Hur kan jag hjälpa dina föräldrar att förstå din syn på ett slagsmål?

Se till att du förstår vad de är arg på. Om du inte förstår vad du gjorde fel kan du inte argumentera för din poäng. Om du behöver förtydligande, var inte rädd att fråga. Att fråga varför de är arg är inte alls skamligt, men får dig att verka som att du verkligen bryr dig från dina föräldrars synvinkel.

• Gå igenom de val du gjorde som ledde till anledningen till att de är arg på dig. Istället för att försöka rättfärdiga dem, försök att se vilka negativa konsekvenser var och en av dem fick.
• Förstå att det som kan tyckas lite för dig kan verka mycket större för dina föräldrar, vars huvudsyfte i livet är din välfärd.
• Försök se det ur deras synvinkel. När du förstår vad du gjorde fel, ställ dig själv några frågor som kan hjälpa dig att förstå dina föräldrars känslor. Är det vettigt för dig? Kan du se hur någon kan vara arg på vad du gjorde? Sätt dig själv i deras skor och försök se var de kommer ifrån.

Be om ursäkt. Det är inte svagt och visar inte svaghet för att kunna be om ursäkt. Försök att mena ursäkt. Om du har svårt att be om ursäkt meningsfullt, tänk på dig själv som att be om ursäkt för att göra dem arg, inte för att göra vad du gjorde. Om du kan be om ursäkt visar det dem att du är mogen nog att göra det, och de kommer att lugna sig.

• Återställ vad du gjorde fel i din ursäkt. Genom att säga vad du gjorde fel visar det att du är medveten om vilka val du gjorde, inte bara att du ångrar dem.
• Låt dem hålla fast vid det. Bara för att du bad om ursäkt betyder det inte att de måste förlåta dig direkt. Förstå och acceptera att en ursäkt ibland inte räcker för att förlåtas.
• Återställ de negativa konsekvenserna av dina handlingar i din ursäkt. Visa att du förstår att det att göra fel gör negativa effekter, som brustet förtroende eller förbittring. Ibland är det bara att säga att du är ledsen för att läka ett förhållande och att visa dina föräldrar att du förstår vilket hjälper dem att vara mer villiga att höra din sida av historien.

Lyssna på dem och avbryt inte. Lyssna på vad de säger och sedan när de är färdiga säger "Jag förstår vad du säger, men..." Det hjälper dig inte alls att prata över dem, det får dem bara att höja rösten. Då höjer du din röst för att bli hörd igen och ganska snart skriker alla.

• Motivera inte dina handlingar. Det betyder att du inte kan skylla på någon annan för vad du gjorde, bara dig själv. Gör inte ursäkter.
• Förklara orsakerna till dina handlingar. Det finns en skillnad mellan att göra ursäkter och att förklara sig själv. Prata med dina föräldrar om vad du tänkte när du gjorde fel val, men försök inte bevisa för dem att det du gjorde inte var fel.

Undvik att skrika! Skrik intensifierar känslor. Det sista du behöver just nu är att dina känslor springer högre än de redan är. När du skriker på dina föräldrar kan det verka som om du respekterar dem, även om du bara försöker bli hörd. När du är förälder skriker du på dig kan vara skadligt och känna sig okänsligt när de bara försöker bli hörda. Tro det eller ej, du kan ha ett seriöst samtal utan att höja rösten.

• Ett bra sätt att undvika att skrika är att tänka på det som ett spel. Oavsett hur lågt dina föräldrar pratar, gör det till ditt mål att prata lägre. Detta säkerställer att du aldrig kommer att skrika, även om de börjar.
• Gör aldrig något som kan verka respektlöst för att hindra dig från att skrika, som att hosta, äta eller vända så att du inte behöver möta dem. Även om dessa metoder kan hjälpa dig att hindra din röst kan de också uppfattas som att du inte bryr dig och är respektlös.

Välj dina ord noga. Börja ditt argument med följande ord: "Jag förstår varför du är arg, och jag förstår hur du kan vara arg på det, men..." Börja sedan argumentera för din poäng. När du gör detta, försök inte argumentera för en punkt som inte är värt det. Om du vet att du inte kan vinna, försök inte ens. Om det är värt, välj sedan dina ord med försiktighet. Hitta några anledningar till att dina föräldrar ska stödja det du gjorde, eller inte vara arg på det.

• Som tidigare nämnts, försök inte motivera dina handlingar. Försök inte övertyga dina föräldrar om att du inte gjorde något fel, försök bara visa dem att alla barn, tonåringar, även vuxna gör misstag.
• Ta med dem i konversationen. Be dem berätta om när de gjorde misstag som de ångrar eller som gjorde sina föräldrar arga. Att få dem att uppleva ett nostalgiskt minne kan hjälpa till att mjuka upp dem lite, och att komma ihåg sina egna röra hjälper dem att se att det du gjorde var normalt.
• Ljug inte. Att ljuga hjälper inte alls, det håller bara kampen i några veckor. Du kommer alltid att fångas i en lögn, det är oundvikligt. Berätta sanningen, även om det betyder att du kommer att få fler problem. Allt kommer att vara över snabbare.