Hur kör man längdåkning?

Planera innan du åker.

Gå till livsmedelsbutiker längs din rutt. Plocka upp en bröd, lite skivad lunchkött och / eller skivad ost, eller gå riktigt traditionell med lite enkelt jordnötssmör och gelé. Var noga med att kasta in lite lättskött frukt och grönsaker som bananer, morötter, äpplen osv.; kanske några trevliga hälsosammare munchies som torr flingor eller nötter; mindre hälsosamma kex eller chips; kanske till och med en liten kartong mjölk eller juice för att hjälpa till med att runda ut en billig men ganska hälsosam vägmåltid.

• Du kan göra smörgåsar som du är hungrig eller om du kör så långt du kan utan stopp. Fyll bara på hela brödet i smörgåsar och förvara sedan de färdiga smörgåsarna i brödsäcken. På det sättet återvinner du den mycket funktionella brödsäcken och inte behöver bära eller slänga en massa baggies (eller låta dem glida runt i din bil i tusentals mil). Den här metoden kan bli tråkig på en lång resa men om du blandar ihop den med enstaka drive-thru-dollar-menyer är det inte riktigt så tråkigt men ändå ganska smutsigt billigt att äta.

Om du har en större budget, stanna vid en lokal restaurang. Det är roligare att försöka välja lokala platser, absorbera atmosfären på platsen och kanske till och med prova lokala matfavoriter. Om det finns tid kanske till och med besöka några av de andra middagarna och lära dig lite om området medan du njuter av din måltid.

Var försiktig med att dricka vatten i ett annat område. Det kan orsaka allt från lite magbesvär till svår kramper och diarré som kan pågå i flera dagar (tänk Montezumas hämnd), vilket kommer att förstöra din körupplevelse. Om det är svårt eller varar för länge, sök läkare.

• Var försiktig när du är på restauranger. Om inte vattnet filtreras, be om läsk utan is (även om vattnet för isen på många ställen filtreras - kan du fråga och se om du känner att det är okej eller inte). Också om du befinner dig i ett riktigt tvivelaktigt område, se upp för alla okokta livsmedel, som sallader som skulle tvättas med vattnet men inte värmebehandlas för att döda de dåliga buggarna.
• Allt detta kan vara mer eller mindre problem baserat på din plats i Europa och stadens, restaurangens eller hotellets vattenkvalitet / behandling. Det är alltid bättre att vara säker än ledsen.
• Vissa ökenplatser, inklusive några fläckar i Arizona, har små väggmaskiner med vägstopp, där du bara kan dra till sidan av vägen och fylla på dina kannor med filtrerat dricksvatten. Använd aldrig en som säger icke-drickbar: det är aldrig säkert att dricka.

Om du har bråttom eller är väldigt trasig kan du sova i din bil vid vilopauser eller på landsbygden, eller kanske kasta på en campingplats.

• Var mycket försiktig vid vilopauser. Vissa brottslingar ser dem som främsta val av enkla mål.
• Även om du har kort tid eller pengar, gör allt du kan för att skydda dig själv och dina reskamrater. Detta inkluderar att vara medveten om din omgivning och hålla utkik efter eventuella "obehagliga karaktärer", resa med en grupp människor inklusive att gå på toaletten i en grupp, ficklampor för mörka nattbadresor eller kontrollera buskarna om du är misstänksam, bära något för självförsvar oavsett om det är så enkelt som en visselpipa för att dra uppmärksamhet och hjälp eller pepparspray eller att känna till några självförsvarsteg. Om du har ett vapen, var säker på att det är lagligt att ha det på alla platser du ska vara, annars kommer lagen att se dig som brottsling och sätta en olycklig vridning på din längdåkning.

Om du har mer tid och en större budget kan du välja ett motell. Basera det inte bara på pris utan också på säkerhet. Några av de billigaste platserna är inte säkrare än resten stannar, plus att ditt fordon kan vandaliseras eller stulas medan du är inne i ditt rum. Det finns några mycket anständiga platser som inte kostar en förmögenhet, men försök att förbise daterad och gammal inredning och inventarier. Leta istället efter trevligare platser, fina säkerhetsfunktioner (som massor av lampor på parkeringsområdet och stigar, säkerhetskameror, synlig personal, etc.), rena, välskötta rum, vänlig och uppmärksam personal etc. Detta är vanligtvis vad skulle betraktas som medelpris. Till exempel anständiga kedjor med ganska konsekvent kvalitet som Super 8 eller Motel 6 är inte de billigaste men säkert i nedre änden.

• Det är fantastiskt om du hittar ett hotell / motellkedja du gillar, för då kommer du troligtvis att kunna bo på ett av deras hotell / motell hela din resa.
• Om du är mer äventyrlig kan du prova några av de nya hotellen och motellen på din resa. De kan verkligen lägga till några intressanta resehöjdpunkter, som motellet där rummen ser ut som Teepees.

Glöm inte camping! Det finns några mycket trevliga naturområden som skulle göra riktigt vackra campingplatser. Det behöver inte bara vara med husbil eller släpvagn. Tältcamping kan också vara mycket roligt (glöm inte säkerheten med människor eller djur - ormar, ödlor, spindlar, myggor etc., var bara medveten och var så beredd som möjligt).

Ring din hemsäkerhetsperson vid din planerade incheckningstid. På det sättet, om du hamnar förlorad eller strandad, kommer det att gå mindre än 24 timmar sedan någon visste var du var, och de visste vart du planerade att åka.

Planera framåt och se din gas så att du inte blir otäckt med "sista chansen för gas" -situationer och hamnar strandad, tom för bränsle, mitt i ingenstans.

För att förhindra kramper, ömhet och trombos, stanna bilen ungefär var 45: e minut (du kan ställa in en timer om du har problem med att komma ihåg) till högst 1 timme och få alla att gå ut och gå (inget extremt, bara en promenad för att ha en chans att sträcka benen, arbeta musklerna och få blodet att cirkulera) i cirka 5-10 minuter. Du kan gå runt bilen eller ta tillfället i akt att använda den som ett gropstopp för badrum eller mat eller för att ta lite av utsikten.

• Ja, på en lång resa kan dessa stopp göra det ta ännu längre tid att komma dit du är på väg, men det gör körningen så mycket trevligare och är en liten bit av sjukförsäkring för alla i fordonet. Det är fantastiskt skillnaden det gör för alla. Du kommer inte att vara lika stel och öm vid slutet av en lång dag med körning eller ridning, och föraren kommer att tycka att det hjälper till att hindra dem från att bli så trötta och trötta på vägen (att vara vaken när du kör är bra).
• Frekventa stopp möjliggör också massor av pausmöjligheter i badrummet, vilket också är bra för blåsan och njurarna.
• Särskilt med barn är pauser så viktiga. Använd dem som en möjlighet så se lokala platser, lära dig lite lokal historia eller besök en vägkanten, allt för att komma ut i en minut eller två.
• Många föreslår att man ställer in mål på så många mil eller så många timmar under en kördag. Om du har ett bråttom som är okej, försök att göra en utmaning mer hanterbar. Men om du har lite mer flexibilitet i ditt schema, försök att inte bli så bunden i det konkurrenskraftiga "Jag måste göra X mil innan jag kan sluta." Det kan göra att föraren trycker sig förbi utmattad och kan leda till sömniga förare och fler olyckor. Det kan också göra en ansträngande dag för passagerarna också. Att bara titta på milen går är tråkigt, och att sitta fast i en bil är du mycket begränsad till vad du kan göra, och om du reser med barn är detta ett recept på mycket gnällande och gråt och klagomål etc.
• Om du måste ta ett visst antal timmar på en dag medan du har barn tillsammans, försök att bryta upp det. Om du säger att du vill köra i 8 timmar, försök att köra i maximalt 4 timmar, ta sedan en "minisemester" och stanna i ett par timmar, gå sedan tillbaka i bilen och gå ytterligare högst 4 timmar.
• Lyssna alltid på din kropp om du kör. Vissa dagar kanske du bara kan hantera 5 eller 6 timmars körning, medan du på andra kan ploga på i 10-11 timmar ganska lätt, så stressa inte för mycket eller känn dig dålig om du inte möter din "daglig kvot".