Hur man kör en balanscykel?
Om cykeln har bromsar, gå med ditt barn vid sidan av cykeln och låt dem träna på att bromsa.
Balanscyklar är bra för att lära barn att lära sig cykla för första gången. Till skillnad från cyklar med träningshjul har de inte pedaler eller bromsar. Eftersom de inte behöver trampa eller bromsa låter balanscyklar barn lära sig att skjuta, balansera och styra innan de andra två komplicerade stegen införs. På det här sättet, när de är redo för en vanlig cykel, är de redan säkra på sina koordineringsförmågor.
Del 1 av 2: förbereda dig för att cykla
- 1Montera ditt barn med en hjälm. Förklara för dem att det är nödvändigt att bära hjälm så att huvudet skyddas om de faller. Se till att hjälmen sitter ordentligt och att remmarna är åtdragna mot hakan.
- 2Visa cykelns olika delar till ditt barn. Förklara att de sitter på sätet framåt. Visa dem styret och förklara att det är där deras händer går.
- Om cykeln har bromsar, gå med ditt barn vid sidan av cykeln och låt dem träna på att bromsa.
- 3Justera sadeln. Låt ditt barn stå med cykeln mellan benen. Sadelhöjden bör ställas in där de kan sitta på cykeln och båda fötterna är plana på marken.
Balanscyklar är bra för att lära barn att lära sig cykla för första gången. - 4Luta cykeln mot ditt barn och sväng benet över toppen. Låt dem stå bredvid cykeln och stående på foten längst bort från cykeln, lyft den andra foten upp och över cykelsätet. Deras mat ska landa på andra sidan av cykeln.
- 5Sitt på sätet med båda fötterna platt på marken. Håll i styret för att stabilisera cykeln när ditt barn lutar sig tillbaka för att sitta på sätet. Låt dem sedan ta tag i styret.
- Ditt barn ska inte behöva lyftas upp på sätet.
Del 2 av 2: cykla
- 1Gå medan du sitter på cykeln. Låt ditt barn gå som vanligt medan det också sitter på cykeln. Detta gör det möjligt för dem att bli bekväma med känslan av att gå framåt på cykeln medan de rör sig i långsam takt.
- Se till att ditt barn ser fram emot istället för fötterna. De måste lära sig att se var de ska styra i rätt riktning. Det hjälper att ha någon som står upp framför barnet på vägen för barnet att fokusera på.
- 2Använd en fot för att skjuta av från en stillastående position. Lyft foten från marken. Förläng benet framför kroppen och lägg foten ner på marken framför. Skjut av foten.
- Att använda en plan väg eller trottoar när ditt barn börjar säkerställer att de inte tar för mycket fart på kullarna.
- Du kan hålla fast vid ditt barn för att stabilisera dem. Håll inte i styret. Ditt barn måste vänja sig vid att styra på egen hand.
- 3Alternativt med båda fötterna för att fortsätta skjuta cykeln framåt. Gå fram och tillbaka mellan att placera höger och vänster ben på marken och trycka framåt. Se till att trycket är tillräckligt starkt där cykeln inte stannar.
Låt dem stå bredvid cykeln och stående på foten längst bort från cykeln, lyft den andra foten upp och över cykelsätet. - 4Håll båda benen från marken och glida framåt. När ditt barn har nått tillräckligt snabb hastighet, cirka 8,0 km, lyfter du båda benen framför kroppen så att de inte rör vid marken. Låt ditt barn glida med medan du styr cykeln.
- Gå gärna eller jogga tillsammans med ditt barn i början för att få dem att känna sig mer bekväma. Men när ditt barn har fått mer självförtroende, låt dem gå på egen hand.
- Be ditt barn att "skjuta, skjuta, glida." Detta är en enkel riktning som de kan upprepa för sig själva
- 5Sakta ner och sluta helt. Hjälp ditt barn att lära sig att minska hastigheten för att kunna stanna. Om cykeln har bromsar, gå bredvid ditt barn och visa hur du klämmer på bromsen.
- Om cykeln inte har en broms, visa ditt barn hur man minskar antalet steg de tar för att sakta till ett stopp. Använd en stig som börjar i en grund sluttning nedåt och sedan sluttar uppåt. Den uppåtgående lutningen hjälper cykeln att sakta ner naturligt.
- Påminn ditt barn om att om de känner att de går för fort är allt de behöver göra att sakta ner tillräckligt för att sätta båda fötterna på marken. Berätta för ditt barn att de lätt kan dra fötterna på marken för att minska hastigheten.
- Balanscykel
- Barnhjälm
- Väg eller trottoar
- Knäskydd (tillval)
- Armbågskuddar (tillval)
Läs också: Hur packar du din väska (barn)?
Relaterade artiklar
