Hur slutar jag använda rasistiska kommentarer?

Kollega eller mentor att hjälpa dig att arbeta igenom din tro så att du kan sluta med rasistiska kommentarer
Be en vän, kollega eller mentor att hjälpa dig att arbeta igenom din tro så att du kan sluta med rasistiska kommentarer.

Även om du inte identifierar dig som rasist, finns det en chans att du gör rasdelande kommentarer personligen och på sociala medier. Inse att dessa kommentarer är skadliga för mottagaren, även om du inte uttryckligen tänkte skada. Ändra negativt språk genom att först inse att du gör det. Nå ut till andra för att stoppa dessa kommentarer. Slutligen, glöm inte att noggrant övervaka dina kommentarer online också.

Metod 1 av 3: känna igen olämpliga kommentarer

  1. 1
    Definiera rasism. Innan du kan göra några positiva förändringar och gå bort från potentiellt rasistiska beteenden är det bäst att korrekt identifiera vad rasism är. Rasism är tron på att en annan ras är sämre än din egen. Rasism förekommer både på individuell och samhällelig nivå.
    • Till exempel kan en person ha förutbestämda övertygelser och uppfattningar om att personer från en annan ras är felaktiga. Eller samhällets budskap kan förmedla att människor från en viss ras är sämre än en annan.
    • Rasism är en systemfråga och inte bara några få människor.
  2. 2
    Bekanta dig med typer av rasism. Rasism handlar inte bara om felaktiga övertygelser och nedsättande uttalanden från en viss folkras. Det finns faktiskt flera olika typer av rasism som du kanske vill lära dig mer om.
    • Välgören rasism. Att identifiera medlemmar i en ras som sympatiska men inkompetenta.
    • Kulturell rasism. Tron att kulturen i en ras är bristfällig.
    • Fientlig rasism. Tron att en viss ras är sämre än din egen.
    • Institutionell rasism. Detta fungerar på makronivå, där våra sociala institutioner, (myndigheter, domstolar eller andra stora system), upprätthåller ett system av ojämlikhet baserad på ras (dvs. varor och tjänster är oproportionerliga och ofta undertrycks för minoritetsgrupper).
    • Färgblind rasism. Tron att rasism inte spelar någon roll, och att rasism inte längre finns.
    • Genetisk bestämning. Tron att en viss ras är biologiskt sämre än en annan.
    • Internaliserad rasism. När någons interna dialog blir rasistisk. Till exempel kan någon medvetet internalisera negativa attityder, övertygelser, fördomar eller stereotypa medlemmar av en ras eller etnisk grupp.
  3. 3
    Förmedla dessa rasistiska kommentarer. Medvetenhet är alltid det allra första steget i alla förändringsprocesser. Du måste veta när och hur du gör dessa kommentarer för att sluta. Var uppmärksam på dina interaktioner med andra och dina tankar om dem som är annorlunda.
    • Försök förstå omständigheterna som leder till dina rasistiska kommentarer och eventuella tankar eller känslor du har när du gör dem. Förvara en loggbok i en journal eller telefonens anteckningsapp.
    Kommentarer personligen ger dig inte friheten att språka med rasistiska kommentarer online
    Att rensa upp dina skämt och kommentarer personligen ger dig inte friheten att språka med rasistiska kommentarer online.
  4. 4
    Adressera fördomar inom dig själv. Nu måste du gräva djupare och få lite inblick i varför du gör dessa kommentarer. Ibland återanvänder människor rasistiska skämt som de har hört från äldre medlemmar i deras samhälle, utan att veta hur de sticker. Eller så kan du göra en kommentar i avsikt att vinna tjänst hos en viss grupp människor.
    • Analysera de rasistiska kommentarer du ger. Försök hitta "varför" bakom dessa kommentarer.
  5. 5
    Försök att gå in i skorna hos dem du pratar om. För att effektivt avsluta hatprat måste du behålla perspektiv. Det kan vara enkelt att skriva ut en otäck kommentar online eller uttrycka den inom ditt hem för att du inte bevittnar konsekvenserna.
    • Sanningen är att dina rasistiska kommentarer negativt påverkar dem de riktas mot. Dina ord kan förstärka negativa stereotyper och till och med få människor att uppfatta dig dåligt.
    • Spendera lite tid på att gå in i skorna hos den person eller grupp du kritiserar. Hur skulle du känna om samma ord riktades mot dig?
  6. 6
    Tänk på den mentala och fysiska effekten av rasism. De som utsätts för rasism löper större risk att utveckla fysiska och / eller psykiska problem.
    • Till exempel, när institutionell rasism tillämpas, hämmar den ens tillgång till kvalitet och effektiv medicinsk och mentalvård. Detta leder i sin tur till oadresserade medicinska och psykiska problem.
    • På individnivå har ett offer för rasistiska kommentarer och handlingar högre risk att utveckla depression, ångest och stress. När någon befinner sig i ett långvarigt tillstånd av dessa tre psykiska hälsotillstånd ökar risken för andra sjukdomar som förkylning, säsongssjukdomar, hjärtsjukdomar och cancer.
    • Dessutom leder kronisk exponering för rasism och kronisk stress till dåliga hälsoval (tobak, alkohol, droger).
  7. 7
    Be om ursäkt. Du måste kompensera för fula kommentarer du gör om andra. Detta hjälper dig att ta ägande för olämpliga kommentarer och visar andra att du känner ånger. Om du gör en personlig kommentar, be om ursäkt omedelbart. Om du inte kan rätta till dina ord i ögonblicket, gör det så snart du kan.
    • Säg något som "Jag inser hur okänsliga mina ord var. Jag ber om ursäkt och jag hoppas att du tillåter mig att gottgöra."
    • Eller så kan du skicka ett mejl eller brev vid ett senare tillfälle. Säg något i stil med "Jag pratade hårt om dig förra veckan. Jag ber om ursäkt. Mitt förhållande till dig är viktigt för mig. Vad kan jag göra för att göra det bättre?"
Finns det en chans att du gör rasdelande kommentarer personligen
Även om du inte identifierar dig som rasist, finns det en chans att du gör rasdelande kommentarer personligen och på sociala medier.

Metod 2 av 3: göra ett lagarbete

  1. 1
    Be andra om ansvar. Om du har problem med att övervinna fördomar om personer från olika grupper eller bakgrunder, kontakta andra för hjälp. Be en vän, kollega eller mentor att hjälpa dig att arbeta igenom din tro så att du kan sluta med rasistiska kommentarer.
    • Du kan säga "Henry, jag beundrar hur öppen och accepterande du är. Jag behöver verkligen lite arbete på detta område. Kan du hjälpa mig?"
  2. 2
    Arbeta tillsammans för att utbilda dig själv om andra grupper. Fördomar är ofta inblandade och lärda sig i tidig ålder. Dessa stereotyper och fördomar kan avläsas genom att medvetet vara medveten om dem och utbilda sig själv. Arbeta med din ansvarighetspartner för att lära dig mer om de grupper du är partisk mot.
    • Utbilda dig själv genom att läsa böcker, titta på filmer och få exponering för olika undergrupper och kulturer.
  3. 3
    Anslut till människor från andra grupper. Ett av de bästa sätten att övervinna rasistiska synpunkter är att få vänner från olika rasgrupper. På det här sättet kan du utmana de inrotade fördomar och fördomar i verkliga livet. Att träffa människor med olika bakgrund hjälper dig att behålla perspektivet och utvidga din världsbild.
    • När du får vänner, dela några av dina tidigare fördomar och be dem att utbilda dig.
  4. 4
    Tala mot andras rasistiska kommentarer. Du kan hjälpa dig själv och andra att ändra sin attityd om olika rasgrupper genom att tala ut. Även när du slutar göra dessa kommentarer är du också skyldig att korrigera andra som gör dem.
    • När du hör en vän eller släkting göra en rasladdad kommentar, skratta inte eller ignorera anmärkningen. Dra dem åt sidan och ställ frågor. Något som "Vad menade du med det?" eller "Hur skulle du känna det om någon sa det om dig?" är tillräckligt för att utlösa en konversation om frågan.
Försök förstå omständigheterna som leder till dina rasistiska kommentarer
Försök förstå omständigheterna som leder till dina rasistiska kommentarer och eventuella tankar eller känslor du har när du gör dem.

Metod 3 av 3: hantera dina onlineanmärkningar

  1. 1
    Granska dina kommentarer innan du trycker på "enter ". Att rensa dina skämt och kommentarer personligen ger dig inte friheten att springa ihop med rasistiska kommentarer online. För att verkligen övervinna dina fördomar måste du titta på vad du säger med munnen eller fingertopparna.
    • Läs noga alla kommentarer du gör på bloggar, forum eller på sociala medier. Fråga dig själv om den här kommentaren kan skada någon annan. Om så är fallet, redigera dina ord för att ta bort eventuella fördomar.
    • Om du ser andra begå rasism online, rapportera deras beteende till webbplatsadministratören.
  2. 2
    Håll dig borta från rasistiska forum och webbplatser. Vissa webbplatser involverar rasism som en del av deras kultur eller filosofi. Om du märker ett upprepande mönster av partiska eller fördomsfulla nyheter eller information på en webbplats, sluta besöka den. Ju mindre exponering du har för hatfulla, skadliga språk desto mindre är det troligt att du utvecklar dessa övertygelser och använder liknande språk i ditt eget liv.
  3. 3
    Behåll dina kommentarer för dig själv om du inte kan förbättra meddelandet. Om du av någon anledning inte kan ändra ditt språk online eller personligen, är det kanske bäst om du håller tyst. Rasistiska kommentarer - även när de delas med oskyldiga avsikter - driver rasism och diskriminering. Håll dina åsikter för dig själv tills du arbetar med att ändra din tro och utbilda dig själv om andra grupper.

Frågor och svar

  • Är det att kallas en "hedning" en rasistisk kommentar? Eller är det en politisk fråga? I mitt land används det mycket för att håna någon.
    Denna kommentar hänvisar till någons religion. Även om detta inte betyder att det nödvändigtvis är rasistiskt, är det inte en mycket artig sak att göra narr av. Det skulle inte vara onödigt att rulla ögonen och säga "på allvar?" Rasism är också en fördom baserad på ras, inte religion.
  • Är det att kalla en hebreisk person en pengarsökande, borde-ha-varit-gasad jude stötande?
    Ja, verkligen! Den som gjorde det är djupt orolig och borde inte ha sagt så hemskt. Ingen förtjänar att dödas, och det är fel att stereotypa judar (eller någon grupp). Var försiktig, för om någon säger att andra ska dö betyder det ibland att personen kan vara farlig. Håll dig säker och undvik människor som förespråkar våld och folkmord.
  • Är N-ordet rasistiskt? Fråga efter en vän här.
    Ja, det är det, speciellt om du riktar det till en svart person. Det har några ganska otäcka konnotationer och anses vara en rasuppslamning (det är faktiskt den vanligaste). Det är olämpligt och bör inte användas.

Relaterade artiklar
  1. Hur kan man förhindra ökenspridning?
  2. Hur kan jag erbjuda stöd till familjer med förlorade soldater?
  3. Hur man blir en framgångsrik kårmedlem i AmeriCorps?
  4. Hur organiserar man volontärer?
  5. Hur blir jag volontär på vårdhem?
  6. Hur blir man involverad?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail