Hur hanterar man oroliga barn?

Se till att oroliga barn känner sig medvetna om att du älskar dem och att du ser dem i ett positivt ljus trots deras störande beteende.

När barn är oroliga kan det vara stressande för sina föräldrar och vårdgivare - och en indikation på att barnet är upprörd, rädd eller förvirrad. Att hantera ett oroligt barn kräver lite skicklighet och strategisering, men du kan arbeta tillsammans med barnet så att hon kan lära sig bättre självkontroll och båda kan känna sig lugnare oftare. Kom ihåg att det är barnets beteende som är problemet - inte barnet. Se till att oroliga barn känner sig medvetna om att du älskar dem och att du ser dem i ett positivt ljus trots deras störande beteende. Du ska aldrig slå eller slå ett barn, och du ska aldrig skaka eller slå en baby på något sätt.

Del 1 av 3: skapa ordning av kaotiskt beteende

1
Skapa en uppsättning familjeregler. Din första prioritering bör vara att skapa regler kring beteenden som orsakar störst störning eller som har potentiell risk för skada. Om du är den främsta vårdgivaren för barnet kan du utveckla reglerna på egen hand. Om ditt barn tillbringar mycket tid med en annan vårdgivare (en annan förälder, morförälder eller betald vårdgivare), arbeta sedan med personen på reglerna.
- Se till att reglerna du utvecklar är tydliga och enkla. Till exempel, för ett barn som har problem med fysisk aggression, kan regeln helt enkelt formuleras som "ingen träff."
2
Ge ditt barn alternativ till dåligt beteende. Barn behöver hjälp att ersätta ett oönskat beteende med något nytt som hjälper dem att lära sig att kontrollera sig själva. Beroende på vilket beteende du arbetar med kan du prova ett eller flera olika alternativ.
- Stanna, tänk, välj. Stoppa den aktuella aktiviteten, reflektera över vad du tänker och överväg sedan konsekvenserna för dig själv och andra innan du väljer din nästa åtgärd.
- Personlig timeout. Lämna rummet och ta några minuter att lugna dig innan du återvänder till situationen.
- Prata om hur du mår. Berätta för en person du litar på hur du mår genom att namnge de känslor du har och hur känslorna påverkar dig.
- Djupa andetag. Ta djupa andetag för att hjälpa dig om du är överväldigad av känslor.
3
Definiera meningsfulla belöningar och konsekvenser. Sätt meningsfulla belöningar på plats för när barnet följer reglerna. Konsekvenserna du väljer bör vara små och bör inte innebära smisk eller slå barn. Konsekvenser bör också vara åldersanpassade.
- Positiv förstärkning av bra beteende är mycket kraftfull. Meningsfulla belöningar behöver inte vara dyra leksaker eller utflykter. Att umgås med ett barn som spelar ett spel hon tycker om kan vara en mycket inspirerande belöning för ett barn. Och beröm från dig är en mycket meningsfull belöning för varje barn.
- När det gäller konsekvenser, håll dem mindre. För äldre barn kan dockningsbidrag eller tilldela ytterligare sysslor vara effektivt. För yngre barn är en kortare time-out (högst en minut för varje år i barnets ålder) mer lämplig.
4
Ta dig tid och ditt barn behöver diskutera reglerna tillsammans. Du vill inte att barnet ska förväxla vad reglerna betyder eller vad som "räknas" som att bryta mot reglerna. Fokusera på vad du vill att barnet ska göra istället för det dåliga beteendet.
- Berätta till exempel för ditt barn att i stället för att slå någon vill du att han ska träffa dig och berätta om att känna sig arg.
- Pröva rollspel med ditt barn genom att använda "verkliga" situationer där du får barnet upprörd och uppvisar dåligt beteende.
5

Modellera beteenden du vill se hos ditt barn. Ett sätt att hjälpa barn att förstå hur de ska bete sig är att visa dem med gott exempel. Om du och ditt barn har kommit överens om att det bästa sättet att undvika att slå är att ta några minuter ensam att lugna ner sig, kan du försöka göra det själv framför ditt barn.
6
Genomför konsekvent reglerna direkt. Om ditt barn bryter mot en regel, använd alltid konsekvensen och flytta direkt till konsekvensen. Om du väntar tills senare eller bara tillämpar regeln ibland är det mycket mindre troligt att du ser en beteendeförändring hos ditt barn. På samma sätt, när barn följer reglerna genom att använda det ersättningsbeteende som du har arbetat med tillsammans, bör du se till att belöna och berömma dem omedelbart.
- Föräldrar som inte tillämpar reglerna konsekvent och snabbt tenderar att inte se förändringar hos sitt barn.
7

Kommunicera med alla vårdgivare om reglerna. Om ditt barn tillbringar helger med en annan förälder eller efterskolor med en vårdgivare, kommunicera sedan med den personen om systemet du har skapat med barnet. Konsekvens mellan inställningar hjälper ditt barn att bli mer framgångsrikt.

Särskilt små barn — När barn, särskilt små barn, har ett raserianfall kan de ibland sätta sig i fara.

Del 2 av 3: att komma igenom ett anfall

1
Känn fakta. Tantrums av temperament är normala, särskilt hos små barn. De kan hålla i några minuter eller i timmar och kan vara stressande för barnet och vårdgivaren. Ett barn som har ett raserianfall kan skrika, skrika och gråta, men kan också rulla runt på golvet, springa runt huset eller punda på väggen med nävar.
- Anger kan orsakas av alla möjliga saker, från att vara trött eller hungrig till att inte veta vilka ord man ska använda eller ha problem med att göra något svårt.
2

Håll dig lugn när ett tantrum börjar. När ditt barn kommer in i ett raserianfall är det viktigt för dig att vara lugn. Om du blir upprörd kommer det att förvärra situationen för er båda. Vet att tantrums är vanliga bland barn och att detta kommer att passera.
3

Ge inte in och argumentera inte eller skrika. Ge inte efter vad barnet vill. Att göra det kommer att lära ditt barn att raserianfall fungerar, när det barnet behöver lära sig är hur man känner igen och uttrycker de känslor han har. Diskussioner och skriker fungerar inte heller. Även om det kan vara frustrerande att vara runt ett barns raserianfall skapar argumentering och skrik bara en maktkamp. Att vara lugn är bäst.
4
Se till att ditt barn inte skadas. När barn, särskilt små barn, har ett raserianfall kan de ibland sätta sig i fara. Se till att ditt barn inte kommer att skada sig själv under raserianfallet. Håll ögonen på barnet.
- Se till att ingen annan skadas av tantrumbeteendet, till exempel ett annat barn i närheten.
5

Försök att prata lugnt med barnet. Om barnet är tillräckligt gammalt för att förstå, flytta då nära barnet och förklara lugnt vad du vill att barnet ska sluta göra och hur du vill att barnet ska ersätta det negativa beteendet.
6

Flytta barnet till en säker, tyst plats. Om ditt barn inte verkar kunna sluta, kan du flytta barnet till ett lugnt lugnt utrymme och be barnet att vara tyst i en minut. När barnet har uppnått en minuts tystnad, avsluta tidsgränsen.
7
Visa din kärlek när raserianfallet är över. Det är viktigt för barn att känna sig älskade efter att de har fått ett raserianfall. Håll dig lugn och uttryck din kärlek till barnet, samtidigt som du berömmer barnet för att ha stoppat raserianfallet.
- Ta bort allt som orsakade raserianfallet och ge barnet något lätt att göra. Till exempel, om raserianfallet uppstod efter att barnet försökte färga en svår bild, ta bort bilden och välj något lättare för barnet att arbeta med.
8
Förhindra raserianfall i hemmet. Lär dig om vilka situationer som får ditt barn att få ett raserianfall och spendera tid med ditt barn på att prata om hur man känner igen känslor. Se till att ditt barn har leksaker som är åldersanpassade och håll måltiderna och sömntiderna regelbundna varje dag.
- Du kan också prata med ditt barn om att uttrycka känslor genom ord eller genom att släppa upp upprörd energi på ett mer positivt sätt.
9

Förhindra tantrums hemifrån. Om ditt barn är utsatt för ett tantrum när du är ute, gå inte ut om ditt barn är trött. Se till att du också har snacks med dig. Inkludera barnet i det du gör genom att prata med barnet om vad som händer. Hjälp barnet att känna att det deltar aktivt i det du gör - även om det står i en lång rad i banken.

För yngre barn är en kortare time-out (högst en minut för varje år i barnets ålder) mer lämplig.

Del 3 av 3: hantera någon annans oroliga barn

1
Var beredd genom att prata med barnets primära vårdgivare. Barn, särskilt barn som är fem år och yngre, kan inte alltid kontrollera sina känslor eller beteenden. Var beredd på missförhållanden och nedsmältning, och prata med barnets främsta vårdgivare (till exempel en förälder) om vad man ska undvika, vilka regler barnen är vana vid och hur du ska tillämpa reglerna när deras vanliga vårdgivare inte finns där.
- Det är viktigt för barn att ha regler som tillämpas konsekvent av alla som tar hand om dem, inklusive dig. Ta reda på vilka regler barnet förväntas följa och hur föräldrarna vill att du ska hantera eventuella regler.
2
Försök inte vara "förälder ". Även om du kanske föredrar att göra saker lite annorlunda än ett barns föräldrar, bör du följa deras regler ändå. Barn behöver höra konsekventa meddelanden om vad som förväntas av dem och de måste se konsekventa resultat när de bryter mot reglerna. Annars blir de förvirrade och uppträder faktiskt fel oftare.
- Att "ge efter" för barnets krav, inklusive saker som att äta för mycket godis eller inte gå till sängs i tid, kan uppröra föräldrar och förvirra barn. Barn kan tyckas svara positivt på din tillåtelse i början, men deras beteende går snabbt nedåt om du inte använder bra gränser baserat på föräldrarnas riktlinjer.
3
Håll barnen upptagna med engagerande aktiviteter. Tristess är en vanlig orsak till dåligt beteende, så om du tar hand om barn för någon annan, var noga med att spendera tid med dem att göra något roligt och intressant. Håll barn upptagna och de är mindre benägna att bli oroliga.
- Om du kan, ta reda på i förväg vad barnet tycker om att göra. Konst- och hantverksprojekt, spel eller lek med favoritleksaker kan alla vara engagerande aktiviteter för barn.
4

Förhindra att barn är hungriga och trötta. Hunger och trötthet kan också vara grundorsaken till oroligt beteende. Se till att du har lämpliga snacks och måltider till hands och att du känner till schemaläggningar för yngre barn. Barn beter sig bättre när de har fått nog att äta och gå och lägga sig i tid.
5
Håll dig lugn och använd positiv disciplin. Om ett barn beter sig illa är det mycket viktigt för dig att vara lugn och sedan böja dig ned så att du är på barnets nivå. Berätta för barnet - lugnt - vad som är fel med deras beteende. Berätta sedan för barnet vad du vill att de ska göra istället. Kom ihåg att använda de regler och konsekvenser som du har diskuterat med barnets föräldrar.
- Höj aldrig din röst eller slå ett barn. Skaka eller slå aldrig en baby på något sätt.
6

Distrahera och trösta ett barn som är mycket upprörd. Om barnet inte kan motiveras är distraktion och komfort dina nästa alternativ. Kramar, favoritleksaker, nallebjörnar, snacks eller nya aktiviteter är allt du kan försöka hjälpa barnet att må bättre.

När barn är oroliga kan det vara stressande för sina föräldrar och vårdgivare - och en indikation på att barnet är upprörd, rädd eller förvirrad.

Varningar

Försök aldrig att disciplinera en bebis. Skaka eller slå aldrig en baby. När en baby gråter är det en signal att barnet behöver din uppmärksamhet, så gå till barnet och se vad du kan göra för att ge komfort.
Om du barnvakt, slå eller spank aldrig ett barn. Fråga barnets primära vårdgivare (föräldrar eller andra vårdnadshavare) hur de vill att du ska hjälpa till med deras metoder för disciplinering av sitt barn.
Slå eller slå aldrig ett barn. Det finns ett stort antal bevis som tyder på att fysiska disciplinmetoder har negativa effekter och är ineffektiva. Att slå eller slå barn kan orsaka allvarliga fysiska och psykiska skador.

Läs också: Hur hanterar man en envis tonåring?

Hur hanterar man oroliga barn?

Steg

Del 1 av 3: skapa ordning av kaotiskt beteende

Del 2 av 3: att komma igenom ett anfall

Del 3 av 3: hantera någon annans oroliga barn

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (4)

Läs också: