Hur återupptar jag en vänskap med en förlorad vän?
För att återuppta en vänskap med en långt borttappad vän, börja med att nå ut till dem på ett lågmäldt sätt, t.ex. via SMS, e-post eller snabbmeddelanden. Om du inte har hört tillbaka efter en vecka, ring dem och lämna en lätthjärtad röstbrevlåda och säg något som "Hej... tiden har gått och det har gått år sedan vi pratade... men jag saknar dig!" När du har hört tillbaka från dem, återanslut genom att dela ett skratt om ett gott minne eller fånga upp det som är nytt i dina liv, och behåll sedan kontakten regelbundet. För fler tips, som att ta reda på varför du tappade kontakten, läs vidare!
För att återuppta en vänskap med en långt borttappad vän, börja med att nå ut till dem på ett lågmäldt sätt, t.ex. via SMS, e-post eller snabbmeddelanden.
Du brukade vara vänner. Bra vänner. Du menade aldrig att tappa kontakten med honom eller henne. Men livet kom i vägen och veckor förvandlades till månader eller kanske år. Hur kan du gå tillbaka, hitta din vän, återupprätta kontakten och återuppta din vänskap? Är det till och med möjligt? Lyckligtvis är det för det mesta möjligt, men det kräver vanligtvis lite tid och tålamod.
Del 1 av 3: upprätta kontakt
- 1Hitta din vän. Först måste du hitta din vän om du har tappat kontakten. Om du fortfarande har deras kontaktinformation eller ömsesidiga bekanta, borde det vara ganska enkelt. Om du helt tappat koll på dem kanske du vill undersöka hur du hittar någon.
- 2Initiera kontakt. Att nå ut är den svåraste delen. Försök att börja med att använda ett skriftligt medium som ger en leveransbekräftelse. E-post, sms och snabbmeddelanden är ett utmärkt sätt att initiera kontakt på ett lågmäldt sätt.
- Att starta en normal konversation som om inget är ovanligt är ett sätt att börja.
- Ett annat sätt att börja är att ta itu med den långa frånvaron och uttrycka ånger.
- 3Ge dem tid att bearbeta. Bara för att du är redo att ansluta betyder det inte att det var det första de tänkte på. Medan du tog det första steget kan de också behöva ta lite tid att utvärdera hur de tycker om situationen. Freak out om de inte kommer tillbaka till dig direkt. Ge det flera dagar till en vecka.
- 4Ring till dem. Om du inte har hört tillbaka på en vecka har du ett beslut att göra. Du kan antingen acceptera att de inte vill ansluta igen och ge upp, eller så kan du försöka ansluta genom att ringa. Att ringa är mycket mer personligt och du kan förmedla empati, vilket vissa människor svarar bättre på. Bli inte chockad om din önskan att återansluta inte delas.
- Om du är orolig för avslag kan du försöka ringa vid en tidpunkt då de inte kommer att vara tillgängliga och lämnar ett meddelande.
- Försök att hålla ditt budskap ljust men uppriktigt. Till exempel "Hej... tiden har gått och det har varit som, år sedan vi pratade... men jag saknar dig!"
- Överväg att skriva ner ditt meddelande eller anteckna i förväg.
EXPERTTIPSDet första steget för att återansluta är att inte tänka över det. Vissa människor tror att de bara kan ringa om det finns en anledning, som något om affärer eller ett specifikt tillfälle. I verkligheten borde du ringa bara för att höra ljudet från varandras röster. I ett telefonsamtal kan du verkligen känna din väns känslor och att höra deras röst kan smälta ditt hjärta. Om du får deras röstbrevlåda, lämna en röstbrevlåda - lägg inte bara på.
Hur får jag kontakt med en vän som jag inte har pratat med på fyra år?
Del 2 av 3: bygga relationen
- 1Ge din vän tid att lita på dig igen. Efter en lång frånvaro kan det vara svårt för människor att ansluta igen. Ibland tar det mycket ansträngning från din sida, och du kan känna att det är du som arbetar för att återställa ditt förhållande helt ensam. Ge det tid.
- I vissa relationer är det enkelt att återansluta snabbt. Frånvaron kommer att vara vatten under bron.
- I andra relationer kan det ta mer tid. Särskilt om avskedet var akut.
- 2Kom ihåg gamla tider. Speciellt i början kan det hjälpa mycket att komma ihåg vad som gjorde er två vänner i första hand. Att dela ett skratt om ett gott minne som ni två har är ett utmärkt sätt att återansluta.
- 3Kom ihåg vad som är nytt. Eftersom det har gått någon tid sedan ni senast var nära, är det troligt att vissa saker har förändrats. Kom ikapp med deras liv och var öppen för att berätta vad som har förändrats om ditt. Ni två har antagligen båda vuxit som människor och kan ha mycket att lära sig om varandra.
- 4Sträva efter gemensamma intressen. Precis som du skulle göra med någon du ville vara vän med, sträva efter gemensamma intressen. Oavsett om ni två har en gammal kärlek till samma idrottslag eller delar den nya hobbyen med hembryggning, borde du hitta gemensamma grunder och intressen för att hålla din vänskap stark.
- 5Anslut ofta. Särskilt tidigt måste du arbeta hårt för att återupprätta vänskapen. Inledningsvis kan du känna att du gör det mesta av "arbetet" i vänskapen. Förhoppningsvis blir det enklare med tiden. Naturligtvis, tryck inte på dem för mycket.
- Om du fortfarande känner att det är du som tar alla initiativ efter flera möten, kanske du kväver dem. Sakta ner.
- 6Ta kontakt regelbundet. Kom in i en rytm som du både kan lita på när veckorna och månaderna fortsätter. Prata om och bli involverad i din väns liv och de blir involverade i ditt. Att dela dina liv regelbundet kommer att hålla din vänskap stark när du har hittat varandra igen.
Hur kan du gå tillbaka, hitta din vän, återupprätta kontakten och återuppta din vänskap?
Del 3 av 3: ta ansvar
- 1Ta reda på situationen. Ibland är du anledningen till att din vänskap lösts upp. Ibland beror det mer på förmildrande omständigheter. Ibland kan det vara till hjälp att förstå och hantera orsaken till att vänskapen upphör för att stärka den och förhindra att problemet uppstår igen.
- 2Ta reda på varför du tappade kontakten. Det finns gott om både bra och dåliga skäl till varför människor faller ur kontakt. Om du vill återuppta vänskapen kan du först behöva ta reda på varför den föll sönder i första hand. Det finns några vanliga skäl för att falla ur beröring.
- Romantisk intrassling. Antingen mellan den vän du föll ur kontakt med eller över en ömsesidig bekantskap.
- Distans. Att separera genom att flytta till jobbet eller college får många vänskap att försvinna.
- En tvist. Kanske var det en kamp som du aldrig försonade över.
- En stressig situation. En chockerande situation som en död eller sjukdom i familjen som händer med en vän kan få dem att dra sig tillbaka.
- Svek. Oavsett om det är verkligt eller uppfattas gör ingenting ont värre än att känna sig stickad i ryggen av någon du litade på.
- 3Ta ansvar för din del i att förlora kontakten. Medan många vänskap faller samman naturligt, ibland finns det personligt ansvar att ta. Om du inte kan ta ansvar för din del i att falla ur kontakt kan det vara svårt för dig att kunna återansluta dig till den andra personen.
- Om du fortfarande insisterar på att allt är deras fel är du förmodligen inte redo att gå vidare.
- Om de känner att du skyller på dem kan de ha svårt att öppna sig för dig igen.
- 4Lär av dina misstag. Nu när du har konfronterat anledningen till att vänskapen upplöstes i första hand, kommer du att vara bättre beredd att undvika det i framtiden. Förhoppningsvis har du och din vän många trevliga år framför dig!
Min vän bytte skolor förra året men jag såg henne orientera och prata med en ny vän.
- Tveka aldrig att låta problem från det förflutna kvarstå i det förflutna. När du väl har erkänt dem och pratat lite om dem, släpp dem.
- Om du inte längre har din väns kontaktinformation kan du försöka hitta din vän.
- Tillfälliga händelser som kaffe, drycker eller en film är ett bra sätt att återanslutas.
- När du träffas personligen, slappna av. Oddsen är att det inte finns något att vara rädd för. Om de inte ville ansluta igen hade de inte gått med på att träffa dig.
- Tveka aldrig att ta upp och möta problem från det förflutna. Se dock till att undvika att diskutera om dem.
- Använd inte detta som ett tillfälle att tvätta gamla problem och försök få din vän att erkänna fel. Om du känner för att tilldela skuld är det bättre att undvika att återansluta alls.
Läs också: Hur får din pojkvän att tro att du är söt?
Frågor och svar
- Jag flyttade i årskurs fyra och går nu i klass 11. Jag har nyligen hittat några av mina vänner på sociala medier och jag vill prata igen men jag vet inte om de ens kommer ihåg eller om de skulle vilja prata.Bara var ärlig. Låtsas att du aldrig har sett varandra och sedan introducera dig igen. Påminn dem om vad ni gjorde tidigare och var redo för vad som helst.
- Min vän bytte skolor förra året men jag såg henne orientera och prata med en ny vän. Hur ska jag närma mig dem?Gå upp till din vän och starta en konversation. Berätta för henne hur bra det är att ha tillbaka henne och be henne att presentera dig för sin nya vän.
- Vilka frågor kan jag ställa för att komma i kontakt med en vän igen?Fråga om din väns liv, familj, prestationer sedan du senast talade och aktuella intressen.
- Jag är rädd att jag kommer att förlora alla mina vänner, vad ska jag göra?Fråga dig själv: Vad kan jag göra som kan förlora alla mina vänner? Varför ska jag vara rädd? Du kommer att inse att det bara är rädsla och att allt kommer att bli bra. Om du tänker på några skäl, försök helt enkelt ändra dem och bli en bättre vän.
- Jag flyttade för tre år sedan. Mina vänner och jag slutade mejla efter ett tag, men nu går jag tillbaka. Jag vet att de är glada att se mig, men jag är inte säker på hur vi ska fortsätta där vi slutade.Ta det lugnt först. Förvänta dig inte att hoppa direkt tillbaka till att vara vänner precis som du var. Börja avslappnad, umgås och prata om vad ni alla har gjort, etc. Ju mer tid du spenderar tillsammans, desto närmare kommer du att vara. Var bara tålmodig.
- Jag är 10. Det känns besvärligt att prata med en gammal vän. Jag har inte hans nummer och jag undrar om han fortfarande kommer ihåg mig. Vi brukar titta på varandra så ofta, men minns han mig fortfarande?Han kan också vara blyg. Kanske tror han att du har glömt honom. Om du inte kan prata med honom, skriv bara en anteckning. Säg något som "Hej, spelade vi inte tillsammans när vi var yngre? Du hade en stor sandlåda på din gård och vi skulle göra slott och kasta sand på människor," eller vad du än gjorde. Om han kommer ihåg kommer han förmodligen vara glad att få veta att du inte glömde. Om han glömde, kanske din anteckning kommer att jogga hans minne.
- Jag är fortfarande i skolan med den gamla kompisen men de pratar inte med mig. Inte på ett otäckt sätt men i ungefär ett år har vi inte varit riktigt nära. Vad ska jag göra?Om du vill driva vänskapen kan du inleda kontakt med dem med hjälp av stegen i den här guiden. Om du inte bryr dig om att vara nära dem, gör ingenting.
- Hur får jag kontakt med en vän som jag inte har pratat med på fyra år? Jag vet inte heller om hon kommer ihåg mig och saknar mig lika mycket som jag gör.En konversation är en ge och ta interaktion. Se till att börja med ett vänligt hej och vänta på svar innan du fortsätter konversationen. Tänk också på att fyra år är lång tid, och hennes omständigheter kan ha förändrats helt. Hon kanske inte saknar dig lika mycket som du saknar henne, men efter en tid kan hon bli en av dina bästa vänner igen om du håller konversationen igång. Börja långsamt och gå därifrån.
- Hur kan jag inleda ett samtal med en tidigare vän som jag inte har sett på flera år?Börja med att berätta för din vän att du saknar honom och fråga sedan om hans nuvarande liv. Kom ihåg några speciella minnen som ni hade tillsammans för att börja återuppta vänskapen.
- Varför känns det som att min vän inte vill ta kontakt med mig?Det kan finnas flera orsaker. Varför tar du inte kontakt med dem? Du kan fråga dem själv. Alla situationer är unika och det finns inget sätt att definitivt veta vad någon annan tänker när som helst och i vilken situation som helst, än mindre en så vag som denna. Kom i kontakt med din vän och diskutera problemet direkt med dem.
Kommentarer (4)
- Jag kände att stegen var tydliga. Jag har funderat på om jag ska komma i kontakt med en gammal vän som går igenom en svår tid. Tyvärr verkar det bästa steget vara att lämna det. Det var ett svek av mitt förtroende.
- Det är bra råd. Det kommer att hjälpa mig att få min vänskap med min ex-vän.
- Det fick mig att tro att det är möjligt att få min enda vän igen.
- Detta hjälpte till att få tillbaka min bästa vän.
