Ge dig själv tid att äta frukost, läs lite, gå en kort joggingtur eller gör vad du behöver för att få igång dagen på höger fot. Inget får dig att må bättre än att veta att du redan har gjort något för dig själv innan du går genom ytterdörren på din arbetsplats.
- Du kan behöva gå och lägga dig en halvtimme tidigare eller så för att vänja dig vid att göra detta. Försök att få ut det mesta av din tid hemma efter jobbet så att du inte hamnar för sent utan anledning. Även om du kanske är trött när du kommer hem från jobbet, om du bara kollapsar och tittar på tv i timmar, kan du tänka dig att vara uppe sent utan att verkligen göra något för dig själv.
- 2Klä dig för framgång. När du lämnar huset ser bra ut och redo för jobbet, är du på god väg att ha en bra dag. Om du arbetar i en avslappnad miljö eller på en plats med en uniform, behöver du inte lägga till för många personliga detaljer i ditt utseende, men du bör duscha, tvätta ansiktet och håret och se generellt välvårdad ut. Inte bara kommer det att se snyggt ut att andra människor behandlar dig med mer respekt, men det kan göra att du känner dig mer upphetsad över att vara på jobbet.
- Även om du dyker upp i jobbet och känner dig trött, kan du se dig själv se samman i spegeln ge dig den energi du behöver för att börja din lediga dag på höger fot.
- 3Lämna dina personliga problem hemma. Även om det kan vara svårt att känna sig lycklig på jobbet när du är för upptagen med att oroa dig för att slåss med din pojkvän, din mammas hälsa eller klättra för att göra en sista minuten-planering för ditt bröllop, är det enda att lära sig att skjuta dina personliga problem åt sidan. sätt du kan känna dig lycklig på arbetsplatsen. Berätta för dig själv att oavsett vilka problem du får måste du vänta tills jobbet är över, såvida de inte är riktigt viktiga, och gå vidare med din arbetsdag.
- Att trycka dina personliga problem åt sidan kan faktiskt leda till att du ser fram emot att arbeta mer, för du kommer att se det som en fristad från dina problem, istället för en plats som hindrar dig från att ta itu med dem.
- Försök inte pressa dina personliga problem in i din arbetsdag. Ringa telefonsamtal och skicka e-postmeddelanden som du behöver skicka efter arbetstid eller under lunchpausen, om det behövs. Om du försöker få jobbet gjort medan du försöker lösa dina personliga problem blir du dubbelt så stressad över dem eftersom du kommer att vara orolig för att hitta en tid att göra båda.
- 4Gå till jobbet minst tio minuter tidigt. En rusad och dålig start minimerar dina chanser att ha en bra dag och känna dig lycklig på jobbet. Om du kommer till jobbet sent kommer du att känna att du är bakom hela dagen och att du aldrig har tid att komma ikapp. Lämna istället huset minst 15 minuter tidigare än du har varit, eller till och med tidigare, beroende på när du normalt kommer till jobbet. Du kanske tror att du vinner genom att rulla in några minuter för sent varje dag, när du i verkligheten kommer att sänka dina chanser att vara lyckliga på jobbet.
- Att ha positiva relationer med dina chefer och kollegor kan ha stor inverkan på hur lycklig du är på jobbet. Om du är känd för att visa upp sent, kommer människor att se ner på dig för att du är en slappare, och dina relationer kommer att drabbas.
Om du kämpar för att hitta någon mening i det arbete du gör kan det bli ganska svårt att vara glad på jobbet. - 5Hälsa dina kollegor när du kommer till jobbet. När du först går in genom dörren, se till att hälsa på så många av dina kollegor som möjligt innan du börjar arbeta. Du kommer omedelbart att känna dig mer kopplad till människor och känna din positiva energi växa. Du kan känna dig stressad, rusad eller helt enkelt vred, men att isolera dig själv är inte sättet att göra dig mer upphetsad över jobbet. Var istället vänlig när du kommer till jobbet, även om du inte känner dig så vänlig.
- Kom ihåg den delen om att komma till jobbet tidigt? En anledning till att du borde göra det är att ha tid att få lite kontakt med dina kollegor. Om du kommer in sent kommer du att känna att du inte har tid att säga hej till människor. Men om du tar dig tid, kommer du att ha några minuter på att upprätta en förbindelse med människor utan att känna dig trött.
- Om du inte hälsar folk eller rusar till ditt eget kontor kommer du att få rykte om att vara antisocial, oavsett om det är sant eller inte.
Del 2 av 4: förenkla ditt arbete
- 1Ha en välkomnande arbetsyta. Se till att hålla ditt skrivbord eller arbetsområde organiserat och städa så att du vet var allt är och slösa inte tid på att leta efter förlorade föremål. Du kan ha ett arkivsystem eller brickor på ditt skrivbord som hjälper dig att organisera dina uppgifter i termer av vad som måste göras idag, nästa vecka eller i slutet av månaden. Att ta bara 10 minuter om dagen för att hålla din arbetsyta organiserad kan ha stor inverkan på hur lycklig du är på jobbet. Du vill känna dig tröst, inte stressad när du går in i din arbetsyta.
- Anpassa ditt skåp, arbetsutrymme eller kontor. Lägga till växter, bilder av vänner och familj och andra personliga föremål leder till ökad arbetsglädje, om det är tillåtet. Detta kommer också att göra att ditt arbetsutrymme känns mer som hemma.
- 2Slutför enkla uppgifter så snabbt som möjligt. Svarskorrespondens som helt enkelt kräver ett omedelbart svar (utan undersökning), fax enkelt returnerar omedelbart. Kategorisera sedan resten av ditt inlägg i "brådskande: svara i slutet av veckan" och så vidare. Kom ihåg att varje jobb som slutförts och inte skjuts upp ger en känsla av prestation som leder till en känsla av lycka på jobbet.
- Istället för att frukta att utföra en uppgift som att ringa ett snabbt telefonsamtal eller skicka ett e-postmeddelande, kom bara till det när du har tid. Du kommer att må bättre om det eftersom du kommer att kunna gå vidare om din dag utan att det gnäller åt dig.
- 3Var stolt över ditt arbete. Detta avser stora eller små uppgifter från ett fax till en rapport. Professionellt presenterade dokument kommer att ge beröm och erkännande från kollegor och till och med ledningen; så kommer en utsökt måltid gjord perfekt eller en skarp föreläsning om Shakespeare. Oavsett vilket arbete du gör, stolta över det arbete du har lagt in och hur det påverkar människor. Alla älskar beröm och glädjen och känslan av stolthet över ett väl utfört jobb som det ger.
- Även om du känner att mycket av ditt arbete är monotont, bör du hitta något att vara stolt över, oavsett om det är en liten del av jobbet (som en rapport du har slutfört den här månaden) eller en färdig produkt (ett hus du har byggt).
EXPERTTIPSOm du övervakar andra, se till att de känner att deras arbete värderas. Gene Linetsky, en grundare och en mjukvaruutvecklare, säger: "Det handlar egentligen om motivation. Jag försöker se till att alla mina anställda är mycket tydliga på sin plats inom organisationen, inklusive vad vårt team gör för det större företaget. De också behöver veta hur deras karriär passar in i lagets roll i företaget.
- 4Behandla dina kunder eller kunder med respekt. Hjälp dem så mycket du kan. Du kanske upptäcker att de kommer att uttrycka tacksamhet i olika former. Vi älskar alla att känna oss användbara och vi känner oss alla glada när människor tackar oss för att de helt enkelt "gjort vårt jobb" eller gått extra. Oavsett om du arbetar på ett kontor eller i en restaurang, det hjälper dig aldrig att vara oförskämd eller nedlåtande mot andra människor. Du kan känna dig frustrerad eller otålig, men att ha en negativ interaktion med människor får dig bara att må bättre. Om du vill känna dig lyckligare på arbetsplatsen bör du arbeta för att främja en positiv relation med de människor du arbetar med.
- Naturligtvis, om någon verkligen behandlar dig dåligt, kanske du inte kan sätta ett stort leende på ditt ansikte. Om du arbetar med att ha tålamod och behålla kontrollen över dina känslor kommer du säkert att förbättra din attityd på jobbet.
- 5Var så aktiv som du kan på jobbet. Även om du kanske känner att du är fastspänd på ditt skrivbord hela dagen, eller fastnat i en position, finns det ett antal saker du kan göra för att förbättra mängden fysisk aktivitet du kan göra under din arbetsdag; att vara mer fysiskt aktiv får dig att känna dig mer energisk och lyckligare. Detta kan börja med din pendling: du kan försöka gå eller cykla till jobbet, eller bara för att hitta ett sätt att komma dit som kräver fysisk träning, även om det innebär att gå lite längre för att ta en buss. När du väl är på arbetsplatsen, här är några saker du kan göra för att få mer motion på jobbet:
- Ta trappan istället för hissen
- Gå till ett medarbetares kontor istället för att skicka ett mejl för att ställa en fråga
- Lämna kontoret för att gå tvärs över gatan för att få kaffe
- Gå ut och äta din lunch
- Få ett stående skrivbord för att bränna mer kalorier medan du arbetar
Om du vill känna dig lyckligare på arbetsplatsen bör du arbeta för att främja en positiv relation med de människor du arbetar med. - 6Ta raster. Om du vill vara lyckligare på din arbetsplats måste du göra pauser från ditt arbete då och då. Du vill inte känna dig förtryckt eller som att du inte kan lämna skrivbordet eller gå ut förrän du är klar med din arbetsdag. Studier visar att det är viktigt att ta en paus minst var 90: e minut. gå bort från din dator eller vilken uppgift du än gör och ta 10 minuter att vila dina ögon, sträcka, ta en kort promenad, ringa ett kort telefonsamtal eller till och med läsa lite. Om du har lyxen att ta en paus från ditt arbete, bör du göra en vana med det om du vill känna dig lyckligare.
- Om du arbetar inne i en kontorsbyggnad bör du se till att du lämnar byggnaden minst en eller två gånger om dagen, om du får tillåtelse. Om du börjar känna dig samlad i all den inaktuella luftkonditioneringen och lysrörsbelysningen kan det ha en allvarlig negativ effekt på ditt humör. Att gå ut för att få lite solljus och frisk luft då och då kommer att göra dig lyckligare när du går om dagen.
- 7Undvik multitasking. Även om du kanske tror att multitasking kan hjälpa dig att göra ditt arbete snabbare, har det visat sig att det faktiskt saktar ner dig, så att du inte helt kan fördjupa dig i en uppgift. Du bör kontrollera din e-post, svara på alla e-postmeddelanden som du behöver läsa och sedan gå vidare till projekt A och sedan gå vidare till rapport B, etc, om du systematiskt vill markera objekt från din arbetsuppgift. Om du slutar göra fem uppgifter halvvägs, kommer du att känna mindre av en känsla av prestation än om du fullbordat en eller två uppgifter.
- Det kan hjälpa till att skriva en att göra-lista i början av din arbetsdag och att gå igenom saker av den. Du kommer att känna dig mer fulländad och därför lyckligare i processen.
- Inte slösa tid med att läsa skräppost. Sila igenom dina e-postmeddelanden och ta bort alla skämt och sappiga meddelanden från vänner. Be dina vänner att bara skicka e-post till ditt hem. Att slösa bort värdefulla arbetstider på jobbet leder till ökad stress och berövar dig lycka. Det kommer också att hindra dig från att vara fokuserad på uppgiften.
Del 3 av 4: interagera med dina kollegor
- 1Undvik klick. Det är särskilt viktigt att undvika grupper som riktar sig till medarbetare och ledning: negativitet dränerar dig för energi och blockerar lycka och positiva tankar. Arbeta med att vara vänlig med alla istället för att gå med i en grupp på bara tre eller fyra personer och främja alla andra. Du vill inte gå med i en klick och sedan upptäcka att människorna i den vänder sig mot dig. Försök istället att ha goda kontakter med alla utan att fastna i en social krets; din lycka kommer att växa som ett resultat.
- Även om du kanske känner tillfällig tillfredsställelse när du är "in" med en grupp människor, kommer det på sikt att leda till drama du inte vill ha.
- 2Erbjud beröm såväl som kritik. Det är viktigt att tala när du tänker att något på din arbetsplats kan förbättras. Det är dock lika viktigt att påpeka när dina kollegor eller företag gör något rätt. Om du trodde att allt på din arbetsplats var felaktigt, skulle du inte arbeta där, eller hur? Se till att tala för att berömma när det behövs så att du håller dig optimistisk och gör dig medveten om alla de bra saker ditt jobb har att erbjuda.
- Om du bara klagar och är en negativ Nancy hela tiden, får du ett dåligt rykte. Ett huvudsakligt sätt att vara lycklig på din arbetsplats är att få vänner med dina kollegor så att du vill behålla ett gott rykte.
- 3Var vän med dina kollegor. Studier visar att ett av de bästa sätten att vara nästan lika glad på jobbet som att du är borta från jobbet är att vara vän med dina kollegor. Även om du kanske känner att du har tillräckligt med vänner, bör du lära känna dina kollegor så att du är glada att se dem varje dag och att du känner dig mer ansluten på arbetsplatsen. Du bör ge dina medarbetare din tid, prata med dem och arbeta med att bygga närmare relationer. Även om du inte kan vara bästa vän med alla, bör du söka vänskap med de människor som verkligen betyder något för dig.
- Hitta möjligheter att umgås på din arbetsplats. Ta en kaffe eller umgås i pausrummet med dina kollegor, eller till och med gå ut till lunch med dem. Försök att isolera dig så lite som möjligt.
- Om du har människor att ansluta till på din arbetsplats, kommer du inte att se på det som den här platsen som bara är ett straff förrän du kan återvända till ditt verkliga liv. Vem vet, du kan till och med se fram emot att gå upp för att gå till jobbet på morgonen eftersom du inte kan vänta med att komma ikapp med dina kollegor under lunchen!
- 4Titta på ditt kroppsspråk. När du pratar med kollegor eller klienter och har armarna vikta över bröstet kommer du inte bara att skicka fel signaler utan du kommer omedvetet att blockera din förmåga att kommunicera öppet. Öppen kommunikation påminner oss om vår gemensamma mänsklighet och ger glädje som ett resultat. Att ha öppet kroppsspråk kan göra dig lyckligare på jobbet eftersom det är mer sannolikt att dina kollegor har positiva interaktioner med dig.
- Att stå långt och titta framåt istället för på marken hjälper dig också att projektera förtroende, vilket är vad du behöver för att få respekt på arbetsplatsen och för att känna dig lyckligare.
Om du vill vara glad på jobbet, bör du regelbundet belöna dig själv för att du har genomgått en viss uppgift eller gjort dig klar med din arbetsdag. - 5Undvik negativa människor till varje pris. Kollegor som stönar och sutar över personliga eller arbetsrelaterade frågor, kommer att dra dig ner och förhindra att arbetsplatsen blir lycklig. Fokusera istället på människor som är positiva, optimistiska och som har en optimistisk inställning till sitt arbete. Om en av dina kollegor klagar över arbetet för mycket, kommer du att hitta en miljon saker som är fel med ditt jobb. Naturligtvis är det viktigt att vara uppmärksam, men du bör inte låta andra kollegor sänka din lycka.
- Undvik skvaller. Om du vill vara glad på jobbet ska du inte blanda dig i kontorsdrama eller ledig skvaller. Håll dig till att prata om de saker du bryr dig om och de saker som gör dig lycklig. Om du är känd som ett skvaller kommer du snart att vara målet, och det hjälper inte alls din lycka.
- 6Översträck dig inte själv. Ett sätt du kan göra dig lyckligare på jobbet är att sluta säga ja när du verkligen menar nej. Även om du kanske vill göra alla en tjänst, bör du hålla fast vid dina vapen när du vet att du har för mycket på din tallrik. Var ärlig mot din chef eller dina kollegor när du känner att du redan har för mycket att göra istället för att bli överväldigad och känna att arbetet aldrig kommer att ta slut. Detta kommer att leda dig till att bli lyckligare och fördjupa dig i de uppgifter du kan utföra, istället för att försöka behaga alla.
- Om du känner att du vill hjälpa en kollega ut men är för knäckt för tiden, säg att du inte kan göra den uppgift han eller hon vill att du ska göra just nu, men att du vill hjälpa till med något annat i framtiden.
Del 4 av 4: bibehålla en positiv attityd
- 1Få ut det mesta av varje arbetsdag. Även om du letar efter en annan position och bara tänker på din tid, kom ihåg att din chef kommer att behöva skriva ett vittnesmål eller referensbrev åt dig. Om du är en glad, engagerad och kvalitetsdriven anställd är chansen stor att referensen blir positiv och kanske bara får dig det jobbet du söker. Även om du känner dig ojämn eller frustrerad på jobbet, försök att sätta på dig ett lyckligt ansikte - det har visat sig att människor verkligen känner sig lyckligare.
- Det finns absolut inget du kan förlora från att försöka bli så lycklig som du kan på arbetsplatsen. Om du känner dig negativ, klagar eller talar till andra kollegor, kommer du garanterat att må bättre.
- 2Hitta mening i ditt arbete. Ett viktigt sätt att känna sig lycklig på jobbet är att hitta någon mening i det arbete du gör. Du behöver inte vara VD för en ideell organisation för att känna att du gör skillnad i människors liv. Oavsett om du är lärare, servitris eller företagsledare måste du hitta en anledning att göra det arbete du gör. Du kan hjälpa människor, oavsett om de är studenter, kunder eller klienter. Om du kämpar för att hitta någon mening i det arbete du gör kan det bli ganska svårt att vara glad på jobbet.
- Du kan känna att en hel del av ditt jobb är fyllt med slitage, vilket kan få dig att glömma den större bilden. Om du till exempel är lärare kan du spendera så mycket tid på att betygsätta papper att du glömmer att du lär barn att älska litteratur eller att utveckla sina resonemang. Ta en stund för att påminna dig själv varför det arbete du gör betyder något och du kommer att se din lycka sväva.
- 3Tänk inte på din lön. Även om du inte är ganska kompenserad eller känner att du är mer än försenad för en höjning är obehagligt, kan du inte låta den här tanken styra alla dina drag. Om du går ut till lunch, berätta inte för dig själv att njuta av en hamburgare och pommes frites med dina kollegor motsvarar att arbeta i en halvtimme; om du börjar följa denna tankegång kommer du snart att fyllas med förtvivlan. Upprätta istället en större budget och håll dig till den, men tänk inte på varje liten dollar du spenderar som en del av din lön.
- Naturligtvis, om du känner att du är mer än överkvalificerad för ditt jobb, kan du vara lyckligare med en högre löneposition som passar bättre för dina behov. Du kan också be din chef om en höjning om du känner att du förtjänar det. Kom dock ihåg att du inte kommer att bli lyckligare länge om du ökar din lön med en marginalprocent.
- 4Tänk på alla människor som behöver dig. Om du känner dig nere i avloppet om din tid på jobbet, ta en minut att tänka på alla människor som är beroende av dig. Tänk på dina elever, din vänpersonal, de andra på ditt kontor eller den som är beroende av dig i din arbetsmiljö. Tänk på vad som skulle hända om du inte dyker upp på en arbetsdag - eller inte dyker upp någonsin igen. Många människor skulle drabbas och skulle inte veta vad de skulle göra med sig själva. Påminn dig själv hur värdefull du är nästa gång du tvivlar på om din nuvarande anställningssituation är rätt för dig.
- Du kan också ta lite tid att tänka på alla människor på jobbet du behöver för att göra din dag. Detta får dig att inse att du befinner dig i en stödjande, samarbetsmiljö och att du och dina kollegor verkligen behöver varandra.
En rusad och dålig start minimerar dina chanser att ha en bra dag och känna dig lycklig på jobbet. - 5Belöna dig själv för ett väl utfört jobb. Även om produktivitet är viktigt, så är mental hälsa också. Om du vill vara glad på jobbet, bör du regelbundet belöna dig själv för att du har genomgått en viss uppgift eller gjort dig klar med din arbetsdag. Du kan schemalägga en happy hour på jobbet efter en serie av vad du vet kommer att vara stressiga möten. Du kan njuta av en sockerkaka efter att ha undervisat två av dina svåraste klasser. Du kan spendera tio minuter på att läsa upp ditt kändisskvaller efter att ha lämnat in en komplicerad rapport. Hitta vad som motiverar dig att få ditt arbete gjort och använd det som en belöning efter en hård dag.
- Att ha belöningar för dig själv kommer också att ge dig något att se fram emot under hela din arbetsdag. Du kan vara mer energisk och effektiv om du vet att du kommer att ha en romantisk middag med din partner efter en arbetsdag.
- 6Ta tid för dina vänner och familj. Oavsett hur upptagen du kan vara är det alltid viktigt att ta dig tid för de närmaste. Om du spenderar all din energi på ditt jobb eller klagar på ditt jobb, kommer du inte att kunna sluta och njuta av livet. Om du vill skapa en sund balans mellan arbete och lek, bör du se till att träffa en av dina vänner minst en gång i veckan och checka in med din familj, oavsett om det är via telefon eller personligen, minst en gång per vecka så att du känner dig ansluten till omvärlden. Du kommer att bli lyckligare på jobbet om du har mer kärlek, familj och vänskap i ditt liv.
- När du känner att du är för upptagen för att återvända till en väns samtal, fråga dig själv om det finns något du kan skära ner för att ge dig själv tid att göra de saker du älskar. Chansen är stor att du kan spendera en halvtimme mindre på att titta på TV, surfa på Facebook eller upprepade gånger trycka på snooze-knappen och ägna den tiden åt att komma ikapp med någon du bryr dig om.
- 7Vet när ditt arbete inte fungerar. Även om det finns många saker du kan göra för att vara lyckligare på jobbet, kan det komma en tid då du inser att inget du gör verkligen kan göra dig glad på jobbet. Kanske beror det på att du behandlas orättvist på din arbetsplats. Kanske gör du något du inte riktigt tror på istället för att driva din passion. Du kanske bara känner dig helt utsliten och oinspirerad. Om du har kommit till slutsatsen att inget du gör verkligen kan göra dig lycklig på jobbet, är det dags att börja leta efter mer meningsfullt och uppfyllande arbete.
- Naturligtvis är det lättare att hitta ett fantastiskt jobb än gjort på dagens arbetsmarknad. Men till och med att börja med att titta kan ge dig mer hopp och mening i ditt liv.
- Om du hittills har varit en negativ, gnällande och oprofessionell anställd kan det ta lite tid att vänja sig vid den nya och lyckligare dig. Håll ut och kom ihåg att din lycka på jobbet, hemma eller var du än är är upp till dig. Lycka är en attityd och ett medvetet beslut. Gör rätt val!
Läs också: Hur ska man bete sig vid ett nytt jobb?
Frågor och svar
- Hur kan jag upprätthålla positivitet om mitt arbete om varje uppgift jag utför är menial och isisfisk, och kunderna agerar som om de bokstavligen äger mig?Du har ett repetitivt jobb med hög respektlöshet. Först, kom ihåg att ett jobb inte är vem du är, det är en inkomstkälla. Lägg det i rutan med "betalar för mina levnadskostnader, definierar inte vem jag är". På det sättet behöver du inte ta det personligen men kan vara stolt över din förmåga att göra rutinen så bra att du fortsätter att få betalt. För det andra, kom först med dessa kunder genom att vara intresserad av dem. Säg hej med en upphetsad ton och fråga dem hur deras dag är; skål dem över med vänlighet. Även om de fortsätter att agera som en schmuck, kommer de också att känna sig som en för att vara så oförskämd mot sådan omhändertagande. Många kommer dock att reagera positivt på dig och det kommer att göra dagarna enklare. Slutligen vill du ha det här jobbet eller är det dags att planera för att gå vidare? Om nej, starta dessa planer och agera på dem. Om ja,prata sedan med chefen om att lägga till lite variation och mening i din rutin.
Kommentarer (4)
- Jag har inte mår bra på jobbet eller skolan nyligen, och den här artikeln var jättebra och mycket hjälpsam. Jag började mina morgnar på en bättre ton, som förändrade allt.
- Den nya insikten handlar om positiva saker när vi kommer tidigt på kontoret. Vi kan hälsa på så många personer som möjligt och vår mentalitet är väl förberedd för att arbeta.
- Tack killar. Jag var deprimerad, men efter att jag läst detta insåg jag att depressionen var borta. Konstruktivt och välorganiserat.
- Det faktum att Negative Nelly jag klagar på på jobbet faktiskt visade sig vara mig var till hjälp. Denna artikel pekade mycket tydligt på mig. Tack för heads up!
