Hur skyddar jag ditt äktenskap från äktenskapsbrott?

Visa din make att du bryr dig. Du kan hjälpa till att skydda ditt äktenskap från äktenskapsbrott om du ser till att du anstränger dig för att visa din make att du älskar dem. Var säker på att du tänker på vad som är viktigt för '' dem '', inte du. Din make kanske vill att du tar bort en syssla från deras att göra-lista, inte köper en gåva till dem eller tvärtom. Det behöver inte vara något stort eller stort, men att ta dig tid att låta din make veta att du bryr dig kan hindra dig och dem från att avvika. Det är också ett sätt att påminna dig själv om att du bryr dig om din make.

• Lämna din make / maka en liten anteckning i badrummet eller i köket som säger "Jag älskar dig".
• Gör något speciellt för din make bara för att visa dem att du bryr dig om. Till exempel, ge din fru en massage när hon kommer hem.
• Gör en lista över alla anledningar till att du älskar din make och alla saker du gillar med dem. Maila listan till sitt jobb eller ge dem en dag.

Gör tid för intimitet. En av de bästa sakerna du kan göra för att stödja ett hälsosamt äktenskap och förhindra äktenskapsbrott är att se till att du spenderar intim tid tillsammans. Även om de flesta tänker på sex när de ser ordet”intimitet”, finns det många sätt du kan vara intim med din make. Tänk på hur du kan spendera tillsammans, njuta av varandras sällskap och närvaro.

• Om diskutera intimitet är ett område av ångest eller fruktan för dig, kontakta en professionell för att diskutera det. Att inte diskutera dessa bekymmer är ett av de snabbaste sätten att försämra ett äktenskap.
• Om du behöver, planera sedan en natt för intimitet. Det kan vara så enkelt som några timmars gos eller till och med en plan för en romantisk sexuell kväll.
• Ta dig tid att göra saker som att krama, kyssa, hålla hand och hålla varandra. Försök att göra dessa saker regelbundet.

Träffa varandra. Även om du är gift kan du ändå (och borde fortfarande) sätta in datum med varandra. Att gå ut tillsammans gör att du kan umgås med varandra utanför huset. Att spendera den här tiden tillsammans kommer också att hålla "gnistan" och spänningen i ditt äktenskap och hjälpa till att förhindra någon av er från att ha en affär.

• Planera en vanlig datumkväll med din make. Till exempel kan varannan fredagskväll vara datumkväll för er två. Planera en barnvakt om du har barn.
• Gå inte bara någonstans tillsammans. Ta dig istället tid att sätta på dig en speciell outfit, klä dig lite och få det att kännas som ett datum.

Var försiktig vem du berättar om konflikt. Du kan bli frestad att skämma bort eller släppa ut till dina vänner om problemen som händer i ditt äktenskap, men det här är inte alltid en bra idé. Den vän du vänder dig till kan försöka använda informationen som ett sätt att fresta dig (eller din make) med en affär. Istället för att låta andra känna till de intima detaljerna om ditt förhållande, skydda ditt äktenskap från äktenskapsbrott genom att prata med din make om dina frågor först.

• Att vända sig till någon annan för att lura om ditt äktenskap kan öppna dörren för frestelse. Du kan till exempel börja prata med en vän om ditt äktenskap och sedan hitta dig själv för din vän bara för att du är arg på din make.
• Tänk på om du vill att din make ska dela dina äktenskapsproblem med sina vänner.
• Ibland kan prata med en professionell, som en äktenskapsrådgivare, stärka ditt äktenskap på grund av den objektivitet de ger för situationen och problemlösningstekniker som de kan dela med dig och din make. En bra tumregel är att bara prata om ditt äktenskap med partier som båda parter har kommit överens om.

Slåss rättvist. En sak som kan orsaka problem i ett äktenskap är när makar attackerar varandra under konflikt istället för att lösa det faktiska problemet. När detta händer kan det skapa större problem som öppnar dörren för äktenskapsbrott. Du kan skydda ditt äktenskap från äktenskapsbrott om du ser till att du hanterar konflikterna i ditt äktenskap på ett moget sätt.

• Undvik att kalla varje namn. Att till exempel kalla din man 'dum' eller 'lat' för att du vill att han ska göra några hemreparationer är inte ett bra sätt att hantera konflikter.
• Säg inte saker för att avsiktligt skada din make. Till exempel att ta upp det faktum att din fru tappade sitt jobb när du vet att det stör henne.
• Håll dig till att ta itu med problemet eller problemet. Till exempel, om problemet är ekonomi, prata om sätt att spara istället för att kalla varandra shopaholics.

Lär dig att be om ursäkt och att förlåta. Att hålla fast vid ilska, otukt och förbittring kan slita sönder alla äktenskap - även utan en affär. När du har gjort något fel, var vuxen nog att be om ursäkt. Och när du behöver, var vuxen nog för att förlåta. Tänk på att förlåtelse inte nödvändigtvis betyder att fullt förtroende återställs. Den delen tar ofta längre tid. Förlåtelse är ett val - förtroende är något som kräver arbete. Men förmågan att säga att du är ledsen och att förlåta kan vara en av de viktigaste sakerna du kan göra för att skydda ditt äktenskap från äktenskapsbrott.

• När du har gjort något för att skada eller besviken din make, berätta för dem att du är ledsen så snart du kan. Du kan försöka säga "älskling, jag är verkligen ledsen för det jag gjorde. Jag vet att jag skadade dig och jag menade aldrig att det skulle hända. Kan du förlåta mig?"
• Berätta för din make att du förlåter dem om de har gjort något fel. Ibland måste du göra detta även om de inte har be om ursäkt. Du kan till exempel säga "Babe, jag vet att jag var upprörd och vad du gjorde skadade mig. Jag accepterar dock din ursäkt och förlåter dig."

Sök rådgivning. Det kan ibland finnas i ditt äktenskap att kommunicera med varandra, vara intim och ta itu med konflikter inte räcker för att skydda ditt äktenskap från äktenskapsbrott. Du kan ha olösta problem, ha stora konflikter eller behöver ett annat perspektiv på hur du kan hålla ditt äktenskap intakt. Att söka rådgivning från en familj eller äktenskapsterapeut kan ge dig och din make det stöd och de strategier du behöver för att förhindra någon av er att begå äktenskapsbrott.

• Inte skjuta upp att söka äktenskapsrådgivning heller. Att vänta för länge kan göra det svårare att hantera problemen. Du kan söka äktenskapsrådgivning även för små problem i ditt förhållande för att avvärja större problem.
• Överväg att söka rådgivning från din religiösa ledare om ni alla är aktiva i en religiös gemenskap.
• Titta på grupper för äktenskapsstöd som kan ge dig och din make ett sätt att söka stöd.
• Prata med en äktenskapsrådgivare eller liknande professionell för att ta itu med allvarliga problem i ditt förhållande.