Hur organiserar du dig inför dagen?
Varje dag, sätt ett mål, som att uppnå dina 3 viktigaste saker för den dagen före middagstid.
En hektisk morgon kan kasta bort hela dagen. Inte bara kan det vara stressande att bli rusad på morgonen, utan att bli rusad för att leda till misstag. Kanske på väg att springa ut genom dörren glömmer du en viktig fil för jobbet eller, ännu värre, ditt kaffe! Att ordna kvällen innan kan leda till färre misstag och en mindre stressig morgon.
Del 1 av 3: iscensätta din morgon
- 1Packa din lunch kvällen innan. Klassiska lätta luncher som kommer att hållas över natten inkluderar smörgåsar, sallader och rester. Lägg en anteckning på ditt kylskåp så att du kommer ihåg att ta tag i det när du öppnar ditt kylskåp till frukost.
- 2Skapa ett utrymme för väsentliga saker. Välj en plats där du alltid kommer att lägga dina nycklar, plånbok, byte av fickor och allt annat du alltid vill ha med dig. Gör en vana att sätta dina saker där så snart du kommer hem och hämta dem därifrån när du går.
- 3Lämna en anteckning vid dörren. Kanske laddar du telefonen på natten vid sängbordet. Lämna en anteckning med alla andra saker vid din dörr som du tar med dig. Använd klisterlappar eller till och med något mer attraktivt, till exempel en tavla.
Kanske börjar det kallt på morgonen och värms upp i slutet av dagen. - 4Ställ in timern på kaffebryggaren. Även de mest grundläggande kaffebryggarna har timers. Häll bara grunderna i filtret innan du går och lägger dig, så kan du vakna, få din kaffekorrigering utan att slösa bort tiden på att vänta eller förbereda den. Det är som din egen lilla robotbarista.
- 5Däck bordet för din frukost. Raka ytterligare ett par minuter av din morgonförberedelsestid genom att bestämma vad du ska äta på morgonen och göra så mycket av det klart som möjligt kvällen innan.
- 6Städa upp. Ge dig själv en ren start på dagen. Rengör, sopa, rensa av bord och skrivbord. Inte bara kommer att rensa röran från ditt hus rensa ditt sinne, det kommer också att göra allt lättare att hitta i de värdefulla morgonmomenten.
Del 2 av 3: Välj vad du ska ha i morgon
- 1Kontrollera vädret. Var noga med att notera hur vädret kommer att förändras under hela dagen. Kanske börjar det kallt på morgonen och värms upp i slutet av dagen. Bestäm vilka lager du behöver för att vara bekväm hela dagen.
- 2Ta hänsyn till din pendling. Om du går eller tar kollektivtrafik kan du vara varm i slutet av din pendling och vill kunna ta av ett par lager kläder för att svalna. Du bör också vara säker på att ha bekväma skor så att dina fötter inte redan skadar dig när du kommer till jobbet.
Många måltider kan tillagas kvällen innan, för att spara tid att laga mat nästa dag. - 3Tillbehör. Om du ska vara ute i solen, ta med en hatt. Ska det regna? Lägg ett paraply vid ytterdörren så att du inte glömmer det på morgonen. Går du ut efter jobbet? Ta med en portfölj användning kan förvara din slips i eller packa med några blingy smycken för att pussla upp dina arbetskläder för kvällskläder.
- 4Prova din outfit. Se till att allt passar och får dig att må bra. På detta sätt undviker du att behöva göra några sista minuten-ändringar som hindrar dig från att gå ut genom dörren i tid.
Del 3 av 3: planera din dag
- 1Gör en att göra-lista. Skriv ner allt du behöver göra på morgonen. Gör inte listan för lång eller komplicerad, skriv bara det väsentliga. Du kommer att kunna gå igenom varje uppgift effektivt utan att glömma någonting.EXPERTTIPS
Prova att schemalägga dina viktigaste uppgifter tidigare på dagen. Varje dag, sätt ett mål, som att uppnå dina 3 viktigaste saker för den dagen före middagstid. De flesta människor har högre energi under första delen av dagen och sedan sjunker den på eftermiddagen, så det hjälper dig att nå dina mål lättare.
- 2Markera dina prioriteringar. Observera vilka saker som måste göras den dagen eller adresseras snart. Observera vilka saker som kan göras senare och vilka som kan delegeras till någon annan. Koncentrera dig om att göra de viktigaste uppgifterna först.
- 3Ge dig själv tillräckligt med tid. Observera att uppskattningar av hur lång tid det tar för varje artikel att slutföra. Var noga med att inte underskatta och lägg till lite extra tid för att möjliggöra oförutsedda förseningar.
Ät extra till lunch nästa dag eller frys det för att äta till en middag på en superupptagen dag. - 4Testa en app. Med hjälp av ett program som Google-kalender, wunderlista eller todoist kan du hålla en digital kopia av dina skyldigheter och möten redo. Du kan ställa in påminnelser för att hålla dig på rätt spår.
- 5Planera måltider framåt. Många måltider kan tillagas kvällen innan, för att spara tid att laga mat nästa dag.
- Till frukost, skär upp frukten och blanda den med en citronpress för att hålla den fräsch under natten. Blanda i yoghurt. På morgonen, lägg till granola och njut!
- Lunch kan vara rester. Dubbel receptet när du lagar middag. Ät extra till lunch nästa dag eller frys det för att äta till en middag på en superupptagen dag.
- Middag kan tillagas i crockpot. Lägg till exempel benfria kycklingbröst med lite kycklingbuljong i en crockpot för att laga mat när du är på jobbet. När du kommer hem, lägg till ris och sallad för en lätt middag.
- Håll lätt färdiga snacks, som äpplen, till hands. Du kan också dela ut snacks som nötter och torkad frukt så att du kan ta tag i dem på väg ut genom dörren på morgonen.
- 6Städ när du arbetar. När du har slutfört en uppgift, städa upp innan du börjar nästa. Till exempel har du avslutat en presentation. Ta bort allt presentationsmaterial och filer du har använt innan du öppnar filer för din kommande konferens. Du kommer att spara dig tid senare genom att inte behöva sortera igenom många saker för att lägga bort och arkivera. Detta hjälper dig också att fokusera mer fullständigt på varje uppgift.
- 7Gör justeringar. Prova din nya rutin i tre veckor. Om det fungerar för dig, bra! Om inte, justera de uppgifter du gör och tiden du står upp tills dina dagar går smidigare.
Läs också: Hur gör man en att göra-lista?
Kommentarer (1)
- Artikeln är vackert utformad och varje steg är kristallklart och motiverande också! Tack!
