Hur hanterar man ingefära-diskriminering?

Känn igen skönheten i ingefärahår. Vi lever i ett samhälle där människor skämtar om att vara ingefära och det anses vara en nackdel eller något att skämmas för, men det är helt enkelt inte sant. Att vara en viss hårfärg identifierar dig inte som person och det borde inte vara något att skämta om.

Uppskatta din unika skönhet. Titta i spegeln och hitta minst 5 bra saker om dig själv. Kanske har du en välformad näsa, fräknar som stjärnor på himlen eller hår som påminner dig om eldljus.

Identifiera eventuella värdepapper eller internaliserat självhat som du kan uppleva. Vissa människor känner att deras hår gör dem konstiga eller dåliga. Om du kämpar med detta kan det vara värt att hitta en ingefära mentor som kan hjälpa dig att hantera dessa svåra känslor.

Undersök rött hår. Lär dig mer om DNA som gör dig unik, rödhårig kultur och andra ingefära människors upplevelser. Att lära dig mer om människor som dig själv kan hjälpa dig att känna att du hör hemma.

Fråga någon när de gör ett diskriminerande skämt om ditt hår. Hatiga skämt anses allmänt oacceptabla, när det sägs om ras eller hudfärg, men när det gäller ingefära människor är det en annan historia. Att göra något slags svepande och hatbaserat skämt bör vara oacceptabelt, eftersom det alla är former av diskriminering.

Svara oförutsägbart. Om du är rädd att stå upp för dig själv, prova ett mindre direkt sätt att lämna mobbningen. Här är några taktiker för att överraska en mobbare och göra det tydligt att de är ineffektiva:

• Förvirrande vänlighet-Låtsas att de komplimangerade dig. Le och säg "Tack. Och jag gillar dina skor."
• Underlåtenhet att förstå-Låtsas att blanda budskapet, till exempel "Du gillar inte ditt hår? Eller låtsas att du inte hör dem och säger "Vad? Vad?" tills de ger upp.

Röst din åsikt. Människor inser ofta inte ens att det de säger är diskriminerande eller skadar dina känslor, eftersom kommentarer om hår inte anses rasistiska. Berätta för dem din sida av historien och varför det de säger är oacceptabelt. Att hjälpa människor att förstå varför något de sa förolämpade är ett utmärkt sätt att förhindra att det händer igen.

Gå iväg. Ibland är det bästa alternativet att gå bort, som om du svarar på fel sätt på negativa kommentarer, som att säga något menar tillbaka, då är mobbningen mer än sannolikt att fortsätta.

Distansera dig från diskriminerande och okänsliga människor. Även efter att ha förklarat varför en kommentar eller ett skämt som någon sa om ditt hår var grymt, kan vissa fortsätta att göra skadliga kommentarer till dig. Att distansera dig från negativa människor är ett bra sätt att få någon att inse att de stör dig och det kan också hjälpa till att lyfta ditt humör.

Påminn dig själv om dina positiva egenskaper. Om du känner dig värdelös eller besatt av något dåligt, sluta. Räkna av 5 bra saker om dig själv på fingrarna.

Tillbringa tid med människor som får dig att må bättre om dig själv. Leta efter vänliga, positiva människor som behandlar dig med respekt. Fokusera på dina relationer med dem, gå till dem när du är ledsen och ha kul tillsammans.

Be om support när du behöver det. Det är okej att känna sig ledsen, bli sårad och gråta ibland. Att ha någon där för att lyssna på dig och erbjuda vänliga ord kan vara otroligt bra. Låt dig vara sårbar. Om du känner dig riktigt nere, ta dig tid att prata med någon om vad du har att göra med och hur du mår.