Hur håller jag mig sval med metoden "is till handled"?
Om du vill svalna snabbt, försök att gnugga en isbit direkt på alla kroppens pulspunkter.
Med den här fantastiska metoden kan du få en känsla av lycklig svalhet med saker du kan hitta i ditt kök. Använd den här tekniken för att hålla dig sval under sommaren.
- 1Ta ut de saker du behöver. (Se 'Saker du behöver').
- 2Lägg alla pappershanddukar ovanpå varandra. Detta för att absorbera den smältande isen.
- 3Placera båda isbitarna på pappershanddukarna cirka 3-13 centimeter (8-10 cm) (80 mm till 130 mm) från varandra.
- 4Stick ut armarna rakt ut.
- 5Placera varje handled på en isbit.
- 6Håll det i 1 minut eller tills du är kall.
- 7Ta av dig handlederna.
- 8Upprepa steg 5-6 en gång till.
- 9Njut av kylan!
Om det är extremt varmt och du vill bli svalare, gnid isbitarna upp och ner hela armen.
- Anledningen till att denna metod är så användbar är att en huvudblodström flyter genom din handled. Om det är extremt varmt och du vill bli svalare, gnid isbitarna upp och ner hela armen.
- Om du vill svalna snabbt, försök att gnugga en isbit direkt på alla kroppens pulspunkter. Det här är din nacke, handleder, panna och armhålor.
- Observera också att om du håller dina handleder på kuben i mer än en minut, riskerar du att bli förfryst.
- Om isbiten börjar göra ont, sluta!
- Om du börjar få symtom på värmeslag eller uttorkning, kontakta professionell hjälp ASAP
- Varje kroppstemperatur vid eller högre än 40°C är livshotande, och om den värms till 45°C, kommer du sannolikt att dö. Om du kommer nära någon temperatur nära det intervallet, kontakta omedelbart räddningspersonal.
- 2 isbitar
- 3 pappershanddukar
- 3-5 minuter
Läs också: Hur tänder eld på löv?
Frågor och svar
- Om jag inte har pappershanddukar, kan jag använda vanlig handduk eller mjukpapper eller något annat?Ja, använd en vanlig handduk, tvättlapp eller någon annan behållare för att fånga dropparna.
