Hur tar man ett sitzbad?
För att ta ett sitzbad fyller du badkaret med 3 till 10 centimeter varmt vatten. Du kan testa temperaturen genom att lägga handen i vattnet och se till att det inte orsakar obehag. Alternativt, om du vill lägga salt i badet för att behandla en infektion, fyll badet med varmt vatten innan du tillsätter 0,25 kopp salt. Blanda sedan saltet i vattnet så att det löses upp och vänta tills vattnet svalnat till en behaglig temperatur. Slutligen blötlägg det drabbade området i sitzbadet i 15 till 30 minuter. Fortsätt läsa för tips om hur du tar med andra tillsatser i ditt sitzbad, inklusive ättika och olivolja!
För att ta ett sitzbad fyller du badkaret med 3 till 10 centimeter varmt vatten.
Ett sitzbad är ett där du sitter i varmt vatten för att lindra smärta eller svullnad i anus eller vaginal öppning. Din läkare kan rekommendera ett sitzbad till dig om du lider av hemorrojder eller analfissur, eller om du nyligen har fött vaginal födelse som resulterat i vävnadsskada. Oavsett vilket område som behöver behandlas är att rita ett sitzbad ett effektivt och lugnande sätt att lugna skadan. Även om det finns specialverktyg som du kan använda, kan du bara använda ditt vanliga gamla badkar. Den här artikeln kommer att berätta hur man ritar ett sitz-bad på något sätt.
Metod 1 av 2: Rita ett sitzbad i badkaret
- 1Rengör badkaret. Du skulle bli förvånad över hur smutsigt ditt badkar kan bli, för en plats där du går för att bli ren! Eftersom du tar ett sitzbad för att främja läkning av skadad vävnad, vill du vara extra säker på att miljön är steril.
- Använd en blekmedelbaserad rengöringsprodukt för att sterilisera badkaret innan du drar ditt sitzbad.
- Skrubba badkaret noggrant för att se till att du har tagit bort alla tvålar och andra badprodukter som har ackumulerats på ytan.
- Skölj badkaret noggrant för att ta bort både tvålar och rengöringsprodukter.
- 2Ställ in vattentemperaturen. Det är mycket viktigt att vattnet du använder i ditt sitzbad är varmt men inte skållande. Temperaturen bör inte orsaka obehag som kan orsaka irritation eller inflammation. Varmt vatten kommer dock att öka blodflödet till den skadade vävnaden, vilket påskyndar kroppens läkningsprocess i det området.
- Doppa fingret i vattnet eller placera en droppe eller två på den känsliga huden på din handled för att testa temperaturen.
- 3Fyll badkaret med 3-10 centimeter (7,6-10 cm) vatten. Se till att badkaret är anslutet så att vattnet inte rinner ut, kör sedan vattnet tills det finns tillräckligt med vatten i badkaret för att helt nedsänka det område som ger dig problem.
Hur ofta ska jag ta ett sitzbad om jag har en abscess? - 4Blanda lugnande tillsatser till vattnet om du vill. Du behöver inte lägga till något i vattnet, eftersom den varma temperaturen ensam får dig att må bättre. Det finns dock många saker du kan lägga till i ditt bad för att behandla olika problem. Be din läkare om en rekommendation om vad du ska lägga till i ditt bad.
- Salt är en bra allmän tillsats för alla sitzbad, oavsett anledning. Ta upp vattnet till en temperatur som är varmare än du är bekväm med och tillsätt 0,25 kopp salt till det. Blanda noggrant så att saltet löses upp i vattnet och låt vattnet svalna till en mildare temperatur.
- Om du har en vaginal infektion, tillsätt 0,5 kopp bordsvinäger i saltvattenlösningen.
- En växtbaserad lösning är bra för behandling av hemorrojder, såväl som skador från vävnadsskada som att föda. Blanda 0,5 kopp Epsom-salt, två matskedar bakpulver, 2 matskedar (29,6 ml) trollhassel, 1 matsked (14,8 ml) olivolja, 8 droppar eterisk lavendelolja och 8 droppar eterisk olja med kamomill, med vattnet till ditt bad.
- 5Blötlägg i sitzbadet. Se till att problemområdet är helt täckt av det varma badet och blötlägg i badet i minst 15 till 30 minuter.
- Kör varmt vatten efter behov för att hålla temperaturen i badet uppe.
- 6Torka dig själv när du är klar. Du måste vara väldigt försiktig med den skadade vävnaden efter ditt sitzbad, så gnugga dig inte torrt som vanligt. Använd en ren, mjuk handduk, klappa och torka tills området har torkats.
- Skurning eller gnugga kan orsaka irritation och ytterligare skada.
Metod 2 av 2: Använd ett sitz-badkit
- 1Köp ett sitz-badpaket. Du kan ofta hitta en SITTBAD kit i medicinsk försörjning avsnitt av affären, eller ditt lokala apotek. Om du inte hittar ett sitz-badpaket lokalt i en butik kan du köpa dem enkelt online.
- Satsen innehåller ett handfat som passar över en toalettsits; en lösningspåse för badvattnet; ett plaströr för att spruta vattnet; och en klämma för att reglera flödet genom röret.
Det är mycket viktigt att vattnet du använder i ditt sitzbad är varmt men inte skållande. - 2Rengör handfatet. Även om ditt kit är nytt ur förpackningen, vill du se till att du inte utsätter din skadade vävnad för eventuell infektion. Rengör tvättstället noggrant med en blekmedelbaserad rengöringsprodukt. Skrubba väl och skölj med vatten.
- 3Ställ in sitzbadet. När du har ställt in ditt bad kan du bara sitta och koppla av medan det gör sitt arbete. Men först måste du ställa in det.
- Placera röret genom hålet i bassängen som används för att cirkulera lösningen genom badet. Läs anvisningarna som medföljde satsen om du har problem med att hitta rörhålet.
- Snake röret hela vägen till mitten av bassängen och fäst det i botten av skålen. Se instruktionerna i ditt kit för ett diagram om det behövs.
- Använd klämman för att skära av flödet genom röret; du vill inte att det ska börja läcka innan du är redo!
- Fyll lösningspåsen med varmt vatten eller vilken lösning du vill använda för att behandla den skadade vävnaden.
- 4Sätt handfatet och påsen på plats. Se till att toalettstolen är uppe och placera handfatet över toalettens inre kant. Det är bäst om påsen kan hängas i någon form av krok, men allt som betyder är att den är upphöjd så att vätskan rinner nedåt.
- 5Sitt på handfatet. Du kommer sannolikt att behöva justera lite för att hitta en bekväm position. Justera gärna din position efter behov under hela badet för att se till att du inte orsakar dig onödigt obehag.
Oavsett vilket område som behöver behandlas är att rita ett sitzbad ett effektivt och lugnande sätt att lugna skadan. - 6Lås upp röret. Släpp klämman som håller tillbaka den varma lösningen i den upphöjda påsen. Slangen längst ner i skålen börjar spruta uppåt, så gör nödvändiga justeringar för att säkerställa att badvattnet sprutas på den skadade vävnaden som du vill behandla. Detta kan inkludera justering av din position eller justering av slangens läge.
- Om du måste justera slangens läge, se till att klippa av vattenflödet med hjälp av klämman. Annars kommer du att göra en röra!
- 7koppla av. Lösningen i påsen ska släppas långsamt, inte allt på en gång, om ditt kit fungerar ordentligt, så du har några minuter att koppla av i sprayen. Även efter att påsen har tömts och slangen har slutat spruta kan du helt enkelt suga i vattnet som har samlats upp i bassängen så länge du vill.
- 8Torka dig själv när du är klar. Du måste vara väldigt försiktig med den skadade vävnaden efter ditt sitzbad, så gnugga dig inte torrt som vanligt. Använd en ren, mjuk handduk, klappa och torka tills området har torkats.
- Skurning eller gnugga kan orsaka irritation och ytterligare skada.
Frågor och svar
- Vilka är ingredienserna för ett hemlagat sitzbad?Salt (helst naturligt havssalt eller epsomsalt), lugnande örter som kamomill och lite ren aloe tillsatt i små mängder.
- Vad gör jag om det intas av misstag?Ring giftkontroll för råd.
- Är det lämpligt att ta detta bad under en menstruationscykel?Ja. Jag har alltid gjort det själv. Det är det enda som hjälper mig under min menstruationscykel.
- Ska några krämer användas efter ett sitzbad för hemorrojder?Om du har några föreskrivna aktuella krämer är det bra att applicera dem efter sitzbadet eftersom området är rent.
- Kan jag fortfarande ta ett sitzbad om jag har en urinblåsan?Ja, ett sitzbad kan tillfälligt lindra smärta eller torrhet orsakad av prolaps. Ett sitzbad kommer dock inte att behandla själva prolapsen. Det är en bra idé att följa upp med din läkare för att säkerställa att symtomen på prolaps behandlas effektivt.
- Hur många dagar tar det att göra med denna behandling?Det beror på vad du behandlar. Analfissurer och yttre hemorrojder läker vanligtvis på ungefär en vecka. Kom ihåg att också använda badrummet regelbundet under den här tiden och äta en god mängd fiber så att avföringen rör sig smidigt och inte orsakar mer skada. För bakterieinfektioner lugnar sitzbad bara klåda och irritation och får inte problemet att försvinna. Du måste använda antisvamp- eller antibakteriella krämer eller tabletter tillsammans med att ta sitzbad.
- Kommer ett bäckenbotten att hjälpa en UTI?Nej, en UTI är en intern bakteriell infektion. Ett sitzbad är för yttre hudproblem. Du måste besöka en läkare för antibiotika. Drick osötad tranbärsjuice och mycket vatten tills du kan komma till läkaren.
- Finns det en risk för överexponering för vatten i ett Sitz-bad med upplösande suturer?I allmänhet, om du fortfarande har suturer på plats bör du inte suga i något vatten eftersom du kan utveckla en infektion. Du kan (och bör) rengöra området försiktigt med rinnande vatten och mild tvål och sedan torka på det. Det yttre skyddande lagret i huden är vanligtvis läkt efter två veckor, då blötläggning / bad / simning bör vara okej, men det kan ta längre tid hos vissa människor som rökare, diabetiker, steroidanvändare och immunsupprimerade.
- Om en äldre person har trycksår på baken, kommer ett sitzbad att hjälpa till?Förmodligen inte för att trycksår orsakas av att man försummar personen i sin säng. Om någon som är ambulerande har något som ser ut som en trycksår (öppen öm), är det förmodligen en öppen blåsor öm och bör behandlas med antibiotika som ordinerats av en läkare. Om du är i den olyckliga positionen att ta hand om en sådan person och läkaren bara "besöker" en gång i veckan, tvätta området med Hibiclens, gör ett absorberande (men inte "tätande") bandage över området, byt ut det med några timmars mellanrum och ring omedelbart läkarens nödnummer.
- Är det säkert att suga i normalt varmt vatten utan att lägga till något i det?Ja. Så länge vattnet inte är för varmt, skadas inte blötläggningen.
Obesvarade frågor
- Måste jag börja om om jag gör avföring innan min tid är ute i ett sitzbad?
- Kommer det att hjälpa mig om jag har fått förstoppning?
- Kommer det att ta ett sitzbad efter graviditeten med lukten efter förlossningen?
- Hur ofta ska jag ta ett sitzbad om jag har en abscess?
- Hjälper ett sitzbad inre hemorrojder?
Kommentarer (26)
- Den här artikeln var mycket informativ och förklarande, med stegvisa anvisningar. Väl formulerad och enkel, och hade svar på mycket vanliga frågor.
- Jag visste inte att stegen där jag måste tillsätta salt och vinäger var så viktiga för ett sitzbad.
- Jag gick för analfissuroperation för en vecka sedan och jag brukade göra Sitz-bad med en mycket liten mängd vatten. Nu efter att ha läst här insåg jag att jag måste använda vatten som täcker höfterna för mer blodcirkulation. Jag känner mig nu avslappnad och bättre. Tack.
- Trodde att ett saltbad skulle hjälpa till med smärtan att få en mycket smärtsam hemorrojd skuren bort först igår, men efter att ha läst vidare på denna webbplats kan det orsaka infektion på grund av stygnen! Jag tog två bad redan idag! Tack, informativt!
- Lärde mig att salt var ett av de bästa tillsatserna för ett sitzbad. Jag glömmer alltid vad tillsatsen är. Tack så mycket!
- Grundlig förklaring och illustration av steg-för-steg-förberedelse och användning av sitzbad.
- Allt bra info. Tack!
- Ville veta vad ett sitzbad var.
- Jag visste inte vad ett sitz-badpaket var.
- Utmärkt artikel. Väldigt hjälpsam.
- Förfarandet för att ta sitzbad hjälpte.
- Mycket informativt för en cancerpatient, tack.
- Förklaringarna kan lätt förstås och tecknade bilder är underbara. De hindrar läsarna från att bli uttråkade och fortsätter att läsa till slutet av artikeln.
- Kommer att prova, tack.
- Visste bara inte grunderna. Väldigt hjälpsam.
- Forskningsmetod för smärtsam tarmrörelse.
- Hjälpte en vän som fick barn för sex dagar sedan.
- Påminnelse om att rengöra badkaret innan badet var till hjälp.
- De specifika stegen hjälpte mig.
- Bra artikel! Användbar info.
- Artikeln var välskriven med lättanvända instruktioner.
- Allt var användbar information och har hjälpt mig med hemorrojder.
- Detaljeringsnivån och bilderna var perfekta för mig.
- Jag har hört talas om sitzbad men har aldrig behövt ta ett, så allt jag läste var till hjälp. Jag har tagit det andra badet som beskrivs och jag vet att det kommer att kännas bra.
- Bra.
- Det som hjälpte mig mest är ingredienserna som ska användas till sitzbadet.
