Hur man gör pepparmynta?
Om du vill göra pepparmintte med en tepåse, börja med att koka vatten på kaminen eller i en vattenkokare. Låt vattnet svalna i några minuter, eftersom örtte smakar bättre när det är gjort med varmt snarare än kokande vatten. Lägg sedan en tepåse i varje kopp och häll vattnet över den. För att hjälpa teet branta, täck över varje mugg så att ångan inte kan fly Låt teet branta i 3-10 minuter, beroende på hur starkt du gillar ditt te, innan du tar bort tepåsen och lägger till extra som honung eller citron. Om du vill lära dig att göra färskt pepparmintte eller ismyntte, fortsätt läsa!
Gör en ångande mugg pepparmintte på en kall vinternatt, eller piska upp en sats ispepparmintte för en sommarfest och njut av den uppfriskande smaken av pepparmynta!
Pepparmintte är en läcker och avkopplande dryck som har många hälsofördelar. Oavsett om du förbereder den från en tepåse eller använder färska löv, kan pepparmynta göras på några minuter. Gör en ångande mugg pepparmintte på en kall vinternatt, eller piska upp en sats ispepparmintte för en sommarfest och njut av den uppfriskande smaken av pepparmynta!
Färskt pepparmynta
Servering: 1 kopp te
- 7-10 pepparmintblad
- 8 gram (250 ml) vatten
- honung, mjölk eller citron efter smak (valfritt)
Pepparmynta från en tepåse
Om du vill lära dig att göra färskt pepparmintte eller ismyntte, fortsätt läsa!
Servering: 1 kopp te
- 1 pepparmynta tepåse
- 8 gram (250 ml) vatten
- honung, mjölk eller citron efter smak (valfritt)
Iced pepparmynta
Läs också: Hur man gör en mager latte?
Servering: 4-5 glas iste
- 3-5 mintepåsar (eller 30 färska pepparmynta blad)
- 5 blad med mynta (valfritt)
- 4 koppar (32 gram) vatten
- citron eller honung efter smak (valfritt)
Metod 1 av 3: göra färskt pepparmintte
- 1Välj pepparmynta. För varje servering te du planerar att göra, välj 7-10 pepparmynta blad från plantans stam. Försök att välja löv som är gröna och obefläckade. Om du har köpt en massa förskurna pepparmyntsstammar, välj de hälsosammaste bladen att plocka av.
- 2Skölj pepparmintbladen. Ge pepparmyntsbladen en bra sköljning under kranen. Även om du plockade pepparmynta från din egen trädgård vill du ändå se till att tvätta bort smuts eller orenheter från bladen.
- 3Krossa pepparmynten. Använd händerna för att krossa pepparmynten genom att gnugga bladen mellan fingrarna. Krossning av pepparmynta hjälper till att frigöra örtens smak och arom.
- Du kan också använda baksidan av en sked för att lätt pressa och gnugga bladen.
- Om du har en mortel och en mortelstöt, använd stöt för att mycket lätt krossa bladen.
- Se till att inte överdriva det när du krossar bladen. Bladen ska se skrynkliga och lite grönare, inte mashed till bitar.
- 4Placera bladen i en mugg. Lägg de nykrossade pepparmintbladen i en mugg. För varje servering te, lägg 7-10 löv i muggen, beroende på hur starkt du gillar teet.
- 5Koka vatten. Koka vatten i en vattenkokare, en spis eller en kruka på spisen. Vänta tills vattnet kokar, stäng sedan av värmen och ta bort vattenkokaren eller grytan från värmekällan.
- 6Vänta några minuter tills vattnet har svalnat. Istället för att hälla det kokande vattnet i din mugg, vänta några minuter tills vattnet har svalnat något. Liksom andra örtteer är pepparmintte bättre när det bryggs i varmt men inte kokande vatten.
- 7Häll hett vatten i muggen. När du har låtit vattnet svalna i några minuter, häll försiktigt vattnet över pepparmintbladen. Se till att alla löv är nedsänkta i vattnet och täck sedan muggen.
- 8Låt teet branta i 7-12 minuter. Om du föredrar milt te, branta i 7 minuter. Om du föredrar starkt te med en robust pepparmyntsmak, låt pepparmynten stå i hela 12 minuter.
- 9Ta bort pepparmintbladen. När teet är klart, ta bort bladen. Du kan ta ut dem antingen genom att fiska ut dem med en sked eller genom att sila teet i en annan mugg så att alla löv fastnar i silen.
- 10Tillsätt honung eller citron om du vill. Ditt te är nu klart! Om du gillar att lägga extra i ditt te som honung, mjölk eller citron, lägg till dem direkt efter att du har silat. Annars kan du njuta av din färska kopp pepparmintte!
Om du föredrar starkt te med en robust pepparmyntsmak, låt pepparmynten stå i hela 12 minuter.
Metod 2 av 3: göra pepparmynta från en tepåse
- 1Koka vatten. Koka vatten antingen på spisen eller i en vattenkokare. Se till att du häller i tillräckligt med vatten, vilket bör vara cirka 8 gram (250 ml) vatten för varje portion te.
- 2Låt vattnet svalna i en minut efter kokning. Eftersom örtte är bättre gjord med varmt snarare än med kokande vatten, låt vattnet svalna i några minuter efter kokning.
- 3Häll vattnet över tepåsen. Placera en tepåse i varje mugg te som du gör. Häll sedan det varma vattnet försiktigt i varje mugg. Täck över varje mugg så att teet kan branta utan att för mycket ånga rinner ut.
- Du kan också kasta in ett par färska pepparmyntsblad om du vill!
- 4Låt teet branta i 3-10 minuter. Låt de täckta muggarna sitta så att teet kan branta. Om du föredrar milt te, låt det bara sitta i tre till fem minuter. Om du gillar starkt te, håll påsen i 10.
- 5Ta bort tepåsen. Ta bort tepåsen när ditt te är klart. Om tepåsen har en snöre, dra helt enkelt ut den genom strängen. Om det inte gör det, fiska ut det med en sked så att du inte bränner fingrarna.
- 6Lägg till extra. Om du vill, lägg till extra till ditt te som honung, socker, mjölk eller citron. Om du föredrar din te vanligt, smutta på och njut av det medan det är varmt!
Oavsett om du förbereder den från en tepåse eller använder färska löv, kan pepparmynta göras på några minuter.
Metod 3 av 3: göra ispepparmynta
- 1Fyll en kruka med vatten och tillsätt 3-5 tepåsar eller 30-40 pepparmintblad. Placera en medelstor kruka på spisen och fyll den med 4 koppar (32 gram) vatten. Tillsätt sedan antingen 3 pepparmynta tepåsar eller 30 pepparmintblad.
- Det kan verka som om du lägger till mycket pepparmynta, men du gör i huvudsak en stark infusion så att du senare kan lägga is till teet utan att späda ut smaken.
- Du kan också lägga till cirka 5 mynta blad, vilket ger teet en lite skarpare smak.
- 2Sätt på brännaren till medium värme. När du har lagt i tepåsarna eller mynta bladen, sätt på brännaren till medium värme. Uppvärmning av tepåsarna eller pepparmyntsbladen i vattnet hjälper till att göra teet starkare.
- 3Koka upp teet. Koka upp teet, sänk sedan ner värmen något och låt det koka i cirka fem minuter. Detta kommer att stärka teets smak, vilket är viktigt eftersom du kommer att späda ut det med is och inte vill att smaken ska gå vilse.
- 4Häll iste i en kanna med is. Fyll en stor kanna med kubad is medan teet kokar. Ta bort teet från värmen fem minuter efter att teet kokat upp. Häll teet i kannan över isen. Isen bör hjälpa till att omedelbart svalna ner teet.
- Var noga med att antingen vänta tills det kokta teet svalnat mest, eller använd en kanna som kan hantera varma drycker.
- 5Lägg till extra till teet. Om du vill kan du lägga till extramaterial som honung eller citron i isteet. Du kan till och med spruta i lite apelsin eller lime för att ge iste en mer nyanserad smak. Om du redan är nöjd med smaken, lämna som den är.
- 6Låt teet svalna och servera kylt. Prova iste och se om det är tillräckligt kallt bara från isen. Om det fortfarande är varmt, placera kannan i kylen eller lägg till mer is. Servera iste när det är helt kylt.
- Experimentera att lägga till ytterligare ingredienser som citron, kanel eller honung i ditt te!
- Servera iste i höga glas med is och ett paraply för en rolig, somrig behandling.
- Kom ihåg att hålla tillbaka kannan med iste i kylen efter att du har hällt ditt glas.
Frågor och svar
- Kan jag lägga till mjölk i pepparmynta?Ja, du kan prova det här. De flesta dricker pepparmynta utan mjölk men det smakar faktiskt riktigt bra med mjölk och honung. Om du inte gillar det kan du alltid gå tillbaka till att dricka det utan mjölk.
- Kan jag lägga till honung i denHonung är en läcker och vanlig ingrediens som används för att sötma pepparmintte. Många föredrar att använda honung framför socker eftersom det ger en lite annan smak.
- Är det bra att tillsätta socker i det?Personligen tycker jag att det inte smakar så bra, men det är bara min åsikt. Häll kanske lite i en separat kopp med socker bara för att prova det.
- Vad är andra användningsområden för bladet?Du kan lägga till pepparmyntsblad i en fruktsallad, äta dem vanligt, använda dem för att förstärka dofter etc.
- Kan jag använda pepparmyntsblad till iste?Ja. De flesta gillar det på det sättet.
- Kan pepparmynta hjälpa mig att sova?Ja, det hjälper dig att slappna av och hjälpa dig att sova lättare.
- Hjälper det att minska uppblåsthet i magen?Ja, pepparmynta har visat sig minska magont och uppblåsthet och är mycket fördelaktigt för matsmältningssystemet som helhet.
- Kan jag använda torkad pepparmynta till te?Absolut! Varje pepparmynta fungerar för teet.
- Kan jag lämna bladen på stammen och koka det hela istället?Stammen kan ha en negativ inverkan på teets smak, så jag skulle ta bort bladen först (det kan bli bittert).
- Är pepparmynta eteriska oljedroppar i ett pepparmintete okej?Ja, så länge det är väsentligt lämpligt för konsumtion, inte eterisk olja. Om det är eterisk olja är det olämpligt för intag och kan vara skadligt för din hälsa. Använd bara cirka 2-3 droppar essens, eftersom det kan vara överväldigande.
Obesvarade frågor
- Hur kan jag få mitt pepparmynta att bli grönt?
- Kan jag göra te genom att tillsätta mynta lämnar vattnet och sockret i en kruka och kokar upp det?
Kommentarer (7)
- Det hjälpte mig att hitta fler botemedel.
- Detta var mycket användbart, mycket lätt att göra och förbereda och det fungerade mycket bra för mig med mina symtom.
- Jag har magproblem och undrade om pepparmynta skulle hjälpa. Detta berättade för mig.
- Det hjälpte mig att lära mig mer om hur jag kan slappna av och ta bort stressen.
- Jag har en pepparmintanläggning hemma. Jag visste inte vad jag skulle göra med det. Nu kan jag göra te!
- Älskar steget och förklaringar av fördelarna med pepparmintte.
- Det är till stor hjälp! Tack.:)
