Hur kommer jag närmare din mamma?

Om din mamma säger eller gör något som gör dig ont är det viktigt att du får veta hur det fick dig att känna
Om din mamma säger eller gör något som gör dig ont är det viktigt att du får veta hur det fick dig att känna dig.

Relationer med föräldrar kan vara knepiga. Oavsett om du har ett ansträngt förhållande med din mamma eller bara inte ser varandra så mycket, kanske du önskar att ni två var lite närmare. Om så är fallet har du makten att ändra saker! Gör ett försök att förbättra din kommunikation och spendera mer kvalitetstid tillsammans, och din relation med din mamma kommer att vara närmare än någonsin.

Del 1 av 3: kommunicera med din mamma

  1. 1
    Gör en plan för kommunikation. Om du och din mamma inte kommunicerar så mycket just nu kan du behöva lite struktur för att få saker att gå. Försök att sitta ner med din mamma och komma med en plan för att kommunicera med varandra. Du kan till exempel bestämma att du ska avsätta 30 minuter för att prata varje kväll.
    • Låt din mamma veta vilken typ av kommunikation du vill ha med henne. Var noga med att lyssna på hennes input också.
  2. 2
    Antag inte att hon vet hur du mår. Felkommunikation sker ofta eftersom människor glömmer att inte alla tänker på exakt samma sätt. Det är därför det är så viktigt att låta din mamma veta vad du tänker och känner, även om det verkar uppenbart för dig. Om du tror att din mamma bara inte förstår dig kan du bara behöva förklara något för henne.
    • Om du till exempel känner att din mamma inte förstår hur du känner för din nya handledare, kanske du vill säga något som "Jag tror inte att du förstår hur jag känner för det här och jag vill se till att du gör det. Det är inte så att jag inte bryr mig om mina betyg, men jag skulle vilja ha chansen att förbättra mina betyg på egen hand innan jag börjar arbeta med en handledare. "
    • Uppmuntra din mamma att också dela med sig av sina känslor. Förklara för henne att du inte alltid vet hur hon mår och att du vill att hon ska hjälpa dig att förstå.
  3. 3
    Ta dig tid att lyssna. Att lyssna är en viktig komponent i kommunikation som ofta förbises. Nästa gång du pratar med din mamma, lyssna verkligen på vad hon har att säga till dig.
    • Ställ frågor om något hon säger inte är klart för dig.
    • Låt henne avsluta vad hon har att säga istället för att avbryta
    • Istället för att dra slutsatser om vad hon menar, be om förtydligande när du inte förstår.
  4. 4
    Ställ fler frågor. Om dina konversationer med din mamma tenderar att vara korta och till punkten, men du föredrar att gräva lite djupare, börja med att ställa frågor. Detta hjälper dig att lära dig mer om din mammas åsikter och tro.
    • Fokusera på öppna frågor för att hålla konversationen igång. Frågor som börjar med "hur" eller "varför" är särskilt bra. Om din mamma till exempel säger att hon gillar en viss bok, fråga henne varför hon gillar den.
    • Om din mamma inte ställer samma slags frågor i gengäld kan du ändå ge mer information i dina svar. Om hon till exempel frågar dig hur din dag var, kan du säga "Det var inte så bra för jag hade ett frågesport i matte som jag inte visste om och för att min bästa vän var sjuk" istället för att bara säga dålig. Så småningom kommer ni två att vana att dela mer information med varandra när ni pratar.
  5. 5
    Dela dina strider. Ungdomar och tonåringar känner sig ibland bortkopplade från sina föräldrar eftersom de känner att de inte kan prata med dem om några av de viktiga saker som pågår i deras liv, som problem med sina vänner eller frågor relaterade till dejting. Om du vill komma närmare din mamma, överväga att låta henne veta mer om vad som händer i din värld.
    • Det kan tyckas vara besvärligt att dela dessa detaljer först om du inte är van vid det, så försök börja små. Varje familj har olika gränser vad gäller vad de gör och inte vill dela med varandra.
    • Berätta det för din mamma om du inte vill ha råd om problemet. Överväg att säga något som "Jag vill bara berätta vad som händer med Jane, men jag kan själv ta reda på vad jag ska göra åt det."
  6. 6
    Låt inte oenigheter förvandlas till argument. Det är viktigt att fokusera på hälsosam kommunikation, vilket innebär att lära sig att prata med din mamma utan att komma in i argument. Även om du har olika åsikter om något kan du prata utan att bli arg på varandra.
    • Håll dig alltid sval. Undvik att skrika, ringa namn och smälla dörrar. Till exempel istället för att skrika "Det är dumt! Du förstår det inte!" överväga lugnt att säga något som "Jag förstår er poäng, men jag skulle vilja dela min åsikt med er."
    • Respektera alltid din mammas åsikt, även om du tycker att den är fel. Lyssna på vad hon har att säga och dela sedan dina egna åsikter med henne.
    • Bara för att du är nära din mamma betyder inte att du måste komma överens med henne om allt. Du kan fortfarande behålla din egen röst och du kan till och med diskutera dina olika synpunkter så länge du respekterar varandras åsikter.
Om du vill komma närmare din mamma
Om du vill komma närmare din mamma, överväga att låta henne veta mer om vad som händer i din värld.

Del 2 av 3: spendera tid med din mamma

  1. 1
    Leta efter gemensamma intressen. Du kanske känner att du har ingenting gemensamt med din mamma, men det är nog inte sant! Chansen är att ni två delar minst ett gemensamt intresse. Oavsett vad den saken är, använd den för att komma med aktiviteter som ni båda kommer att tycka om att göra tillsammans.
    • Dina gemensamma intressen kan vara vad som helst, från att resa världen till att leka med din katt.
    • Ta initiativet till att planera några aktiviteter själv. Till exempel, om du och din mamma båda älskar djur, planera en resa till djurparken. Du kan släppa in henne på dina planer i förväg eller överväga att överraska henne.
  2. 2
    Ställ in lite tid åt speciell bindningstid. Livet blir upptagen ibland, så om du försöker spendera mer tid med din mamma kan du behöva lägga det på båda dina kalendrar. Att planera tid att spendera tillsammans kommer att visa att ni båda är fast beslutna att komma närmare.
    • Detta är ännu viktigare om du inte får träffa din mamma mycket ofta till exempel på grund av hennes arbetsschema.
    • Ni två bör komma överens om hur ofta du kommer att ha din bindningstid. Det kan vara en gång i veckan eller en gång i månaden, beroende på dina scheman och dina egna personliga preferenser.
    • Du kan bestämma dig för att göra samma sak varje gång (som att gå ut på glass varje fredagskväll) eller så kan du planera olika aktiviteter för varje gång. Det viktiga är att ni är tillsammans och gör något som ni båda tycker om.
    • Du behöver inte nödvändigtvis gå någonstans för din bindningstid. Du kan stanna hemma och baka kakor tillsammans om du båda tycker om att göra det.
  3. 3
    Fokusera på kvalitetstid. Att bara vara i samma rum tillsammans räknas inte alltid som att spendera tid tillsammans. När du spenderar tid med din mamma, se till att du faktiskt interagerar, snarare än att bara existera i samma utrymme.
    • Lägg bort telefoner, datorer och andra enheter. Fokusera istället på att ha en konversation eller göra någon form av aktivitet tillsammans.
  4. 4
    Fira speciella tillfällen tillsammans. Förutom att spendera tid tillsammans utan någon specifik anledning, bör du försöka fira tillsammans. Oavsett om det är hennes födelsedag eller din examen, låt henne veta att du vill vara tillsammans för den här speciella tiden.
    • Överväg att göra något speciellt för din mamma för hennes födelsedag eller mors dag. Du kan till exempel planera en dag på stranden tillsammans eller göra henne middag.
    • Berätta för dig mamma att du vill fira speciella händelser i ditt liv genom att också umgås med henne.
  5. 5
    Låt henne veta att du bryr dig. Oavsett hur mycket tid du spenderar med din mamma, är det fortfarande viktigt att påminna henne då och då om att du älskar henne och är tacksam för allt hon gör för dig. Du kan göra detta på många olika sätt.
    • Du kanske vill låta din mamma veta att du bryr dig genom att berätta för henne att du älskar henne eller genom att kyssa och krama henne. Du kan också försöka tacka henne för något som hon gjorde för dig. Du kanske till exempel vill säga "Tack för att du gjorde middag ikväll, mamma. Jag vet att du var riktigt upptagen idag och det betyder mycket att du fortfarande tog dig tid att laga mat åt mig."
    • Du kan också låta din mamma veta att du bryr dig om henne genom att vara snäll, artig och respektfull. Du kan till exempel försöka säga "snälla" när du ber henne att göra något åt dig.
    • Försök hjälpa henne mer runt huset. Detta visar att du tänker på henne och uppskattar alla de saker hon gör för dig.
Din mamma inte kommunicerar så mycket just nu kan du behöva lite struktur för att få saker att gå
Om du och din mamma inte kommunicerar så mycket just nu kan du behöva lite struktur för att få saker att gå.

Del 3 av 3: Förbättra ett ansträngt förhållande med din mamma

  1. 1
    Vänta inte tills förändring sker. Om du vill ändra relationen du har med din mamma, var inte rädd för att ta det första steget. Om ni båda väntar på att den andra ska inleda förändring kommer ingenting någonsin att hända.
    • Ibland kräver förändring av förhållandet att du ändrar dig själv. Till exempel, om din relation med din mamma är ansträngd för att du har förrått hennes förtroende, arbeta med att bli mer ansvarsfull och få tillbaka det förtroendet.
    • Ju längre du väntar på att lösa konflikter, desto värre blir de, så hantera dina problem så snart som möjligt.
  2. 2
    Välj dina strider. Vissa saker är bara inte värda att diskutera, så låt inte dessa små saker komma i vägen för det hälsosamma förhållandet du försöker bygga. Om du är frestad att börja bråka med din mamma om något, ta en stund att överväga om det är bättre med att bara släppa det.
    • Detta är vanligtvis den bästa strategin för små, obetydliga saker. Till exempel, om du och din mamma inte håller med om vilken typ av fest du ska hålla för din pappas födelsedag, kanske du bara vill låta det glida.
    • Borsta inte bara frågor som är väldigt viktiga för dig. Om du och din mamma till exempel inte håller med om vad du ska studera på college, bör du inte bortse från dina egna åsikter för att undvika en konflikt.
  3. 3
    Ha empati. Oavsett vad problemen mellan dig och din mamma kan vara, försök att titta på situationen ur hennes perspektiv och förstå hur hon måste känna. Att vara empatisk hjälper dig att komma förbi gräl som du har haft med din mamma och gå vidare.
    • Ta alltid en stund att tänka på varför din mamma kanske känner som hon gör. Tänk på att hennes olika livserfarenheter kommer att påverka hennes åsikter. Att göra ditt bästa för att förstå var hon kommer ifrån är ett bra sätt att börja ha mer empati för din mamma.
    • Det är viktigt att komma ihåg att din mamma är en människa som gör misstag, precis som du. Förvänta dig inte att hon ska vara perfekt.
  4. 4
    Förlåt din mamma för ont i det förflutna. Oavsett vad som har hänt mellan dig och din mamma tidigare har du makten att förlåta henne. Att förlåta betyder inte att du tolererar din mors handlingar, utan bara att du är villig att gå förbi dessa handlingar och inte låta dem störa ditt nuvarande förhållande.
    • Om du vill låta din mamma veta att du förlåter henne för något, var tydlig om det. Du kan till exempel säga något som "Jag vill meddela dig att jag blev riktigt sårad när du sa negativa saker om min pojkvän, men jag förlåter dig och jag skulle vilja gå vidare."
    • Försök att undvika att ta upp konflikter från det förflutna i nuvarande argument.
    • Du kan också uppmuntra din mamma att förlåta dig.
  5. 5
    Berätta för henne hur du mår. Om din mamma säger eller gör något som gör dig ont är det viktigt att låta henne veta hur det kände dig. Detta gör att du kan prata ut det och lösa problemet innan det blir en stor konflikt.
    • Undvik att förolämpa din mamma eller anklaga henne för någonting när du gör detta. Att använda "jag" -uttalanden kan hjälpa dig att fokusera på dina känslor istället för hennes handlingar. Överväg till exempel att säga "Jag känner att du är besviken på mig när du säger saker som det" istället för "Du uppskattar aldrig någonting jag gör för dig."
    • Om din mamma låter dig veta att något du gjorde eller sa skadade henne, är det viktigt att du förstår och försöker arbeta med henne för att rätta till problemet.
  6. 6
    Sök rådgivning för större frågor. Om du och din mamma inte kan reparera din relation på egen hand kan du överväga att träffa en rådgivare tillsammans. En neutral part kanske kan hjälpa dig att förstå de hinder som hindrar dig från att ha den typ av relation du vill ha med din mamma.
Och ditt förhållande till din mamma kommer att vara närmare än någonsin
Gör ett försök att förbättra din kommunikation och spendera mer kvalitetstid tillsammans, och ditt förhållande till din mamma kommer att vara närmare än någonsin.

Tips

  • Relationer förändras inte över en natt. Var ihärdig och tålamod.
  • I de flesta fall är det inte en bra idé för din mamma att vara din bästa vän. Din mamma borde erbjuda dig en annan typ av kärlek och stöd än dina vänner gör.
  • Om du får en diskussion, gå bort och tänka på det mesta gången. Det är inte viktigt att komma tillbaka och säga förlåt.

Frågor och svar

  • Vad händer om din mamma hatar dig eller kallar dig en besvikelse? Kan du förlåta henne även om det verkligen gör ont?
    Det är alltid i din makt att förlåta. Att förlåta henne betyder att du är villig att gå vidare (vilket är bra för dig), inte att du tror att det hon gjorde eller sa till dig var okej. Du kanske också vill ha en konversation med henne och låta henne få veta hur du mår när hon säger saker och ting till dig.
  • Hur ber du om hennes förlåtelse?
    Sitt ner med din mamma och ha ett öppet samtal med henne om vad som har hänt mellan er två. Om du gjorde något för att skada henne, låt henne veta att du är ledsen och att du har lärt dig av dina misstag.

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail