Hur skapar jag en ång ansiktsbehandling med eteriska oljor?
Tillsätt totalt 3 till 7 droppar eteriska oljor till din ång ansiktsbehandling.
Att få en ansiktsbehandling kan vara en dyr behandling på de flesta spa. Lyckligtvis kan du enkelt göra en lyxig ång ansiktsbehandling hemma. Du har förmodligen redan det mesta du behöver och du kan skräddarsy din ång ansiktsbehandling genom att välja dina egna eteriska oljor. Förbättra cirkulationen, rengör huden eller slappna av genom att plocka eteriska oljor med användbara egenskaper.
Del 1 av 3: välja eteriska oljor
- 1Öppna bihålorna och behandla förkylningar. Flera eteriska oljor kan minska symtomen på förkylning och öppna dina bihålor. Tillsätt totalt 3 till 7 droppar eteriska oljor av pepparmynta, eukalyptus eller oregano. Om du känner dig överbelastad kan oregano behandla en sinusinfektion. Eteriska oljor av pepparmynta kan behandla huvudvärk orsakad av trängsel och eukalyptus kan behandla trängseln i sig. Eukalyptusolja också lindrar andningsproblem.
- Du kan också använda eteriska oljor från cederträ, timjan, rökelse, merian, myrra, salvia, sandelträ eller tea tree för att behandla förkylning.
- 2Koppla av och varva ner. Om du känner dig stressad kan lavendel lugna dig och till och med hjälpa dig att sova. Salviaolja kan också lindra symtom på ångest, stress och depression. Tillsätt totalt 3 till 7 droppar eteriska oljor till din ång ansiktsbehandling.
- Andra eteriska oljor med avslappnande egenskaper inkluderar: tuberos, vanilj och vintergrön.
- 3Förbättra ditt humör. Om du känner dig deprimerad eller helt enkelt vill göra ditt humör ljusare, försök använda citron, rosmarin eller ros eteriska oljor. Ros används ofta som ett antidepressivt medel och rosmarin kan ge dig energi igen. Citron eller någon citrus kan förbättra ditt humör och din koncentration. Tillsätt totalt 3 till 7 droppar eteriska oljor till din ång ansiktsbehandling.
- Ylang ylang, patchouli, jasmin och kamomill är också bra eteriska oljor som används för att förbättra humöret.
- 4Behandla akne. Om du bekämpar akne eller fläckar, överväga att ånga med eteriska oljor av tea tree, eukalyptus eller rosmarin. Alla dessa har antibakteriella egenskaper som kan bota infektionen som orsakar dina fläckar. Använd 3 till 7 droppar eteriska oljor totalt i ansiktet.
- Andra antibakteriella eteriska oljor inkluderar oregano, salvia, basilika och tall.
- 5Ta hand om din hud. Om du har ärr, bristningar eller märken från gammal akne, använd rosolja. Rose innehåller antioxidanter som kan påskynda hudens läkningsprocess. Det är också en sammandragande som kan dra åt dina porer, vilket gör att din hud ser fastare ut. Använd totalt 3 till 7 droppar eteriska oljor i din ång ansiktsbehandling.
- Geranium smälter bra med rosolja och delar många av samma egenskaper, som att läka huden genom att öka blodflödet.
- 6Gör ett lapptest. Om du är orolig för att du kan få en allergisk reaktion mot en eterisk olja, testa oljan på en liten lapp på din hud innan du använder den i en ångfasad. Blanda eterisk olja i en liten mängd bärolja (som babyolja) och placera några droppar på dynan på ett bandage. Fäst bandaget på underarmen och låt det stå i 48 timmar. Kontrollera din hud för rodnad, irritation eller blåsor som kan innebära allergi eller känslighet.
- Om du är gravid eller ammar, fråga din läkare innan du använder eteriska oljor eftersom många av dem inte har testats omfattande.
Tillsätt totalt 3 till 7 droppar eteriska oljor till din ång ansiktsbehandling.
Del 2 av 3: förbereda en ång ansiktsbehandling
- 1Samla dina förnödenheter. Ha alla dina ansiktsmaterial redo så att du inte kryper runt varmt vatten medan ångan släpper ut. Du kan enkelt ställa in din ång ansiktsbehandling i köket (närmast varmvattnet) eller badrummet. Du kommer behöva:
- En kittel
- Vatten
- 3 till 7 droppar eteriska oljor
- En tjock ren handduk
- Ett stort handfat eller skål
- 2Förbered vattnet. Fyll vattenkokaren med rent vatten och koka den. Häll kokt vatten i en värmesäker skål eller handfat. Tillsätt dina eteriska oljor i vattnet. Var försiktig när du häller vattnet eller flyttar skålen.
- Om du kokar vattnet i mikrovågsugnen ska du placera en träsked, redskap eller ätpinne i vattnet. Detta förhindrar att vattnet överhettas vilket kan orsaka en explosion.
- 3Luta ansiktet över skålen eller bassängen. Lägg handfatet på ett bord så att du kan sitta i en stol och luta dig över den ångande skålen. Med huvudet över handfatet, lägg handduken så att den draperas över huvudets baksida och helt över skålen. Detta förhindrar att ånga släpper ut.
- Var försiktig så att du inte lutar för nära det varma vattnet.
- 4Andas in ångan. Andas djupt in ångan i 5 till 10 minuter, eller så länge ångan varar. Om du behöver kan du värma upp vattnet igen så att det ångar igen.
- Du kan återanvända vattnet tills det kokar torrt, och tillsätt mer eteriska oljor bara om du tillsätter mer vatten.
- 5Skölj ansiktet. Eftersom ångan öppnar dina porer måste du skölja ansiktet med kallt vatten när du är klar med ångansiktsbehandling. Kallt vatten fungerar som en sammandragande som stänger porerna.
- För att återfukta huden, applicera lotion så snart du är klar med ansiktet.
Använd totalt 3 till 7 droppar eteriska oljor i din ång ansiktsbehandling.
Del 3 av 3: Rengöring av huden
- 1Tvätta ditt ansikte. Stänk ditt ansikte med varmt (inte varmt) vatten och applicera en krämrengöringsmedel. Använd fingertopparna för att försiktigt gnugga rengöringsmedlet i huden. Välj ett rengöringsmedel som innehåller eteriska oljor som du tycker om att använda. Skölj bort rengöringsmedlet med varmt vatten och torka ansiktet torrt med en mjuk handduk. Undvik att gnugga eller skrubba ansiktet, vilket kan skada huden.
- För att få ut mesta möjliga av en ång ansiktsbehandling, kanske du vill tvätta ansiktet innan du börjar. Detta kan ta bort smink och överflödig olja från huden. Eller så kan du tvätta ansiktet efter ansiktet för att djupt rengöra porerna.
- 2Applicera en ansiktsmask. Köp en ansiktsmask beroende på din hudtyp. Följ tillverkarens anvisningar om du behöver blanda det med vatten. Vissa masker är klara att appliceras utan blandning. Använd fingertopparna för att applicera masken jämnt över hela ansiktet. Låt masken vara på under rekommenderad tid. Ta bort masken försiktigt genom att torka av den med en ren trasa och varmt vatten. Typer av masker inkluderar:
- Lera: Lera kan ta bort olja från blandad eller fet hud.
- Återfuktande: En fuktmask kan återfukta torr eller flagnande hud.
- Exfoliering: Exfolierande masker innehåller något skrubba huden som kan lysa matt hud.
- Mineral: Mineraler i en mask kan hjälpa inflammerad känslig hud.
- 3Använd en toner. Lägg toner på en bomullstuss och svep försiktigt över ansiktet. Toner fungerar som ett sammandragande medel som kan bli av med extra olja, ta bort eventuella rengöringsmedel som fortfarande finns i ansiktet och balansera pH i huden. Toner innehåller vanligtvis eteriska oljor som tea tree, ros, lavendel och grapefrukt.
- När du köper en toner, leta efter en som inte innehåller alkohol som kan torka ut huden.
- 4Fukta ditt ansikte. Försök alltid applicera en fuktgivande lotion efter att du har tvättat ansiktet för att hålla kvar fukten. Att hålla huden hydratiserad är en viktig del av hudens hälsa. Korrekt fuktad hud kan förhindra rynkor över tiden. För att hjälpa dig att återfukta, kom ihåg att applicera fuktighetskräm vid samma tid varje dag.
- Din fuktighetskräm bör formuleras för din hudtyp (fet, torr, känslig eller kombination) och bör ha lite solskyddsmedel (som SPF 15).
Om du inte har eteriska oljor, överväga att göra en ansiktsånga med torkade örter och blommor.
- Du kan också använda eteriska oljor i badet. Kör ett varmt bad och tillsätt flera droppar eteriska oljor. Blötlägg och andas in ångan.
- Om du inte har eteriska oljor, överväga att göra en ansiktsånga med torkade örter och blommor.
- Din hud kan se lite röd ut efter ångning och tvätt. Denna rodnad bör försvinna snabbt. Om din hud ser utblåst, svullen eller förblir röd, kontakta en hudläkare. Du kanske reagerar på en hudvårdsprodukt.
- Undvik att vidröra sidan av skålen när du precis har hällt det kokande vattnet i.
Läs också: Hur man skämmer bort sig själv?
Frågor och svar
- Kan jag blanda citronolja med tea tree-olja?Ja. Börja med några droppar av varje och justera det efter eget tycke.
