Hur man är ensam?
Den dåliga ensamma: När man blir så upptagen av en uppgift att de förlorar allt grepp om sitt dagliga ansvar och ansvar gentemot andra, är detta uppenbarligen en form av självbedrägeri.
Att vara "ensidig" har att göra med fokusens kraft. Din förmåga att fokusera är i slutändan din största allierade i att utföra uppgifter och projekt. Med övning är detta en förmåga man kan utveckla. Din nivå av prestation och framgång beror på den.
- 1Definiera "enstaka": Det är ett adjektiv som betyder: 1) bestämd 2) att ha ett övergripande syfte eller mål. 3) Standfast; beslutsam. Låt oss nu definiera "fokus". 1) Koncentrationen av uppmärksamhet eller energi på något. Motsatsen till detta skulle vara "frånvarande", "utspridda" eller kanske bara "distraherad".
- 2Vet att det finns goda former av "ensamhet" och dåliga former. Här är skillnaden.
- Den dåliga ensamma: När man blir så upptagen av en uppgift att de förlorar allt grepp om sitt dagliga ansvar och ansvar gentemot andra, är detta uppenbarligen en form av självbedrägeri. Vi märker ofta dessa personlighetstyper som "självcentrerade" eller "självbesatta" och bär en negativ konnotation. Ofta ses människor som är psykiskt sjuka eller psykiskt utmanade göra samma rörelser om och om igen. Det här är knappast den "ensamhet" vi är ute efter.
- Den goda formen av "enstaka" är förmågan att blockera distraktioner och felaktiga tankar för att koncentrera sig bättre. Din önskan att bli mer ensam gör att du kan slutföra projekt med mer effektivitet på kortare tid.
- 3Öva på vanliga metoder och några inte så vanliga metoder för att utveckla din fokus:
- Att skapa miljön är steg 1. Om det är en uppgift där du sitter vid ett skrivbord måste du rengöra skrivbordet och bli mer organiserad. Vid den tiden börjar ett nytt projekt med en "ren skiffer". Låt oss anta att du försöker sluta röka. Skapa miljön så att detta är möjligt. Med andra ord på ditt slutdatum måste huset och bilen du besätter vara "rökfria" på alla sätt. Inga askkoppar, tändare etc.
- Kraften i "avsikt". Detta är ett lite annat perspektiv än bara målsättning. Avsikt innebär på den djupaste nivån att räkna ut exakt vad du tänker skapa, bekräfta detta för dig själv och visualisera ett ungefärligt slutresultat, dvs.
- Ställ in och ställa in. Med andra ord "var" är det troligt att du kan fokusera eller uppnå ditt mål? Med vilka yttre förhållanden runt dig är tolerabla för dina koncentrationsförmågor? Till exempel om din avsikt är att vara icke-rökare är det mer sannolikt att du lyckas umgås i ett lokalt gym, mot den lokala baren. Om du försöker avsluta studietiden för högskoleexamen kanske du vill skapa integritet kontra barnen som springer runt och leker i ditt studieutrymme.
- Sätt små steg och kortsiktiga mål. Gör detta skriftligt i översiktsform. Att bryta ner stegen kan hjälpa sinnet att inte bli överväldigad.
Kom ihåg att enstaka steg kan leda till ensamhet!
- Det finns en annan sanning. "Om du fortsätter att göra det du alltid har gjort kommer du att fortsätta att få det du alltid har fått!"
- Sömn ensam är förmodligen den mest förbisedda aktiviteten du kan ändra. Få god sömn!
- Kom ihåg att enstaka steg kan leda till ensamhet! Enkla steg kan leda till en mer kreativ och funktionell syn. Arbeta med stegen ovan och ditt liv kommer att förändras till det bättre.
- Ingenting ändras förrän det förändras. Du måste använda kreativa sätt att tillämpa ovanstående steg. Du kommer att få ut av detta vad du lägger i det.
- Mindre vanliga metoder, men ändå mycket effektiva för att producera "fokus", skulle vara saker som att göra Tai Chi, yoga och definitivt alla former av meditation. Hypnos har varit känt för att fungera såväl som neurolingvistisk programmering. Vitamin- / mineralterapi är verkligen till hjälp, liksom gott om vila.
1) Koncentrationen av uppmärksamhet eller energi på något.
- Förlita dig inte på externa ämnen som koffein eller de olika "energidryckerna", eftersom de tillfälligt kan skapa lite fokuserad energi, de har alla en "krasch", vilket betyder ännu mindre koncentration!
- Inte falla i fällan att göra "ensamhet" till besatthet. Nyckeln till långsiktig framgång är att hitta din egen perfekta balans.
Läs också: Hur man stannar och luktar rosorna?
Frågor och svar
- Är envishet en bra sak?Det kan vara, om du vet när du ska släppa och lyssna på andra. Envishet kan hålla dig vidare till ditt mål utan misslyckande och utan att ge upp, och hålla dig moralisk, men det kan också hindra dig från att känna igen en brist i dig själv och den bristen kommer att växa. Så var envis, men var medveten.
Relaterade artiklar
