Hur studerar jag utanför?

En bra sak med att studera utomhus är att det känns mer som en social upplevelse än att studera ensam
En bra sak med att studera utomhus är att det känns mer som en social upplevelse än att studera ensam i ditt rum.

När det är varmt väder kan det vara en trevlig förändring av att studera utomhus. En del forskning har kopplat utomhusstudier med mer kreativt tänkande, mindre stress och ännu bättre återkallande av information. För personer med ADHD och andra problem med fokus kan dessa effekter vara ännu mer kraftfulla. Så ta tag i dina böcker och åk ut på naturen. Du kommer att vara glad att du gjorde det.

Metod 1 av 3: att bosätta sig utanför

  1. 1
    Samla allt du behöver. Innan du beger dig ut i solen, ta tag i allt du behöver för en studiesession av anständig längd. Du vill inte behöva gå in igen eftersom du har glömt något.
    • Om du ska läsa är det en bra idé att ladda flera e-böcker på samma enhet. Detta gör dina läxor mer bärbara och säkerställer att du inte får slut på saker att göra.
    • Ta med ett mellanmål och en vattenflaska. Hunger och törst kan distrahera och kommer så småningom att skicka dig iväg på jakt efter näring.
  2. 2
    Välj en bra plats. Välj en studieplats där du känner dig trygg och bekväm. Det finns många bra platser att studera utomhus, som alla kan ha fördelar och nackdelar.
    • En park eller ett gemensamt område på din skola kan vara ett bra val eftersom det är gratis. Nackdelarna här är att det ibland kan hända för mycket aktivitet runt dig och att du ofta hamnar på marken, vilket kan bli obekvämt efter ett tag.
    • Ett kafé med uteservering är ett bra alternativ eftersom du börjar arbeta vid ett bord och om du börjar bli hungrig eller törstig kan du beställa något att äta. Nackdelen här är att du oftast MÅSTE beställa något, så det här alternativet kostar lite mer. Vissa kaféer vill inte att du ska stanna länge om du inte fortsätter att beställa saker.
    • Din egen bakgård, uteplats, däck eller balkong kan vara ett bra val eftersom du har mer kontroll över din miljö än på en allmän plats. Men om du vill komma ut ur ditt hus eller göra detta till en social upplevelse kanske det inte är möjligt att arbeta precis utanför din egen bakdörr.
  3. 3
    Hitta en plats som är bekväm. Ta med en filt att sitta på och sprida ut ditt studiematerial om du vill. Se till att du stöder ryggen så att du inte har ont eller är stel efter studietiden. Du kan även ta med en gräsmatta eller en kudde att sitta på.
    • Att sitta på marken kan bli obehagligt efter ett tag, och det kan göra det svårt att fokusera på dina studier. Så se till att du hittar en plats där det inte kommer att vara ett problem.
    • Men bli inte för bekväm, annars kan du somna. Du kanske inte vill sträcka ut på ryggen med en filt och kudde.
    Som med att studera inuti kommer du att fokusera bättre
    Som med att studera inuti kommer du att fokusera bättre och få mer ut av att studera ute om du tar pauser.
  4. 4
    Tänk på belysningen. Naturligt ljus kan vara bra för studier. Det kan hjälpa dig att hålla dig fokuserad och lugn och kan till och med minska sannolikheten för huvudvärk. Detta är en riktig fördel med att studera utomhus.
    • Välj en plats där du får mycket ljus, men där du inte blir blind. Solen på vitboken på dina lärobokssidor kan vara lite mycket och kan också göra skärmar svåra att läsa. Välj en plats som passar dig och ta med dina solglasögon!
    • Om du ska studera i direkt solljus, se till att du tar på dig lite solskyddsmedel först. Delvis nyans är ofta det bästa alternativet.
  5. 5
    Undvik uppenbara distraktioner. Medan du studerar utanför kan du undvika vissa distraktioner som du kan hitta inomhus (som ditt videospelssystem eller en hög med smutsiga diskar), men det kan komma med en egen uppsättning störande problem. När du väljer en plats, försök att undvika uppenbara distraktioner.
    • Parken kan vara ett bra ställe att studera, men det kan göra det mycket svårare att hålla fokus genom att ställa in precis bredvid en lekplats full av skrikande barn eller ett hundutrymme utan koppel.

Metod 2 av 3: hantering av distraktioner utomhus

  1. 1
    Ta med musik. Om du är någon som kan studera med musik på, ta med dig några hörlurar. Musik kan hjälpa många människor att ställa ut störande ljud i sin miljö, och det kan finnas många av dessa utanför.
    • Vissa människor kan studera bra i bullriga miljöer, men för andra kan ljudet av en skällande hund eller människor som pratar när de passerar verkligen hindra deras studier. Musik kan hjälpa dig att blockera dessa ljud.
    • Musik som du har hört tidigare och som inte är för hög är ofta lättare att ställa in än ljud i din miljö.
    • Lyssna på musik utan texter om du behöver läsa så att du inte blir distraherad.
    • Om situationen tillåter, ta med högtalare att använda istället för hörlurar. Viss forskning visar att lyssna på musik i hörlurar kan göra det svårare att behålla information.
  2. 2
    Koppla från teknik. Om du inte behöver internet för det arbete du gör, överväg att koppla från internet medan du studerar. Om du har din bärbara dator med dig, byt den till flygplansläge.
    • Om du får många textmeddelanden eller samtal kan du överväga att sätta din telefon i tyst läge eller till och med bara stänga av den en stund för att minimera distraktioner. Förvara telefonen i en ryggsäck eller borta från dig för att undvika frestelser.
    • Många människor har lättare att gå utan teknik när de arbetar utomhus. I ditt sovrum är det lätt att falla in i rutinen att kolla Facebook "bara några minuter", men du gör förmodligen det här mindre när du är utomhus.
    En del forskning har kopplat utomhusstudier med mer kreativt tänkande
    En del forskning har kopplat utomhusstudier med mer kreativt tänkande, mindre stress och ännu bättre återkallande av information.
  3. 3
    Variera dina uppgifter. Om du kan, prova att göra flera olika typer av studieaktiviteter medan du studerar utomhus. Variation kan hjälpa dig att hålla dig fokuserad.
    • Läs ett kapitel i en roman för engelska, byt sedan till några matematiska problem eller gå igenom några flashcards på främmande språk. Att ändra saker håller det intressant och gör det mindre troligt att du blir distraherad av vad som händer runt dig.

Metod 3 av 3: få ut mesta möjliga av utomhusstudier

  1. 1
    Gör det till en social aktivitet. En bra sak med att studera utomhus är att det känns mer som en social upplevelse än att studera ensam i ditt rum. Ta med dig en vän eller studiegrupp så kommer du att känna att du har haft lite social tid även om du inte pratar mycket.
    • Att bara vara ute med andra människor kan ge denna känsla av social anslutning, även om du inte tar med dig någon.
  2. 2
    Flytta platser regelbundet. Forskning visar att byte av platser kan hjälpa dig att behålla information bättre. Det här är lättare att göra ute än i ditt hus eftersom det vanligtvis finns många fler platser att välja mellan!
    • Forskare tror att studera i flera inställningar berikar informationen med mer kontextuell stimulering, vilket i sin tur gör hjärnan mindre benägna att glömma den.
  3. 3
    Ta raster. Som med att studera inuti kommer du att fokusera bättre och få mer ut av att studera ute om du tar pauser. Eftersom du är ute och dra nytta av dessa pauser genom att träna lite.
    • Ta en kort promenad eller kasta en frisbee i några minuter istället för att logga in på sociala medier. Du kommer att känna dig stimulerad av någon träning, och det kan ge dig förnyat fokus när du återvänder till dina studier.
En fullständig brist på distraktion för att studera
Om du är någon som behöver tystnad och en fullständig brist på distraktion för att studera, kanske akademiker utomhus inte är något för dig.

Tips

  • Var medveten om att vissa människor har mycket problem med att studera utanför. Om du är någon som behöver tystnad och en fullständig brist på distraktion för att studera, kanske akademiker utomhus inte är något för dig.
  • Om du studerar ute på en solig dag, se till att ta på solskyddsmedel innan du går ut, speciellt om du kommer att studera länge.

Relaterade artiklar
  1. Hur man gör en glöd i den mörka vätskan?
  2. Hur läser jag luftfuktighet?
  3. Hur analyserar jag ett moln?
  4. Hur man bygger en barometer?
  5. Hur använder jag en vindmätare?
  6. Hur man uppskattar Celsius temperaturer i Fahrenheit?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail