Hur hanterar man en vän som vägrar att förändras?
Om du planerar att närma dig din vän och be dem att ändra måste du lägga fram exempel på vad du förväntar dig att ändra.
Att vara vän med någon betyder inte att du håller med om allt de gör. Ibland kanske du inte håller så starkt med hur en vän beter sig att du känner behov av att nämna det för dem. Detta samtal kan leda till att din vän försöker anpassa sitt beteende, eller det kan betyda att du måste välja att förbise beteendet eller avsluta vänskapen. Oavsett vilka frågor du diskuterar med din vän, bör du ta itu med dem på ett respektfullt sätt.
Metod 1 av 3: adressera din väns beteende gentemot dig
- 1Fråga dig själv vad du behöver ändras. Om du planerar att närma dig din vän och be dem att ändra måste du lägga fram exempel på vad du förväntar dig att ändra. Det kan bero på att en vän är nedslående, för behövande eller på annat sätt stör ditt personliga utrymme. Det kan också vara så att kompisen är självförstörande och du känner behov av att ingripa.
- Att skapa en punktlista kan verka hård men det är ett bra sätt att hålla koll på och ta itu med problem med din vän. Till exempel:
- Diskutera inte mitt förhållande om jag inte tar upp det.
- Vänligen kommentera inte hur mycket pengar jag tjänar.
- Vänligen avstå från att försöka konvertera mina religiösa åsikter.
- Att skapa en punktlista kan verka hård men det är ett bra sätt att hålla koll på och ta itu med problem med din vän. Till exempel:
- 2Vet varför du vill ha dessa ändringar. Är dessa förändringar för din bekvämlighet, för din väns välbefinnande eller en nödvändig faktor för att fortsätta vänskapen? När du säger till din vän att de måste ändra något om sig själva, kommer de troligen att fråga varför. Du måste vara redo att öppna upp och ge dem sanningen.
- Om du tar itu med flera beteenden, se till att du har en god anledning för var och en. Uttryck hur de får dig att känna och hur de kan förbättras.
- 3Välj en lämplig tid och plats att prata. Du borde ha det här samtalet om det är möjligt. Texter och e-postmeddelanden är inte tillförlitliga sätt att kommunicera mycket känslomässiga meddelanden. Välj en tid då ingen av er är för stressad och träffas någonstans som du inte kommer att avbrytas.
- Du kan bestämma dig för att träffas på en lördag morgonkaffe i ett lugnt lokalt kaffehus, till exempel.
Ge din vän tid att ändra sitt beteende om du vill rädda vänskapen. - 4Prata med din vän lugnt. Din vän förtjänar respekt. Använd "jag" -uttalanden och undvik att skylla på din vän. Gör ditt argument för förändring utan att höja din röst eller hota din vän med konsekvenser.
- Du kan säga något som "Jag känner mig mycket bedömd när du jämför våra inkomster. Jag är inte bekväm med det och jag vill att du ska sluta."
- 5Gör dina gränser tydliga. Undvik vaga uttalanden som "saker måste förändras." Var väldigt direkt med din vän och berätta för dem exakt vilka förändringar som behövs och när dina gränser har överträtts. Du bör förbli artig och undvika att bli förolämpande, men var självhäftande.
- Till exempel, om din vän ständigt pratar dåligt om din betydande annan, kan du sätta en gräns för denna typ av samtal. Du kan säga något som: "Jag tycker om att vara din vän, men jag tycker också om mitt förhållande. Jag känner mig sårad när du pratar dåligt om min betydelsefulla andra. Vänligen behåll dessa kommentarer för dig själv från och med nu."
- 6Förstärka den gräns du har angett. Att sätta en gräns och få någon att respektera det kan ta tid, träning och tålamod. Var beredd att utbilda, anpassa och påminna din vän när den nya gränsen inte erkänns.
- Om din vän till exempel gör en nedsättande kommentar om din man, kan du säga något som: "Kommer du ihåg när jag bad dig att inte tala negativt om min man? Den kommentaren är ett exempel på vad jag pratar om. säger inte det om honom. "
- Om personen fortsätter att göra samma typ av kommentarer kan du ställa in en ny gräns. Du kan till exempel säga "Jag har berättat för dig hur dessa kommentarer får mig att känna, och du fortsätter att säga dem. Om det fortsätter går jag bort" eller "Om det fortsätter kommer jag inte att acceptera mer av dina inbjudningar till middag. "
- Om personen fortsätter att ignorera den gräns du har ställt in, följ sedan med vad du sa att du skulle göra. Lämna rummet eller sluta acceptera middagsinbjudningar.
Metod 2 av 3: acceptera din väns personliga val
- 1Inse att du inte fattar beslut för din vän. Även om du känner att dina vänners beslut är dåliga för dem, är de inte dina beslut att fatta. Om du har pratat med din vän om att ändra kan du inte göra mer. Om du har beslutat att förbli vänner måste du respektera din vän som person.
- Försök inte att manipulera eller tvinga din vän att göra saker på ditt sätt. Du kan uttrycka din åsikt och sedan acceptera det beslut som din vän fattar.
Du kanske säger något som "Jag tycker om att vara din vän, men jag tycker också om mitt förhållande. - 2Sätt gränser för dig själv. Även om du inte fattar din väns beslut får du bestämma vad du ska delta i och / eller tolerera. Gör dina gränser tydliga för din vän och gör inte något som gör dig obekväm. Var tydlig att din vän måste visa dig samma respekt som du visar dem.
- Om din vän gillar att köra hänsynslöst kanske du vill säga "Jag ska gå ut och äta med dig, men jag kommer inte åka i bilen med dig."
- 3Kontrollera ditt svar på det oönskade beteendet. Du har alltid kontroll över ditt beteende. Om du inte gillar något som din vän gör, har du rätt att ta bort dig själv från situationen. Detta ger dig inte rätten att förringa din vän eller skada dem. De kommer att agera som de tycker passar, och du kan agera som du tycker passar.
- Till exempel, om din vän smyger sig in i parkpoolen för att gå mager doppande, är du inte skyldig att gå. Det betyder inte att du ska skrika till din vän om hur oansvariga de är.
Metod 3 av 3: avsluta vänskapen
- 1Berätta för din vän att du inte längre kan vara vänner. Du bör ha det här samtalet om möjligt. Du kommer att kunna avsluta vänskapen mer vänligt. Vet vad du vill säga till din vän och var ärlig, men snäll. Detta gör att du och din vän kan ha en förslutning för att gå förbi den avslutande vänskapen.
- Om du avslutar vänskapen för att din vän har kränkt dig på ett sätt som du inte kan förlåta, berätta för dem vad de gjorde så lugnt som möjligt. Du kan till exempel säga "Jag vet att vi har varit vänner länge, men dina kommentarer om hur jag förälder passerade gränsen. Jag tycker att det är bäst att vi går varandra."
När du säger till din vän att de måste ändra något om sig själva, kommer de troligen att fråga varför. - 2Tillåt dig att sörja. Att förlora en vän kommer att göra ont. Det spelar ingen roll om du fattade beslutet att avsluta vänskapen eller inte. Ge dig själv stängning och tid att komma över din förlorade vänskap. Släpp av nag och förlåt dig själv och din vän för det misslyckade förhållandet.
- 3Låt dig vara lycklig. Gör saker som du tycker om att göra. Handla i dina favoritbutiker, ta en semester eller prova en ny aktivitet. Att få nya vänner som har beteenden mer som ditt eget kommer att ge dig ett stödsystem och lycka i många år framöver.
- Ge din vän tid att ändra sitt beteende om du vill rädda vänskapen.
- Välj inte dina vänner. Ta bara upp frågor som du inte kan förbise.
- Dra inte gemensamma vänner till oenigheten.
- Om du känner att din vän kan skada dig, få hjälp omedelbart.
