Hur förutsäger man beteende?
Om du inte gillar någons beteende, se om du kan ta reda på vad de kan behöva.
Människor kan vara fulla av överraskningar. Även om det är omöjligt att helt förutsäga någons beteende kan du ta reda på vilka mönster de tenderar att följa och därmed få en djupare förståelse för dem. Här är några tips om hur man bättre kan förstå hur någon tenderar att agera.
Metod 1 av 3: förstå människor
- 1Tänk på att människor oftast drivs av känslor, inte logik. Människor gör saker för att de känner sig rätta, tror saker för att de känner sig sanna och fattar beslut baserade på känslor (även om de säger att deras skäl är logiska).
- Du kanske hör människor som ursäktar sig för att göra eller säga vissa saker. Ibland kan ursäkten låta väldigt tunn. Istället för att tro på ursäkten, antar att personen gjorde det för att de ville.
- Om du vill övertala någon, fokusera inte på logiska skäl. Fokusera på att få en emotionell inverkan.
- Om någon säger att de bara motiveras av logik kan det bara vara så att de inte har mycket självmedvetenhet och inte förstår hur deras känslor påverkar dem.
- 2Inse att vanor är svåra att bryta. Människor faller i mönster och de tenderar att följa dessa mönster (på gott och ont). Tänk på rörelselagarna: ett objekt i rörelse tenderar att stanna i rörelse, och ett objekt i vila tenderar att stanna i vila, såvida inte en kraft verkar på dem.
- En man som skriker för mycket kommer troligen att fortsätta skrika för mycket om han inte får ett allvarligt väckarklocka om hur hans beteende påverkar andra människor.
- En kvinna som äter hälsosamt kommer förmodligen att fortsätta äta hälsosamt, om inte något allvarligt i hennes liv förändras.
- En person som vaknar tidigt varje dag kommer antagligen att vakna tidigt varje dag.
- Ett barn som ofta glömmer sina läxor kommer förmodligen att glömma sina läxor tills någon räknar ut en strategi för att hjälpa dem att hålla reda på det.
- 3Inse att människor bara förändras om de vill. Människor kan och förändras, men du kan inte få någon att förändras. Istället måste personen själv inse att sättet de agerar inte är effektivt och bestämma att de vill göra något bättre.
- Du kan hjälpa till att leda dem mot en förverkligande, men du kan inte få dem att tro på något eller förbinda sig till något. De måste göra detta själva. Du ansvarar inte för dem.
- 4Tänk på att människor ibland behöver förändras i sin miljö, inte en förändring av vem de är. Ibland beter människor sig dåligt eftersom deras behov inte tillgodoses. Om du kan identifiera och fylla det ouppfyllda behovet kan personen börja bete sig bättre. Om du inte gillar någons beteende, se om du kan ta reda på vad de kan behöva.
- En cranky förälder kan behöva ett nytt jobb som inte orsakar dem så mycket stress.
- En allvarligt oorganiserad tonåring kan plötsligt göra mer läxor om en förälder sitter hos dem varje eftermiddag för att hjälpa till, eller om de får behandling för ADHD.
- Ett tråkigt barn kan behöva mer beröm och en-mot-en-tid från uppmärksamma föräldrar och sedan bli mer optimistisk och pratsam.
- En känslomässigt avlägsen flickvän kan behöva sin pojkvän för att lyssna på henne mer och bekräfta sina känslor.
- 5Inse att människor tenderar att vara bäst i en positiv miljö. Människor kan stiga (eller falla) för att uppfylla dina förväntningar. Detta gäller särskilt om du är deras chef, lärare eller förälder. En uppmuntrande och stödjande miljö hjälper ofta människor att vara sitt bästa och vara på sitt bästa beteende.
- Fråga "Hur kan jag hjälpa dig?" kan ibland lugna en arg eller upprörd person.
- Människor tenderar att bete sig bättre när de berömts för att de gör det bra. Straff är mindre effektiva än några positiva ord eller en belöning.
- 6Kom ihåg att människor kan överraska dig. Att förutse andras handlingar är notoriskt svårt. Alla är unika och alla är komplexa. Vänja dig vid att bli överraskad av andra människor och ta det med steg.
Hur kan jag hantera ett förutsägbart beteende?
Metod 2 av 3: bygga färdigheter
- 1Öva på att ta reda på hur andra människor mår. Försök att föreställa dig hur du kan känna dig om du befann dig i samma situation som de är. Tänk sedan på hur de skiljer sig från dig, för att informera hur de kan känna sig lite annorlunda. Var uppmärksam på människor i verkliga livet och i berättelser du läser eller tittar på.
- Böcker, filmer och TV för ungdomar fokuserar ofta på undervisning i sociala färdigheter. Var uppmärksam på alla lektioner i media som kan lära dig något.
- 2Arbeta med att läsa kroppsspråk. Medan olika människor kan använda kroppsspråk på olika sätt kan det vanligtvis ge några användbara ledtrådar om hur de känner. Detta är användbart för att ta reda på om någon är intresserad av vad du säger och om det är en bra tid att närma sig dem.
- Var står de inför? Människor tenderar att titta på och vända sig mot vad de är intresserade av.
- Är deras kroppsspråk oftast öppet eller stängt? Avslappnat, öppet kroppsspråk är ett tecken på att en person känner sig bekväm. Om de använder armar, ben eller föremål som en "barriär", är de förmodligen obekväma. (Men ibland kan korsade armar betyda att de bara är kalla.)
- 3Öva på att hålla ett öppet sinne. Att vara dömande eller att dra slutsatser kan göra det lätt att missförstå en person eller en situation.
- Försök att anta det bästa av andra människor om du inte förstår ännu. Till exempel, istället för att tänka "min nya chef måste vara en anmärkningsvärd ryck", försök att säga till dig själv "kanske är hon bara pratsam och insåg inte att hon störde mig."
- 4Arbeta med dina lyssnande färdigheter. Du måste vara uppmärksam för att förstå någon. När du lyssnar, fokusera på vad den andra personen säger, och inte vad du ska säga nästa. Försök att förstå deras perspektiv och ställ frågor.
- Människor tenderar att öppna sig mer om du validerar deras känslor och säger saker som "det är förståeligt" eller "det låter tufft. Jag är ledsen att höra att du går igenom det." Det kan också hjälpa dem att må bättre om de är upprörda.
- 5Försök att arbeta med att upptäcka människors avsikter. Vad behöver de? Vilka är deras mål just nu? Om du förstår vad de försöker uppnå kan du ofta ta reda på vad de kan göra och hur du kan komma överens med dem.
En av dem är när det riskabla beteendet påverkar alla omkring dem, men de får inga konsekvenser.
Metod 3 av 3: förstå en specifik person
- 1Lägg märke till mönster i hur någon agerar. Alla är unika och olika människor kommer att ha olika vanor och konstigheter. Var uppmärksam på hur de vanligtvis beter sig.
- 2Ta reda på vad de gillar och ogillar. När någon avslöjar att de gillar eller ogillar en viss sak, gör en mental anteckning om det. Den informationen kan vara användbar senare för att hjälpa dig att bli en bättre vän för dem. Människor är ofta glada att upptäcka att du kommer ihåg saker om dem.
- Till exempel, om din vän blir distraherad av en utställning i en konstbutik när ni två är på köpcentret, notera vad som fångade hennes intresse. Hon kanske är glad om du köper något liknande det för hennes nästa födelsedag.
- Om din pojkvän blev tyst och såg orolig ut när din vän berättade för honom detaljer om ett medicinskt förfarande, kommer du att veta att han förmodligen inte skulle tycka om att titta på ett medicinskt drama.
- 3Lägg märke till vad personen är känslig för. Alla är känsliga för vissa saker, oavsett om de kommer att erkänna det eller inte. Det är en del av att vara människa. Genom att lägga märke till vad som upprör någon kan du hjälpa till att undvika och avtrappa situationer med hög stress.
- Vad skrämmer dem?
- Vad sätter dem på kanten?
- Vad är viktigt för dem? Vad vill de skydda?
- 4Tänk på deras förflutna. Människors förflutna kan avslöja sina vanor och de viktiga upplevelser som hjälpte till att forma dem. Hur mycket du än vet om deras förflutna, kom ihåg det, för det kan hjälpa dig att förstå vad de gör och hur de mår idag.
- Vilka är deras favoritminnen? Deras favoritminnen kan avslöja vad de bryr sig om och vad de vill ha ur livet.
- Vilka är de värsta saker som hände med personen? Oavsett om händelserna bara var upprörande eller allvarligt traumatiska, kommer personen troligen att försöka undvika liknande upplevelser i framtiden.
- 5Tänk på deras skillnader. Alla är unika och människor med olika bakgrund reagerar olika på situationer. Speciellt om någon är väldigt annorlunda än dig, var försiktig med antaganden. Här är några av många faktorer som kan påverka en person:
- Kultur: Olika kulturer har olika sociala normer. Till exempel anses ögonkontakt vara artig i de flesta västerländska kulturer, men anses vara ett tecken på respektlöshet eller aggression i vissa östra kulturer.
- Kön: Män förväntas ofta vara tuffa och undvika att visa känslor förutom ilska. Kvinnor förväntas ofta vara passiva och lätta att komma överens med. Se hur personen navigerar efter könsförväntningar.
- Handikapp: Människor med vissa funktionshinder (som autism och ADHD) har olika kroppsspråk, som att undvika ögonkontakt eller fidling när de lyssnar.
- 6Var inte rädd för att ställa frågor. Om du inte är säker på vad någon tycker eller hur de känner, kan det vara värt att fråga artigt. De kan gärna förtydliga för dig.
- "Jag märkte att du kollade tiden. Behöver du åka?"
- "Jag såg dig tappa när han höjde rösten. Är höga röster något som stör dig?"
- "Jag har svårt att läsa dig just nu. Upprör något dig, eller läser jag dig fel?"
En uppmuntrande och stödjande miljö hjälper ofta människor att vara sitt bästa och vara på sitt bästa beteende.
- Istället för att försöka förutsäga exakt hur någon kommer att bete sig, försök att föreställa dig 3 olika möjligheter. Var beredd på var och en. Tänk på att något annat också kan förekomma.
- Undvik att försöka manipulera andra människor. Det är inte rätt att dra nytta av andra människor eller försöka tvinga dem att göra något som de inte vill göra. Var snäll och var villig att ta "nej" för svar.
- Överskatta inte din förmåga att förutsäga andra människor. Det är lätt att felbedöma människor och situationer. Håll dig ödmjuk och kom ihåg att du aldrig helt kan förstå en annan person - ingen kan läsa tankar.
Läs också: Hur intresserar jag människor direkt?
Frågor och svar
- Hur kan jag hantera ett förutsägbart beteende?Om du pratar om dig själv, försök att undvika samma rutin och försök att vara runt olika människor och platser. Människor, som husdjur, har lärt sig beteende. Du vill inte lära dig vem du är, du vill bara expandera dig själv och att blanda saker i ditt liv hjälper dig att göra det. Om du pratar om en annan person, försök använda olika metoder för att kommunicera med den personen. Om du till exempel vet hur någon kommer att reagera på något du kan säga eller göra, och det gör dig galen, använd en annan ton än du normalt skulle göra. Detta hjälper dig att kasta dem från banan när de tror att de vet vad du gör innan du lyssnar på dig. Så ändra din ton och ditt språk.
- Vilka är några typer av riskabelt beteende?Det finns flera typer av riskabelt beteende. En av dem är när det riskabla beteendet påverkar alla omkring dem, men de får inga konsekvenser. I det här fallet kan någon behöva sätta dem ner och förklara för dem hur deras handlingar påverkar andra människor. En annan typ är när beteendet påverkar personen känslomässigt. Ibland kan man välja depression eller farliga aktiviteter kan leda till depression eller ångest. Du måste se till att personen är okej och att de känner sig säkra att prata med dig. Den sista huvudkategorin är när den påverkar dem fysiskt. Kanske inkluderar de sig själva i skolstrider etc. Förstå varför de deltar och går därifrån.
