Hur avvisar jag ett andra datum?

Undvik lögn eller passivt avslag. Även om det kan verka lättare och kanske till och med snällare för tillfället att prata om varför du inte vill gå på andra dejten, kan det vara svårt att slå tillbaka något på att göra något. Du kan också frestas att spöka personen - kontakta aldrig dem igen och sluta svara på deras texter och samtal, men det här är orättvist och kan vara mer skadligt än att bara berätta för personen du inte är intresserad.

• Att säga "nej" borde räcka utan att behöva hitta på en ursäkt.
• Säg inte "ja" och låt sedan vara upptagen när personen ringer till dig, eller lova att du ringer och följer upp och ignorerar dem sedan.
• Om du funderar på en ursäkt är det mycket möjligt att du kan fastna i din lögn. Att låtsas vara sjuk, att du blir allvarlig med någon annan, att du måste arbeta etc. - alla dessa ursäkter kan tyckas tilltalande, men den andra personen kan lätt ta reda på att du ljuger, speciellt om du har gemensamma vänner.

Försök att berätta för dem personligen eller via telefon. E-post och sms är bekvämt och kan göra det lite lättare att avvisa någon eftersom de inte finns precis framför dig, men det är också mycket svårt att förmedla din ton. Det kan vara väldigt enkelt för den andra att misstolka vad du säger om de inte kan höra din röst eller se ditt ansikte och kroppsspråk.

• Om frågan kommer upp i slutet av nävedatumet är det en bra tid att berätta för dem personligen. Eller om de ber dig ansikte mot ansikte för ett andra datum. Du behöver inte nödvändigtvis skapa en speciell tid för att mötas bara för att säga till dem "nej".
• Om personen sms eller mailar dig om ett andra datum kan du skriva tillbaka: "Kan jag ringa dig?" och svikta dem via telefon.

Var självsäker. Om du är orolig att du inte kan säga "nej" till ett andra datum, kan du behöva göra lite arbete för att vara mer självsäker. Det betyder inte att vara aggressiv eller otäck - det betyder att du bekvämt kan säga din åsikt och hur du känner samtidigt som du respekterar den andra personen. Kom ihåg att det är okej att säga "nej" - det är din rätt att avvisa någon och du behöver inte be om ursäkt eller ens förklara dig själv. Det kan vara mycket svårt för vissa människor att göra, eftersom de oroar sig, det betyder att de inte är trevliga eller är rädda för konfrontation. Att arbeta för att bli mer självhäftande kan hjälpa dig att se att det är okej att säga "Nej tack."

• Kom ihåg att det är en färdighet att vara självklar och att du kan utveckla den med övning.
• Försök att utveckla ett mantra för att bekämpa skuld. Om du tycker att du tänker "Jag är en jerk eftersom den här personen verkligen gillar mig och jag kommer att skada deras känslor", säg istället "Jag förtjänar att gå ut med någon jag gillar, och de förtjänar att gå ut med någon som gillar dem. Jag kommer inte att slösa bort tiden och leda dem vidare. "

Använd "i. " Ett sätt att hålla fokus bort från avvisningen är att fokusera på vad du tänker eller känner snarare än att använda "dig". Om du använder dig-uttalanden tenderar personen du pratar med att känna att de får skulden för situationen.

• Till exempel bör du säga "Jag känner inte kemin mellan oss" istället för "Du har inte rätt för mig."

Passa din ton. Du vill inte komma över som nedlåtande eller elak. Försök att hålla din ton så artig och jämn som möjligt. Om du börjar höja din röst eller använda sarkasm kommer du bara att skada personen mer.

Var uppmärksam på ditt kroppsspråk. Precis som ton kan ditt kroppsspråk ge mycket. Naturligtvis kan du inte helt kontrollera ditt kroppsspråk, men se till att du inte smirar och försök att se personen i ögonen när du berättar för dem. Försök få ögonkontakt och håll armarna och benen korsade för en mer öppen hållning. Håll din kropp så avslappnad som möjligt.