Hur man gör ett hemgjort spa (för tjejer)?

Välj din spa-rutin. Du behöver inte göra allt som listas här. Välj istället de saker du har tid för, behöver eller som tilltalar dig.

Ge dig själv en ansiktsånga. Det här är bra om du inte har mycket tid. Det hjälper dig också att slappna av. Fyll en stor skål med varmt vatten. Om du vill bli snygg, lägg till några droppar av din favoritolja, en handfull doftande örter eller ett par tepåsar. Luta dig över skålen och täck sedan huvudet med en handduk för att fånga ångan. Sitt ner någonstans bekvämt och koppla av i cirka 10 minuter. Häll sedan ut vattnet och följ upp med din favoritskrubb, mask och / eller lotion.

Exfoliera bort död hud med ansikte eller kroppsskrubb. Du kan använda en skrubb i butiken, eller så kan du göra din egen med socker och olja. Applicera skrubben i små, cirkulära rörelser och skölj sedan av den med varmt vatten. Om du använder en kroppsskrubb, överväga att skölja bort den i duschen. på det här sättet behöver du inte smutsa upp badvattnet för din blötläggning!

Prova en hårmask. Ditt hår behöver lika mycket uppmärksamhet som din hud. Du kan använda en köpt hårmask, eller så kan du piska upp din egen. Applicera det på fuktigt hår och lägg sedan håret upp under ett duschlock. Vik en varm handduk runt håret för att främja upplevelsen.

• Överväg multitasking! Koppla av i badkaret medan hårmasken fungerar. De flesta hårmasker måste vara kvar i minst 30 minuter.

Koppla av i badkaret. Fyll ditt badkar med varmt vatten och tillsätt sedan ditt val av badsalt, bubblor, badkar eller eteriska oljor. Häll in i badkaret, luta dig tillbaka mot väggen och slappna av i 15 till 20 minuter. Du kan använda hemgjorda eller köpta badprodukter. När ditt bad är över, glida in i en varm badrock.

• För en snabb och enkel badsugning: fyll badkaret med varmt vatten, tillsätt sedan 1 burk kokosmjölk, 1 matsked mandelolja och 20 droppar din favoritolja.
• Skölj av i duschen. Alla dessa badprodukter är underbara, men de lämnar ofta rester. När din kropp känns avslappnad, gå ut ur badkaret och töm vattnet. Slå sedan på duschen och skölj av. Om du tar på dig en hårmask är det dags att tvätta bort dem också.

Applicera lite kroppssmör. Den bästa tiden att applicera kroppssmör är direkt efter att du har kommit ut ur badkaret när din hud fortfarande är fuktig. Alla dessa rika oljor och smör kommer att suga in i huden och låta den kännas silkeslen. Du kan till och med ge dig själv en massage medan du applicerar den! Du kan använda antingen köpt kroppssmör eller så kan du göra ditt eget.

Multitask med ansiktsmasker och fotomslag. Både ansiktsmasker och fotblöt tar lite tid att förbereda sig, men mycket tid att göra sin "magi". Det kan vara en bra idé att göra båda samtidigt. Förbered din fotblöt och applicera sedan din favorit ansiktsmask. När du väl har den på, massera din favoritlotion på fötterna och linda dem sedan i plast. Efter det, linda dem i en varm handduk och vänta 10 till 15 minuter. När tiden är ute, ta av dig fötterna och tvätta av dig masken.

• Bli extra mysig genom att först glida in i en varm badrock.
• Fukta en handduk och värm den sedan i mikrovågsugnen i 30 till 60 sekunder. Du kan också använda spa-strumpor istället.

Skäm bort dina fötter. Fyll ett litet badkar med varmt vatten och lägg sedan i din favoritfot. Släpp fötterna i vattnet och slappna av i 10 till 15 minuter. Du kan skämma bort dina fötter ytterligare med fotskrubb, pimpstenar, lotion och pedikyr!

Glöm inte dina händer! Ta lite kvarvarande fotskrubb eller kroppsskrubb och massera den på dina händer. Skölj av det och applicera sedan en del av din favoritlotion. Avsluta med en manikyr. Det behöver inte vara perfekt; bara koppla av, lyssna på musik och ha kul.

Avsluta med att koppla av i din morgonrock. Om du inte äger morgonrock kan du glida in i något som du tycker är bekvämt, till exempel pyjamas. Läs en bok, gör naglar, smink eller lyssna på musik. Om du har några förfriskningar kvar kan du också njuta av dem!

Koppla av med lite badsalt. Blanda i en stor skål 2 koppar (480 gram) Epsom-salt, 0,5 kopp (90 gram) bakpulver och 40 droppar din favoritolja. För ett mer lyxigt badsalt, tillsätt 0,25 kopp (60 gram) havssalt. När allt är blandat och det inte finns fler klumpar, skopa allt i en glasburk. För att använda badsaltet: fyll badkaret med varmt vatten och rör sedan in 0,25 kopp (60 gram) av dina badsalt.

• Du kan använda alla en typ av eterisk olja. Du kan till exempel göra 30 droppar lavendel och 10 droppar pepparmynta.

Exfoliera din hud med en kroppsskrubb. I en stor skål rör om 0,5 till 1 kopp (115 till 225 gram) vitt eller brunt socker och 0,5 kopp (100 gram) kokosnöt eller olivolja. Skopa allt i en glasburk när du är klar. För en extra speciell skrubba, överväga att lägga till alla föremål som listas nedan. För att använda skrubben: skopa ut 1 matsked åt gången och massera den på dina armar eller ben.

• 0,5 tsk pumpa paj krydda eller malet kanel
• 0,5 tsk vitamin E-olja
• 0,5 till 1 tsk vaniljextrakt
• 15 till 20 droppar eterisk olja

Gör lite lyxigt kroppssmör. I en dubbelpanna smälter du 1 kopp (215 gram) sheasmör eller kakaosmör, 0,5 kopp (100 gram) kokosnötolja och 0,5 kopp (120 ml) mandel- eller olivolja. Rör om allt tillsammans och kyl sedan i kylen i 1 timme. Tillsätt 10 till 30 droppar av din eteriska olja och slå sedan allt med en elektrisk mixer tills den är lätt och fluffig. Det tar ungefär tio minuter. Överför allt i en glasburk och kyla det sedan i kylen i 10 till 15 minuter. Därefter är ditt kroppssmör klart att använda!

• Du kan också använda 0,5 kopp (105 gram) sheasmör och 0,5 kopp (105 gram) kakaosmör för något extra speciellt.
• Förvara ditt kroppssmör vid 24°C eller svalare, annars smälter det.

Gör en enkel yoghurt ansiktsmask. Blanda i en liten skål 1 matsked vanlig yoghurt och 0,25 tsk citronsaft eller honung. Sprid masken över ansiktet, var noga med att undvika ögonområdet. Vänta i 10 minuter och tvätta sedan av masken med varmt vatten.

• Yoghurt exfolierar och lyser naturligt. Försök att använda grekisk yoghurt med full fetthalt, om du kan.
• Citronsaft kan hjälpa till att göra huden ljusare. Det är också lämpligt för fet hud.
• Honung är utmärkt för alla hudtyper. Det är naturligt återfuktande och perfekt för akne-benägen hud.

Prova en enkel hårmask om du planerar att tvätta håret. Rör ihop 0,5 kopp (100 gram) kokosnötolja och 0,25 kopp (60 ml) olivolja i en liten skål. För något mer närande, tillsätt 10 droppar Arganolja. Massera masken på håret och hårbotten och stoppa sedan håret under ett duschlock i 5 till 10 minuter. Tvätta ut masken med schampo; du kan behöva schampo två gånger. Applicera lite leave-in balsam när du är klar.

Exfoliera ditt ansikte med en mild, havregrynskrubba. Blanda i en liten skål 2 teskedar havremjöl, 1 tesked honung och 1 tsk söt mandelolja. Massera skrubben i ansiktet med små, cirkulära rörelser, var noga med att undvika ögonområdet. Skölj bort skrubben med varmt vatten och stänk sedan ansiktet med kallt vatten för att täta porerna.

• Du kan också låta skrubben vara på i 4 till 5 minuter. Detta kommer att göra det mer som en mask.
• Om du inte hittar söt mandelolja, prova olivolja eller kokosnötolja.
• Om du inte hittar malt havregryn kan du mala det själv med en mixer, matberedare eller kaffekvarn.
• Havregryn hjälper till att försiktigt exfoliera och återfukta huden. Honungen hjälper till att återfukta din hud och dödar alla akne-orsakande bakterier. Oljan hjälper till att återfukta, närma och rengöra huden.

Exfoliera dina läppar med en läppskrubb. Om du tänker sminka dig är en läppskrubb ett utmärkt sätt att förbereda dina läppar! I en liten maträtt kombinerar du 1 msk brunt socker, 1 tesked honung och 1 tesked olivolja eller kokosnötolja. Massera skrubben på dina läppar och skölj sedan av den med varmt vatten. Förvara eventuella rester i en liten burk.

• Rör i 0,5 tesked kanel för att få lite läppning.
• Rör in 0,5 tesked vaniljextrakt för en god skrubba.

Behandla dina fötter med en skrubb. Fyll en glasburk med 2 koppar (480 gram) Epsom-salter och 0,25 kopp (60 ml) myntig munvatten. Rör om tills saltet har blötts jämnt; du får något som känns som våt sand. För att använda skrubben: massera 1 till 2 matskedar av skrubben på fötterna och skölj sedan av den. Förvara resten av skrubben på en sval, torr plats.

• Denna skrubba hjälper till att exfoliera och lukta fötterna. Det gör att de känner sig uppdaterade, vilket gör den idealisk efter en lång dag av promenader.