Hur får jag nya vänner i skolan?

Det kan vara väldigt svårt att få nya vänner i skolan, men du har större chans om du hittar andra människor som gillar samma saker som du gör. Du kan till exempel gå med i en klubb eller en grupp baserat på din favorithobby. Var också uppmärksam på människor som tillbringar sin fritid med att göra samma saker som du älskar att göra. Om du till exempel älskar att rita och ser någon annan rita på sin lunchpaus kan du sitta bredvid dem och inleda en konversation om vilken typ av färgpennor de använder. Fortsätt läsa för tips om hur du använder öppna frågor för att hålla en konversation igång!

Du kan till exempel låta dina vänner börja träffas en gång i veckan på en lokal pizzaplats efter skolan
Du kan till exempel låta dina vänner börja träffas en gång i veckan på en lokal pizzaplats efter skolan.

Om du är nybörjare i en skola eller har en tendens att vara blyg och inåtvänd eller tenderar att inte komma ut ur din komfortzon kan det bli en utmaning att få nya vänner i skolan. Lyckligtvis kan du övervinna den utmaningen genom att leta efter personer med samma intressen som du och genom att vara vänlig när du träffar nya människor. Delta också i fritidsklubbar och evenemang när du får chansen, eftersom det hjälper dig att träffa människor utanför klassen!

Del 1 av 4: Identifiera potentiella vänner

  1. 1
    Leta efter människor som har samma hobby som du. Du är mer benägna att vara vänner med någon om du har något gemensamt med dem. Försök hitta klubbar eller grupper baserat på dina favorithobbyer och gå sedan med dem för att träffa likasinnade människor. Var också uppmärksam på människor som tillbringar sin fritid med att göra samma saker som du älskar att göra.
    • Om du till exempel gillar att rita kan du registrera dig för en konstklass, delta i konstutställningar eller leta efter människor som klottrar under matematik.
    • Om du är en passionerad läsare, gå med i en bokklubb, gå till offentliga avläsningar eller inleda en konversation med någon som bär romaner med sina läroböcker.
    • Fråga dina favoritlärare om de kan rekommendera akademiska klubbar för dig att gå med! Dessa kan inkludera debatteam, företagsklubbar eller ett matematikquizteam.
  2. 2
    Tillbringa tid runt människor som visar vänlighet. Att hitta någon som kommer att behandla dig bra och stödja dig är viktigare än popularitet. Undvik att spendera tid med människor som pratar dåligt om andra eller lägger ner dem. Sök istället efter personer som bjuder in andra att sitta med dem vid lunchen, som uppmuntrar andra när de talar i klassen eller som alltid är villiga att hjälpa till när någon behöver en hand.
    • När du är i närheten av någon ska du känna dig bekväm att agera som dig själv runt dem. En vän ska aldrig få dig att må dåligt för att vara den du är.
    • Du kanske är intresserad av att bli vän med några av de mest populära människorna i skolan, men om de inte respekterar dig eller andra kommer de förmodligen inte att vara en riktig vän.
    • Du ska känna att den andra personen stöder och respekterar dig.
  3. 3
    Skapa nya vänner genom dina nuvarande vänner. Om du redan har några vänner men du vill träffa fler människor, försök lära känna de andra som dina vänner känner. Om du inte har en chans att umgås under skoldagen kan du prova att skapa ett gruppevenemang efter skolan eller på helgerna. Detta kan vara lika informellt som att gå hem tillsammans, eller det kan vara en planerad aktivitet som alla kan delta i.
    • Du kan till exempel låta dina vänner börja träffas en gång i veckan på en lokal pizzaplats efter skolan. Uppmuntra dina vänner varje vecka att bjuda in så många av sina gemensamma vänner som de vill. Genom att göra det till en vanlig förekomst kan du bygga upp nya vänskap gradvis.
    • Du kan också delta i gruppevenemang som flaggfotbollsmatcher eller till och med studiegrupper för att träffa nya människor.

    Socialt tips: Kom ihåg att det finns utrymme för dina vänner att gilla andra människor och fortfarande gilla dig! Bli inte avundsjuk om du inte är centrum för uppmärksamhet när det finns andra människor i närheten. Ta istället chansen att inleda en konversation med någon du aldrig har pratat med tidigare.

  4. 4
    Leta efter en grupp som står med fötterna riktade utåt. Även om ögonkontakt är en viktig del av kommunikationen kan du kanske lära dig något genom att titta på människors fötter också. Vissa människor tror att grupper av människor som står i en cirkel med fötterna alla pekar mot mitten är mindre benägna att välkomna en ny medlem, men de som har tårna påpekar är mer benägna att välkomna dig till dem.
    • Det låter kanske galet, men om du försöker få nya vänner, prova nästa gång du ser grupper av människor chatta i hallen, på en fest eller på ett socialt evenemang.
  5. 5
    Gå med i en intramural sport för ett roligt sätt att träffa människor. Om du verkligen vill förgrena dig och hitta nya vänner, överväga att sträcka din nuvarande upplevelse och prova något helt nytt, som en intramurell sport. De flesta skolor har en mängd olika intramurala team, så du borde kunna hitta ett som låter kul för dig. Ta reda på när de träffas och gå sedan till nästa evenemang för att fråga om att gå med.
    • Du behöver inte vara bra på sport för att spela intramurals. Intramurals kan vara allt från fotboll och flaggfotboll till frisbee, golf och dodgeball. De är oftast utformade för att vara ett bra sätt att ha det bra, träna och få ett helt nytt team av vänner.
  6. 6
    Delta i sociala evenemang som danser och sportevenemang. Många gånger kommer skolor att ge studenterna möjlighet att mingla utanför klassrummet. Dra nytta av dessa aktiviteter när de kommer upp. Ju oftare du korsar vägar med någon, desto mer sannolikt är du att bli vänner med dem, eftersom du kommer att ha större chans att lära känna dem bättre.
    • Efterskolans sociala evenemang kan inkludera skoldanser, filmkvällar, mixers och pjäser.
    • Om du deltar i sportevenemang kommer du inte bara att bygga ett band med de andra eleverna som hejar på laget, men idrottarna kanske uppskattar det faktum att du kom ut för att stödja dem, speciellt om det är ett lag som inte drar en enorm publik.
    • Ibland kan det hjälpa att bjuda in någon annan att följa med till ett sådant evenemang, eftersom det kan vara ensamt att sitta själv. Välj bara någon du vill lära känna bättre och säg något som: "Hej, Stephen, jag tänkte på basebollmatchen ikväll, vill du följa med mig?" Även om de inte kan gå till just det här evenemanget kommer de ihåg att du frågade dem, och de kommer troligtvis att betrakta dig som en vän.
  7. 7
    Undvik att stänga av dig själv från andra, även om du känner dig ensam. Om du kämpar för att få vänner kan du vara helt omedveten om att du skapar en bubbla runt dig själv som kan göra det svårt för andra att komma till dig. När du går genom hallarna, håll huvudet högt, le till människor när du får ögonkontakt och prata med andra när du får chansen.
    • Att prata med andra människor under dagen behöver inte innebära långa samtal med någon du inte känner väl. Det kan vara så enkelt som att säga något som "Hur mår du idag?" när du står nära någon vid ditt skåp, eller "Hej, jag gillade din presentation!" efter att någon gör ett bra jobb med att hålla ett tal i klassen.
    • Om du känner dig fast i en rutin som hindrar dig från att interagera med människor, försök att ändra på saker. Du kan till exempel försöka ta en ny hall för att komma till lektionen, vilket ger dig en chans att interagera med människor som du kanske inte ser annars.
  8. 8
    Koppla bort dina enheter och delta i den verkliga världen. Medan sociala medier kan verka som interaktion, är det inte samma sak som en personlig vänskap att lägga till en virtuell vän. Dina nya vänner kan vara precis framför dig, men om du tittar på din telefon hela dagen får du inte chansen att ta reda på det. Få lite faktisk tid med andra människor genom att helt enkelt lägga ner din telefon och interagera med världen omkring dig.
    • Om du bär hörlurar när du går runt kan det ge intrycket att du inte vill prata med någon. Lämna dem ute om du vill fokusera på att få nya vänner.
    • Spendera inte så mycket tid på att följa kändisar på Insta att du glömmer att delta i ditt eget liv!
Uppmuntra dina vänner varje vecka att bjuda in så många av sina gemensamma vänner som de vill
Uppmuntra dina vänner varje vecka att bjuda in så många av sina gemensamma vänner som de vill.

Del 2 av 4: slå upp en vänskap

  1. 1
    Presentera dig själv för nya människor när det är möjligt. När du är i närheten av någon du inte känner kan det vara frestande att bara sitta där tyst, speciellt om du är blyg. Men du och den andra personen kommer båda att vara bekvämare efter en enkel introduktion. Få ögonkontakt med personen, le och försök att verka varm och avslappnad istället för nervös eller orolig. Bryt sedan isen genom att prata om vad som händer runt dig.
    • Om det till exempel spelas musik, försök att säga något som "Jag älskar den här låten, eller hur? Jag är Jessica!"
    • Vid lunch väljer du något av din lunchplatta som är välsmakande och nämner för någon vid ditt bord hur bra ett jobb cafeterian gjorde idag.

    Tips: Du kommer att göra ett bättre intryck om du håller dina kommentarer positiva.

  2. 2
    Gå med i en gruppkonversation för att presentera dig för flera personer samtidigt. Om du sitter nära en grupp och du kan höra deras konversation, försök hitta ett sätt att inkludera dig själv. Naturligtvis vill du undvika att ta över hela konversationen, men om du hör något du kan kommentera, försök att övervinna din naturliga blyg och hoppa bara in!
    • Detta är till nytta i situationer som att sitta med en ny grupp till lunch eller vara omgiven av andra vid ett sportevenemang.
    • Överväg att ställa en fråga till hela gruppen snarare än bara en person. Om gruppen till exempel talar om en kommande dans kan du säga något som: "Jag tycker att de borde anställa en DJ för nästa dans. Skulle det inte vara fantastiskt?"
  3. 3
    Komplimentera någon om du behöver ett sätt att bryta isen. Alla gillar att känna sig uppskattade och att ge ut komplimanger får dig att se vänlig och positiv ut. Ett bra och vänligt sätt att inleda en konversation är att låta någon veta att du gillar deras stil. Du kan till exempel gratulera dem till ett klädesplagg eller hur de stylar håret.
    • Om du ser någon som bär en T-shirt med ditt favoritband kan du säga något som "Hej, fantastisk tröja! Jag såg dem i konsert förra sommaren!"
  4. 4
    Håll konversationen igång med öppna frågor. När du börjar prata med någon, försök ställa frågor till dem om vad de tycker om att se vad du har gemensamt med dem. Undvik dock att bara ställa frågor om ja eller nej, eftersom svar på ett ord inte nödvändigtvis håller en konversation vid liv. Du kan ställa frågor om vad du redan pratar om, eller du kan ändra ämne om du känner att det gick.
    • Om du till exempel började med att prata om en låt som spelas kan du säga något som "Vilka andra band gillar du att lyssna på?"
    • Du kan också säga något som "Jag har inte gått i skolan här länge. Vilka är de bästa klubbarna att gå med i?"
  5. 5
    Byt kontaktinformation om du verkligen träffar den med någon. Om du verkar ha mycket gemensamt med någon, låt dem veta att du är intresserad av att umgås mer när du får chansen. Be dem att byta nummer så att du kan skriva för att göra planer, eller be dem att lägga till dig på sociala medier. Genom att följa upp dem kan du kanske bygga en varaktig vänskap, i motsats till att bara ha en avslappnad konversation då och då.
    • Sms till personen när du vill bjuda in dem att göra något, eller checka in med dem för att se hur de gjorde på testet eller om de vann ett spel. Undvik dock att skicka sms mer än en gång varannan dag, särskilt när du bara lär känna personen.
    • Ring dem när du vill nå en mer personlig nivå. Sms är mer avslappnad, men ett telefonsamtal är trevligt för ett speciellt tillfälle som personens födelsedag, eller om du vill kontrollera personen eftersom de har missat flera dagar i skolan.
  6. 6
    Förläng en inbjudan att umgås med dig. När du har hittat några gemensamma intressen med någon, fråga dem om de vill umgås efter skolan någon gång. Välj en aktivitet som du tror att ni båda skulle tycka om och välj en bestämd tid och plats att åka till.
    • Till exempel, om du båda är intresserade av konsten, kanske finns det ett galleri, museum, pjäs eller band du kan se.
    • Bjud in din nya vän till en film som ni båda vill se. Om det är något du verkligen vill se, fråga om de vill följa med dig. Om du har tid, planera att spendera tid tillsammans efter filmen så att du har en chans att prata om det. Kaféer är ett utmärkt ställe att sitta och prata om filmen och allt annat det fick dig att tänka på.
Om du inte har en chans att umgås under skoldagen kan du prova att skapa ett gruppevenemang efter skolan
Om du inte har en chans att umgås under skoldagen kan du prova att skapa ett gruppevenemang efter skolan eller på helgerna.

Del 3 av 4: vara vänlig

  1. 1
    Le när du får ögonkontakt med människor. Att le är en öppen inbjudan till andra människor och det berättar för dem att du är vänlig och positiv. Om du är i klass eller går ner i korridoren och möter någons ögon, le till dem innan du tittar bort. Att bara le mot någon kan dra dem att interagera med dig.
    • Du behöver bara le en sekund eller två när du möter någons ögon. Att le mot dem för länge utan att säga något kan tyckas lite konstigt.
  2. 2
    Undvik att korsa dina armar och ben när du är i närheten av andra människor. Om ditt kroppsspråk stängs av kan det göra att du verkar vara mindre tillgänglig. Försök att korsa dina armar och ben när du tänker på det.
    • Andra sätt att ha öppet kroppsspråk är att hålla huvudet uppe och få ögonkontakt med människor när du pratar med dem.
    • Du kanske också vill överväga att bära ljusare kläder. Inte bara kommer det att få dig att verka mer tillgänglig, men det kan faktiskt påverka ditt humör och göra dig lyckligare.
  3. 3
    Var en snäll och uppmuntrande vän. Var tillgänglig för människor när de behöver dig. Vänskap ska aldrig vara ensidig, och vänner ska få oss att må bra. För att verkligen få en vän, försök att ge så mycket till den andra personen som du får från dem.
    • Behandla alltid andra människor som du vill att de ska behandla dig. Att utöva den gyllene regeln är nyckeln till att odla en medkännande, långvarig vänskap.
    • Uppmuntra den andra personen. Låt dem veta att du tror på dem och stödja deras prestationer i deras skolarbete och deras livsmål.
  4. 4
    Ge andra människor lite utrymme. Tänk på att andra har sina egna liv att fokusera på, även om de är din vän. Var inte för klam eller förvänta dig för mycket av sin tid och uppmärksamhet. Var där för dem när de behöver dig och fortsätt att förlänga inbjudningar, men bli inte förolämpade om de avslår dig eftersom de är upptagen eller behöver lite ensam tid.
    • Om du till exempel skickar text till någon och de bara skickar tillbaka ett svar på ett ord kan de vara upptagen eller på dåligt humör. Försök att prata med dem igen om några dagar och se om de är mer mottagliga för chatt.
  5. 5
    Ta ledningen istället för att vänta på att andra ska bli vän med dig. Andra människor har sannolikt samma rädsla för att närma sig andra och få vänner. Om någon annan är ny eller verkar blyg, var den som kontaktar dem och startar en konversation eller visar dem runt.
    • Chansen är stor att den andra personen verkligen kommer att uppskatta att du tog dig tid att prata med dem.
Om du redan har några vänner men du vill träffa fler människor
Om du redan har några vänner men du vill träffa fler människor, försök att lära känna de andra som dina vänner känner.

Del 4 av 4: Förstå vad som hindrar dig

  1. 1
    Hitta tid för vänner. Även om du är riktigt upptagen är det viktigt att spendera kvalitetstid med andra. Planera tid med andra människor precis som du planerar alla andra saker på din att göra-lista. Istället för att förlita dig på sista minuten-inbjudningar, gör planer i förväg och håll dig till dem.
    • Till exempel, även om du har ett stort test som kommer, väljer du en veckodag för att lägga dina böcker åt sidan och spela videospel med en vän. Studera sedan alla andra dagar. Inte bara kommer detta att bygga din vänskap, men att ta tid att slappna av kan till och med hjälpa dig på ditt test!
  2. 2
    Övervinna din rädsla för avslag. Ett av de största hindren för att nå ut och få nya vänner är rädslan för att vi inte kommer att accepteras. Försök att inte ta det personligt om någon inte accepterar din inbjudan. Du vill inte heller vara vän med alla du träffar. Fortsätt gå ut och vara social så hittar du så småningom någon som är rätt vän för dig.
    • Tänk på att den andra personen kan ha svårt just nu och inte är öppen för att vara vänlig just nu.
    • Förstå att avvisningen kan ha mer att göra med vem den andra personen är än det har med dig att göra.
  3. 3
    Bygg upp hög självkänsla. Låg självkänsla manifesterar sig ofta som tillbakadragen, antisocial och en dålig kommunikatör. Om du tror att människor inte gillar dig eller om du är besvärlig och konstig kan sociala situationer verka riktigt läskiga. Utmana den negativa rösten inuti ditt huvud och erkänn att du kan vara för hård mot dig själv.
    • Andra människor är vanligtvis lika bekymrade över sig själva som du är. De tänker antagligen inte på dig och bedömer dig så mycket som du tror, för de är upptagna av sig själva.
    • Fokusera inte på perfektion. Du behöver inte vara perfekt för att vara en god vän.
    • Fokusera på dina personliga prestationer istället för att jämföra dig själv med andra.
Skapa nya vänner genom dina nuvarande vänner
Skapa nya vänner genom dina nuvarande vänner.

Tips

  • Fråga dem om deras husdjur. I allmänhet älskar människor att ta hand om sina husdjur.
  • Inse att du inte kan få vänner med alla. Om vänskapen inte verkar som att den seglar, tryck inte på den. Låt bara saker gå naturligt. Om det inte fungerar kommer det att finnas andra vänner.
  • Om någon är din vän, se till att skapa ömsesidigt förtroende, behålla sina hemligheter och lita på dem för att behålla dina hemligheter.
  • Ljug aldrig för någon annan, eftersom det kommer att förstöra din vänskap.
  • Oroa dig inte om en vänskap inte händer på en gång. Det tar tid att stärka en god vänskap.
  • Gå aldrig all-out med en möjlig vän. Detta kan skrämma bort dem och kan göra dem mindre öppna för att vara din vän.

Varningar

  • Sprid inte skvaller om andra människor bakom ryggen.
Relaterade artiklar
  1. Hur hjälper tonåringar att hantera grupptryck?
  2. Hur kan jag vara vän med någon från en annan subkultur?
  3. Hur får man vänner på ett nytt ställe?
  4. Hur blir jag vänner igen?
  5. Hur får man vänner?
  6. Hur förstås pojkar?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail