Hur blir man av med en djup finn?

Inklusive hur man använder örtbehandlingar för att bli av med en djup finn — För mer råd från vår medförfattare, inklusive hur man använder örtbehandlingar för att bli av med en djup finn, bläddra ner.

Djupa finnar, även kända som blinda finnar, lever djupt inuti huden och trycker på nerverna på din hud när de sväller upp och orsakar obehag och smärta. Djupa finnar kan ta lång tid att "komma på topp" och kan se ut som stora rödaktiga stötar under hudytan. Du får vanligtvis djupa finnar på näsan, pannan, nacken, hakan, kinderna och bakom öronen. För att bli av med djupa finnar måste du minska mängden talg på hudens yta, minska cellrester på huden och minska inflammation i huden. Du kan göra detta genom att följa rätt ansiktshygien, använda ångrengöring och örtbehandlingar och genom att justera din kost.

Metod 1 av 5: Använd rätt ansiktshygien

1
Rengör ansiktet två gånger om dagen. För att hålla bort olja och smuts måste du göra en rengöringsrutin där du rengör ansiktet två gånger om dagen. Använd en växtbaserad olja rengöringsmedel eller ett kommersiellt rengöringsmedel än icke-komedogent, vilket innebär att det inte kommer att täppa till porerna. Använd inte produkter som innehåller alkohol, eftersom de kan irritera och torka ut huden.
- Använd fingertopparna och var försiktig när du applicerar rengöringsmedlet. Massage istället för att skrubba ansiktet, eftersom skrubbning kan orsaka permanent ärrbildning på huden.
- Se till att du också tvättar ansiktet och kroppen efter allvarlig svettning, till exempel efter ett träningspass.
2

Peka inte, kläm inte eller knäpp djupa finnar. Det kan vara frestande att försöka poppa din finn så att den går snabbare. Men att irritera den djupa finnen kan göra det värre och leda till ärrbildning samt utveckling av andra finnar.
3

Håll dig borta från solen. Försök att inte umgås hela dagen i direkt solljus utan solskyddsmedel på eller i solarium. UV-strålarna från solen kan skada dina hudceller och försvaga din hud.

Applicera sedan tepåsarna direkt på den djupa finnen för att dra ut finnen.

Metod 2 av 5: Använd ångrengöring

1
Samla in nödvändiga förnödenheter. Ångrengöring kan hjälpa till att fräscha upp huden och hjälpa till att lugna problemområden i ansiktet, till exempel en djup finn. Du kan också integrera eteriska oljor i din ångrengöring för att hjälpa till att "dra" ut den djupa finnen. Du måste följa leveranser:
- 1-kvarts kruka
- Vatten
- En ren handduk
- Eteriska oljor
- Torkade örter, om du inte har tillgång till eteriska oljor
2
Välj en till två eteriska oljor. Du bör använda eteriska oljor som har antibakteriella eller antiseptiska egenskaper och som kan hjälpa till att lugna de djupa finnarna.
- Spearmint eller pepparmynta: På grund av en hög andel mentol har spearmint eller pepparmynta antiseptiska och immunstimulerande egenskaper.
- Timjan: Denna ört kan förbättra ditt immunsystem och är känt för att vara antibakteriellt. Det är också känt att öka din blodcirkulation.
- Lavendel: Denna ört har lugnande och lugnande egenskaper. Det har också antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till med ångest och depression.
- Calendula: Denna ört kan hjälpa till att påskynda läkning och har också antimikrobiella egenskaper.
- Testa alltid oljan på ett litet område av huden innan du använder den. Detta kommer att bekräfta att du inte är allergisk mot örtoljan. För att testa oljan, placera en droppe på handleden och vänta 10-15 minuter. Använd endast oljan för ångrengöring om det inte finns någon reaktion på hudens yta.
3
Tvätta huden med en växtoljebaserad produkt. Använd ett hårband för att sätta tillbaka håret så att ditt ansikte exponeras. Tvätta sedan ansiktet med en växtoljebaserad produkt. Detta säkerställer att den är ren och klar för ångning. Använd oljor som glycerin, grapeseed och solros för att skapa en växtoljebaserad produkt.
- Använd fingertopparna för att applicera produkten i ansiktet, massera försiktigt i cirkulära rörelser. Tvätta ansiktet i ungefär en minut och använd sedan ljummet vatten för att skölja ansiktet och ta bort rengöringsmedlet.
- Torka ditt ansikte torrt med en ren handduk.
4
Värm eteriska oljor till koka i en kruka med vatten. Använd 1-liter potten och fyll den halvvägs med vatten. Placera den på spisen och låt den koka i en till två minuter. Se till att vattnet skapar ett fint ångflöde.
- Tillsätt en till två droppar eteriska oljor. Använd torkade örter om du inte har tillgång till örtoljor. Använd 0,5 tesked torkade örter per liter vatten.
- Låt vattnet koka i ytterligare en minut och ta sedan av det från värmen. Var försiktig, eftersom potten blir varm. Stäng av spisen och lägg potten på en jämn yta i ett öppet område.
5
Använd en handduk för att täcka huvudet och placera ditt ansikte 12-38 centimeter från vattnet. Täck över huvudet med handduken först så att du kan placera ditt ansikte 12-38 centimeter från vattnet. Om du gör detta kommer dina blodkärl att utvidgas och dina porer öppnas utan att skada huden med ångan.
- Stäng ögonen och andas in och ut djupt. Koppla av och var lugn när ångan flyter över ditt ansikte.
6
Ånga ditt ansikte i 10 minuter. Ta en minut in, ta bort ditt ansikte från ångan och låt huden vila i 10 minuter. Värm upp vattnet och ångan bara igen om du inte har en allergisk reaktion mot oljorna i ångan efter 10 minuter, utan nysningar eller klåda.
- Håll ansiktet över ångan i upp till 10 minuter. Ta bort ansiktet från ångan efter 10 minuter och skölj huden med ljummet vatten. Torka det med en handduk.
7
Fukta ditt ansikte. Avsluta ångpasset genom att återfukta ditt ansikte med naturliga oljor eller en icke-komedogen fuktighetskräm. Detta kommer att hålla din hud mjuk och förhindra skador på din hud.
- Gå efter fuktkräm från butiksmärken som är märkta icke-komedogena eller icke-igensättning, som Olay, Neutrogena och Clinique fuktighetskräm.
- För ett naturligt alternativ, gå till naturliga oljor med höga icke-komedogena egenskaper, såsom hampfröolja, sheasmör, solrosolja, ricinolja, ringblommaolja eller arganolja.
- Börja med att återfukta ditt ansikte två gånger om dagen med naturliga oljor, på morgonen och på natten. Gör ångbehandlingen en gång om dagen, på morgonen eller kvällen.

Cirkulära rörelser på den djupa finnen eller använd en Q-tip för att applicera den på finnen — Applicera pastan med mjuka, cirkulära rörelser på den djupa finnen eller använd en Q-tip för att applicera den på finnen.

Metod 3 av 5: Använd örtbehandlingar

1
Applicera grönt tepåsar på den djupa finnen. Grönt te kan fungera som ett sammandragande medel och hjälpa till att lugna finnen och samtidigt döda bort bakterier eller smuts.
- Blötlägg grönt tepåsar i varmt vatten. Sedan tillämpa tepåsar direkt till den djupa finne för att dra ut finne.
2
Använd äppelcidervinäger på den djupa finnen. Äppelcidervinäger är en annan billig och enkel att använda sammandragande som du kan applicera direkt på den djupa finnen.
- Häll äppelcidervinäger på en bomullstuss eller en Q-tip. Applicera bollen eller Q-tip i den djupa finnen.
3
Lägg tea tree olja på den djupa finnen. Tea tree olja är en kraftfull örtolja, eftersom den är antibakteriell, anti-svamp och en sammandragande.
- Häll tea tree olja på en bomullstuss eller en Q-tip. Applicera bollen eller Q-tip i den djupa finnen.
4
Gör en örtmask. Du kan sätta den här masken över hela ansiktet eller använda den som en fläckbehandling på djupa finnar i ansiktet.
- Kombinera 1 matsked honung, en äggvita, en tesked citronsaft och 0,5 tesked eterisk olja, såsom pepparmynta, mynta, lavendel, ringblomma eller timjan.
- Använd dina rena fingrar för att sätta masken över ansiktet, nacken eller på din djupa finn. Låt masken torka i 15 minuter och skölj sedan av den med ljummet vatten. Torka ansiktet och avsluta med en icke-komedogen fuktighetskräm.

Metod 4 av 5: exfoliering av den djupa finnen

1
Kläm inte eller knäpp inte en djup finn med ett "huvud ". Om den djupa finnen kommer till huvudet och börjar utveckla en vit fläck eller "huvud", försök inte att klämma eller poppa finnen. Detta kan leda till mer inflammation, en infektion och ärrbildning. Försök istället att låta finnen rinna av naturligt och läka av sig själv utan att skrubba, peta eller poppa.
- Om du inte kan lämna finnen ensam, kan du försöka exfoliera den med naturliga, mjuka skrubbar; Men många hudspecialister rekommenderar inte peeling eftersom det är lite som att dra av en sårskorpa innan den faller av sig själv och kan orsaka ärrbildning på ytan på huden.
- Skonsam peeling kan hjälpa till att dra ut eventuellt talg, cellrester eller inbäddade hårstrån som orsakar den djupa finnen och påskyndar läkning av finnen.
2
Använd en honung-bakpulver. Kombinera honung med bakpulver för att göra en pasta som du applicerar direkt på den djupa finnen.
- Blanda i en liten ren skål 0,25 kopp honung och 1 tsk bakpulver. Tillsätt tillräckligt med bakpulver för att göra en pasta.
- Applicera pastan med mjuka, cirkulära rörelser på den djupa finnen eller använd en Q-tip för att applicera den på finnen. Arbeta pastaen försiktigt i två till tre minuter och skölj sedan av den med varmt vatten.
3
Testa en havregryn exfoliant. Denna exfolierande är ett annat naturligt sätt att försiktigt avlägsna smuts, cellrester eller inbäddade hårstrån i den djupa finnen.
- Placera 0,25 - 0,5 kopp rullade hela havre i en matberedare eller kaffekvarn tills de mals till en fin konsistens. Tillsätt tillräckligt med olivolja, jojobaolja, vitamin E-olja, avokadoolja eller mandelolja i havre för att göra en pasta.
- Applicera pastan på den djupa finne med mjuka, cirkulära rörelser. Du kan också använda ett Q-tips för att tillämpa det. Massera pastan på den djupa finnen i två till tre minuter och skölj sedan av den med varmt vatten.
4
Applicera en socker-olivolja exfoliant. Olivolja rekommenderas för denna exfolierande men du kan använda ricinolja, jojobaolja, E-vitaminolja, avokadoolja eller mandelolja om du föredrar.
- Kombinera en tesked socker med 0,5 kopp olja tills den bildar en pasta.
- Applicera pastan med mjuka, cirkulära rörelser på den djupa finnen eller använd en Q-tip för att applicera den på finnen. Arbeta pastaen försiktigt i två till tre minuter och skölj sedan av den med varmt vatten.
5
Använd en exfolierande havssalt. Havssalt är känt för att förbättra hudens utseende och ta bort smuts och skräp som kan orsaka djupa finnar.
- Blanda en till två teskedar havssalt med tillräckligt med olivolja för att göra en pasta.
- Applicera pastan på den djupa finne med mjuka, cirkulära rörelser. Du kan också använda ett Q-tips för att tillämpa det. Massera pastan på den djupa finnen i två till tre minuter och skölj sedan av den med varmt vatten.

För att bli av med en djup finn under huden, börja med att tvätta ansiktet med ett växtoljebaserat, icke-komedogent rengöringsmedel som inte täcker dina porer.

Metod 5 av 5: Anpassa din kost

1
Konsumera mat med lågt glykemiskt index. Att äta låga glykemiska livsmedel gör att socker kan släppas ut i blodomloppet i långsammare takt. Detta gör att din kropp kan bearbeta sockerarter lättare. Lägre GI-livsmedel inkluderar:
- Hjärnflingor, mysli och havregryn.
- Helvete, pumpernickel och fullkornsbröd. Hela korn är också fördelaktiga. De lägsta GI: erna finns i fullkornspasta, korn och brunt ris.
- De flesta grönsaker, förutom rödbetor, pumpa och palsternacka.
- Mest frukt, förutom vattenmelon och dadlar. Frukter som mango, banan, papaya, ananas, russin och fikon har ett medium GI-index.
- Nötter.
- Baljväxter.
- Yoghurt.
2
Ha livsmedel med mycket vitamin A. Vitamin A hjälper till att upprätthålla en frisk hud och förhindra akne som djupa finnar. Leta efter vitamin A-höga livsmedel som:
- Grönsaker som sötpotatis, spenat, morötter, pumpa, broccoli, paprika, sommar squash.
- Frukt som cantaloup, mango och aprikoser.
- Baljväxter som svarta ögonärtor.
- Kött och fisk, särskilt nötlever, sill och lax.
3
Ha livsmedel med mycket vitamin D. Detta vitamin kan hjälpa din hud att hålla sig frisk och frisk. Leta efter vitamin D-höga livsmedel som:
- Fisk som torsklever, lax och tonfisk.
- Mejeri i form av mjölk, yoghurt och ost.
- D-vitamin kan också absorberas genom att utsätta dig för solen minst 10-15 minuter i veckan. Använd alltid solskyddsmedel för att skydda din hud från UV-strålar.
4
Ät omega-3-fettsyramat. Omega-3-fettsyror kan hjälpa dig att ge dig en naturlig glöd och förhindra utveckling av akne, inklusive djupa finnar. Leta efter livsmedel med hög omega-3-fettsyra, såsom:
- Frön och nötter som linfrön och linfröolja, chiafrön, butternötter, valnötter.
- Fisk som lax, sardiner, makrill och sik.
- Grönsaker som spenat, groddade rädisor och kinesisk broccoli.
- Koka med örter som basilika, oregano, kryddnejlika och merian.
5

Ät inte mat med mycket bearbetat och konstgjort socker. Håll dig borta från dessa typer av livsmedel, eftersom bakterier älskar socker och matar av det, vilket leder till utveckling av mer akne. Titta på matetiketterna i mataffären innan du köper den för att bekräfta att den inte innehåller några bearbetade eller konstgjorda sockerarter.

Tips

Prata alltid med din hudläkare innan du testar någon av dessa metoder.
Om dessa metoder inte fungerar efter två till tre veckor och din djupa finn inte försvinner, gå till din hudläkare.

Läs också: Hur undviker man träningsrelaterad akne?