Hur ser man bra ut naken?

Ser bättre ut naken med lite kroppshårhantering — Du kanske tycker att du känner dig och ser bättre ut naken med lite kroppshårhantering.

Oavsett om du poserar för en konstklass eller fotograf, går mager doppande, besöker en nakenstrand eller bara berättar allt för en speciell person, är det viktigt att känna att du ser bra ut när andra kan titta på allt. Här är några sätt att känna dig mer säker på din oklädda kropp.

Del 1 av 3: utstrålar självförtroende

1

Uppskatta din egen skönhet. Dålig kroppsbild tenderar att komma från tre huvudkällor: kamrater, föräldrar och skönhetsstandarder som kommer från media. Alla dessa källor är externa. Så försök att inte jämföra och kontrastra dig med andra, eftersom det är ett säkert sätt att bagatellisera din egen attraktivitet. Fokusera istället på din egen definition av skönhet och de egenskaper som gör dig vacker.
2

Öva att känna dig bekväm naken. Om ingen är i närheten för att träffa dig, utveckla ditt självförtroende genom att gå naken i huset en liten stund. Om det finns andra människor i huset kan du ta dig lite naken tid genom att göra lite av din hygienrutin efter duschen innan du klär på dig. Om du har någon du är romantiskt intim med, be honom eller henne att spendera lite tid på att vara naken med dig. Med tiden kommer du att uppskatta din naturliga kropp.
3
Le och få ögonkontakt. Även när du är naken kommer de flesta att märka ditt ansikte först. Ditt uttryck där kommer att sätta sammanhanget för allt annat de ser, så ge dem ett vinnande leende och visa upp ditt självförtroende. Lägg till bra ögonkontakt så ser du oemotståndlig ut.
- För att säkerställa ett gott leende och gott andetag, tandtråd och borsta dina pärlvita. Du kanske letar efter tandkräm som godkänts av European Dental Association. Sköljning med munvatten hjälper också.
- Se till att dina ögon ser bra ut genom att få mycket vila åtminstone några nätter innan. Överväg också att testa ljusare ögondroppar, men kontakta först en ögonläkare. Vissa ögondroppar kan faktiskt begränsa blodkärlen.
4
Oroa dig mindre för vad den andra tänker på. Chansen är att människor som ser dig naken inte tänker vad du tror att de tänker, oavsett kön. Forskning tyder på att män, lika mycket som kvinnor, vill känna sig attraktiva under intima stunder.
- Falska det tills du klarar det. Ingen är 100% nöjd med hur de ser ut. Så alla som är säkra på sitt nakna jag fejkar det i viss utsträckning och på ett hälsosamt sätt. Varför inte du också?
- Be inte om ursäkt. Undvik att uppmärksamma något negativt eller något du kan uppfatta som negativt verbalt eller till och med mentalt, så mycket du kan undvika det. Och be aldrig om ursäkt för hur du ser ut!

Tandtråd och borsta dina pärlvita — För att säkerställa ett gott leende och gott andetag, tandtråd och borsta dina pärlvita.

Del 2 av 3: ser bra ut just nu

1
Räta ut din hållning. Att stå eller sitta med god hållning får dig att se längre, smalare och mer självsäker ut. Tänk dig att det går en sträng hela vägen genom din kropp, från ryggraden till toppen av ditt huvud, och ändra din hållning som om strängen dras stram. Stå bara inte så styv att du ser ansträngd och spänd ut.
- Lägg märke till att hakan lyfter från nacken och gör att den verkar vara långsträckt.
- Dina axlar ska också röra sig nedåt och bakåt.
- Din mage ska dra sig inåt och uppåt (utjämning av eventuella rullar), och din rygg kommer att slå sig ner i en naturlig båge som skjuter ut både rumpan och bröstet.
2

Ligga på din sida. När du ligger på en säng eller soffa, lägg dig på din sida för att ge bra kroppsspråk. Denna hållning kommer också att göra din midja verkar mindre och med underarmen under bröstet, stötta upp din överkropp också.
3

Gå, stå eller sitt i en vinkel. Prova detta gamla modelleringstrick, som är tänkt att få människor att se bättre ut i ett tvådimensionellt plan. Sikta på att stå eller sitta på diagonalen, med en liten vridning i midjan istället för att vända mot någon. Detta kommer naturligtvis att gå i midjan. Gå vidare med ena foten direkt framför den andra och tvinga midjan att vrida sig fram och tillbaka igen. Denna typ av flytande rörelse kommer att få dig att se mer trim överlag.
4
Visa upp dina bästa funktioner. Alla har delar av kroppen de är särskilt nöjda med. Hur du placerar din kropp kommer att "dirigera trafik" till eller bort från vissa kroppsdelar. Här är några förslag:
- Lägg en hand på höften. Om du gillar midjan, dra ögat dit genom att lägga en hand på en höft. Vrid din torso något för att framhäva smalheten i midjan ännu mer.
- Böj ryggen. Att böja ryggen kommer att spela upp bröstet och rumpan, vilket gör att de verkar mer framträdande. Kvinnor kan också lyfta sina rears lite genom att ta på sig ett par höga klackar.
- Peka tårna och korsa benen något. Om du vill rikta uppmärksamheten mot dina ben, håll tårna spetsiga och benen korsade så att de överlappar varandra. Detta kommer att få dem att verka längre och mjukare.
- Skjut ditt bröst framåt. För att ditt bröst ska se större ut, släpp axlarna och vik dina armar runt midjan så att varje hand hamnar på motsatt midjekurva.
- Lyft armarna över huvudet och böj lite. Ännu mindre muskulösa män och kvinnor kan visa upp musklerna i armar och axlar genom att lyfta armarna och böja lite triceps och biceps.
5

Bär en tilltalande doft. Att veta att du luktar fantastiskt hjälper dig att utstråla förtroende för din kropp. Ta på dig deodorant och ha på dig en kroppsspray, parfym eller köln - men bara tillräckligt med det senare för att bara någon som är nära nog att omfamna dig skulle känna lukten. Om du är helt försenad och orolig för att lukta dåligt, stänk lite handdesinfektionsmedel eller vatten under dina armhålor för att eliminera lukt.
6

Gör belysningen till din fördel. Stäng av skarpa taklampor och lysrör, och välj istället mjuka, glödande ljuskällor. Tänd ljus eller tänd en lampa. Om lampan fortfarande är för ljus, kasta en ren halsduk eller lakan över den, eller om du kan, peka den så att den lyser på väggen istället för in i rummet. Placera dig så att belysningen ligger bakom dig och visa upp din självsäkra silhuett istället för eventuella brister du kan vara orolig för.

Att stå eller sitta med god hållning får dig att se längre, smalare och mer självsäker ut.
7

Dusch. Se till att din hygien är som bäst innan du blir bar. Om du har tid, ta en dusch eller ett bad för att tvätta och konditionera håret och rengör och exfolierar försiktigt hela kroppen. Du kommer att se snygg och glödande ut! Skrubba dig inte röd och rå om din hud inte har tid att återhämta sig och spendera inte så mycket tid i vattnet att dina händer börjar skrynkla.
8
Förenkla ditt hår. Nakenhet kommer vanligtvis med (eller ger åtminstone utseendet) en viss grad av intimitet. Av denna anledning är en frisyr som ser avslappnad och avslappnad självsäker ofta bättre än något tätt gelat eller utarbetat. Ju färre stift i ditt hår, desto mer naturligt kommer du att se ut.
- Skapa tilltalande sänghuvud. Kör fingrarna genom hårrötterna innan du klär dig ner och gör en skrubbande rörelse. Du kan också applicera en rotlyftprodukt i horisontella sektioner där håret möter hårbotten och föna. Alternativt kan du hänga torrt hår upp och ner och rikta en hårtork på en sval luft som sätter upp den. För sista minuten lyft, spray torra schampo på dina rötter. Låt det torka några minuter innan du mossar håret med fingrarna.
9
Applicera lite smink och fuktkräm. Bär ett helt ansikte av produkten om det är din preferens, eller gå naturligt. Spela upp kinderna med en ljusrosa eller korallrod som får dem att se naturligt utspolade och lägg till en läppfärg som är en nyans mörkare än din naturliga ton. Försök åtminstone att applicera läppbalsam för mjukare läppar.
- Överdriv inte sminken. När du är naken har djärva sminkfärger inte kläder att tävla med om uppmärksamhet. Om du sminkar för mycket blir det mer uppenbart när du är naken. Å andra sidan kan du hålla uppmärksamheten i ditt ansikte genom att applicera en iögonfallande nyans av läppstift.
- Använd fuktkräm. Lotion, kroppsolja eller andra fuktgivare förhindrar att huden torkar ut, ger den en hälsosam glans och gör din hud särskilt mjuk vid beröring. Undvik produkter med parabener och andra giftiga ingredienser.
10

Tillbehör. Var djärv och markera din naturliga skönhet med tillbehör. Ett halsband, halsduk eller fjäderboa är bra val för kvinnor, och killar kanske vill överväga hundmärken, en fin klocka eller till och med en slips. Välj något roligt och ovanligt. Du kan använda den för att leka med om du är lite nervös, och det kan fint komplettera ditt naturliga tillstånd.
11

Få rätt rumstemperatur. Utan kläder behöver du naturligtvis luften för att vara lite varmare för att hålla dig bekväm. Även om förkylningen kommer att få kvinnors bröst att uppmärksamma, får killar inte samma fördelar - och skakningar med böjda axlar är inte en sexig look för någon. Vrid inte heller värmen för långt: en glöd är bra, men svettning är inte. Sikta på lite över rumstemperatur, som är ungefär 21°C.
12
Se upp för tung, uppsvälld mat. Omedelbart innan du planerar att vara naken, undvik mat som orsakar gas och uppblåsthet, såsom bönor, kolsyrade drycker, mejeriprodukter och livsmedel med höga halter av fruktos och oraffinerat socker. Om din mage expanderar ändå, försök gå en promenad eller ta en tur till badrummet - båda hjälper till att flytta saker, så att säga.
- På längre sikt, försök att införliva hälsosamma, bantande livsmedel i din kost, såsom färska produkter och föremål som innehåller omega-3-fettsyror.

Som alla är nyckeln till att se bra ut nakna — Ja, att bära klackar betonar faktiskt dina kurvor och främjar bättre hållning, som alla är nyckeln till att se bra ut nakna.

Del 3 av 3: utveckla ditt utseende

1
Träna och äta hälsosamt. Det kan tyckas uppenbart, men en hälsosam kost och motion förbättrar din hud och kropp på olika sätt - och får dig att må bättre och mer självsäker i allmänhet. Här är några mest smärtfria sätt att börja.
- Inkorporera 10 eller 20 minuter med lätt stretching eller styrketräning i din dag, och försök att gå när det är möjligt. Du kommer att märka en skillnad under några veckor.
- Skräddarsy din träningsplan efter dina mål. Om du vill gå ner i vikt kommer kaloribegränsning och hjärtövningar att vara din biljett. Om du vill få muskler är progressiv styrketräning och att få i dig tillräckligt med protein vad du behöver.
- Överväg att få en personlig tränare. De kan hjälpa dig att identifiera dina mål och vägleda dig mot dem med expertkunskap och erfarenhet. Om du är ny på att komma i form kommer en personlig tränare att vara det bästa sättet för dig att säkerställa framgång.
2

Exfoliera. När du är naken kan glödande hud bli ditt bästa tillbehör. Exfoliera din hud regelbundet, särskilt grova fläckar som armbågar och knän, för att ta bort döda celler. En exfolierande borste, handske eller loofah kan hjälpa till, liksom skrubbar med pärlor, salter eller andra naturliga exfolierande ämnen.
3
Få en solfri solbränna. Om du vill att din hud ska se glödande ut, försök applicera en tonad fuktighetskräm eller solkräm i brons på kroppen. Exfoliera först och var försiktig så att du gör så långt i förväg att något annat berör din hud; du kan fläcka något innan produkten torkar helt. När din första päls har härdat, applicera ytterligare garv på områden som du vill se smalare ut, som låren eller midjan. Detta ger ett bantningsskuggigt utseende.
- Kom ihåg att garvning är bäst i måtta - för mycket kommer att se mer främmande än attraktivt. Och när du är i närvaro av den riktiga solen, använd solskyddsmedel och undvik hårda UV-strålar.
4
Sköta ditt kroppshår. Du kanske tycker att du känner dig och ser bättre ut naken med lite kroppshårhantering. Många kvinnor väljer att de-fuzz sina armhålor, ben, rygg, bikinilinje eller pubic område. Många män trimmar eller rakar också sin privata region och håller ett öga på resten av sitt kroppshår, åtminstone trimmar ner ensamma hårstrån som blir för långa. Här är några metoder för att göra det, från minst tidskrävande uppåt.
- Rakning. Använd en säker eller rak rakkniv för att ta bort överflödigt hår. Rakning görs bäst i duschen, medan din hud är omgiven av mycket fukt, och med någon form av rakkräm eller hårbalsam appliceras på din hud först. Se upp för rakhyveln och inåtväxta hårstrån, och se till att du rakar dig strax innan du planerar att vara naken för att undvika att stubb ser ut.
- Vaxning. Vaxning tar bort oönskat kroppshår i 4 till 6 veckor. Processen är dock mycket smärtsammare än rakning, och den kan vara skadlig för personer med viss hudkänslighet. Boka en tid på en salong för ett samråd för att ta reda på om vaxning är det rätta valet för dig. Vax dig aldrig hemma, såvida du inte är en erfaren estetiker, eller om du har en som hjälper dig. Du kan allvarligt skada din hud om du gör det fel.
- Trådning. Trådning liknar plockning och drar ut enskilda hårstrån med små knutar på en trådsträng. Boka en tid på en lokal trådsalong för att ta reda på mer. Detta fungerar också för att ta bort oönskat ögonbrynhår.
- Elektrolys eller laserhårborttagning. Dessa procedurer administreras av en licensierad professionell under lång tid och leder vanligtvis till dramatiskt minskad hårväxt.
- Plocka eventuella vilse. När du har använt den hårborttagningsmetod du valt (eller inte), rensa bort löshår på axlar, rygg, bröst, buk, ben eller fötter med en pincett.
5
Få bra hår. Utan dina kläder kommer ditt hår att vara det enda sättet att göra ett modeuttalande. Försök att få den att se mjuk, frisk och berörbar ut och överväga att dö den till en färg som bäst passar din hudton.
- Applicera färguppslag i håret, om det behövs. En root-touchup eller ett snabbt professionellt eller självfärgande jobb kan hjälpa till att minska eller eliminera grå hår om du vill ha ett mer ungdomligt utseende. Du kan också överväga några sporadiska höjdpunkter för att uppmärksamma ditt hår.
- Välj en frisyr som smickrar ansiktsformen och står i proportion till kroppens storlek. Att hitta en bra stylist och besöka ofta kommer att hålla ditt hår friskt och modernt.
6
Eliminera akne. Klar hud är tilltalande, och som sådan kan akne bara komma i vägen för att visa upp ditt bästa jag. Lyckligtvis finns det många enkla sätt att bli av med akne. Allvarlig akne kan kräva hjälp av en hudläkare, men för lätt akne finns det naturläkemedel som kan hjälpa till i en nypa.
- Applicera is. Is kan bidra till att minska svullnad i finnar i tidiga skeden. Applicera is inslagna i tyg i några minuter, ta bort och upprepa sedan.
- De antibakteriella och svampdämpande egenskaperna i tea tree-olja gör det till ett utmärkt verktyg för att hjälpa till med akne. Applicera bara på det drabbade området.
- Applicera tandkräm på en finne för en enkel natt före behandlingen. Applicera det på området på natten och tvätta det på morgonen.
Så alla som är säkra på sitt nakna jag fejkar det i viss utsträckning och på ett hälsosamt sätt.
7
Var uppmärksam på vårddetaljerna. Hakade naglar, vita knogar och lukten av lök som du skär till stekpannan är inte smickrande. Kläm naglarna i lämplig längd, tvätta händer och fötter och applicera lite lotion om de är torra. Dessutom överväga att få en manikyr och pedikyr.
- Vitare dina tänder. Att bleka tänderna hjälper dig att få ditt leende att springa ut. Tänk på att bleka tandkräm, brickor, remsor eller pennor. Du kan också få dina tänder blekta eller laserblekta av en tandläkare.

Tips

Var inte blyg. Att vara självförsäkrad är ditt bästa verktyg för att se bra ut i naken.
Tänk på att dina fysiska egenskaper inte är de enda saker som kan göra dig till en vacker person. Låt din personlighet glittra genom dina ögon, leende och ord.
Låt dig inte skrämmas. Om du börjar tänka att andra bedömer dig, föreställ dig att borden vände sig och kom ihåg att de förmodligen skulle vara nervösa själva om de var i din position.
Använd lösa kläder innan du klär av dig. Detta kommer att undvika fula tryckmärken på huden efterlämnade från trånga kläder.
Skäm dig inte om andra ser dig naken. Fortsätt bara vad du än gjorde. Du är fortfarande samma person.

Läs också: Hur man tränar nudism i ditt rum utan att någon vet?

Hur ser man bra ut naken?

Steg

Del 1 av 3: utstrålar självförtroende

Del 2 av 3: ser bra ut just nu

Del 3 av 3: utveckla ditt utseende

Tips

Frågor och svar

Läs också: