Hur kan jag vara tacksam för en relation?

Ge tacksamhet ett försök att se hur saker går ut om du känner dig i slutet av ett förhållande.

Tacksamhet kan verka som en ovanlig känsla av vad som kan vara slutet på ett förhållande. Och ändå, om du ska läka, växa och gå vidare till nyare och bättre upplevelser i livet, kommer tacksamhet att låta dig antingen ge detta förhållande ett försök till eller hitta modet att avsluta saker på ett bra sätt och släppa er båda. Ge tacksamhet ett försök att se hur saker går ut om du känner dig i slutet av ett förhållande.

Del 1 av 4: lite självreflektion

1
Bestäm vad som har fått dig att tappa intresset för ditt förhållande. När du väl vet vad som har orsakat det är det bra att gå vidare till nästa steg.
- Känns det som om all zing har gått från din romantik?
- Misslyckas du med att prata intimt längre?
- Har intimiteten som helhet sjunkit?
- Känns det som om ni har vuxit ifrån varandra?
2
Tänk på varför du är i det här förhållandet. Det här är knepigt, för ibland kommer möten med löften och spänning, så se till att du är i relationen av rätt skäl. Här, försök att tänka på de saker som du är tacksam för.
- Saker du kan vara tacksam för: konversation, intimitet, sex, delning, mysighet, bygga en framtid tillsammans, ges utrymme, liknande mål, villighet att fortsätta försöka, personliga egenskaper och så vidare.

Ta de saker som du känner dig tacksam för som en källa till att återintressera intresset.

Del 2 av 4: återuppliva ditt förhållande

1

Ta de saker som du känner dig tacksam för som en källa till att återintressera intresset. Inse att detta kanske inte fungerar, men det är viktigt att försöka vara fokuserad på de saker som spelar roll snarare än att fokusera på vad du känner är att svika dig om relationen. Tanken är att förstärka skälen för att vara tillsammans och se om dessa överväger skälen för att avsluta förhållandet.
2

Lägg till mer eller prova nya saker tillsammans. Om du gillar att sticka, och han gillar sport och du tillbringar dina eftermiddagar, antingen för att sticka eller titta på TV, kommer du säkert att tappa intresset eller glömma varför ni är i första hand. Att göra saker tillsammans kommer inte bara att krydda din romantik, det ger dig tid att "påminna" dig själv om varför du är med personen. Naturligtvis kan många saker om din partner irritera dig, men fortsätt att försöka titta på den positiva sidan av detta förhållande.
3

Skratta mer. Det sägs vara ett läkemedel, så gör det regelbundet, gör det till en vana.
4
Främja och delta i de aktiviteter som din partner tycker mest om. Var tacksam för deras intressen lika mycket som för dina egna. Köp din partner en biljett till komedi och ta ut henne. Överraska din partner till något du vet att de kommer att gilla, till exempel en fotbollsbiljett (gå med din partner), en bok (om de gillar att läsa) eller en Grand Prix-biljett. Stimulera de saker de bryr sig om för att bättre förstå dessa intressen.
- Om du är orolig att du kommer att bli uttråkad, inser att det bara tar ett par timmar, då är du bra att gå!

Ting inte har förändrats kan det vara dags att avsluta förhållandet — Om du har försökt hårt och saker och ting inte har förändrats kan det vara dags att avsluta förhållandet.

Del 3 av 4: att vara tacksamma tillsammans

1
Prata. Kommunikation är nyckeln, prata mer och försök hjälpa din partner att hitta skälen till att vara tacksam för förhållandet genom att introducera idéerna till det du pratar om. Om förhållandet närmar sig sitt slut, injicera orsakerna till att det ska gnista tillbaka till livet genom dina diskussioner.
- Påminn din partner varför ni båda kom tillsammans och vad som inspirerade er om varandra.
- Påminn din partner om hans eller hennes överklagande och varför du älskar dem.
- Be din partner berätta vad de är tacksamma för inom relationen.
2
Prata om känslan av förlust, avstånd och alienation som kan uppstå i förhållandet. Om ni båda känner att förhållandet har blivit platt, tråkigt och nära slutet, är det definitivt dags att prata. Om din andra hälft inte ger dig tillräckligt med uppmärksamhet, måste du båda sitta ner som vuxna och diskutera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Det här är viktigt eftersom du antagligen båda tårar runt upplösningen av förhållandet och låter det glida ut utan att ta itu med orsakerna till dess uppdelning.
- Ge aldrig löften du aldrig håller: Det här skriker katastrof! Det sista du vill ha är tryck. Och om du lägger dig själv under mycket av det, kanske du misslyckas i ditt eget spel. Inte coolt. istället för att göra löften, gör överraskningar. när de minst förväntar sig det.
3

Undvik att klaga. Om du alltid hittar dig själv klagar, sluta, det är en dålig vana. Ta istället råd och feedback, titta på den positiva sidan av livet och gör något bra av det. Injicera tacksamheten istället för gnällande. Kom ihåg att stönande, gnällande, gnällande alla är irriterande beteenden som människor verkligen har svårt att klara av och är vanligtvis ett yttre tecken på oförmåga att hantera inre frågor. Försök att bli lättare, vara rolig, visa din roliga sida och ta inte alla saker personligen.
4

Starta en tacksamhetsritual tillsammans. Kanske är det en tacksamhetsburk fylld med goda minnen, en delad journal eller en veckovis eller daglig sammanfattning av vad ni bryr er om i varandra. Oavsett vilken ritual du väljer, gör det till en del av din återuppbyggnad av relationen och håll dig till den regelbundet. Det kommer att hjälpa till att påminna er båda varför förhållandet betyder och behöver arbetas med.

Injicera orsakerna till att det ska gnista tillbaka till livet genom dina diskussioner — Om förhållandet närmar sig sitt slut, injicera orsakerna till att det ska gnista tillbaka till livet genom dina diskussioner.

Del 4 av 4: avsluta förhållandet om tacksamhet inte fixar det

1

Var realistisk. Om du har försökt hårt och saker inte har förändrats kan det vara dags att avsluta förhållandet. Du kan inte få någon annan att byta om de inte vill. Låt dig försäkra dig om att du har lagt ner dig för att försöka rädda relationen så långt. Det är mycket bättre än att inte ha försökt alls.
2

Var tacksam för att ha haft förhållandet. Det sägs att det är bättre att ha älskat och förlorat än att aldrig ha älskat alls. Du kommer att ha lärt dig mycket av detta förhållande och det är något att vara tacksam för. Oavsett om det är vad man ska undvika att göra, vilken typ av person att undvika att vara med eller de goda sakerna som hände under förhållandet, det finns lärande att ta bort från det. Ge dig själv tid att sörja och återhämta dig men ge dig själv chansen att ta bort de goda lektionerna för din framtid.

Tips

Gör mot dem, vad du vill ska göras mot dig. Kompromiss.
Var äventyrlig, utforska nya saker tillsammans, även om du inte gillar det.
Var trogen och ärlig, låt ditt 'ja vara ja' och 'nej vara nej'. Försök inte ändra något åt dig för att behaga honom eller henne, var bara dig själv.

Varningar

Även om ovanstående sägs, se till att den andra partnern är villig att ta chansen med dig. Det tar två till tango, så om de inte gillar det, kanske du har fler skäl att vara otacksam i första hand!

Läs också: Hur får du din pojkvän att agera som om han är din pojkvän?